Biešu sula - ieguvumi un kaitējums ķermenim

Biešu sula ir ļoti populāra dažādu valstu cilvēku vidū. Tas nav pārsteidzoši, jo dzēriens koncentrējas uz pilnībā izveidotu ķīmisko vielu sarakstu. Mūsdienās ir vairāk nekā 15 biešu veidi, katrai šķirnei ir pozitīvas un negatīvas īpašības. Vispopulārākais ir bietes. Visbiežāk sulu sagatavo no sarkanā nokrāsa dārzeņiem. Apsveriet dzēriena ieguvumus un kaitējumu.

Biešu sulu sastāvs un kaloriju saturs

Bagātīgais minerālu savienojumu un vitamīnu saraksts ļauj bietes izmantot daudzu kaites ārstēšanā. Dzērienā koncentrēti visi tie paši elementi kā bietēs, tikai koncentrētākā formā.

Tātad sakņu kultūrā ir daudz PP vitamīna, retinola, askorbīnskābes, tokoferola. Īpaša uzmanība tiek pievērsta B grupas vitamīniem, piemēram, riboflavīnam, tiamīnam, pantotēnskābei un folijskābei, piridoksīnam, nikotīnskābei un citiem.

Kas attiecas uz makroelementiem un mikroelementiem, no tiem jānošķir fluors, kālijs, nātrijs, dzelzs, cinks, kalcijs, varš, magnijs.

Bietes satur daudz ogļhidrātu un olbaltumvielu, bet nepietiekami tauku. Dārzeņu koncentrāti rupjas uztura šķiedras, organiskās skābes, pektīns, ūdens, pelni. Ar visu to kompozīcijas kaloriju saturs ir 42 Kcal. uz 100 gr.

Biešu sula priekšrocības

1. Visbiežāk sakņu sulu lieto tādu slimību ārstēšanai un profilaksei, kas saistītas ar aknām, nierēm, žults un urīnpūsli un limfātisko sistēmu. Sistemātiska uzņemšana attīra asinis un maigi atver asins kanālus.
2. Bietēs ir ļoti daudz pektīnu savienojumu. Šīs vielas attīra toksisko vielu, etilspirta, smago metālu, radionuklīdu aknas. Pektīns arī aizpilda tukšumus aknās un noņem lieko žulti. Ir labi dzert sulu cilvēkiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija.
3. Svaigi spiesta sula satur daudz dzelzs. Šis elements ir nepieciešams pilnīgai asiņu veidošanai, anēmijas profilaksei, glikozes līmeņa paaugstināšanai asinīs, arteriālā un intrakraniālā spiediena normalizēšanai. Svaigs uzlabo atmiņu un koncentrēšanos, stimulējot smadzeņu neironus.
4. Kosmetologi iesaka klientiem patērēt biešu sulu, lai uzlabotu ādas stāvokli. Lieta ir dzēriena spējai izlīdzināt krokas, uzlabot sejas ādu, izlīdzināt reljefu. Arī sastāvs novērš matu izkrišanu un blaugznas.
5. Pirms patēriņa biešu sula var tikt piegādāta ar šķipsniņu sāls. Tātad jūs uzlabosit gremošanas sistēmu, novedīsit pie tā, ka asinīs ātra absorbcija notiks, noņemsiet lieko ūdeni un urīnvielu. Ņemot to vērā, audu pietūkums tiek likvidēts.
6. Svaigi jāuzņem vīrusu infekciju izplatīšanās laikā, ārpus sezonas, pēc ilgstošām slimībām vai operācijām. Dzēriens palīdz ātrāk atgūties, stiprina aizsargājošo apvalku.
7. Biešu sula satur nitrītus, kas kontrolē intrakraniālo spiedienu, tādējādi novēršot migrēnas un galvassāpes. Vazodilatējošās īpašības mudina cilvēkus ar sirdsdarbības traucējumiem regulāri lietot sulu.
8. Svaigu izmanto zarnu un visu iekšējo orgānu attīrīšanai. Caurejas īpašības ātri novērš pat vissenākās stagnējošās parādības. Vīriešiem ir nepieciešama sula prostatas slimību ārstēšanai un profilaksei.
9. Lietojot svaigu, tiek ražots serotonīns, kas regulē cilvēka psihoemocionālo vidi.Dzēriens ir paredzēts lietošanai cilvēku kategorijās, kuras bieži saskaras ar stresu un nervu stresu. Sula lieliski tiek galā ar bezmiegu, apātiju, nepamatotu satraukumu.
10. Dzēriens satur daudz joda. Šis elements ir nepieciešams kaites profilaksei un ārstēšanai, kas saistītas ar vairogdziedzeri un visu endokrīno sistēmu. Zems kaloriju saturs ļauj uzturā lietot svaigu. Svara zaudēšana tiek panākta, sadalot taukainas plāksnes, noņemot holesterīnu un attīrot visu ķermeni.

Biešu sulas priekšrocības slimībām

1. Ja rodas kādas patoloģiskas izmaiņas žultspūslī, aknās vai urīnpūslī, pagatavojiet sulu no bietēm, burkāniem un gurķiem. Ņem vienādu proporciju dārzeņiem. Lietojiet dzērienu trīs reizes dienā 200 ml. pirms ēšanas.
2. Biešu sula ir alternatīva hormonālajām zālēm. Menopauzes vai menstruāciju laikā dzeriet vairākas reizes dienā katru pusi glāzes svaigi spiestas svaigas. Sajauciet bietes ar burkāniem.
3. Dzērienam piemīt jauka īpašība - asinsspiediena pazemināšanās. Ja Jums ir asinsvadu krampji vai hipertensija, patērējiet 180-200 ml. Biešu sula ar karoti medus 2 reizes dienā.
4. Kompozīcija ir neaizstājama ar aizcietējumiem un gremošanas sistēmas vispārējiem traucējumiem. Ņemiet ½ glāzes svaigi spiestas biešu sulas tūlīt pēc rīta pamodināšanas tukšā dūšā.
5. Dzēriena vērtīgās īpašības mudina daudzus cilvēkus izmantot biešu sulu tonsilīta ārstēšanai. Lai sagatavotu kompozīciju, sarīvē sakņu kultūru, ielej karoti etiķa un pagaidiet, līdz sula parādīsies. Smērē ar iegūto vielu.
6. Liela dzelzs uzkrāšanās zāļu sastāvā ļauj lietot dzērienu anēmijas ārstēšanai. Šajā gadījumā ir nepieciešams vienu reizi dienā paņemt glāzi sulas, kas pagatavota no āboliem un bietēm (attiecība 3 pret 1).
7. Ārsti iesaka pacientiem ar plaušu vēzi dzert sulu, kuras pamatā ir zaļš ābols, burkāns un bietes. Attiecība ir vienāda. Turklāt dzēriens tiek piegādāts ar svaigu citronu un maltu ingveru.
8. Kompozīcija tiek parādīta pilsoņu kategorijām, kuriem ir aptaukošanās vai liekais svars. Šādos gadījumos biešu sula tiek sajaukta ar greipfrūtu, plūmju, gurķu, seleriju, burkānu un ābolu sulu. Uz sistemātiskas uzņemšanas fona notiek metabolisma palielināšanās un tauku sadalīšanās.
9. Biešu sulu bieži ārstē iesnas. Šajā gadījumā kompozīciju atšķaida ar ūdeni proporcijā 50:50, pēc tam katrā nāsī iepilina 2 pilienus.

Biešu sulas priekšrocības grūtniecēm un zīdīšanas periodā

1. Ir pierādīts, ka biešu sula ir noderīga godīgākam dzimumam grūtniecības un laktācijas laikā. Dzēriens pozitīvi ietekmē mātes ķermeni un pareizu augļa attīstību. Sakņu kultūra kavē patogēno mikroorganismu darbību zarnās.
2. Sula ir lielisks līdzeklis infekcijas slimību profilaksei, palīdz tikt galā ar hronisku aizcietējumu. Kompozīcija ir bagāta ar B grupas vitamīnu un dzelzs apakšgrupu. Fermenti novērš anēmijas attīstību. Grūtnieces visbiežāk ir uzņēmīgas pret šo kaiti.
3. Biešu sula lieliski novērš rahīta attīstību bērnā. Pozitīvu īpašību nosaka fosfora un cinka klātbūtne produktā. Turklāt dzēriens lieliski attīra toksisko savienojumu asinis un normalizē asinsspiedienu.
4. Sula ir sevi pierādījusi kā līdzekli aknu un nieru darbības profilaksei un normalizēšanai. Paturiet prātā, ka bietes sulas dzeršana grūtniecības laikā jālieto piesardzīgi un pēc konsultēšanās ar ārstu. Sulas lietošana cukura diabēta un hipotensijas gadījumā ir aizliegta.
5. Eksperti iesaka dzert svaigas grūtniecēm ar dažādiem ādas bojājumiem, regulāru aizcietējumu, paaugstinātu asinsspiedienu, sezonāliem saaukstēšanās gadījumiem, lieko svaru, tūsku un joda trūkumu.
6. Kas attiecas uz laktācijas periodu, šajā gadījumā ir vērts atturēties no dzēriena. Lai papildinātu vitamīnus organismā, ir atļauts 50 ml. biešu un burkānu sula kopā dienā. Konsultējieties ar ārstu.

Bietes sulas novājēšana

1. Diētu, kuras pamatā ir bietes, bieži izmanto ne tikai liekā svara samazināšanai, bet arī, lai pilnībā attīrītu šlakvielu ķermeni. Paturiet prātā, ka ir aizliegts dzert sulu divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, akūta iekaisuma, nieru kaites un alerģiskas reakcijas klātbūtnē.
2. Bez neveiksmēm pirms šāda veida diētas konsultējieties ar dietologu. Ievērojot visus noteikumus, īsā laikā varat sasniegt vēlamo rezultātu.
3. Svaigu vislabāk izdzert ceturtdaļu stundas pirms ēšanas. Pēc pagatavošanas sulu atstājiet ledusskapī 2 stundas, lai no tā iztvaikotu kaitīgi savienojumi.
4. Dietējot, biešu sulu labāk sajaukt ar ābolu, greipfrūtu, apelsīnu, seleriju, kāpostiem, burkānu, ķirbi. Tajā pašā laikā jūs varat atšķaidīt gatavo dzērienu ar ūdeni vienādā daudzumā.
5. Visu svara zaudēšanas laikā no uztura izslēdziet smalkmaizīti. Atteikties no trekniem, pipariem, sāļiem, ceptiem ēdieniem. Gatavojiet lēnā plītī vai cepeškrāsnī.
6. Pārliecinieties, ka diētu pavada intensīva fiziskā slodze. Piemēram, jūs varat lēkt uz izlaižamo virvi, skriet ap stadionu, vērpjot stīpu, pagriezt presi, tupēt.
7. Jums nevajadzētu pilnībā atteikties no maizes. Ēdiet svaigas bietes ar dabīgu brūno maizi (1 šķēle dienā). Ēd arī vārītas bietes.

Biešu sulu ieguvumi un kaitējums bērniem

1. Pieredzējuši pediatri vecākiem iesaka ieviest biešu bāzes sulu, sākot ar pirmo mazuļa dzīves gadu. Tomēr daudzas mātes steidzas uz priekšu un pēc sešiem mēnešiem baro bērnu ar 1 pilienu sulas. Šāds gājiens nākotnē atvieglos problēmas ar krēslu.
2. Vairumā gadījumu uzņemšana tiek veikta 1-2 pilienos sulas, kas atšķaidīta ar ūdeni vienādos daudzumos. Pēc laika proporcijas palielinās līdz 1 deserta karotei.
3. Barošanas laikā ir jāuzrauga bērna ķermeņa reakcija. Izkārnījumu pārkāpuma, apsārtuma uz ādas, vemšanas gadījumā ir nepieciešams izslēgt sulu no uztura.
4. Ja mazulis labi reaģē uz dzērienu, apstrādājiet to svaigu 1-2 reizes nedēļā. Pēc gada sākuma summa palielinās līdz 2 deserta karotēm.

Kaitē biešu sula

1. Ja jūs iepriekš neesat dzēris sulu, sāciet ar to iepazīties ar 50-60 ml. Pretējā gadījumā var attīstīties alerģija.
2. Ar individuālu nepanesību pret bietēm svaigs ir kontrindicēts. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no urolitiāzes.
3. Tā kā sastāvs pazemina asinsspiedienu, hipotonikai jābūt uzmanīgai. Un labāk ir pilnībā atteikties no produkta.
4. Ir ārkārtīgi nevēlami dzert dzērienu pacientiem ar divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un kuņģi.
5. Pārdozēšanas gadījumā produkts var izraisīt galvassāpes, nelabumu un vemšanu, drebuļus, alerģiju, kuņģa-zarnu trakta traucējumus.

Dabiskā biešu sula ir indicēta lietošanai cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, nieru un aknu patoloģijām, aizcietējumiem un citām slimībām. Nenoliedzamā kompozīcijas vērtība ir bērni. Bet jāiepazīstas ar iepazīšanos ar jaunu produktu, pirms tā lietošanas ir svarīgi izslēgt visas kontrindikācijas.

Video: biešu sulas derīgās īpašības