Gooseberry semasa kehamilan - memberi faedah dan kemudaratan

Apabila kehidupan baru mula berkembang, diperlukan banyak "batu bata" untuk membina tubuh yang sihat. Pemakanan penting untuk wanita hamil. Dan semakin beragam, semakin besar kemungkinan anak itu tidak akan mengalami diatesis dan alahan. Dia akan mengenal sebahagian besar produk secara tidak langsung, melalui ibunya. Ini berlaku terutamanya untuk buah beri dan buah-buahan. Gooseberries - pantri vitamin dan mineral, penggunaannya memperkaya diet, memberikan zat yang diperlukan.

Faedah Gooseberry

Tempoh menunggu bayi sangat menggembirakan. Penyusunan semula badan setiap minggu membawa kejutan baru dan menimbulkan banyak persoalan. Tetapi, di sebalik keperibadian itu, terdapat trend umum. Ramai wanita hamil mengalami masalah seperti:

• kenaikan berat badan yang cepat;
• sembelit
• kekurangan vitamin dan mineral;
• pengurangan hemoglobin.

Gooseberry mempunyai sifat samar-samar, kadang-kadang berlawanan. Contohnya, kissel gooseberry akan mengatasi sakit perut, dan jus, sebaliknya, akan menghilangkan sembelit. Oleh itu, anda harus berkenalan dengan buah beri yang berguna ini.

Gooseberries tidak menyukai rawatan panas dan kehilangan hampir semua bahan berguna dengannya, selai hanya dapat dinikmati, tidak bergantung pada pengisian vitamin piggy bank. Beri beku dipelihara dengan baik, tetapi kemudian hanya berguna untuk kompot atau jeli. Ia tidak sesuai untuk pengeringan. Sebaiknya makannya segar. Bahagian utama vitamin dan mineral terdapat di kulit, jadi anda harus mengunyah buah beri dengan kuat tanpa membersihkannya. Kemudian mereka akan memberikan banyak bekalan bahan berguna. Gooseberry berguna dalam:

• secara praktikal tidak menyebabkan alahan;
• tiada had bilangan buah yang dimakan;
• kandungan kalori yang sangat rendah;
• mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral.

Dengan mengetahui sifat asas buah beri, anda dapat meramalkan kesannya pada badan dan memanfaatkannya sepenuhnya.

Varieti yang berbeza sedikit berbeza dengan ciri-cirinya. Beri yang berwarna keemasan kehijauan matang lebih awal dan mempunyai rasa pencuci mulut yang manis dan masam. Dalam varieti gelap, kandungan pektin meningkat, yang merangsang usus. Gooseberries masak pada pertengahan bulan Julai dan sehingga pertengahan bulan Ogos anda dapat menikmati buah beri yang enak dan sihat.

Apa yang memberi penggunaan gooseberry?

Doktor bersetuju bahawa jumlah produk tidak boleh dibatasi. Ini adalah kes yang diberkati apabila dimakan tidak meningkatkan berat badan, tidak menimbulkan diatesis dan reaksi alergi. Vitamin A, B, C, E, PP jauh lebih menyenangkan untuk diperoleh daripada beri yang enak daripada kapsul atau tablet. Vitamin ini diperlukan untuk perkembangan normal sistem saraf bayi yang belum lahir, menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan daya tahan tubuh, menormalkan tahap hemoglobin.

Beri mengandungi zat besi, tembaga, kalsium, fosfor, yodium. Oleh itu, gooseberry membantu mencegah anemia, membantu menguatkan tulang dan gigi, menormalkan fungsi organ dalaman, terutama usus. Ia merangsang rembesan hempedu, meningkatkan fungsi hati, membantu pemecahan lemak. Serotonin adalah pencegah barah dan menstabilkan sistem saraf.Kesan diuretik beri menghilangkan bengkak dan menghalangnya pada masa akan datang, menghilangkan pasir dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Kontraindikasi

Tidak ada sekatan ketat untuk penggunaan gooseberry, tetapi beberapa syarat harus diambil kira.

1. Tindak balas individu badan tidak dapat dikesampingkan, jadi perlu dimulakan dengan sebilangan kecil buah beri.
2. Dengan ulser gastrik dan ulser duodenum, berhati-hati harus dilakukan.
3. Kadang-kadang, misalnya, dengan cirit-birit dan kolitis, lebih baik minum jus dari buah beri.
4. Sepanjang kehamilan, keperluan tubuh berubah, perlu mendengar kesihatan anda dengan teliti dan menyesuaikan penggunaan buah gooseberry.
5. Sekiranya anda alah, anda harus meninggalkan produk berguna ini dan menggantinya dengan yang lain.
6. Perhatian harus diberikan kepada beri untuk mereka yang menghidap diabetes.
7. Jangan gunakan plum, kefir dan yogurt pada masa yang sama dengan gooseberry, anda boleh mengalami sakit perut yang serius.

Penggunaan goosebereri secara terapeutik dan kosmetik

Untuk menormalkan kerja usus, 30 buah beri sehari sudah cukup. Pencegahan dan pengurangan edema juga dimungkinkan dengan penggunaan jus gooseberry.

Topeng dari gruel buah tumbuk akan memutihkan kulit wajah, memberikan wajah segar dan melegakan bintik-bintik usia.

Kesan positif gooseberry pada tubuh wanita hamil adalah pelbagai dan mempengaruhi banyak sistem, dari saraf hingga peredaran darah. Khasiatnya yang bermanfaat dapat dan harus digunakan untuk menjaga kesihatan dan tepu dengan vitamin dan mineral. Produk yang enak dan mesra alam, yang dikurniakan oleh alam semula jadi, hampir tidak mempunyai kontraindikasi, tetapi faedahnya jelas.

Video: sifat berguna gooseberry