Zemenes - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Laba uztura piekritēji ir atbildīgi par ikdienas ēdienkartes sagatavošanu. Tas nav pārsteidzoši, jo dārzeņiem, augļiem un ogām vajadzētu būt galvenajā uztura daļā. Skaidrs pēdējās pārstāvis ir zemenes. Tās īpašības un ietekme uz cilvēka ķermeni ir pētīta atkārtoti. Tātad, parunāsim par ogas vērtību un iespējamo kaitējumu.

Zemenes priekšrocības

Smaržīgās ogas ar lielu prieku tiek izmantotas, lai stiprinātu imūnsistēmu un ārstētu slimības. Apsveriet zemeņu labvēlīgās īpašības.

1. Ārsti iesaka to lietot cilvēkiem, kuri bieži ir slimi kopš bērnības. Oga uzglabā visus vitamīnus un minerālvielas, kas palielina aizsargspējas. Tāpēc ķermenis sāk labāk pretoties baktērijām, sēnīšu un vīrusu infekcijām.
2. Īpaša vieta augļu sastāvā ir askorbīnskābei. Tas darbojas kā dabisks antioksidants, noņemot toksīnus, toksiskas vielas, holesterīna plāksnes.
3. Kālijs un magnijs ir atbildīgi par sirds muskuļa un visas asinsrites sistēmas pareizu darbību. Šie minerāli novērš patoloģiskas izmaiņas, stiprina asinsvadu sienas un padara tās spēcīgas.
4. Kompreses tiek sagatavotas, pamatojoties uz ogām, kuras vēlāk izmanto dermatoloģisko slimību ārstēšanai. Zemenes arī noņem lieko ūdeni no ķermeņa, noņemot audu pietūkumu.
5. Folijskābe, ko sauc arī par B9 vitamīnu, ir nepieciešama pilnīgai augļa attīstībai grūtnieces dzemdē. K vitamīns ir iesaistīts asinsradi un palielina sarkano asins šūnu veidošanos.
6. Kompozīcijā ir dzelzs lielā tilpumā. Ķermenis to prasa anēmijas (anēmijas) ārstēšanai un novēršanai. Ogu plaši izmanto arī helmintu invāzijām, noņemot zarnu parazītus.
7. Ne bez labvēlīgas ietekmes uz gremošanas sistēmu. Ar regulāru un dozētu uzņemšanu zemenes samazina pārtikas fermentācijas biežumu zarnās, novērš vēdera uzpūšanos un uzlabo vērtīgo vielu uzsūkšanos barības vada sienās.
8. Ogai ir nenoliedzamas priekšrocības starp “brāļiem”. Tas uzkrāj īpaši labvēlīgu fruktozi, tāpēc nekaitē diabēta slimniekiem. Zemenes pazemina cukura līmeni asinīs.
9. Smaržīgus un pilnībā nogatavinātus augļus izmanto profilaktiskiem pasākumiem. Tas viss ir saistīts ar ogu spēju noņemt holesterīna uzkrāšanos, tādējādi novēršot aterosklerozi.
10. Tautas dziedniecībā ir pieprasītas zemenes antiseptiskas, baktericīdas, pretiekaisuma īpašības. Svaiga sula ārstē mutes dobuma slimības, smaganu, zobakmens vājumu un asiņošanu.
11. Kompozīcijā ir daudz vitamīnu, kas iekļauti B grupā. Tie nepieciešami cilvēka psihoemocionālajai videi. Sistemātiska ogu uzņemšana nodrošina bezmiega, stresa un depresijas seku novēršanu sākotnējā stadijā.
12. Ne daudzi cilvēki zina, ka zemenes darbojas kā dabisks afrodiziaks. Tas tiek pievienots smaržām, jo ​​tas palielina libido.

Zemeņu priekšrocības bērniem

1. Ogas galvenā vērtība ir nervu sistēma. Ja bērns bieži raud vai ir nerātns, labi neguļ, klasē izjūt emocionālu stresu, viņa ēdienkartē jāievada zemenes.
2. Augļi nomierina, palīdz vieglāk panest stresu, attīsta pret tiem imunitāti. B vitamīnu uzkrāšanās pozitīvi ietekmē ļaunā bērna sirdi.
3. Kalcijs kombinācijā ar fosforu ir atbildīgs par kaulu audu, zobu un emaljas, smaganu un nagu plātņu stiprināšanu. Zemenes novērš zobu bojāšanos un aplikumu veidošanos uz zobiem, bet pēc tās lietošanas bērnam ir jāizskalo mute ar ūdeni.
4. Ar ķermeņa svara trūkumu vai pilnīgu ēdiena noraidīšanu slimības dēļ zemenes ir vienkārši nepieciešamas. Tas veicina kuņģa sulas ražošanu, palielinot tieksmi pēc ēdiena.
5. Ja bērns cieš no anēmijas (dzelzs deficīta anēmijas), ir nepieciešams kompensēt šī minerāla trūkumu. Tikai 5 savvaļas zemeņu ogas aizpildīs notekūdeņu vajadzības pēc dzelzs.
6. Zīdaiņiem, kuri no dzimšanas cieš no zemas imūnsistēmas, meža zemenes ir noderīgas. Tas ir noderīgāk. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem, jo ​​šī oga ir viens no spēcīgākajiem alergēniem.

Zemeņu priekšrocības svara zaudēšanai

1. Interesanti, ka ogu plaši izmanto svara zaudēšanai. Ir pat tā saucamās zemeņu diētas. Tās ilgst apmēram 3 dienas, šajā laika posmā jūs varat zaudēt 1 kg.
2. Papildus acīmredzamajam apjoma samazinājumam zemenes ir slavenas ar savām tīrīšanas īpašībām. Tas darbojas kā suka, noņemot no barības vada dobuma stāvošas parādības, atkritumus un toksiskus savienojumus. Un visi zina, ka nav iespējams zaudēt svaru ar piesārņotiem iekšējiem orgāniem.
3. Svara zaudēšanas periodā cilvēks jūtas nomākts, bet ne uz zemeņu diētas. Oga koncentrē daudz B vitamīnu, kas tonizē psihoemocionālo vidi.
4. Papildus pašiem augļiem, zaudējot svaru, tiek izmantotas zemeņu lapas. Pamatojoties uz tiem, tiek pagatavoti novārījumi, kurus pēc tam iekšēji izmanto liekā šķidruma noņemšanai.

Zemeņu lapu priekšrocības

1. Tautas dziedniecībā veiksmīgi tiek izmantotas tējas, tinktūras, novārījumi uz lapotnēm. Visi no tiem ir bagāti ar flavonoīdiem un askorbīnskābi, un zaļumos ir daudz ēterisko eļļu.
2. Sāpēm un sviedriem ir lietderīgi garnēt ar novārījumu. Tēju lieto iekšķīgi, lai stiprinātu imunitāti gripas epidēmijas un SARS laikā.
3. No lapotnēm un zariem sagatavo uzlējumus, kas efektīvi noņem krēpas no elpošanas trakta dobuma. Šādas zāles lieto bronhīta, mitrā klepus, pneimonijas ārstēšanai.
4. Tēja ar zemeņu lapām ir paredzēta lietošanai cilvēkiem, kuri cieš no sabrukšanas, hroniska noguruma un psihoemocionālās vides traucējumiem.
5. Uzlējumus un novārījumus ar lieliem panākumiem izmanto, lai attīrītu holesterīna asinsvadus. Ņemot to vērā, aterosklerozi novērš un ārstē.
6. To līdzekļu diurētiskās īpašības, kuru pamatā ir žāvētas vai svaigas izejvielas, atvieglo ekstremitāšu pietūkumu.

Zemenes tautas medicīnā

Tautas medicīnā zemenes ir ļoti populāras. Nogatavojušies augļi ir labi izveidoti kā dabisks līdzeklis visa organisma vispārējai stiprināšanai. Sistemātiska augļu ēšana normalizē ūdens un sāls līdzsvaru. Zemenes tiek uzskatītas par multivitamīnu produktu.

Lai normalizētu gremošanas procesu un atbrīvotos no izplatītām problēmām, tukšā dūšā ieteicams dzert svaigi spiestu sulu. Arī dzēriens labi dziedē trofiskās čūlas un efektīvi novērš vecuma plankumus no sejas.

Lai tiktu galā ar hemoroīdiem, tradicionālā medicīna iesaka pagatavot novārījumu, kura pamatā ir saknes un lapas. Gatavais produkts jāpieliek ārēji un iekšēji. Turklāt svaigām augu lapām ir dziedinošs efekts. Izejvielas jāpieliek hemoroīdiem.

1. Bronhiālā astma. Lai izārstētu bronhiālo astmu, ir nepieciešams sistemātiski uzņemt novārījumu, kura pamatā ir krūma lapas. Lai pagatavotu produktu, jums nepieciešams 30 gr. izejvielas un 450 ml. verdošs ūdens. Pievienojiet komponentus un nosūtiet uz plīts. Vāra sastāvdaļas apmēram 7 minūtes. Pēc atdzesēšanas izkāš un ņem 40 ml. ik pēc 2 stundām.
2. Hronisks nogurums. Lai izturētu pastāvīgu sabrukumu un apātisku stāvokli, jums vajadzētu savienot 50 gr. žāvētas zemenes un 300 ml. verdošs ūdens. Uzstājiet produktu, līdz tas pilnībā atdziest. Paņemiet ārstniecisko dziru 150 ml. 4 reizes dienā. Kurss ilgst līdz problēma pilnībā izzūd.
3. Vāja imunitāte. Lai stiprinātu ķermeņa aizsargfunkcijas un nodotu vitamīnu deficīta attīstību, jums ir jāizmanto savvaļas zemeņu palīdzība. Šajā gadījumā jums būs nepieciešams arī novārījums no auga. Ielej 1 litru. verdošs ūdens 120 gr. žāvēti augļi. Vāra sastāvdaļas uz plīts apmēram 10 minūtes. Uzliet buljonu 2-3 stundas, pēc tam izkāš. Ņem 200 ml. sastāvs 4 reizes dienā.
4. Ādas slimības un ievainojumi. Ja jums ir nepieciešams atbrīvoties no čūlas uz ādas, ekzēmas, brūču mitrināšanas, izsitumiem un diatēzes, jums jālieto svaigas izejvielas. Pārgrieziet nogatavojušās ogas vircā un pievienojiet skartajai zonai. Pagaidiet vismaz trešdaļu stundas. Paturiet prātā, ka caur marli ir jāuzliek blīvs slānis.
5. Hronisks bronhīts Pat šādu patoloģiju var izārstēt vai ievērojami mazināt slimības gaitu. Dziedināšanas procesu veic, izmantojot svaigu sulu no ogām. Kompozīcija jāsajauc ar karstu pienu. Proporcijas ir no 1 līdz 4. Dzeriet katru dienu 240 ml. dzēriens.
6. Sausa āda. Lai tiktu galā ar paaugstinātu epidermas sausumu, ieteicams ķerties pie eļļas, kas iegūta no zemenēm, palīdzības. Lai sagatavotu efektīvu instrumentu, jums vajadzētu apvienot 30 gr. svaigas ogas un 100 ml. rafinēta saulespuķu eļļa. Izmantojot blenderi, pārvērtiet sastāvdaļas viendabīgā vircā. Sildiet kompozīciju tvaika vannā pusstundu. Ielejiet produktu stikla traukā ar cieši noslēgtu vāku. Uzliet eļļu apmēram 4 stundas. Izkāš un uzklāj kā ikdienas salveti.
7. Gastrīts Lai ārstētu problēmas, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu, jāapvieno 20 grami. savvaļas zemeņu saknes, lapas un augļi. Ielej sastāvdaļas 450 ml. vēss ūdens. Infuzējiet produktu tumšā telpā 10 stundas. Celma un ņem 100 ml. katru dienu.
8. Anēmija Lai tiktu galā ar diezgan nepatīkamu patoloģiju, jums jāsajauc 30 g. svaigi augļi un krūma lapas. Ielejiet izejvielas 450 ml. verdošs ūdens. Vāriet sastāvdaļas uz slinka uguns apmēram 10 minūtes. Pēc atdzesēšanas buljonu izkāš un ņem 150 ml. trīs reizes dienā.

Kontrindikācijas zemenes

1. Smaržīgajām un gaumīgajām ogām ir maz kontrindikāciju. Būtisku kaitējumu augļiem var nodarīt tikai tad, ja jums ir individuāla neiecietība vai alerģiska reakcija.
2. Neizmantojiet arī saknes un lapas tādu pašu kaites klātbūtnē. Paturiet prātā, ka augļus ir atļauts ievest bērnu uzturā ar minimālu porciju un tikai pēc 3 gadiem. Rūpīgi uzraugiet mazuļa veselības stāvokļa izmaiņas.

Zemenes attiecas uz noderīgiem un vērtīgiem augļiem cilvēku veselībai. Ogas praktiski nav kontrindikāciju. Galvenais nosacījums joprojām ir tas, ka svaigs produkts jāvāc tikai ekoloģiski tīrās vietās. Pretējā gadījumā sekas var būt neparedzamas.

Video: savvaļas zemeņu lapu derīgās īpašības