Blueberry semasa kehamilan - faedah dan keburukan

Semua wanita cantik yang sedang menunggu pengisian dalam keluarga, menetapkan untuk tujuan mereka hanya makan produk sihat dan semula jadi. Secara semula jadi, beri, seperti blueberry, termasuk dalam senarai ini. Berguna, berair, jarang, semua orang menyukainya, tanpa kecuali. Tetapi apa nilai yang akan dibawa oleh wanita hamil? Adakah terdapat kontraindikasi untuk pengambilan? Mari cuba sama-sama mencari.

Komposisi dan kebaikan blueberry untuk wanita hamil

1. Buah-buahan musim panas menonjol di antara yang lain dengan ciri khas dan kualiti makanan. Kandungan kalori sebanyak 43 unit menarik wanita yang berada dalam kedudukan "geli". Ia mengandungi banyak kalium dan magnesium, mineral yang diperlukan untuk sistem peredaran darah dan jantung.
2. Blueberry kaya dengan kalsium, fosforus, dan tembaga. Sebatian ini bertanggungjawab untuk kekuatan gigi, pencegahan penyakit pada rongga mulut, penguatan tisu tulang. Zat besi diperlukan untuk ibu masa depan untuk mencegah anemia dan meningkatkan tahap hemoglobin. Oleh itu, keadaan umum dinormalisasi, kemurungan dan apatis hilang.
3. Daripada vitamin tersebut, blueberry dapat membanggakan kehadiran kumpulan B, yaitu pyridoxine, tiamin, riboflavin, asid folik, asid pantotenat. Semua bahan ini diperlukan agar seorang wanita mempunyai latar belakang psiko-emosi yang stabil.
4. Kanak-kanak perempuan yang membawa bayi sering terdedah kepada virus dan jangkitan kulat. Bahaya khas diperhatikan pada trimester pertama. Oleh kerana blueberry mengumpulkan banyak asid askorbik, sistem imun ibu hamil diperkuat. Mengurangkan kemungkinan "menangkap" virus dengan wabak musiman influenza dan SARS.
5. Tetapi serat makanan dan pektin sangat bermanfaat. Mereka diperlukan untuk kerongkongan, membersihkan usus dari pembengkakan, mempercepat proses metabolik. Wanita hamil sering mengadu sembelit dan pedih ulu hati, beri musim panas menghilangkan masalah ini dalam satu serangan.
6. Keupayaan beri untuk mengurangkan kepekatan gula dalam darah mendorong wanita dalam kedudukan yang menarik untuk mengkonsumsi blueberry dengan frekuensi yang dicemburui. Ia akan menjadi sangat berguna jika seorang wanita hamil menderita diabetes. Tidak perlu mengambil ubat yang diarahkan.
7. Pakar yang mengkaji perubahan berat badan wanita semasa kehamilan menyatakan bahawa blueberry diperlukan untuk mengekalkan bentuk yang kencang. Dengan pengambilannya yang kerap, berat badan dinormalisasi, kilogram tidak disimpan di zon terlarang.
8. Sekiranya anda mempengaruhi pembentukan janin, yang sangat diperkuat, perkara berikut dapat diserlahkan. Beri musim panas bertanggungjawab untuk pengembangan sistem muskuloskeletal, kerana mengandungi banyak kalsium dan fosforus. Blueberry juga mempengaruhi pembentukan jiwa.
9. Semasa mengandung janin, tubuh wanita menerima beban yang luar biasa, terutama ginjal. Untuk menormalkan aktiviti mereka, mengurangkan pembengkakan tisu kerana pengeluaran cecair, anda perlu makan buah beri secara berkala.
10. Blueberry mempunyai kesan terbaik untuk kesihatan mata. Berdasarkan asasnya, pelbagai ubat dan makanan tambahan dihasilkan untuk menguatkan penglihatan, pencegahan katarak, glaukoma. Sekiranya seorang wanita hamil mengalami masalah penglihatan, blueberry akan menjadi doktor rumah yang sangat diperlukan.
11. Secara semula jadi, seseorang tidak boleh melepaskan sifat bakteria dan anti-radang buah. Pastikan memasukkan buah beri dalam makanan apabila perubahan musim diperhatikan. Mereka memakannya ketika perubahan iklim (perjalanan, perjalanan perniagaan, percutian, dll.).
12. Kualiti berguna meluas ke saluran gastrousus, tetapi hanya kaedah penerimaan bahan mentah yang berbeza.Contohnya, jika anda mengalami sembelit, anda perlu mengambil buah segar. Dengan cirit-birit, beri blueberry kering akan bermanfaat.

Siapa yang ditunjukkan blueberry

Sumur mineral dan vitamin, jika diambil dengan betul, tidak akan membahayakan ibu hamil. Tetapi perlu dipertimbangkan ketika blueberry akan memberikan manfaat maksimum, dan kapan boleh membahayakan.

Oleh itu, dengan penyakit berikut, adalah wajar untuk makan beri:

• Jangkitan pernafasan akut, jangkitan virus pernafasan akut, influenza (sebagai terapi terapi dan profilaksis);
• penurunan imuniti yang mendadak;
• penampilan rangkaian vaskular, dinding saluran darah yang lemah;
• diabetes mellitus;
• penurunan hemoglobin;
• cirit-birit, yang berlaku disebabkan oleh kerosakan oleh Escherichia coli;
• pergerakan usus rendah;
• jangkitan pernafasan;
• penyakit sistem genitouriner;
• bengkak;
• sembelit
• pedih ulu hati.

Blueberry terkenal dengan kandungan kalori minimum, jadi anda perlu memakannya dengan kehilangan selera makan dan metabolisme yang perlahan. Pada masa yang sama, makanan akan diserap lebih cepat, gadis itu tidak akan mendapat berat badan berlebihan daripada yang diperintahkan oleh doktor.

Penting! Perlu difahami bahawa apabila terdedah kepada alahan, buah beri dikategorikan sebagai kontraindikasi. Dia akan mendatangkan bahaya kepada ibu dan anak yang sedang hamil. Dalam kebanyakan kes, alergi muncul disebabkan oleh pengumpulan asid salisilik dalam komposisi buah.

Penggunaan blueberry semasa kehamilan

1. Semasa mengandung janin, mana-mana gadis boleh demam dan sakit tekak. Untuk mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan, disarankan berkumur dengan jus blueberry. Untuk penyediaan agen terapi, disyorkan untuk menggabungkan 60 ml. segar dan 250 ml. air suam. Alat ini juga membantu dengan stomatitis.
2. Untuk selesema semasa hamil, teh harus dimakan secara sistematik berdasarkan buah-buahan kering dan daun tanaman sebagai ubat tambahan. Minuman ini mempunyai sifat antipiretik dan antivirus yang baik.
3. Sekiranya anda kerap mengambil blueberry segar, kanak-kanak perempuan semasa mengandung boleh melewati perkembangan buasir. Kadang-kadang disarankan juga menggunakan pertolongan decoctions berdasarkan daun tanaman. Alat seperti itu dapat mengatasi penyakit kulit dengan sempurna. Untuk memasak, tuangkan 240 ml. air mendidih 30 gr. daun kering.
4. Masukkan rebusan kira-kira 1 jam. Gunakan losyen dan kompres untuk dermatitis, eksim, luka, ruam alergi dan luka bakar. Sekiranya kerosakan pada kulit cukup serius, disarankan untuk menggunakan kompres semalaman. Lakukan prosedur perubatan sehingga pemulihan sepenuhnya.
5. Sekiranya anda menderita ulser peptik saluran gastrousus semasa menunggu bayi, ada baiknya mengambil nasihat pakar pemakanan. Untuk melakukan ini, anda harus mengambil kira-kira 35 gram. buah segar sebelum makan. Untuk mengatasi cirit-birit, disyorkan untuk makan blueberry kering atau minum jeli berdasarkan buah beri secara berkala.

Kadar Penggunaan Blueberry

1. Di antara hampir semua orang ada pendapat bahawa seorang gadis hamil tidak boleh menafikan dirinya sendiri sekiranya dia ingin makan sesuatu. Penting untuk memahami bahawa anggapan seperti itu adalah kesalahan besar. Segala-galanya harus dalam keadaan sederhana.
2. Pengambilan blueberry secara optimum akan memberi kesan positif kepada kesihatan ibu hamil dan perkembangan bayi. Oleh itu, perlu diperhatikan beberapa peraturan. Sehari dibenarkan makan tidak lebih daripada 90 gram. buah segar selepas makan penuh.
3. Juga, dalam keadaan sederhana, ia dibenarkan mengambil rebusan, teh, selai kissel dan buah-buahan parut dengan gula. Penting untuk menahan diri dan tidak makan berlebihan.

Kontraindikasi Blueberry

1. Kanak-kanak perempuan dalam kedudukan yang menarik harus memilih buah segar tanaman seperti itu dengan berhati-hati. Blueberry tanpa banyak kesukaran menyerap semua kotoran dan racun yang terdapat dalam persekitaran yang tidak baik. Oleh itu, berhati-hati.
2. Beri mesti dikumpulkan di alam liar, jauh dari jalan raya, lebuh raya, pelbagai kilang dan tanaman. Sekiranya anda membeli bahan mentah di pasaran, penjual mestilah orang yang dipercayai dan dipercayai. Blueberry yang tidak dicuci boleh disimpan di dalam peti sejuk selama kira-kira 4 hari.
3. Tidak digalakkan memasukkan produk dalam makanan sekiranya terdapat alahan, intoleransi individu dan batu karang. Dalam kes lain, buah menstabilkan gula darah, memperbaiki proses pencernaan dan menghilangkan keradangan.
4. Jangan menyalahgunakan bahan mentah. Jika tidak, anda akan mengalami reaksi alahan, lebihan kalsium dalam badan. Terdapat juga supersaturasi asid oksalik pada buah pinggang. Penyakit batu ginjal berkembang.

Pakar pemakanan dan doktor wanita yang memerhatikan perkembangan anak di dalam rahim, menasihatkan wanita untuk makan blueberry hanya dalam bentuk barang. Untuk memberi manfaat hanya kepada diri sendiri, anda perlu memastikan bahawa tubuh tidak bertindak balas berdampingan dengan buah-buahan.

Video: sifat berguna blueberry