Ceri semasa kehamilan - faedah dan keburukan

Apabila kehidupan yang diinginkan kecil dilahirkan di bawah hati, ibu hamil berusaha melindungi dirinya dari segala bahaya dalam segala cara - menghilangkan alkohol, berhenti merokok, hanya mengambil ubat yang dibenarkan oleh doktor. Terutama dengan berhati-hati, seorang wanita mula berhubungan dengan makanan - kerana kita adalah apa yang kita makan. Dan hanya pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan bergantung pada pemakanan kita. Untuk mendapatkan faedah daripada produk, anda perlu menyusun diet dengan betul, memilih makanan segar sahaja, cuba gunakan cara memasak yang sihat. Pada puncak diet, seorang wanita mempunyai banyak keraguan - adakah sebilangan buah dan sayur sangat berguna, seperti yang biasa dipercayai? Hari ini kita akan membincangkan mengenai ceri, sifatnya yang bermanfaat untuk wanita hamil, dan juga kontraindikasi yang harus anda kenali.

Ciri-ciri bermanfaat ceri semasa kehamilan

Ceri manis dan masam masak dengan warna dalam dan aroma astringen. Sedikit yang melepaskan buah berair di tengah musim panas yang panas. Tetapi mereka sangat menyukai ceri dalam kompot - ia memberi minuman rasa asam, menghilangkan dahaga dengan sempurna dan menjadikan minuman itu unik. Kek tidak berharga ceri; ini klasik. Tetapi bagaimana buah itu mempengaruhi tubuh wanita hamil dan apakah penggunaan produk tersebut?

Sebagai permulaan, perlu dibincangkan mengenai komposisi buah yang luar biasa ini. Ceri kaya dengan pelbagai vitamin - A, C, E, P, B. Terdapat banyak asid organik dalam ceri - succinic, sitrik, malic, salicylic. Dan ceri mengandungi serat makanan, enzim, pektin, tanin, kumarin dan banyak unsur surih. Semua ini menjadikan buah sangat diperlukan dalam memperkuat kesihatan ibu masa depan.

1. Jantung dan darah. Cherry mengandungi magnesium, zat besi, kumarin dan oksikoumarin. Semua ini menjadikan ceri menjadi buah hati yang sebenar. Cherry mencairkan darah dengan sempurna, mencegah trombosis, ini adalah pencegahan strok dan serangan jantung yang sangat baik. Di samping itu, ceri digunakan untuk anemia - ia meningkatkan hemoglobin, ini penting bagi wanita dalam kedudukannya. Hipertonik sering digunakan untuk jus ceri untuk menurunkan tekanan darah dengan cepat dan berkesan.
2. Untuk selsema dan batuk. Cherry adalah ubat yang berkesan semasa SARS, apabila banyak ubat untuk wanita hamil dilarang. Teh dengan jus ceri bernada dengan sempurna, melegakan keradangan, melegakan panas dan sakit sendi. Jus ceri mempunyai kesan bakteria, boleh dilarutkan dalam air suam dan dibilas dengan rongga tekak. Dan ceri adalah ekspektoran yang kuat, yang digunakan untuk trakeitis, bronkitis, laringitis dan keradangan saluran udara yang lain.
3. Untuk sistem saraf dan tidur yang lena. Ceri kaya dengan pelbagai vitamin B, yang sangat bermanfaat untuk sistem saraf. Cukup untuk menuangkan segelas ceri dengan air suam dan biarkan jisim selama 2-3 jam. Air ceri dapat menenangkan, menyusun fikiran, meredakan kegelisahan dan ketegangan. Melatonin dalam komposisi ceri melawan insomnia dengan sempurna, kerana tidur wanita hamil biasanya sangat gelisah dan sekejap-sekejap.
4. Iodin dan asid folik. Semasa mengandung, seorang wanita memerlukan banyak vitamin dan mineral, terutama pada peringkat awal, ketika organ bayi diletakkan sepenuhnya. Bahan yang paling diperlukan adalah iodin dan asid folik, zat-zat yang banyak terdapat dalam buah ceri. Asid folik mengurangkan risiko mengembangkan patologi sistem saraf janin, yodium sangat diperlukan untuk ibu dan bayi, terutama di kawasan dengan kandungan yodium rendah di dalam tanah.
5. Toksikosis. Rasa masam buah berair dapat mengatasi rasa mual semasa mengandung.Sejak zaman kuno, wanita telah diberi ceri dalam keadaan untuk meningkatkan selera makan mereka, kerana bayi mesti menerima makanan dari ibu, kelaparan membahayakan anak.
6. Untuk usus. Pulpa ceri memberikan kesan pencahar yang mudah, yang sangat penting bagi wanita hamil yang selalu diseksa dengan sembelit. Dan jus ceri menekan mikroflora patogen dalam usus, melegakan kembung, sakit perut, dan keracunan. Merebus rebusan ceri muda berkesan untuk cirit-birit dan dehidrasi.
7. Untuk sistem kencing. Cherry mempunyai kesan diuretik dan anti-radang. Dengan serangan sistitis, anda perlu minum beberapa liter kompot ceri atau jus ceri yang dicairkan, ini akan membantu anda menghilangkan rasa sakit, sakit, kerap membuang air kecil. Asid klorogenik secara positif mempengaruhi fungsi hati dan ginjal, pulpa ceri sering disyorkan untuk hepatitis untuk memulihkan fungsi hati.
8. Berat. Dengan rasa yang kaya dan faedah luar biasa dalam ceri, kira-kira 50 kkal per 100 gram produk. Ini bermaksud bahawa buah itu boleh dimakan dalam jumlah yang banyak tanpa perlu risau tentang sosoknya. Semasa kehamilan, berat badan berlebihan sangat relevan, wanita bimbang tentang bayi dan tidak menyusahkan diri dengan diet, menambah 10-20 kg tambahan dalam 9 bulan. Sebahagian daripada bahagian yang terkumpul tentu akan hilang ketika melahirkan, tetapi lemak berlebihan tidak akan pergi ke mana-mana. Selain itu, kepenuhan itu berbahaya bagi bayi - lemak viseral menetap di organ, memerah bayi di dalam rahim. Cherry adalah cara yang enak dan selamat untuk mendapatkan jumlah berat minimum semasa kehamilan.

Dan wanita menggunakan pulpa ceri dan jus buah burgundy untuk tujuan kosmetik. Asid dalam komposisi ceri menyempitkan liang dengan sempurna, melegakan lemak epidermis berlebihan, melembapkan kulit dan menjadikannya kusam.

Ceri berbahaya semasa mengandung

Cherry mempunyai kesan perubatan yang kuat, dan ia mempunyai beberapa kontraindikasi.

1. Sekiranya anda mempunyai kecenderungan untuk berdarah, anda harus menolak ceri - ini mengurangkan keupayaan untuk membeku darah.
2. Pada tekanan rendah, jangan makan ceri, buahnya dapat memperburuk keadaan.
3. Kadang-kadang rebusan disediakan bukan dari pulpa, tetapi dari biji ceri, semasa kehamilan, ubat buatan rumah seperti ini dikontraindikasikan dengan ketat - terdapat asid hidrosianik di tulang, ini adalah racun yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan janin dalam rahim. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh makan ceri dengan lubang.
4. Buah ceri jarang menyebabkan alahan, tetapi masih boleh berlaku, walaupun tidak pernah ada alergi terhadap buah sebelum kehamilan. Oleh itu, mulailah makan ceri dalam bahagian kecil. Sekiranya ruam, kerengsaan, gatal-gatal muncul di badan, buahnya harus dibuang.
5. Kontraindikasi lain untuk mengambil ceri adalah penyakit saluran gastrousus. Dengan ulser dan gastritis, mukosa gastrik berada dalam keadaan meradang, sebarang produk berasid dapat menimbulkan kambuh penyakit ini.

Dan ingat bahawa ceri hanya memberi manfaat kepada tubuh, anda perlu mengetahui ukurannya - tidak lebih dari 300 gram buah setiap hari. Maka badan anda pasti akan berkata "Terima kasih!".

Makan buah ceri apa pun - kering dan beku sama sihatnya dengan buah segar. Anda boleh membuat minuman dari ceri dengan mencampurkan jus dengan soda atau air biasa. Tetapi kompot yang dibuat dari ceri kurang berguna, apabila dipanaskan, buah kehilangan sebahagian besar nutrien. Makan ceri semasa mengandung, jaga diri dan bayi anda!

Video: sifat berguna dari tangkai ceri