Kebaikan dan keburukan jus timun. Jus Timun Pelangsing

Selalunya, timun segar ditambahkan ke salad sayuran, makanan ringan, makanan ringan. Namun, banyak orang belajar mengekstrak jus dari buah-buahan, dan kemudian minum ubat tersebut untuk meningkatkan kesihatan. Langkah ini dianggap betul, pakar kecantikan dan pakar pemakanan mengesyorkan minum jus timun yang baru diperah. Kami akan menganalisis komposisi kimia, faedah dan bahaya minuman.

Komposisi kimia jus timun yang baru diperah

1. Jus merangkumi sekitar 92-94% air. Ini membolehkan anda mengembalikan kekebalan, seperti yang mereka katakan, di semua bidang. Cecair menyokong proses metabolik pada tahap yang betul.
2. Di samping itu, ubat timun merangkumi unsur mikro dan makro. Yang paling berharga ialah besi, fosforus, kalsium, sulfur, kobalt. Juga, jusnya kaya dengan kromium, silikon, kalium, yodium, natrium, mangan, magnesium, fluor, nikel.
3. Senarai yang luas ini dilengkapi dengan vitamin kumpulan B, H, PP, tokoferol, retinol, ester, klorofil, asid tartronik, asid askorbik.

Kelebihan jus timun yang baru diperah

1. Sangat penting bagi kesihatan manusia untuk mengekalkan keseimbangan alkali, air dan garam. Jus timun membantu dalam hal ini. Ia menghilangkan kotoran dan garam yang berat, membersihkan usus dari terak, menarik dan mengeluarkan racun dari organ dalaman.
2. Dalam kebanyakan kes, jus berasaskan timun digunakan untuk membersihkan buah pinggang, hati, dan pundi hempedu. Minuman itu mempunyai kesan diuretik, menghilangkan bengkak semasa kehamilan. Kalium yang berlebihan membawa kepada hati dan jantung yang tidak sedap, jus timun tidak membiarkan unsur tersebut terkumpul di dalam badan dalam dos yang besar.
3. Adalah berguna untuk minum jus yang baru diperah untuk pesakit hipertensi. Segar mengurangkan tekanan darah ke tahap yang diinginkan dan mengekalkan penunjuk ini sepanjang hari. Juga, ubat sayur membersihkan saluran darah dan mengetatkan dindingnya, menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu yang dipercepat.
4. Iodin, yang terdapat dalam jus timun, cepat dicerna. Atas sebab ini, doktor sering memberi ubat segar kepada orang yang mempunyai kelainan dalam aktiviti kelenjar tiroid. Begitu juga dengan pencegahan penyakit sistem endokrin pada lelaki dan wanita.
5. Minuman yang dibuat dari pulpa timun membantu membersihkan darah dan mengembangkan badan baru. Ia juga mengisi darah dengan oksigen, yang diedarkan ke seluruh badan. Dari sini, semua proses metabolik dipercepat, penuaan pramatang tisu berhenti.
6. Selalunya, jus timun diresepkan untuk digunakan dengan patologi penyakit kuning, hati dan buah pinggang. Minuman ini dimakan oleh orang gemuk, serta mereka yang berusaha menghilangkan beberapa sentimeter di pinggang. Penurunan berat badan berlaku disebabkan oleh kerosakan plak lemak, peningkatan keseimbangan air, penyingkiran toksin dan toksin, dan kesan pencahar.
7. Minuman timun merapikan mikroflora usus dan merangsang kerja organ ini. Sekiranya anda menggunakan ubat ini setiap hari semasa perut kosong, anda akan selalu lupa akan sembelit, kembung perut, kembung dan masalah lain yang serupa.
8. Selalunya, jus berasaskan timun digabungkan dengan jus segar lain untuk meningkatkan tindakan komponen utama. Bersama jus wortel, kubis, saderi, epal atau sitrus yang baru diperah, anda akan mengatur jantung anda, menormalkan tekanan darah, membersihkan usus anda, menstabilkan latar belakang psiko-emosi anda, menguatkan sistem imun anda.
9. Jus timun-bayam dengan wortel berkesan melawan gout dan prostat. Koktail menghilangkan sisa-sisa asid urik, yang mempunyai ciri buruk untuk terkumpul dengan penyakit ini.Sekiranya anda menjumpai batu pasir atau batu karang, gabungkan jus timun dengan jus labu untuk mengeluarkan garam dari air kencing.
10. Nilai jus timun telah terbukti berkali-kali. Jadi, minuman itu membolehkan anda menghilangkan gejala selesema, mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan, melegakan sebahagian daripada gejala angina, bronkitis, radang paru-paru. Sekiranya anda minum ubat dengan sudu madu, anda akan menguatkan sistem imun semasa penyebaran SARS.
11. Untuk memperbaiki keadaan rambut, kuku dan kulit, banyak gadis menyediakan jus segar dari timun, daun selada, saderi dan wortel. Minuman seperti itu melawan jerawat dan keradangan, menguatkan folikel rambut, memutihkan kuku dan membolehkan anda mendapatkan kulit yang sekata tanpa bintik usia.
12. Untuk pencegahan semua penyakit di atas, tidak digalakkan menggunakan jus timun lebih dari 1 liter. setiap hari. Mula minum ubat dengan 150-200 ml., Secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya. Beri segar kepada anak-anak dari usia 5 tahun untuk menebus kekurangan cairan dalam badan yang sedang tumbuh.
13. Seperti disebutkan sebelumnya, dalam jus timun terdapat banyak kumpulan vitamin B. Elemen ini mempunyai kesan positif terhadap latar belakang psiko-emosi seseorang, membantu melegakan dan menghilangkan keletihan. Vitamin B melawan kesan tekanan, insomnia, mimpi buruk, mudah marah dan mood tidak baik.

Kelebihan jus timun untuk menurunkan berat badan

1. Orang yang gemuk sering mengambil jus timun yang baru diperah kerana kandungan kalori yang rendah. Ini tidak menghairankan, kerana dalam 100 ml. minuman itu hanya mempunyai 15 kcal.
2. Sudah tentu, jika anda menambah jus wortel, bit, timun atau epal ke jus timun segar, anda akan meningkatkan kandungan kalori menjadi 30-40 Kcal. setiap 100 ml. Tetapi, anda lihat, walaupun penunjuk tersebut dianggap optimum.
3. Atas sebab ini, faedah jus timun untuk menurunkan berat badan sangat berharga. Minuman itu memecah plak lemak dengan memasukkan lebih banyak air ke dalam badan.
4. Selepas penggunaan biasa dan dosis (tidak lebih dari 1 liter sehari), seseorang menormalkan najis, membersihkan usus, mempercepat aktiviti semua proses metabolik.
5. Oleh kerana kesan pencahar ringan, anda hanya kehilangan bahan buruk yang keluar secara semula jadi. Semua enzim berguna kekal, agar kesejahteraan anda tidak bertambah buruk. Berat badan selesa.

Keburukan jus timun yang baru diperah

Walaupun terdapat banyak senarai kualiti berguna, timun segar mempunyai beberapa kontraindikasi. Sekiranya tidak diperhatikan, anda berisiko merosakkan badan.

1. Sebilangan orang mempunyai intoleransi individu terhadap sayur-sayuran. Sekiranya anda seorang, berhenti minum jus berasaskan timun.
2. Untuk mengelakkan berlakunya reaksi alergi, jangan melebihi dos harian yang dibenarkan. Dia adalah 1 liter. dengan syarat anda tidak mempunyai kontraindikasi.
3. Pengenalan pertama dengan produk harus bermula dengan jumlah kecil (sekitar 100 ml.). Secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya.
4. Orang yang mempunyai batu di pundi hempedu harus melepaskan jus timun. Sekiranya terdapat neoplasma pada buah pinggang, terapi dijalankan di bawah pengawasan doktor.
5. Terutama dengan berhati-hati, jus timun harus diminum bagi mereka yang menderita urolithiasis, gastritis, ulser duodenum dan perut.

Jus timun memecahkan rekod dengan jumlah air yang terdapat di dalam minuman. Atas sebab ini, disarankan untuk menggunakan segar pada musim panas dan musim bunga, ketika tubuh memerlukan cairan. Semasa minum jus, pertimbangkan dos dan kontraindikasi harian yang dibenarkan.

Video: smoothie timun