Cara mengeluarkan garam dari badan dengan ubat-ubatan rakyat

Pakar pemakanan di seluruh dunia telah lama memberi amaran kepada kami mengenai bahaya pengambilan garam yang berlebihan. Hari ini, terdapat dalam jumlah besar makanan keselesaan, sosej, makanan segera, kerepek dan produk lain yang dibeli. Di samping itu, tidak ada yang membayangkan memasak tanpa perasa ini.

Kami menyukai garam kerana ia meningkatkan rasa produk, tetapi kami tidak melihat bahayanya. Faktanya adalah bahawa ia meningkatkan kepekaan reseptor bahasa, kerana ini, rasa yang menyenangkan dibuat. Tetapi semakin kita menggunakannya, semakin banyak yang anda mahukan. Jadi pergantungan garam berkembang.

Apa garam berbahaya?

Menurut kajian perubatan, setiap hari seseorang makan garam dua kali lebih banyak daripada yang disarankan oleh pakar pemakanan. Normalnya adalah 4-5 gram sehari, sementara rata-rata orang Rusia menggunakan lebih dari 10. Ini membawa kepada akibat, sebab yang kita ketahui sejak sekian lama, kehilangan masa dan wang.

Penyakit yang disebabkan oleh pengambilan garam yang berlebihan:

• hipernatremia;
• osteoporosis;
• barah perut
• darah tinggi
• fungsi buah pinggang terjejas;
• bengkak;
• kegagalan jantung.

Selain penyakit ini, garam berlebihan menyebabkan penurunan imuniti dan, sebagai akibatnya, tubuh tidak dapat menahan virus dan jangkitan.

Kebenaran mengenai garam

Sebilangan besar dari kita terbiasa menggunakan garam atau garam beryodium untuk memasak, memandangkan ia berguna. Tetapi jika anda melihat proses mendapatkannya, akan menjadi jelas bahawa tidak ada apa-apa di dalamnya kecuali suplemen natrium dan vitamin tulen. Lebih baik menolak produk seperti itu sama sekali.

Satu-satunya garam berguna boleh dianggap sebagai laut, ia tidak mempunyai rasa yang cerah, tetapi mengandungi mineral berguna dan unsur surih yang menyokong tubuh. Jumlah natrium di dalamnya jauh lebih sedikit daripada di tempat memasak, yang membolehkan kita menjaga kesihatan dan tidak menolak makanan masin.

Cara menggantikan garam

Sekiranya anda memutuskan untuk mengikuti diet tanpa garam atau anda perlu melakukannya atas sebab perubatan, maka anda boleh bereksperimen dengan selamat dan mengejutkan rakan dan saudara dengan resipi asli.

Produk Penggantian Garam:

1. Kangkung laut. Alga ini tumbuh secara mendalam dan menyerap garam laut dan unsur bermanfaat. Anda boleh menambahkannya ke salad segar atau gunakan kering sebagai perasa.
2. Bawang putih. Ia dapat digunakan dalam bentuk kering untuk menyiapkan hidangan sejuk, atau dipanggang atau direbus untuk menghilangkan aroma yang berterusan dan memberikan rasa yang sedap.
3. Kicap. Walaupun produk ini mengandungi garam, selain itu terdapat banyak bahan berguna. Tetapi jangan terlalu terbawa dengan kicap. Kadar harian yang dibenarkan ialah 20 ml, iaitu 2 sudu besar.
4. Jus lemon Ramai tukang masak terkenal menggunakan produk ini dan bukannya garam. Ini memberikan keunikan hidangan, terutama dalam kombinasi dengan rempah panas.
5. Sayuran kering dan kering. Sekiranya anda ingin memasak hidangan lazat tanpa garam, kemudian campurkan buah segar dan kering. Mereka mengekalkan semua vitamin dan berguna dengan cara yang sama seperti yang hanya dicabut dari kebun.
6. Bawang. Sayuran ini akan menjadi pengganti garam yang sangat baik, dan supaya anda tidak mengeluarkan bau yang menyakitkan kemudian, perap sebelum menambahkannya ke pinggan.
7. Halia, lobak kuda. Rempah-rempah ini bukan sahaja dapat dengan mudah menghilangkan keperluan menambah garam, tetapi juga memberi kekuatan dan menguatkan imuniti.
8. Cuka Lebih suka varieti semula jadi, seperti cuka epal atau balsamic.
9. Beberapa perasa memberikan hidangan rasa masin. Ini termasuk ketumbar, dill, pasli, sage, basil, thyme dan lain-lain.

Dengan menggunakan perasa dan produk semula jadi dan bukannya garam, anda akan menjadikan makanan anda enak dan sihat. Penolakan dari itu akan membantu mengelakkan banyak masalah kesihatan dan sentiasa menjaga kesihatan diri.

Cara mengeluarkan garam dari badan: kaedah terbukti

Sekiranya anda melihat bengkak, dahaga berterusan, kesihatan yang teruk dan sakit sendi, kemungkinan besar anda mempunyai lebihan garam di dalam badan. Kaedah mudah yang telah diuji oleh ramai pesakit untuk mengatasi masalah ini.

Cara menghilangkan badan dari garam berlebihan:

1. Bersenam. Latihan harus dilakukan sedemikian rupa sehingga anda berpeluh dengan baik, dan garam yang berlebihan akan menonjol bersama dengan cecair. Lebih suka berlari, berjalan kaki atau berbasikal.
2. Banyakkan minum air. Cecair mempercepat proses metabolik badan dan membersihkannya daripada kelebihan vitamin dan mineral. Semakin banyak anda minum, semakin banyak garam meninggalkan badan anda.
3. Berhenti mengambil garam atau kurangkan jumlahnya minimum. Masak tanpa menambah perasa ini, dan tambahkan garam ke makanan anda. Jangan makan makanan mudah, jangan pergi ke kafe makanan segera dan jangan beli kerepek, kacang, ikan kering dan daging kering.
4. Minum ubat diuretik. Herba dijual di farmasi untuk membuang lebihan cecair dari badan. Bersama kelembapan, buang garam. Teh dan kopi mempunyai kesan diuretik yang lebih lemah.

Sekiranya anda mempunyai penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik atau sistem kardiovaskular, maka sebelum rawatan diri lebih baik berjumpa doktor. Jangan lupa bahawa semua ubat, bahkan yang semula jadi, mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi.

Kaedah rakyat

Perubatan tradisional tahu banyak cara untuk menyelesaikan masalah ini. Untuk membuang garam, anda tidak perlu minum ubat dan membahayakan kesihatan anda. Tetapi sebelum anda mencuba resipi semula jadi, ketahui sama ada anda mempunyai intoleransi individu terhadap komponennya.

1. Kumpulkan daun burdock segar, bilas dan keringkan di bawah sinar matahari. Selepas itu, kisar dan perah jusnya. Campurkan dengan vodka dalam bahagian 1:10 dan simpan di dalam peti sejuk. Selepas 3 minggu, tincture boleh digunakan. Ini mesti dilakukan sebelum sarapan, makan tengah hari dan makan malam, 10 ml pada satu masa.
2. Selama sebulan, setiap hari pada waktu pagi, 1-2 jam sebelum sarapan, makan 1 sudu kismis, ganti setiap hari dengan madu. Kedua-dua produk ini akan menghilangkan garam berlebihan dan tidak akan membiarkan kekurangan vitamin berkembang.
3. 500 gr. kisar cranberry dan campurkan dengan 200 gr. bawang putih cincang. Masukkan satu liter madu ke dalam campuran dan biarkan selama 1 hari. Selepas itu, ambil 5-10 gram. setiap kali sebelum makan.
4. Kumpulkan kerucut di hutan dan isi dengan 200 ml air semalaman. Pada waktu pagi, rebus selama 5 minit, tapis dan tambahkan air secukupnya sehingga betul-betul 200 ml rebusan. Minumnya 100 ml setiap hari sebelum tidur.
5. 10 gr. Nasi rendam dalam air selama setengah hari. Kemudian masak tanpa garam dan susu dan biarkan hingga sejuk. Anda perlu mengambil bubur seperti itu setiap hari pada waktu pagi beberapa jam sebelum sarapan atau sebelum tidur, 3 jam selepas makan malam.
6. Lima daun salam tuangkan segelas air dan bakar. Biarkan kuah mendidih selama 5 minit dan angkat dari dapur. Apabila infus telah sejuk, minum pada siang hari dalam bahagian kecil. Keseluruhan prosedur mesti diulang 3 kali.
7. Gali beberapa akar bunga matahari, bilas, keringkan dan potong. Untuk satu gelas produk yang dihasilkan, anda perlu mengambil 3 liter air dan rebus. Minum teh yang dihasilkan dalam 48 jam.
8. Ambil 5 keping roti remah coklat, titis hempedu ayam di tengahnya, gulung bebola dan telan. Gunakan alat ini dua kali sehari selepas 20-30 minit selepas makan.

Kaedah alternatif ini membantu menghilangkan garam dan simptom, yang menyebabkan kelebihannya dalam badan.Tidak lama selepas memulakan rawatan, anda akan merasa ringan dan bebas bergerak.

Kaedah penyingkiran garam

Terdapat beberapa kaedah yang berkesan untuk membuang bahan berbahaya dari badan. Kegunaan mereka disahkan oleh fakta saintifik dan banyak kajian. Sekiranya masalah membuang garam telah lama mengganggu anda dan tidak membenarkan anda menjalani kehidupan sepenuhnya, maka pilih salah satu kaedah, bincangkannya dengan doktor anda dan mulailah bertindak.

Teknik Dr. Newman
Sebelum memulakan prosedur, perlu membuat enema pembersihan dan hanya kemudian melakukan tindakan utama. Ambil setengah gelas air yang disucikan, kacau 10 g ke dalamnya. Garam epsom, tambah jus dua lemon, tuangkan air untuk membuat segelas penuh, dan minum.

Selepas 30 minit dan setiap setengah jam pada siang hari, campurkan 100 ml air, wortel, jus oren dan jus saderi dan masukkan ke dalam. Terdapat dilarang sama sekali. Sejak pembersihan badan yang intensif bermula, peluh yang mengandungi racun, garam dan racun akan muncul di kulit, jadi disyorkan untuk mandi beberapa kali sehari.

Metodologi Dr. Walker
Seperti kaedah sebelumnya, penulisnya mengesyorkan agar anda melakukan prosedur pembersihan usus awal. Untuk melakukan ini, gunakan enema yang diisi dengan 2 liter rebusan chamomile. Kemudian minum julap, anda boleh menggunakan garam Epsom, dan setelah setengah jam, jus oren yang baru diperah, sedikit dicairkan dengan lemon.

Tiga hari berikutnya, dan sebaiknya lima hari, berpegang pada puasa, dan kemudian diet makanan mentah. Ini akan membantu membersihkan darah, organ dan sendi dari bahan berbahaya dan toksin terkumpul.

Teknik Dr. Uzhegova
Teknik ini juga melibatkan pembersihan saluran pencernaan sebelum tidur. Selepas itu, keesokan harinya anda tidak boleh makan apa-apa, anda hanya boleh minum air yang disucikan. Keesokan harinya pada waktu pagi anda perlu minum rebusan kon. Cara melakukannya dijelaskan di atas.

Sarapan mesti disediakan seperti berikut: ambil 100 gr. Nasi, bilas, tuangkan 500 ml air, rebus dan angkat dari dapur. Kemudian bilas beras lagi, masukkan air baru dan didihkan. Untuk kali keempat, anda perlu menunggu sehingga nasi siap, tambahkan minyak dan madu ke dalamnya.

Untuk makan tengah hari dan makan malam anda boleh makan makanan biasa, tetapi tanpa menambahkan garam. Anda juga tidak boleh mengambil apa-apa, bahkan tidak minum antara sarapan dan makan tengah hari. Pembersihan yang lengkap berlangsung selama 30 hari. Dalam tempoh ini, anda akan menghilangkan sakit sendi, tekanan darah tinggi dan masalah lain dengan badan.

Kaedah Cina
Perubatan Oriental terkenal dengan cara merawat tubuh yang tidak biasa. Salah satunya direka untuk membantu membersihkan badan dari garam dan melegakan kesakitan. Untuk pelaksanaannya, perlu menyediakan pembalut tanah liat terlebih dahulu.

Mereka dibuat seperti berikut: 20 gr. tanah liat putih dicampurkan dengan 10 gr. herba kering dan cincang (kayu cacing, yarrow dan chamomile) dan dicairkan dengan air. Seterusnya, bantal dibentuk dan dilekatkan tepat di bahagian tengah kaki. Tempoh prosedur adalah 60 minit.

Kaedah dan kaedah di atas berkesan dengan cara mereka sendiri, tetapi semuanya bertujuan untuk mencairkan garam, yang menyebabkan kekurangan kalium. Jangan lupa untuk menambah simpanannya dengan bantuan kompleks vitamin-mineral.

Video: cara mengeluarkan 7 kg garam dari badan dalam sebulan