Jus bit - faedah dan kemudaratan kepada badan

Jus bit sangat popular di kalangan orang dari pelbagai negara. Ini tidak menghairankan, kerana minuman itu memfokuskan senarai bahan kimia yang terbentuk sepenuhnya. Hari ini, terdapat lebih daripada 15 jenis bit, setiap varieti mempunyai kualiti positif dan negatif. Yang paling popular adalah bit. Selalunya, jusnya disediakan dari sayur-sayuran merah. Pertimbangkan kebaikan dan keburukan minuman.

Komposisi dan kandungan kalori jus bit

Senarai sebatian mineral dan vitamin yang kaya membolehkan penggunaan bit dalam rawatan banyak penyakit. Minuman menumpukan semua unsur yang sama dengan bit, hanya dalam bentuk yang lebih pekat.

Jadi, tanaman akar kaya dengan vitamin PP, retinol, asid askorbik, tokoferol. Perhatian khusus diberikan kepada vitamin kumpulan B, seperti riboflavin, tiamin, pantotenik dan asid folik, piridoksin, asid nikotinik dan lain-lain.

Bagi unsur mikro dan mikro, fluorin, kalium, natrium, besi, zink, kalsium, tembaga, magnesium harus dibezakan dari mereka.

Beetroot mengandungi banyak karbohidrat dan protein, tetapi tidak cukup lemak. Sayuran pekat mengandungi serat makanan kasar, asid organik, pektin, air, abu. Dengan semua ini, kandungan kalori komposisi adalah 42 Kcal. pada 100 gr.

Khasiat jus bit

1. Selalunya, jus berasaskan akar digunakan untuk rawatan dan pencegahan penyakit yang berkaitan dengan hati, ginjal, hempedu dan pundi kencing, dan sistem limfa. Pengambilan sistematik membersihkan darah dan membuka saluran darah dengan lembut.
2. Terdapat banyak sebatian pektin dalam bit. Bahan ini membersihkan hati dari bahan toksik, etil alkohol, logam berat, radionuklida. Pektin juga mengisi kekosongan di hati dan menghilangkan hempedu yang berlebihan. Adalah baik untuk minum jus bagi orang yang menjalani kemoterapi.
3. Jus yang baru diperah termasuk banyak zat besi. Elemen ini diperlukan untuk pembentukan darah penuh, profilaksis anemia, peningkatan tahap glukosa darah, normalisasi tekanan arteri dan intrakranial. Segar meningkatkan daya ingatan dan tumpuan dengan merangsang neuron otak.
4. Jurusolek mengesyorkan pelanggan mereka mengambil jus bit untuk memperbaiki keadaan kulit. Masalahnya ialah kemampuan minuman untuk melicinkan lipatan, memperbaiki kulit, dan menghilangkan kelegaan. Juga, komposisi mencegah keguguran rambut dan kelemumur.
5. Sebelum dimakan, jus bit boleh dibekalkan dengan secubit garam. Oleh itu, anda akan memperbaiki sistem pencernaan, membawa kepada penyerapan unsur-unsur berharga oleh darah dengan cepat, membuang lebihan air dan urea. Dengan latar belakang ini, pembengkakan tisu dihilangkan.
6. Segar mesti diambil semasa penyebaran jangkitan virus, di luar musim, setelah penyakit atau operasi yang berpanjangan. Minuman itu membantu pulih lebih cepat, menguatkan pelindung.
7. Jus bit mengandungi nitrit, yang mengawal tekanan intrakranial, sehingga mencegah migrain dan sakit kepala. Sifat vasodilating mendorong orang yang mengalami kelainan jantung untuk mengambil jus secara berkala.
8. Segar digunakan untuk membersihkan usus dan semua organ dalaman. Sifat pencahar dengan cepat menghilangkan fenomena genangan tertua. Lelaki memerlukan jus untuk rawatan dan pencegahan penyakit prostat.
9. Apabila mengambil segar, serotonin dihasilkan, yang mengatur persekitaran psikoemosi manusia.Minuman ini ditunjukkan untuk digunakan oleh kategori orang yang sering menghadapi tekanan dan tekanan saraf. Jus mengatasi insomnia, apatis, kegelisahan yang tidak masuk akal.
10. Minuman itu mengandungi banyak yodium. Elemen ini diperlukan untuk pencegahan dan rawatan penyakit yang berkaitan dengan kelenjar tiroid dan keseluruhan sistem endokrin. Kandungan kalori rendah membolehkan penggunaan makanan diet segar. Penurunan berat badan dicapai dengan membelah plak lemak, membuang kolesterol, dan membersihkan seluruh badan.

Kelebihan jus bit dalam penyakit

1. Sekiranya anda mengalami perubahan patologi pada pundi hempedu, hati atau pundi kencing, sediakan jus dari bit, wortel dan timun. Ambil nisbah sayur yang sama. Minum minuman tiga kali sehari selama 200 ml. sebelum makan.
2. Jus bit adalah alternatif untuk ubat hormon. Untuk menopaus atau haid, minum beberapa kali sehari setiap setengah gelas segar yang baru diperah. Campurkan bit dengan wortel.
3. Minuman ini mempunyai ciri baik untuk menurunkan tekanan darah. Sekiranya anda mengalami kekejangan vaskular atau darah tinggi, minum 180-200 ml. Jus bit dengan satu sudu madu 2 kali sehari.
4. Komposisi sangat diperlukan untuk sembelit dan gangguan umum sistem pencernaan. Ambil ½ cawan jus bit yang baru diperah sebaik sahaja bangun pagi ketika perut kosong.
5. Kualiti minuman yang berharga mendorong banyak orang untuk menggunakan jus bit untuk rawatan tonsilitis. Untuk menyediakan komposisi, parut tanaman akar, tuangkan sesudu cuka dan tunggu sehingga jus muncul. Berkumur dengan bahan yang diperoleh.
6. Pengumpulan zat besi yang banyak dalam komposisi ubat membolehkan anda menggunakan minuman untuk merawat anemia. Dalam kes ini, perlu mengambil sekali sehari segelas jus yang terbuat dari epal dan bit (nisbah 3 hingga 1).
7. Doktor mengesyorkan agar pesakit barah paru-paru minum jus berdasarkan epal hijau, lobak merah dan bit. Nisbahnya sama. Selain itu, minuman itu dibekalkan dengan lemon segar dan halia tanah.
8. Komposisi ini ditunjukkan kepada kategori warganegara yang gemuk atau berat badan berlebihan. Dalam kes sedemikian, jus bit dicampurkan dengan jus dari limau gedang, plum, timun, saderi, wortel dan epal. Terhadap latar belakang pengambilan secara sistematik, terdapat peningkatan metabolisme dan pemecahan lemak.
9. Jus bit sering dirawat untuk hidung berair. Dalam kes ini, komposisi diencerkan dengan air dalam kadar 50:50, selepas itu 2 tetes ditanamkan ke dalam setiap lubang hidung.

Kelebihan jus bit untuk gadis hamil dan menyusui

1. Telah terbukti bahawa jus bit berguna untuk seks yang lebih adil semasa kehamilan dan menyusui. Minuman tersebut memberi kesan positif kepada tubuh ibu dan perkembangan janin yang betul. Tanaman akar menghalang aktiviti mikroorganisma patogen dalam usus.
2. Jus adalah alat yang sangat baik untuk pencegahan penyakit berjangkit, membantu mengatasi sembelit kronik. Komposisi ini kaya dengan subkumpulan vitamin B dan zat besi. Enzim menghalang perkembangan anemia. Kanak-kanak perempuan hamil paling kerap terdedah kepada penyakit ini.
3. Jus bit dengan sempurna menghalang perkembangan riket pada anak. Sifat positif ditentukan oleh kehadiran fosforus dan zink dalam produk. Selain itu, minuman itu membersihkan darah dari sebatian toksik dengan sempurna dan menormalkan tekanan darah.
4. Jus telah membuktikan dirinya sebagai kaedah untuk pencegahan dan normalisasi aktiviti hati dan ginjal. Perlu diingat bahawa minum jus bit semasa kehamilan harus digunakan dengan berhati-hati dan setelah berunding dengan doktor. Dilarang mengambil jus untuk diabetes dan hipotensi.
5. Pakar mengesyorkan minum segar kepada gadis hamil dengan pelbagai luka kulit, sembelit biasa, tekanan darah tinggi, selsema musiman, berat badan berlebihan, kekurangan edema dan kekurangan yodium.
6. Mengenai tempoh penyusuan, dalam hal ini adalah wajar untuk tidak minum. Untuk menambah vitamin dalam badan, 50 ml dibenarkan. jus bit dan wortel secara total setiap hari. Bercakap dengan doktor anda.

Jus Beetroot Pelangsing

1. Makanan berdasarkan bit sering digunakan bukan hanya untuk mengurangkan berat badan berlebihan, tetapi juga untuk membersihkan badan dari terak. Perlu diingat bahawa dilarang meminum jus sekiranya terdapat ulser duodenum, radang akut, penyakit buah pinggang dan reaksi alergi.
2. Tanpa gagal, sebelum menjalani diet seperti ini, dapatkan konsultasi dengan pakar pemakanan. Mematuhi semua peraturan, anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu yang singkat.
3. Segar diminum paling baik seperempat jam sebelum makan. Selepas penyediaan, biarkan jus di dalam peti sejuk selama 2 jam, sehingga sebatian berbahaya menguap darinya.
4. Semasa menjalani diet, lebih baik mencampurkan jus bit dengan epal, limau gedang, oren, saderi, kubis, wortel, labu. Pada masa yang sama, anda boleh mencairkan minuman siap dengan air dalam jumlah yang sama.
5. Sepanjang penurunan berat badan, hilangkan muffin dari diet. Tolak makanan berlemak, lada, masin, goreng. Masak dalam periuk perlahan atau ketuhar.
6. Pastikan bahawa diet disertai dengan senaman fizikal yang kuat. Contohnya, anda boleh melompat dengan tali lompat, berlari mengelilingi stadium, memutar gelung, mengayun tekan, mencangkung.
7. Anda tidak boleh meninggalkan roti sepenuhnya. Makan bit segar dengan roti coklat semula jadi (1 keping sehari). Makan juga bit rebus.

Kebaikan dan keburukan jus bit untuk anak-anak

1. Pediatrik yang berpengalaman menasihatkan ibu bapa untuk memperkenalkan jus berasaskan bit bermula dari tahun pertama kehidupan bayi. Walau bagaimanapun, banyak ibu bergegas ke depan dan memberi bayi 1 tetes jus selepas enam bulan. Langkah sedemikian akan melegakan masalah dengan ketua di masa depan.
2. Dalam kebanyakan kes, kemasukan dilakukan dalam 1-2 tetes jus yang dicairkan dengan air dalam jumlah yang sama. Selepas masa, perkadaran meningkat kepada 1 sudu pencuci mulut.
3. Semasa memberi makan, perlu memantau reaksi tubuh anak. Sekiranya pelanggaran najis, kemerahan pada kulit, muntah, perlu mengeluarkan jus dari diet.
4. Sekiranya bayi memberi tindak balas yang baik terhadap minuman tersebut, rawat dengan segar 1-2 kali seminggu. Selepas bermulanya tahun, jumlahnya meningkat menjadi 2 sudu pencuci mulut.

Jus bit berbahaya

1. Sekiranya anda belum minum jus sebelumnya, mulailah berkenalan dengannya dengan 50-60 ml. Jika tidak, alahan boleh berkembang.
2. Dengan intoleransi individu terhadap bit, segar dikontraindikasikan. Perkara yang sama berlaku untuk orang yang menderita urolithiasis.
3. Oleh kerana komposisi menurunkan tekanan darah, hipotonik harus berhati-hati. Dan lebih baik meninggalkan produk sepenuhnya.
4. Sangat tidak diingini untuk minum minuman pada pesakit dengan ulser duodenum dan perut.
5. Sekiranya berlaku overdosis, produk boleh menyebabkan sakit kepala, mual dan muntah, menggigil, alergi, dan gangguan saluran pencernaan.

Jus bit semulajadi ditunjukkan untuk digunakan pada orang dengan tekanan darah tinggi, patologi buah pinggang dan hati, sembelit dan penyakit lain. Nilai komposisi yang tidak dapat dinafikan adalah kanak-kanak. Tetapi berkenalan dengan produk baru harus diukur, sebelum mengambilnya adalah penting untuk mengecualikan semua kontraindikasi.

Video: khasiat jus bit yang bermanfaat