Les raisins peuvent-ils être allaités?

Avec la naissance d'un bébé, chaque mère révise son alimentation. Certaines femmes, par crainte de nuire à la santé de l'enfant, excluent du menu tous les aliments potentiellement dangereux, selon eux,. Mais, en réduisant les risques de cette manière, vous pouvez faire beaucoup plus de dégâts à un corps en croissance.

Vous devez savoir que dans le menu d'une femme qui allaite, des aliments riches en contenu d'éléments utiles doivent être inclus. Mais en même temps, le régime alimentaire doit être équilibré. Pour atteindre ces deux objectifs en même temps, les légumes et les fruits frais sont les plus appropriés, car ils contiennent beaucoup de substances nécessaires à la mère qui allaite et au bébé.

Lors de l'élaboration d'un programme de nutrition, il ne faut pas oublier le sens des proportions, car de nombreux cadeaux de jardin peuvent provoquer une réaction allergique. À des fins d'illustration, les raisins sont les plus appropriés, qui, dans l'Antiquité, était appelé "baie royale" pour son aspect luxueux et ses propriétés utiles. Ayant beaucoup de caractéristiques positives, ce produit naturel peut provoquer des effets secondaires. Mais, si vous abordez correctement la préparation du menu, cette culture fruitière apportera de grands bienfaits.

Les nutritionnistes recommandent fortement aux femmes qui allaitent leurs bébés de diversifier leur alimentation avec des raisins juteux.

Quel est le secret d'une merveilleuse baie

La nature réserve de nombreuses surprises et le raisin en fait partie, car selon toutes les indications, c'est une baie. Grâce aux efforts des éleveurs, il existe aujourd'hui de nombreux types de cette culture, mais toute cette variété de saveurs combine une propriété - une composition unique. Ainsi, dans les raisins sont présents:

• acides organiques;
• les flavonoïdes;
• l'acide folique;
• volatile;
• un groupe entier d'acides aminés essentiels;
• complexe de vitamines;
• dans un grand nombre d'oligo-éléments.

Mais le plus étonnant, c'est qu'en termes de composition chimique, les raisins frais sont très proches de la composition du lait maternel. Et cette qualité ne fait que confirmer l'utilité de la baie royale.

Propriétés utiles

En ce qui concerne le type de raisin qu'il est préférable pour maman d'utiliser pendant l'alimentation naturelle, une chose peut être dite: tout dépend des préférences gustatives. Vous pouvez utiliser des variétés rouges ou vertes. Pour stimuler la lactation, il est préférable de faire cuire le jus de raisin par vous-même et de boire la boisson en petites portions.

En plus de fournir un effet positif sur la lactation, les raisins sont également capables de:

• participer au processus d'hématopoïèse (dû à l'acide folique et aux vitamines K et P);
• affecter positivement la coagulabilité du sang;
• améliorer la perméabilité des vaisseaux sanguins en augmentant l'élasticité de leurs parois;
• avoir un effet calmant et favoriser un bon sommeil;
• réguler la fonction intestinale;
• normaliser la pression artérielle;
• participer à la formation du squelette du bébé.

Les raisins ont une propriété diurétique prononcée, leur utilisation affecte donc positivement les reins et les fonctions du système urinaire. Ils sont utiles pour les problèmes cardiaques et certaines pathologies hépatiques.Lorsqu'il est fatigué, une petite quantité de raisin redonne de la force et ajoute de la vitalité. Il ne faut pas oublier une telle propriété, utile à toute femme, comme un effet positif sur l'état de la peau.

Limitations

Les qualités bénéfiques du raisin et sa haute valeur nutritive peuvent enrichir l'alimentation d'une mère allaitante. Mais en même temps, il existe un risque élevé d'acquérir des problèmes supplémentaires si vous n'utilisez pas correctement ce produit. Nous parlons d'une peau de baies qui, pénétrant dans l'estomac, est digérée pendant très longtemps. En conséquence, le processus de fermentation est activé, ce qui entraîne une augmentation de la formation de gaz. Bien sûr, cet effet indésirable peut provoquer des troubles intestinaux non seulement chez les mères, mais aussi chez les nourrissons, ce qui est hautement indésirable.

On sait qu'au cours des trois premiers mois de la vie, les nourrissons souffrent souvent de coliques intestinales. Souvent, les coliques sont compliquées par la diarrhée, puis l'état de l'enfant nécessite l'intervention de médecins. Les raisins peuvent devenir une raison supplémentaire de l'apparition de ce symptôme désagréable. Par conséquent, la mère est préférable de ne pas expérimenter son alimentation pendant cette période et de reporter l'inclusion des raisins dans son propre menu à une date ultérieure.

Il est également déconseillé de compléter le régime alimentaire avec des raisins pour les mères qui ont:

• ulcère gastroduodénal de l'estomac ou du duodénum;
• diabète sucré;
• obésité
• tendance à la diarrhée.

Il a été prouvé que les problèmes intestinaux affectent toujours négativement les autres fonctions du corps. Ainsi, avec une consommation excessive de raisin chez une femme qui allaite, en plus de la diarrhée, il peut apparaître: maux de tête intenses, irritation cutanée, irritabilité accrue.

Tous ces facteurs doivent être pris en compte lors de la préparation du menu, mais il est préférable de consulter un médecin à ce sujet.

Raisins et allergies

Même parmi les experts, il existe des partisans de la version selon laquelle le raisin est un allergène puissant. Mais c'est un avis très controversé, car les cas d'allergies associés à l'utilisation de ce produit sont très rares en pratique. Bien sûr, il existe des variétés distinctes, en particulier les rouges, qui peuvent provoquer une réaction négative du corps. Mais cela ne se produit pas par la faute de la baie elle-même, mais par sa peau, dans laquelle il y a une forte teneur en flavonoïdes. Chez les bébés présentant une hypersensibilité individuelle, des éruptions cutanées peuvent être notées, rappelant la nature de la chaleur épineuse. Vous pouvez éviter ces phénomènes si vous buvez du jus de raisin ou si vous mangez des baies sans pelure.

Quelques conseils utiles

Pour que les baies de raisin soient bénéfiques et non nocives, elles doivent être consommées correctement. Il existe plusieurs règles qui seront utiles aux mères allaitantes.

1. Les raisins doivent être consommés séparément des autres plats et ne les mélangez en aucun cas avec d'autres aliments. Cette combinaison peut entraîner de graves troubles intestinaux. Il est préférable de le manger en dessert.
2. Au premier stade de l'inclusion dans le régime alimentaire, vous devez commencer avec des portions minimales. La peau, comme indiqué précédemment, pour réduire le risque d'allergies chez le bébé, il est préférable de l'enlever. Les premiers jours, vous devez évaluer l'état du bébé. Si l'enfant est anxieux, indiquant des problèmes intestinaux ou a une éruption cutanée sur la peau, remplacez les raisins par un autre fruit.

En résumé, il convient de noter qu'avec une approche raisonnable de la formation d'un régime alimentaire par une femme qui allaite, vous pouvez profiter en toute sécurité du goût de tous les fruits, y compris les raisins. Si les baies juteuses sont consommées en quantités acceptables tout en respectant les règles élémentaires de précaution, ni la mère ni l'enfant n'auront de problèmes.

Vidéo: quel genre de fruits une mère qui allaite peut-elle