Cara melakukan urutan muka di rumah

Sejak zaman kuno, urut muka telah dianggap sebagai prosedur kosmetik kelas tertinggi yang bertujuan untuk meningkatkan keanjalan kulit dan meningkatkan peredaran darah. Oleh kerana kesan mekanikal, proses metabolik semula jadi dipercepat, kedutan dan penyelewengan kulit yang lain dilancarkan. Selepas prosedur biasa, epidermis tepu dengan oksigen, akibatnya wajah kelihatan sihat dan rapi. Seperti perniagaan lain, urut mempunyai sejumlah ciri yang mesti dipertimbangkan.

Kelebihan urutan wajah

Prosedur ini mempunyai kesan mengangkat, memperbaiki rangka otot dan menjadikan kulit menjadi tona. Berkat urut, peredaran darah dipercepat, yang menyebabkan kelancaran garis ekspresi dan kedutan usia.

Bagi kanak-kanak perempuan yang mengalami pembengkakan muka, urut akan membantu menghilangkan pengumpulan lebihan cecair di bahagian bawah subkutan. Di samping itu, prosedur ini memerangi kelenjar sebum yang dipercepat, yang merupakan kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan bagi pemilik kulit berminyak.

Anehnya, prosedur ini memberi kesan yang baik bukan hanya pada kulit wajah, tetapi juga pada tubuh secara keseluruhan. Dalam bidang urut terdapat banyak titik aktif yang bertanggungjawab untuk berfungsi sepenuhnya organ dalaman dan sistem saraf.

Oleh kerana teknik mengurut melibatkan pelbagai variasi pergerakan, semuanya bertujuan meningkatkan fungsi wajah tertentu. Contohnya, mengetuk dan getaran dari jari-jari nada epidermis, dan pukulan ringan melonggarkan otot dan melawan kedutan.

Kontraindikasi untuk urut muka

• peningkatan jangkitan kronik (selsema);
• masalah dermatologi (bisul, lecet, dll);
• kulit kecoklatan kerana lawatan ke solarium, pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan;
• tindak balas alahan yang muncul dalam bentuk ruam, gatal-gatal, kemerahan;
• kehadiran ketuat, tahi lalat besar, papilloma di kawasan prosedur;
• melakukan gosok atau mengelupas kurang dari 4 hari sebelum urut;
• rangkaian vaskular, asterisk, urat yang menonjol.

Persediaan Urut

1. Urut muka hanya dilakukan pada kulit yang telah dibersihkan sebelumnya. Untuk melakukan ini, gunakan mousse lembut untuk mencuci, buat mandi wap, sediakan topeng. Penting untuk membuang semua kotoran dari liang untuk mengelakkan pembentukan palam. Di samping itu, dengan bantuan prosedur panas anda akan merehatkan otot, mereka akan menyerah pada tindakan berkali-kali lebih cepat.
2. Pastikan anda melakukan ujian reaksi kulit terhadap urutan. Perkara utama adalah untuk mengetahui pada tahap persiapan berapa tinggi kepekaan saluran darah dan kapilari, serta bagaimana dermis mentolerir tekanan mekanikal. Ujiannya cukup telus: ambil tongkat kayu, luncurkannya di lengan bawah untuk membentuk tanda merah. Tunggu sekitar 2-3 jam, untuk tempoh ini kulit akan kembali ke warna seragam sebelumnya. Sekiranya ini tidak berlaku, urut dilarang.
3. Kumpulkan rambut dengan ekor yang lemah atau perbaiki dengan cara lain yang mudah (pembalut, gelung, klip rambut, dll.). Langkah sedemikian akan menghalang pemindahan debu ke liang yang dibersihkan, di samping itu, kunci tidak akan jatuh di wajah, menimbulkan kesulitan. Sentiasa mencuci dan membasmi kuman tangan anda sebelum melakukan urutan untuk menghilangkan kemungkinan jangkitan.
4. Sebelum urut, anda boleh mengelap wajah anda dengan ketulan ais kosmetik. Untuk menyediakan komposisi dengan betul, ambil 50-60 gr. apa-apa tumbuhan perubatan (kulit kayu birch atau oak, chamomile, eucalyptus, dll.), tuangkan di atas air mendidih, tutup dengan penutup, biarkan selama setengah jam.Selepas tamat tempoh, tapis, tuangkan ke dalam acuan, beku.

Tahap utama urut

Terdapat teknik urut asas yang melibatkan 5 peringkat yang berbeza. Ingatlah mereka dan lakukan dengan teratur, tidak kira sama ada anda melakukan urutan muka atau badan di rumah.

Peringkat No. 1. Membelai
Urut selalu dimulakan dengan mengusap, perlu menyiapkan epidermis untuk prosedur, memaksimumkan aliran darah di kawasan tertentu. Mulakan perlahan-lahan mengusap kulit dengan panjang jari, bukan hanya pada tuala wanita. Dalam kes ini, jangan tekan dengan kuat, tekanannya harus lancar, ringan.

Peringkat No. 2. Menggosok
Tahap ini bertujuan untuk menghilangkan edema dan penyebaran cecair yang telah terkumpul di dalam integumen subkutan. Selain itu, menggosok membantu mengurangkan kemungkinan penyimpangan kulit (parut, lipatan, dan lain-lain) dan melawan kotoran simpanan lemak di lapisan bawah dermis. Ikuti prosedur dengan hujung jari anda, pergerakannya harus lancar, bulat dan zigzag. Penekanan diberikan kepada setiap bidang secara individu.

Nombor pentas 3. Menguli
Menguli dianggap sebagai peringkat utama urut. Pada peringkat ini, otot berehat, peredaran darah dipercepat, proses metabolik pada lapisan bawah kulit bertambah baik. Sebagai peraturan, menguli cukup sengit, semuanya bergantung pada jenis urut tertentu. Dalam kes biasa, pengambilan otot melintang dilakukan.

Peringkat No.4. Mengetuk
Menepuk bertanggungjawab untuk meningkatkan keanjalan kulit dan keseluruhan nada otot. Hasil daripada manipulasi tersebut, penghasilan kolagen dipercepat, deposit lemak terurai, jika ada, cecair dikeluarkan dan pembengkakan wajah secara keseluruhan menurun. Tepuk tangan hendaklah dilakukan dengan tulang rusuk telapak tangan, hujung jari atau bahagian luar tangan. Dalam kes ini, pergerakan harus pendek, cepat dan sama (pada jarak yang sama).

Peringkat No. 5. Getaran akhir
Pentas dianggap muktamad. Setelah melalui semua peringkat, anda perlu menenangkan kulit dan membawa urutan ke titik akhir - kelonggaran wajah yang lengkap. Prosedur harus dilakukan dengan telapak tangan atau hanya dengan hujung jari anda, semuanya bergantung pada pilihan peribadi. Berjalan dengan gerakan pendek ke seluruh permukaan kulit untuk mendapatkan sedikit getaran. Tidak perlu mengalahkan terlalu keras, pergerakannya harus netral, lembut.

Garis utama urutan wajah

Melakukan urutan muka di rumah memerlukan masa dan perhatian terhadap perincian. Pakar menyoroti garis dan pergerakan utama yang membantu menjalankan prosedur ke tahap yang betul. Sekiranya pergerakan tidak betul, pergerakan seperti itu akan membawa kepada kesan yang sebaliknya.

1. Dahi. Urut selalu bermula dengan kawasan ini. Letakkan dua jari pada zon interbrow, lukiskan garis lurus ke zon pertumbuhan rambut, kemudian turun kembali secara menyerong. Pada akhirnya, anda harus mendapatkan sejenis zigzag yang membentang hingga ke kuil. Lakukan manipulasi selama 5-7 minit, memerhatikan semua peringkat.
2. Hidung. Selepas urut dahi, pegang jari ke pelipis, perlahan-lahan bergerak di sepanjang tulang pipi ke kawasan di sekitar mata dan sayap hidung, berhenti di jambatan hidung. Leret beberapa kali ke atas dan ke bawah, turun ke bahagian sisi, lakukan perkara yang sama. Waktu urut hidung mestilah sekitar 2-3 minit, perhatikan hujung dan kulit berhampiran lubang hidung.
3. Mata. Letakkan dua jari (telunjuk dan tengah) di kedua sisi hidung, sapu di bawah mata, bergerak ke pelipis. Panjat kelopak mata atas dengan perlahan dan turun ke sudut dalam mata. Letakkan jari anda di pelipis, ulangi langkah dengan urutan yang berlawanan: pertama-tama jalankan kawasan di bawah mata, kemudian gerakkan kelopak mata atas. Jumlah masa prosedur adalah 7-10 minit.
4. Pipi. Urut pipi bermula dengan pelipis.Letakkan 3 jari di kawasan berhampiran cuping telinga, dengan gerakan bulat berjalan di sepanjang tulang pipi, secara beransur-ansur bergerak ke rahang dan titik-titik pipi yang paling "berdaging". Selepas itu, urut kedutan nasolabial, meregangkannya dengan jari tengah ke kawasan telinga. Secara beransur-ansur anda harus sampai ke jambatan hidung. Setelah ini berlaku, letakkan seluruh telapak tangan anda di pipi anda dan sapu.
5. Dagu. Urutan kawasan ini dilakukan dengan sebelah tangan. Letakkan telapak tangan anda sedemikian rupa sehingga ibu jari anda berada di sebelah kiri, dan selebihnya di sebelah kanan. Lancar dagu ke kawasan rahang, kemudian gerakkan ke bibir atas. Dengan ibu jari dan jari telunjuk anda, sapu dari fossa ke dagu, kemudian ke tulang pipi.
6. Leher. Urut leher dilakukan dari bawah ke atas, dan kemudian sebaliknya. Anda boleh menjalankan prosedur dengan bahagian luar berus atau dengan dua tapak tangan, seperti yang dikehendaki. Sekiranya terdapat zona lateral leher, urut harus dilakukan dari rahang hingga klavikula, dari belakang ke tulang belakang. Masa yang dihabiskan di kawasan ini tidak boleh kurang dari 5 minit.

Penting!
Kekerapan mengurut di rumah berbeza dari 3 hingga 5 kali seminggu, sementara disarankan untuk melakukan prosedur 2 kali sehari - pada waktu pagi setelah bangun dan pada waktu petang 3-4 jam sebelum tidur.

Urut Dagu Berkembar

Dagu berganda muncul akibat kelemahan otot leher dan pengumpulan lemak di kawasan ini. Untuk menjadikan oval wajah lebih berani, urut leher anda setiap hari.

Dengan gerakan menepuk, bergerak dari atas ke bawah, kemudian lakukan pukulan dan tepukan lagi. Selepas itu, berjalan di sepanjang garis rahang dengan tiga jari, bergerak ke dagu, dan kemudian ke cuping telinga. Gunakan serum pelembap jika dikehendaki untuk memperbaiki peluncuran. Tempoh prosedur tidak boleh kurang dari seperempat jam.

Sangat mudah untuk mengurut wajah, jika anda mempunyai pengetahuan yang mencukupi mengenai teknik prosedur. Lakukan semua peringkat secara bergilir, jangan tergesa-gesa. Urut wajah anda dengan urutan berikut: dahi, hidung, mata, pipi, dagu, leher.

Video: urut muka di rumah dalam 15 minit