Cara pengambilan biji rami untuk membersihkan usus anda

Keperitan hidup di kota-kota moden secara harfiah memaksa seseorang untuk makan dengan tidak betul, merosakkan rutin harian biasa dan secara praktikal merosakkan bioritma dalaman. Semua ini memberi kesan buruk kepada tubuh: selain keletihan yang jelas dan, mungkin, apatis, toksin terkumpul di dalamnya, yang memperburuk keadaan umum seseorang. Alasan untuk ini bukan hanya kecepatan gila yang biasa dilakukan masyarakat, tetapi juga pelbagai faktor persekitaran, misalnya, pencemaran gas yang teruk di bandar, tanah yang tercemar dan produk yang dirawat dengan pelbagai bahan kimia.

Badan kita memerlukan pembersihan berterusan dari pelbagai "sampah" yang terkumpul dari masa ke masa. Terutama sistem pencernaan perlu dibersihkan, dengan mengambil kira hampir semua faktor persekitaran yang negatif. Biji rami adalah kaedah yang baik untuk membersihkan badan dari toksin.

Apa kegunaan biji rami

Biji rami mempunyai sejumlah besar khasiat berguna, sehingga berjaya digunakan baik dalam perubatan maupun dalam masakan. Penggunaan berterusan mereka:

• menurunkan kolesterol dan gula darah;
• mengembalikan fungsi normal hati dan otak;
• meningkatkan imuniti;
• mempunyai kesan positif pada organ penglihatan dan kulit.

Biji rami kaya dengan:

1. Vitamin A, B, E, P, yang diperlukan untuk semua lapisan kulit dan menormalkan metabolisme lemak di dalam badan.
2. Vitamin Omega-3 dan Omega-6, diperlukan untuk fungsi normal jantung, otak dan sistem saraf.
3. Serat, mengembalikan fungsi normal usus dan menyingkirkan najis.
4. Fitoestrogen, dengan kata lain, hormon pemuda.
5. Polisakarida, yang disebabkan oleh sifat bakteria mereka membantu memerangi ulser dan gastritis.

Selain itu, linamarine terkandung dalam cangkang biji rami, yang meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Proses penyucian

Biji rami, masuk ke saluran gastrointestinal, membengkak, menyerap semua "sampah" yang terkumpul di selaput lendir sepanjang masa. Selanjutnya, bergerak di sepanjang usus kecil, benih mengumpulkan racun dari dindingnya, dan juga menyembuhkan retakan kecil dan bisul.

Flax mempunyai sifat pembersihan yang sangat baik, menormalkan dan mempercepat proses pembuangan najis. Sifat penting biji rami termasuk kemampuannya untuk memusnahkan jenis helminths, kulat dan virus tertentu.

Syarat penggunaan

Terdapat beberapa cara untuk mengambil biji rami dalam makanan untuk membersihkan badan. Pilih yang sesuai untuk anda dan tidak menjejaskan kesejahteraan anda.

1. Cara paling mudah ialah memakan biji dalam bentuk tulen. Anda boleh menggunakannya secara berasingan dalam jumlah 1.5-2 sudu teh atau menambah jumlah yang sama ke makanan utama anda. Biji rami dapat digunakan sebagai perasa untuk hidangan utama, salad, bijirin atau sebagai hiasan untuk memanggang.
2. Kaedah yang paling berkesan adalah penggunaan biji tanah. Dengan menggunakan penggiling kopi atau mortar, kisar serbuk ke dalam tepung dan makan 2 sudu setiap hari pada waktu pagi dengan perut kosong, basuh dengan air yang banyak. Oleh itu, benih membengkak di usus dengan lebih cepat dan pembersihan badan akan lebih sengit.
3. Juga, untuk membersihkan saluran gastrousus, penyerapan biji rami sesuai. 2 sudu besar biji tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan semalaman. Minuman seperti ini disyorkan untuk diminum 2-3 kali sehari, 100 ml 30 minit sebelum makan. Benih dari infusi mesti dimakan, tidak ditapis. Kursus ini dirancang selama tiga minggu, selepas itu harus terganggu selama sebulan.Selepas rehat, jika perlu, anda boleh mengulang semuanya lagi.

Flax dan kefir

Secara berasingan, perlu disebutkan koktel biji kefir dan biji rami, yang mempunyai kesan pembersihan yang sangat baik, menormalkan proses pencernaan dan membantu menurunkan berat badan tambahan.

Untuk menyediakan campuran seperti itu, biji tanah dan kefir diperlukan, kandungan lemaknya adalah 1-1.5%. Koktel ini digunakan sebagai ganti sarapan biasa anda selama 30 hari mengikut jadual berikut:

• Minggu pertama - segelas kefir / sudu besar biji hancur;
• Minggu ke-2 - segelas kefir / 2 sudu besar biji hancur;
• tempoh yang tinggal adalah segelas kefir / 3 sudu besar biji hancur.

Diet berikut sesuai untuk koktel seperti itu:

1. Semasa anda minum kefir dengan rami, tidak termasuk minuman manis, tepung dan minuman beralkohol dari diet.
2. Hentikan pengambilan makanan 5-6 kali sehari, masing-masing akan memakan sebahagian kecil makanan.
3. Sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan produk susu masam harus diutamakan dalam diet anda.
4. Anda harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Anda dapat melihat hasilnya setelah seminggu, tetapi jangan berhenti kursus, menyelesaikannya hingga akhir!

Sekiranya pada diet seperti itu, kesihatan anda tiba-tiba memburuk, loya, cirit-birit, kelemahan muncul, maka sebaiknya berhenti minum koktel seperti itu dan berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat yang berkelayakan.

Kontraindikasi

Tidak kira seberapa baik rami, ubat mujarab mempunyai larangan tersendiri. Anda tidak boleh mula membersihkan badan dengan biji rami, jika anda mempunyai:

• kolesistitis dan penyakit usus yang serupa;
• tusukan;
• sirosis hati;
• keradangan kornea okular;
• pankreatitis
• hepatitis;
• batu empedu atau urolithiasis;
• tempoh kehamilan dan penyusuan.

Gunakan petua yang dikemukakan dengan betul dan dengan ketepatan yang mungkin. Jangan mengabaikan kesihatan anda: badan langsing tidak sepadan dengan kerja badan yang kecewa. Ingatlah bahawa semuanya harus dalam keadaan sederhana!

Video: menyiram usus di rumah dengan biji rami