Cara makan limau gedang

Buah sitrus berair dan aromatik akan menarik banyak terima kasih kepada asas manis dan masam yang menyegarkan dan kepahitan yang tajam. Pada tubuh banyak orang, ia bertindak seperti tonik, menjadi antioksidan yang kuat. Ia menghilangkan racun dan racun dari tubuh, meremajakan sel, dan di samping itu, ia adalah pembakar lemak yang kuat dan perangsang imuniti yang sihat.

Buah limau gedang meningkatkan stamina badan, jadi sangat digemari untuk menggunakannya dalam diet. Ia bukan sahaja membantu membersihkan usus dan darah dari toksin, tetapi juga mempercepat proses metabolik dan memicu pembakaran lemak badan. Sudah tentu, kesan yang baik itu tidak berlaku dengan sihir, jadi anda perlu makan limau gedang dengan betul agar tidak membahayakan badan anda dan mendapat manfaat maksimum dari buah kemerahan.

Cara pengambilan limau gedang tanpa membahayakan kesihatan

Jeruk merah jambu adalah buah yang tepu dengan zat bermanfaat pekat: vitamin, mineral, asid ANA, fruktosa dan sebatian perubatan lain. Oleh itu, dalam bentuk tulen, ia membawa beban besar pada saluran gastrointestinal, memberikan pengaruh yang kuat pada keseimbangan asid-basa. Agar tidak berlebihan dalam usaha kecantikan dan kesihatan, ikuti beberapa peraturan:

1. Buah limau dalam jumlah besar tidak boleh diminum oleh orang yang mempunyai keasidan dan gastritis yang tinggi. Beberapa keping tidak akan membahayakan.
2. Elakkan mengambil sitrus segar semasa perut kosong. Sebaik-baiknya, mulakan dengan makanan beralkali atau berkanji, dan makan setengah limau gedang untuk pencuci mulut, ini akan membantu merangsang pengeluaran jus gastrik yang sihat dan tidak menyimpan lemak selepas makan, tetapi membakar kalori.
3. Minum jus 150 ml atau setengah limau gedang sejam setengah sebelum tidur akan membantu meningkatkan metabolisme, bangun berjaga-jaga, mengurangkan selera makan dan meningkatkan kecekapan.
4. Jus limau gedang harus dicairkan sepertiga dengan air - ini tidak akan mengurangkan kesannya, tetapi melindungi membran mukus dari kesan asid yang agresif.
5. Gula segar tidak dapat ditambahkan, jika tidak, makna pengambilan makanan akan hilang. Dalam kes yang teruk, gunakan sedikit madu atau campurkan limau gedang dengan buah-buahan manis: pisang, anggur, mangga - dalam bentuk jus atau dalam salad.
6. Setelah makan limau gedang, bilas mulut anda untuk melindungi enamel gigi daripada musnah.
7. Dengan diet, limau gedang digabungkan dengan makanan protein. Ini membantu mengekalkan tubuh dalam keadaan baik, sambil membakar lemak berlebihan.
8. Untuk mendapatkan kesan penurunan berat badan yang ketara, limau gedang dimakan setiap hari selama sebulan, kemudian mereka berehat untuk jangka masa yang sama dan mengulangi kursus 2-3 kali.
9. Sebelum makan limau gedang, anda mesti memeriksa alahan, kerana buah sitrus merupakan perengsa kuat pada tubuh manusia. Ujian darah penuh tidak perlu, biarkan sedikit minyak di tangan anda - jika kulit tidak mula kemerahan, gatal, terbakar, buahnya selamat untuk anda.

Cara memproses dan memakan limau gedang

Pertama sekali, buah mesti dibasuh. Bilas buah dengan air panas dan lap dengan tuala atau tuala kertas - ini akan menghilangkan semua kotoran dan bahan kimia yang disembur pada buah dari permukaan untuk disimpan.

Untuk memerah segar, potong buahnya separuh dan gunakan juicer manual. Untuk menambahkan bubur ke salad, angkat semangat, bahagikan buah menjadi kepingan dan bebaskan dari filem yang mengandungi kepahitan. Ini mudah dilakukan jika anda melepaskan "jahitan" yang terletak di teras.Kemudian filem akan keluar di kedua-dua belah pihak, meninggalkan potongan pulpa.

Juga, kepahitan menambahkan minyak pati yang jatuh dari kulit ke jari dan baji. Untuk mengelakkan memasukkannya ke dalam pinggan, potong zest dengan pisau tanpa memotong pulpa, lap pisau, lepaskan zest dengan jari anda dan basuh tangan anda sebelum meneruskan proses selanjutnya.

Untuk makan buah untuk pencuci mulut tanpa bahan tambahan dan sajikan dengan indah, potonglah separuh. Di restoran, pencuci mulut seperti itu disajikan dengan sudu khas dengan gigi. Sekiranya di dapur anda tidak ada peralatan seperti itu, pulpa dapat dibebaskan dengan pisau meja, dan pilih sudu pencuci mulut. Kaedah penggunaan ini akan kelihatan sangat baik dalam masyarakat orang asing.

Apakah gabungan limau gedang

Dari hidangan utama, limau gedang melengkapi daging dan juga ikan. Jus manis dan masamnya menjadi pengasam yang sangat baik. Pilih diet ayam atau daging lembu tanpa lemak, rendam daging hanya dalam jus buah dan bakar tanpa minyak dan sayur-sayuran.

Di antara makanan ringan, pasta guacamole dengan limau gedang menonjol - hidangan diet yang enak berdasarkan alpukat. Juga limau gedang dimakan dalam salad dengan udang dan jagung.

Dalam salad buah, sitrus digabungkan dengan strawberi, pisang, kiwi, anggur, nanas, tauhu atau yogurt.

Cara menggunakan minyak limau gedang

Untuk meningkatkan metabolisme, minyak limau gedang ditambahkan ke teh hitam, hijau dan herba, semangat segar digunakan dalam biskut diet atau bar buah protein.

Untuk menghilangkan selulit, 1 bahagian minyak pati ditambahkan ke 10 bahagian sayur (zaitun, biji rami, gandum, kelapa) atau dalam losyen urut yang sudah selesai, bungkus. Minyak merangsang bekalan darah ke kawasan tubuh yang dirawat, memperbaiki keadaan kulit, menghasilkan kesan pengetatan.

Selain itu, limau gedang akan membantu menguatkan rambut dan menyingkirkan masalah kulit yang mungkin berlaku semasa toksin dikeluarkan dari badan. Minyak ditambahkan pada topeng rambut, tonik muka dan serum.

Video: limau gedang - makan atau tidak?