Adakah mungkin untuk menyusukan nanas?

Mempunyai bayi adalah proses yang kompleks dalam setiap aspek. Sejurus selepas bayi dilahirkan, seorang wanita perlu mempelajari banyak maklumat baru - bagaimana cara meletakkan bayi di dadanya dengan betul, cara merawat bayinya, cara memproses pusarnya, cara menukar lampin dan banyak perkara kecil yang penting. Isu yang berasingan adalah mengenai pemakanan wanita yang menyusu. Sebaik sahaja bayi dilahirkan, ibu harus memantau dietnya agar tidak ada makanan alergenik dan bengkak di dalamnya. Pemakanan harus seimbang dan vitamin, kerana dari makanan inilah susu akan tiba dengan baik, menjadi berguna, berlemak dan memuaskan mungkin. Oleh itu, ibu muda mempunyai banyak soalan - adakah mungkin untuk memakan produk ini atau jika anda menyusu? Hari ini kita akan bercakap mengenai nanas - pulpa kuning yang enak dan berair yang disukai oleh banyak gigi manis.

Kelebihan nanas untuk ibu menyusu

Pada mulanya, buah besar ini dianggap benar-benar eksotik - nanas tidak tumbuh di lintang kita. Tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, nanas selalu terdapat di rak pasar raya, pulpa berair dan rasa buah yang tidak biasa telah menjadikan nanas diminati dan digemari ramai. Kandungan kalori produk sangat rendah - kira-kira 50 kkal per 100 gram. Nanas mengandungi banyak vitamin, asid, minyak pati dan unsur surih. Ini menjadikan produk ini sangat diperlukan untuk organisma yang rentan - kanak-kanak, orang tua, wanita hamil dan menyusui, dll.

1. Nanas sering menjadi anggota banyak makanan tambahan dan teh herba untuk menurunkan berat badan. Masalahnya ialah asid nanas merangsang pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme dalam badan. Ini sangat penting bagi wanita selepas melahirkan yang ingin cepat kembali sihat. Nanas bukan sahaja berkesan, tetapi juga cara yang selamat untuk menurunkan berat badan.
2. Nanas mendorong penipisan darah, yang sangat penting setelah melahirkan, kerana semasa kehamilan dan selepas melahirkan wanita mengalami trombophlebitis, vena varikos, dll.
3. Pulpa kuning mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang dapat mencegah selesema dan selesema. Wanita yang menyusu dan hamil mudah terdedah, kerana tubuh memberikan semua vitamin dan mineral untuk makanan bayi, imuniti wanita menurun, dan penyakit kronik bertambah buruk. Sebilangan tambahan asid askorbik pasti tidak menyakitkan.
4. Pulpa nanas mengandungi bahan yang merangsang penyembuhan tisu dan mempromosikan pertumbuhan semula membran mukus. Sekiranya terdapat air mata semasa melahirkan, jika jahitan telah diletakkan, makan lebih banyak nanas sehingga luka sembuh secepat mungkin dan luka sembuh.
5. Nanas mengandungi bromelain, yang menghalang pertumbuhan tumor barah. Ini sangat penting, kerana semasa kehamilan dan penyusuan, semua proses dalam tubuh dipercepat, pertumbuhan sel barah, sayangnya juga.
6. Dan nanas mengandungi banyak kalium, yang mempengaruhi kerja otak, menenangkan seorang wanita, melindungi dari kemurungan selepas bersalin, dan melegakan keletihan dan kerengsaan. Ini sangat penting bagi seorang wanita setelah melahirkan, kerana dia mengalami tekanan psikologi dan fizikal yang serius.

Nanas sangat popular di musim sejuk, apabila terdapat sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran domestik di rak, di mana jumlah nutrien minimum masih ada. Dan nanas adalah sumber vitamin dan mineral semula jadi yang dapat melindungi tubuh dari kekurangan vitamin yang serius.

Bolehkah saya makan nanas untuk ibu yang menyusu?

Semasa mengandung dan menyusui, seorang wanita mesti mematuhi satu peraturan mudah - anda boleh makan semuanya, tetapi sedikit demi sedikit.Oleh itu, bersandar pada nanas dari hari-hari pertama kehidupan bayi tidak berbaloi. Secara umum, nanas boleh dianggap produk yang selamat untuk penyusuan. Pertama sekali, ia tidak menyebabkan penapaian di dalam usus, yang bermaksud bahawa ia tidak boleh menyebabkan pembentukan kolik dan gas tambahan di perut bayi. Sebab kedua adalah komponen pemakanan. Nanas benar-benar berguna, kerana mengandungi banyak zat berharga yang masuk ke dalam susu ibu. Kadang-kadang kanak-kanak mungkin mempunyai alergi terhadap nanas - semuanya secara individu. Untuk memeriksa reaksi bayi, makan buah dalam bahagian kecil, perhatikan kulit dan najis bayi. Sekiranya dalam sehari setelah anda memakan nanas, anak mengalami ruam atau kolik meningkat, lebih baik menolak buahnya. Sekurang-kurangnya sehingga bayi membesar sedikit. Dan buah segar harus dibuang oleh ibu yang menderita gastritis atau ulser - keasidan dari nanas akan meningkat dengan mendadak.

Nanas mana yang lebih bermanfaat untuk ibu menyusu?

Nanas mempunyai rasa manis dan masam yang enak, sesuai dengan banyak hidangan. Pulpa nanas sering digunakan bukan sahaja dalam pencuci mulut, tetapi juga dalam perapan - dagingnya sangat lembut dan berair. Salad disiapkan dengan nanas, ia ditambahkan ke dalam ais krim, dan sos dibuat berdasarkan pulpa kuning. Makan nanas semasa menyusui - dapatkan rasa dan faedah buah eksotik.

Video: buah apa yang dapat dimiliki oleh ibu yang menyusu?