Kulit yang sempurna bermaksud pori-pori bersih, ketiadaan pengelupasan dan keradangan, kulit yang sihat dan sekata. Malah gadis yang tidak mementingkan produk baru dalam bidang fesyen atau pendandan rambut, ingin menjadi pemilik wajah yang cantik. Ini tidak menghairankan, lingkaran hitam di bawah mata dan kerutan wajah memberikan usia yang benar, dan bintik-bintik usia dan bintik-bintik usia merosakkan penampilan estetik. Atas sebab-sebab ini, penting untuk belajar bagaimana merawat kulit anda sendiri, tanpa memerlukan bantuan ahli kosmetik.
20 langkah untuk menyempurnakan kulit wajah
Langkah nombor 1. Melembapkan kulit anda dengan kerap. Untuk mencapai warna merah jambu yang cantik, anda perlu minum jumlah cecair yang mencukupi setiap hari (sekurang-kurangnya 2.8 liter). Lebih suka jus yang baru diperah dengan pasli atau saderi, kompot buatan sendiri tanpa gula, air mineral tanpa gas, teh hijau dan herba. Bersandar pada air bersih, ia membuang toksin dan menyingkirkan toksin badan, memberikan kesegaran pada wajah. Melembapkan kulit juga menyumbang kepada penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar secara berkala.
Langkah nombor 2. Lap kulit anda dengan ais kosmetik. Untuk penyediaannya, perlu mencampurkan 35 gr dalam satu komposisi. linden, 15 gr. geranium, 30 gr. akar burdock dan 45 gr. kulit kayu birch. Selepas itu, tuangkan ramuan ke atas air panas yang ditapis dan biarkan selama 3 jam. Saring campuran, titiskan 3 ml. Thyme eter atau pokok teh, tuangkan ke dalam bentuk. Hantar ke peti sejuk, lap wajah anda 3 kali sehari selama 5 minit. Jangan berlama-lama pada satu titik lebih lama daripada 3 saat.
Langkah nombor 3. Pilih alat solek yang betul. Bagi kosmetik hiasan, utamakan siri profesional dengan bahan tambahan semula jadi. Produk sedemikian memperkayakan sel dengan oksigen, mencegah penuaan dini dan kedutan. Kurangkan penggunaan foundation dan bedak, kosmetik ini menyumbat liang dan menyukarkan proses pembersihan diri.
Langkah nombor 4. Gunakan air termal. Biasakan membawa air termal ke dalam beg tangan anda. Ia boleh digunakan pada kulit yang bersih dan semasa memperbarui solek. Alat yang sangat relevan dianggap ada pada musim panas, kerana epidermis mengalami kekurangan kelembapan. Sekiranya anda bekerja di pejabat, beli alat pelembap padat, ia dapat mengatasi tugas dan menggantikan air termal.
Langkah nombor 5. Jangan mengabaikan krim. Ini adalah keperluan, bukan kehendak, terutama pada musim panas. Beri keutamaan kepada serum dan hidrogel, yang memperkayakan kulit dengan kelembapan. Mereka harus mengandungi retinol, protein cair dan ramuan perubatan. Dalam cuaca sejuk, gunakan krim anti-fros pelindung, mereka mencegah munculnya retakan dan keradangan. Selalu menanggalkan alat solek sebelum tidur, jika boleh, lakukan 2-3 jam sebelum tidur.
Langkah nombor 6. Jangan sentuh wajah anda dengan tangan anda. Jangan sesekali berusaha membetulkan solek atau mengeluarkan peluh dengan tangan anda. Gunakan tikar atau tuala kertas untuk tujuan ini. Blot wajah anda dengan yang diperlukan, kemudian semburkan kulit dengan air termal. Jika tidak, anda menghadapi risiko menjadi pemilik abses yang meninggalkan bintik-bintik ungu.
Langkah nombor 7. Perhatikan peraturan kerja dan rehat. Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari, lebih baik menggunakan bantal rendah. Ia tidak boleh terlalu lembut atau, sebaliknya, keras. Pilih ketinggian optimum tidak lebih dari 10 cm. Sekiranya anda sering dan lama bekerja di komputer, pakai cermin mata khas yang direka untuk tujuan ini. Mereka boleh dibeli di optik atau farmasi.
Langkah nombor 8. Jangan memerah komedo.Sekiranya anda tidak berpengalaman dalam prosedur sedemikian, jangan cuba memerah jerawat atau komedo. Tindakan sedemikian menyebabkan pelanggaran kulit, keradangan, kemerahan dan rasa sakit yang tidak menyenangkan muncul. Lebih teruk lagi, jika tindakan menjadi kebiasaan, anda berisiko kehilangan kulit sempurna secara kekal. Pilih rangkaian produk penjagaan yang optimum untuk diri sendiri atau gunakan kaedah pembersih rakyat, semuanya tidak kurang berkesan.
Langkah nombor 9. Sapukan alat solek dengan betul. Sebelum menggunakan kosmetik hiasan secara langsung, gunakan serum, gel atau primer, mereka membentuk filem pelindung. Lihat lebih dekat syarikat VOV, kosmetik pengeluar ini dibezakan dengan komposisi semula jadi dan hypoallergenic mereka. Mereka juga boleh membeli asas solek yang sangat baik.
Langkah nombor 10. Perhatikan diet harian anda. Seimbangkan jumlah protein, lemak, karbohidrat dan serat yang optimum. Fokus pada makanan yang kaya dengan vitamin A, B, C, D, E, jangan lupa tentang asid omega. Tinggalkan sepenuhnya makanan dalam tin dan acar buatan sendiri, jangan makan sosej dan sosej, jangan menyalahgunakan makanan segera. Makan secara pecahan 5-6 kali sehari, sementara satu hidangan tidak boleh melebihi 350 gr. Makan ikan tanpa lemak sekurang-kurangnya seminggu sekali, makan ayam, daging lembu atau ayam belanda setiap hari. Masak makanan yang dikukus atau di jus anda sendiri, makanan berlemak mempercepat pengeluaran lemak subkutan dan membentuk pori-pori.
Langkah nombor 11. Lindungi kulit anda dari sinaran UV. Semasa mengunjungi katil penyamakan atau berjemur, gunakan krim muka dengan perlindungan maksimum. Sekiranya anda tidak mahu kulitnya berbeza dengan warna badan, tanamkan pada waktu yang selamat ketika matahari kurang aktif. Pakai cermin mata, topi atau topi berbulu lebar, jangan mengerutkan kening agar tidak menyebabkan kedutan pramatang.
Langkah nombor 12. Perhatikan kebersihan. Tukar tempat tidur, khususnya sarung bantal sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Bahagikan tuala mandi kepada yang direka bentuk untuk wajah dan badan. Pastikan beg tangan anda selalu mempunyai tisu pembersih untuk tangan dan muka.
Langkah nombor 13. Masuk sukan. Aktiviti fizikal mempercepat proses metabolik, menormalkan aliran darah, mengetatkan otot badan dan wajah. Tidak perlu mendaftar ke gim dan berlari berjam-jam di trek; untuk pertama kalinya, berjalan kaki atau menari biasa sudah mencukupi. Pilih arah kegemaran anda dan bertindak!
Nombor langkah 14. Elakkan faktor negatif. Belajar untuk mengatasi tekanan dalam masa yang singkat, jangan biarkan kemurungan yang berpanjangan atau terlalu banyak kerja. Terlibat dalam meditasi, terganggu dengan menonton siri kegemaran anda atau membaca buku yang menarik. Mengenai tekanan fizikal, ia merangkumi alkohol dan tembakau. Sekiranya anda benar-benar ingin minum, pilihlah anggur kering atau separa kering. Berhenti merokok atau kurangkan jumlah rokok.
Langkah nombor 15. Menyuburkan kulit. Untuk tujuan ini, topeng penjagaan dari komponen yang ada sangat sesuai. Masukkan separuh pisang melalui penggiling daging, potong seperempat timun. Campurkan kedua-dua sebatian itu, tambahkan 30 ml ke dalamnya. minyak zaitun dan 25 gr. bubur rami. Kacau, buat topeng, biarkan selama 1 jam. Sapukan komposisi 3-4 kali seminggu.
Langkah nombor 16. Basuh rambut anda dengan kerap. Rambut kotor mengandungi produk dari kelenjar sebum, yang dipindahkan ke kulit semasa bersentuhan. Sekiranya anda memakai pinggiran, pasangkannya pada bila-bila masa supaya liang di dahi tidak tersumbat. Semasa menjalankan prosedur pembersihan, perhatikan kawasan di belakang telinga dan pelipis, di kawasan inilah semakin banyak jerawat dan keradangan terkumpul.
Langkah nombor 17. Sediakan losyen muka buatan sendiri. Untuk membersihkan kulit dengan betul, perlu menggunakan sebatian semula jadi sekerap mungkin. Untuk menyediakan tonik di rumah, anda memerlukan 30 ml. vodka, 10 gr. bijak, 15 gr. kulit kayu oak, 20 gr. bunga chamomile.Bancuh herba dalam 75 ml. air mendidih, bertegas 3 hari. Selepas tamat tempoh, tapis, tuangkan vodka. Lap kulit anda setiap hari pada waktu pagi dan petang. Simpan komposisi di tempat yang gelap.
Langkah nombor 18. Menghilangkan bintik-bintik usia. Anda boleh memutihkan wajah anda sendiri dengan lemon atau pasli. Dalam kes pertama, peras jus dari sitrus dan lembapkan pelindung kosmetik di dalamnya, kemudian lap bintik-bintik atau bintik-bintik. Untuk menggunakan resipi kedua, potong pasli segar, campurkan dengan krim masam, buat topeng dan biarkan selama setengah jam.
Langkah nombor 19. Menjaga kawasan mata. Kawasan-kawasan ini mengandungi sejumlah kecil serat otot, kolagen dan elastin, sebab itulah mereka paling mudah terkena keriput. Dapatkan produk profesional yang akan melembapkan kulit dengan kelembapan dan oksigen. Sapukan krim dengan gerakan menggerakkan pada tangen tulang orbital, dengan lancar melewati lingkaran hitam. Jangan lekapkan kelopak mata atas, tidak terdedah kepada dehidrasi dan pembentukan kecacatan.
Langkah nombor 20. Menyingkirkan sel kulit mati. Gunakan kulit lembut atau lulur, kedua-dua produk semula jadi yang dibeli dan produk buatan sendiri sesuai. Untuk menyediakan komposisi, anda memerlukan 5 biji walnut, 70 ml. kopi yang baru diseduh, 50 gr. tebal, 20 gr. krim masam, 45 gr. agar-agar. Kisar biji kacang dalam pengisar kopi atau hancurkan antara dua sudu, tambah krim masam dan pekat. Tuangkan agar-agar dan kopi dalam mangkuk yang terpisah, tunggu hingga bengkak. Urut wajah anda selama 10 minit, kemudian biarkan campuran selama seperempat jam lagi. Lakukan prosedur 2 kali seminggu.
Untuk mencapai kulit yang sempurna, anda perlu melakukan segala usaha, terutama pada awalnya. Berkhasiat dan melembapkan epidermis secara berkala, menghilangkan bintik-bintik usia dan zarah mati. Ikuti sukan, awasi diet anda, berehat di bantal rendah. Gunakan air termal dan topeng rumah, jangan memerah jerawat.
Video: rahsia kulit yang sempurna
Hantar