Sausserža ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Sausserdi var droši attiecināt uz unikālu augu sarakstu. Bagātīgā ķīmiskā sastāva dēļ ogas un lapas ir iecienījuši tautas dziedniecības dziednieki. No šejienes cilvēki sāka pētīt sausserža priekšrocības un kaitējumu, par kuriem mēs šodien runāsim.

Sausserdis sastāvs

1. Sausserdis vēlams aug mežainā vietā, kur ir salīdzinoši mēreni klimatiskie apstākļi. Ir daudz dažādu augu šķirņu, kuras veiksmīgi kultivē personīgajos zemes gabalos.
2. Atkarībā no augšanas vietas, brieduma pakāpes, konkrētas sugas, augu elementu ķīmiskais saraksts mainās. Bet galvenās (galvenās) vielas paliek nemainīgas.
3. Ja mēs runājam par augļiem, kas ir pilnīgi nogatavojušies, tad tie uzkrāj vismaz 75% ūdens. Atlikušo daudzumu piešķir olbaltumvielām, ogļhidrātiem (dabiskajiem saharīdiem) un organiskajām skābēm. No pēdējiem izšķir nozīmīgākos: etiķi, ābolu, citronu, benzoskābi un skābeņskābi.
4. Turklāt sausserdis satur pelnus, cieti saturošus savienojumus, pektīnu, uztura šķiedrvielas. No vērtīgiem minerālu savienojumiem jānošķir kalcijs, kālijs, fosfors un magnijs.
5. Arī produkts ir bagāts ar dzelzi, kas cilvēka ķermenim ir vienkārši nepieciešams, lai uzturētu normālu hemoglobīna līmeni un novērstu anēmiju (dzelzs deficīta anēmiju).
6. No vitamīniem jānošķir B grupa, kas ir atbildīga par psihoemocionālo fonu. Sausserdē ir arī dabisks antioksidants - E vitamīns vai tokoferols. Augam nav atņemts K vitamīns - ārkārtīgi reti sastopams elements, kam jānāk no pārtikas.
7. Kompozīcijā iekļautais pektīns nodrošina gremošanas sistēmas pilnīgu darbību. Tas arī attīra toksisko vielu un radionuklīdu ķermeni.
8. Sausserža lapas satur daudz tanīnu, flavonoīdu, steroīdu un arbutīna. Tāpēc cilvēki gatavo ārstnieciskos buljonus, pamatojoties uz žāvētām vai svaigām izejvielām, kas ļauj ietaupīt no dažādām kaites.
9. Atkarībā no brieduma pakāpes sausserža kaloriju saturs ir 34–37 Kcal. Dārza ogas ir daudz saldākas un garšīgākas nekā bēdīgi slavenie meža kolēģi.

Sausserža priekšrocības

1. Augs labvēlīgi ietekmē asinsradi, jo palielinās sarkano asins šūnu produkcija. Sausserdis uzlabo asinsriti, savelk asinsvadu sienas un padara tās elastīgas, atklāj visus asins kanālus.
2. Ienākošais dzelzs lielos daudzumos ir nepieciešams anēmijas novēršanai pieaugušajiem un bērniem. Pat reti lietojot, sausserdis var paaugstināt hemoglobīna līmeni un uzturēt to pareizajā līmenī. Šī kvalitāte ir neaizstājama cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu, biežu reiboni.
3. Ogas ir izdevīgas meitenēm ēst menstruālā cikla laikā. Lieta ir tāda, ka šajā periodā lielākā daļa dzelzs nonāk asinīs. Pasliktinās vispārējais veselības stāvoklis, sākas sāpīgi krampji vēderā, jūtama diskomforta sajūta muguras lejasdaļā. Sausserdis novērš visas šīs problēmas.
4. K vitamīns uzlabo asins kvalitāti, veicina ātru audu reģenerāciju un rezultātā brūču sadzīšanu. Sausserdis ir atbildīgs par kaulu audu un muskuļu veidošanās stiprināšanu, tāpēc tas ir noderīgs bērniem un cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu.
5. Augs normalizē nervu sistēmas funkcijas, uzlabo cilvēka psihoemocionālo vidi. Tas viss kļūst iespējams B vitamīnu uzkrāšanās dēļ.Tie atbrīvo cilvēku no stresa, bezmiega, emocionāla stresa un pat atkarības no laika apstākļiem.
6. Svaigos augļos uzkrājas daudz vielu, kas ir neaizstājamas sezonālo infekciju gadījumā. Visi no tiem stiprina imūnsistēmu, cīnās ar mikrobiem ķermeņa iekšienē, pazemina ķermeņa temperatūru. Sausserdis ir efektīvs arī zarnu infekcijām, to lieto caurejas un disbiozes apkarošanai.
7. Sula tiek pagatavota no svaigiem augļiem, kas ir neaizstājami ar pareizu uzturu un svara zaudēšanu. Ārstnieciskajam dzērienam ir patīkama spēja palielināt visus vielmaiņas procesus organismā. Paaugstinātas metabolisma dēļ sākas taukaudu sadalīšanās.
8. Sausserdis ieteicams ievadīt izvēlnē pacientiem, kuriem ir nosliece uz vēzi vai kuri jau ir slimi. Tas viss ir saistīts ar auga sastāvu. Onkoloģijas medikamentiem tiek pievienoti daudzi komponenti.
9. Ir pamanīta labvēlīga augļa ietekme uz asinsvadiem un sirds darbību. Sistemātiska uzņemšana nodrošina nopietnu aterosklerozes, varikozu vēnu, miokarda infarkta, insulta, aritmijas profilaksi.
10. Svaigu putru bieži izmanto mājas kosmetologi. Sausserdis atjauno ūdens līdzsvaru ādas šūnās, izlīdzina smalkās grumbiņas uz sejas, atbrīvo ādu no pigmentācijas un izlīdzina reljefu. Kompozīcija arī attīra poras un sašaurina tās.
11. Karotinoīdi ir nepieciešami pacientiem ar vāju redzi. Šīs vielas veic kataraktas profilaksi, stiprina acu muskuļus un eļļo orbītu. Sausserdis ir ieteicams ēst sākotnējā glaukomas stadijā.
12. Ogu galvenā īpašība ir spēja attīrīt gremošanas traktu no stagnācijas un toksiskām vielām. Turklāt gan svaigi, gan žāvēti augļi vai tēja uz to pamata tiek galā ar šo uzdevumu. Sausserdis jāēd pilnīgas tīrīšanas laikā.
13. Antocianīni, kas ir bagāti ar ogām, stimulē smadzeņu darbību. Tāpēc sausserža augļus vecākiem cilvēkiem iesaka, lai izvairītos no senils demences attīstības. Bērniem un pieaugušajiem augs palīdzēs uzlabot atmiņu un pārvarēt garīgo nogurumu.
14. Labvēlīga ietekme tiek novērota urinācijas orgāniem un reproduktīvajai sistēmai. Polimēru savienojumi izmazgā kaitīgās baktērijas, kuru dēļ tiek veikta pielonefrīta, cistīta un citu līdzīgu slimību ārstēšana un profilakse. Pacientiem ar smiltīm un nierakmeņiem tiek noteikts novārījums, kura pamatā ir žāvētas izejvielas.

Sausserdis svara zaudēšanai

1. Pateicoties unikālajām īpašībām, ogas aktīvi izmanto svara zaudēšanai. Sausserdis lieliski sadala tauku daļiņas. Svarīgs fakts paliek fakts, ka augļi pieder pie zemu kaloriju pārtikas produktiem.
2. Pietiek dienā ēst nedaudz sauju saldētu vai svaigu ogu, lai pilnībā aizstātu sliktos saldumus. Turklāt produkts piesātina ķermeņa audus ar nepieciešamajiem fermentiem.
3. Kompozīcija labvēlīgi ietekmē cilvēku, pilnībā noņemot aizkaitināmību. Diētu laikā sausserdis palīdz atbrīvot ķermeni no sārņiem un toksiskiem savienojumiem. Augs ievērojami uzlabo zarnu kustīgumu.

Sausserža priekšrocības sievietēm

1. Regulāra sausserža ēšana labvēlīgi ietekmēs daiļā dzimuma pārstāvēm vispārējo stāvokli. Augļi ir īpaši ieteicami menopauzes laikā. Ogas stabilizē sievietes psihoemocionālo fonu un uzlabo asins sastāvu.
2. Svaigu izejvielu ēšana pozitīvi ietekmē sirds muskuļa darbību. Sausserdis arī dod enerģiju ķermenim, palielinot dzīvotspēju.
3. Bieži vien ogas tiek izmantotas kosmētikas nolūkos, lai uzlabotu ādas stāvokli. Ārstnieciskie savienojumi izlīdzina epidermas tonusu un aizsargā to no apkārtējās vides negatīvās ietekmes.

Sausserža priekšrocības grūtniecēm

1. Eksperti iesaka sausserdi patērēt godīgākam dzimumam, kas nes augli vai ir laktācijas periodā. Izejmateriāla unikālais sastāvs pozitīvi ietekmē mazuļa un sievietes veselību.
2. Sausserdis satur augstu folijskābes koncentrāciju, kas nepieciešama pareizai augļa veidošanai. Ferments arī pozitīvi ietekmē mazuļa nervu sistēmas attīstību.
3. Turklāt bagātīgais augļu sastāvs pozitīvi ietekmēs mātes un bērna vispārējo stāvokli. Sausserdis novērš infekciozo iekaisumu topošajai māmiņai. Ogas novērš anēmiju.
4. Produkts ir sevi pierādījis kā līdzekli, kas stiprina sieviešu centrālo nervu sistēmu. Regulāra ogu ēšana pozitīvi ietekmē daiļā dzimuma pārstāvju noskaņu.
5. Neaizmirstiet, ka jebkuru ogu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Ja jūs nolemjat patērēt sausserdi zīdīšanas laikā, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
6. Ar nepieradinātām ogām var izraisīt alerģisku reakciju mazulim. Sāciet sausserdi lietot ar vairākiem augļiem dienā. Ja nav noviržu, palieliniet izejvielu daudzumu līdz ieteiktajai normai.

Sausserža priekšrocības bērniem

1. Sāciet mazuļiem dot sausserdi mazās porcijās. Unikālā augļu garša nākotnē var pilnībā aizstāt veikalu saldumus. Nogatavojušām ogām ir patīkama apdare, izejvielas var pievienot dabīgajiem jogurtiem un augļu salātiem.
2. Uz sausserža pamata jūs varat patstāvīgi pagatavot gardu želeju, ievārījumu vai zefīru. Kārums labi der ar cepšanu. Ogu vērtīgais sastāvs palīdzēs bērnam izturēt pret sezonāliem vīrusiem un infekcijām. Sausserdis pozitīvi ietekmē redzes muskuļus.
3. Ogas ir īpaši ieteicamas bērniem, kuri bieži ir pakļauti redzes stresam. Sausserdis arī stiprina atmiņu un palielina smadzeņu darbību. Nākotnē ogas jāsasaldē un jādod ziemā, šajā brīdī ķermenim trūkst vitamīnu.

Pankreatīta sausserdis

1. Ar hronisku pankreatītu sausserdis palīdz organismam labāk attīrīties. Palielina savu darbību un apmaiņas procesus. Atveseļošanās periodā ieteicams ēst ne vairāk kā 320 gramus. ogas dienā. Saņemšana jāveic stundu pirms ēšanas.
2. Labvēlīga ietekme uz aizkuņģa dziedzeri ir arī sausserža infūzijai. Lai sagatavotu kompozīciju, vajadzēs 120 gr. svaigi augļi un verdošs ūdens. Pieņemiet 400 ml tilpumu. Ieliet izejvielas ar karstu ūdeni. Uzstāt 1 stundu. Dzeriet pa 100 ml katra. 50 minūtes pirms ēšanas 10 dienas.

Kaitīgs sausserdis

Unikālais sausserža sastāvs ļauj patērēt ogu gandrīz visiem. Tomēr augļus ir aizliegts lietot gastrīta gadījumā ar paaugstinātu skābumu kuņģī.

Noteikti ievērojiet dienas likmi, nelietojiet produktu ļaunprātīgi. Pretējā gadījumā jūs riskējat izraisīt kuņģa darbības traucējumus, sliktu dūšu un smagas migrēnas. Retos gadījumos pastāv alerģija. Ierobežotos daudzumos jums jāēd sausserdis grūtniecēm un maziem bērniem.

Video: sausserža priekšrocības un nedaudz par šķirnēm