Mārrutku ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Mārrutkus bieži izmanto kā galveno ēdienu garšvielu. To pievieno arī mērcēm, lai tā būtu karsta un pikanta. Dārzeņi padara ēdienus pikantu, palielina apetīti, tam piemīt cilvēka ķermenim vērtīgu īpašību masa. Pārsteidzoši, ka mārrutkus vairāk izmanto tautas dziedniecībā, nevis ēdiena gatavošanā. Pareizi lietojot, garšvielas var izārstēt daudzas kaites. Visbiežāk produkts ir efektīvs paaugstināta asinsspiediena, tūskas, radikulīta utt.

Mārrutku sastāvs

Sinigrīns ir iekļauts dārzeņos un ir atbildīgs par tā smagumu. Ēteriskās eļļas padara mārrutkus par smaku ar raksturīgu degšanas piezīmi. Šķiedra uzlabo gremošanas sistēmu, palīdz novērst aizcietējumus, paātrina vielmaiņas procesus.

Mārrutki ir bagāti ar aminoskābēm, kurām jāievada cilvēka ķermenī kopā ar pārtiku. Lielākā daļa šo vielu netiek ražotas neatkarīgi.

Interesanti, ka mārrutki satur daudz vairāk askorbīnskābes nekā bēdīgi slavenie citrusaugļi. Dārzeņos koncentrējas arī nikotīnskābe, dabīgs antioksidants tokoferols, visa B grupas vitamīnu grupa, retinols.

No makro un mikroelementiem mārrutki satur mangānu, varu, dzelzi, kalciju, nātriju, kāliju un fosforu. Karotīns ir organisks savienojums, kas atrodams mārrutku lapās.

Garšvielas var lepoties ar dabīgiem saharīdiem, fitoncīdiem, antioksidantiem. Salīdzinoši mazs kaloriju saturs un spēja palielināt apetīti noved pie visu metabolisma procesu uzlabošanās.

Norādes par mārrutku patēriņu

• reimatisms;
• artrīts;
• neiralģiskas novirzes;
• dermatoloģiska rakstura kaites;
• aptaukošanās un liekais svars;
• urolitiāze, cistīts, tūska;
• zems libido, impotence;
• smaganu iekaisuma procesi;
• diabēts
• paaugstināts asinsspiediens;
• aizcietējums
• slikta zarnu kustīgums;
• zems kuņģa skābums.

Mārrutku ieguvumi un kaitējums bērniem

1. Jums nevajadzētu ņemt vērā dārzeņa vērtīgās īpašības, kad mazie bērni to patērē. Garšviela bieži izraisa kuņģa un zarnu gļotādu kairinājumu, traucē gremošanu un rada sarežģījumus pārtikas sagremojamības ziņā.
2. Protams, vēlāki mārrutki jāiekļauj mazuļu uzturā. Tomēr tas jādara tikai pēc divu gadu, vēlams, trīs gadu sākuma. Galvenais nosacījums ir tāds, ka bērnam nedrīkst būt nieru, kuņģa, zarnu, aknu kaites, kā arī alerģiska reakcija un individuāla neiecietība.
3. Visbiežāk viņi neizturas pret bērniem ar tīru mārrutku lietošanu. Spice tiek pievienota vitamīnu kompleksiem (salātiem). Parasti trauku veido vārīti burkāni un bietes, zaļie sīpoli, mārrutki. Tas viss ir garšots ar skābo krējumu vai olīvu / saulespuķu eļļu.
4. Lai mārrutki nāktu par labu bērniem, sagatavošana jāveic pašiem, nevis jāpērk dedzinošs pulveris. Produkts ir nenovērtējams bērnam.
5. Tātad sistemātiska uzņemšana pēc pediatra apstiprināšanas ļaus novērst distrofiju. Mārrutki arī samazinās anēmijas attīstības iespējamību, nogalinās helmintus un citus parazītiskos tārpus. Aminoskābes un vitamīni stiprinās bērnu ķermeni vīrusu izplatīšanās laikā.

Mārrutku priekšrocības sievietēm

1. Dārzeņam piemīt īpašības, kas paātrina visus vielmaiņas procesus, normalizē zarnu kustīgumu un samazina ķermeņa svaru. Uz šī fona notiek ādas savilkšana un cīņa pret celulītu.
2. Mārrutku pulveri var izmantot ārēji. Lai to izdarītu, tas tiek pievienots maskām un ķermeņa aptinumiem, lai samazinātu vēdera, gurnu, apakšdelmu tilpumu.
3. Lai samazinātu apetīti, ir nepieciešams sagatavot novārījumu, kura pamatā ir mārrutku sakne un medus.Šo infūziju patērē 1 stundu pēc galvenās ēdienreizes 1 reizi dienā.

Mārrutku priekšrocības vīriešiem

1. Mārrutki ir dabisks afrodiziaks, īpaši raksturīgais ir piemērots auga saknei. Dārzeņi uzlabo vīriešu libido, padara vīrieti seksīgu skaistu dāmu acīs.
2. Bieži mārrutkus lieto kā narkotiku "Viagra", lai stiprinātu vīriešu spēku un pārvarētu impotenci. Lai to izdarītu, labāk ir patērēt marinētas saknes iekšpusē vai infūziju, kuras pamatā ir svaigi mizoti mārrutki.
3. Cilvēces spēcīgās puses pārstāvji bieži cieš no agrīnas alopēcijas - baldness. Lai veiktu profilaksi un novērstu pastāvošu problēmu, sakņu daļā iemērc dārzeņu sulu kombinācijā ar ūdeni.
4. Augu plaši izmanto, lai ārstētu kaites, kas saistītas ar uroloģiju. Diurētiskā darbība mazina sāpes urinācijas laikā, tiek novērsti akmeņi.
5. Noteikta kategorija vīriešu cieš no sēžas nerva iekaisuma procesiem. Šī problēma ietekmē mazkustīgu dzīvesveidu. Masāža ar mārrutkiem noņem stagnāciju un mazina sāpes.
6. Mārrutkiem ir spēja palielināt sarkano asins šūnu ražošanu. Šo kvalitāti novērtē visi vīrieši, jo spēcīgas cilvēces puses pārstāvji biežāk nekā sievietes cieš no asinsvadu, sirds, locītavu kaites.

Mārrutku ārstēšana

Pirms auga izmantošanas medicīniskiem nolūkiem, konsultējieties ar speciālistu. Pašārstēšanās var būt bīstama jūsu veselībai!

1. Augsts asinsspiediens. Sagatavojiet vārīšanas katlu. Tajā ielej 230 ml. biešu sula, 220 ml. redīsu sula, 220 ml. burkānu sula. Ievadiet 200 gr. medus, 210 ml. mārrutku tinktūras ar degvīnu. Saspiediet svaigu no 1,5 citroniem. Patērējiet 30 ml. trīs reizes dienā 2 mēnešus. Labāk ir dzert līdzekli stundu pirms ēšanas. Kompozīciju uzglabā ledusskapī.
2. Žultsakmeņu slimība. Sakni noberzē tā, lai iegūtu 55–60 g. Pievieno 240 ml. piena tauku saturs 3%. Ielieciet trauku ar saturu uz plīts un uzkarsējiet līdz 80 grādiem. Pēc tam ļaujiet kompozīcijai atdzist 20 minūtes. Filtrējiet to, izmantojiet to.
3. Išiass Sasmalcina mārrutku sakni, pievieno tauku skābo krējumu un samaisa. Saspiediet skarto zonu. Veiciet manipulācijas 2-3 reizes dienā, ekspozīcijas laiks ir apmēram pusstunda.
4. Pietūkums. Mīrējiet mārrutkus tā, lai beigās izrādītos 130 g. Ritiniet pusi citrona caur blenderi, pievienojiet šo putru dārzeņiem. Lietojiet kompozīciju 2 reizes dienā - no rīta pēc ēšanas, vakarā pēc vakariņām. Ārstēšanas ilgums ir 2,5 nedēļas. Summa par 1 pieņemšanu - 20 gr. Ja vēlaties, jūs varat piegādāt zāles ar medu. Ja jums ir kuņģa kaites, izvēlieties citu līdzekli.
5. Cistīts un uretrīts. Lai atbrīvotos no nepatīkamām kaites, ieteicams sagatavot tinktūru. Lai nomāktu kaitīgo mikrofloru, nepieciešams pagatavot 300 ml. verdošs ūdens 40 gr. zemes mārrutku sakne. Uzstāt 5-7 minūtes. Lieto buljonu 4 reizes dienā.
6. Iesnas. Efektīvi tikt galā ar parasto saaukstēšanos palīdz regulāri ieelpot no rīvētas saknes. Šim nolūkam ir nepieciešams ievietot izejvielas stikla traukā un cieši noslēgt. Pagaidiet 15-20 minūtes, ieelpojiet tvaikus caur muti, vairākas minūtes aizturot elpu. Izelpojot ar degunu, atkārtojiet manipulācijas vairākas reizes.
7. Augsts holesterīna līmenis. Lai pazeminātu līmeni, ieteicams regulāri lietot maisījumu. Lai to izdarītu, izlaidiet caur blenderi vai gaļas mašīnā 2 citronus ar mizu, 200 gr. ķiploku un 220 gr. mārrutku sakne. Iegūtais sastāvs ir jāatšķaida ar filtrētu ūdeni vienādās proporcijās. Uzstājiet zāles vismaz dienu vēsā vietā. Līdzekļi ir jālieto 2 reizes dienā. Pirms ēšanas pusstundu un vakarā 40 minūtes pirms gulētiešanas 30 g. Kompozīciju var uzkodēt ar deserta karoti medus.
8. Ciroze. Ar tekošu slimību vienkāršs līdzeklis palīdzēs izlabot stāvokli.Vienādās proporcijās apvienojiet mārrutku un nātru lapas, no izejvielām izveidojiet viendabīgu putru. Izspiediet sulu no maisījuma ar marles drānu, samaisiet vienādu daudzumu medus. Uzglabājiet produktu ledusskapī, patērējiet 120 ml. ik pēc 2 stundām. Pārtraukums notiek tieši miega laikā (7-8 stundas).
9. Sāpes mugurā. Locītavu vai muguras sāpēm ieteicams lietot tinktūru. Lai to pagatavotu, jums ir jāizlaiž 320 gr. mārrutku sakne caur blenderi. Gatavo maisījumu ielej ar 1 litru tīra spirta. Atstājiet kompozīciju uz dienu. Uzklājiet produktu uz skartās vietas.
10. Ķermeņa stiprināšana. Pēc nopietnām slimībām vai nesen nodotajām operācijām īpaša tinktūra palīdzēs ātri atgūties. Piepildiet 3 litru burku ar sasmalcinātiem mārrutkiem, ielejiet nedaudz sūkalu. Cieši aizbāž, uzstāj 4 dienas siltā telpā. Kompozīciju ieteicams lietot pusstundu pirms ēšanas, 3 reizes dienā, pa 125 ml.
11. Kuņģa-zarnu trakta problēmas. Lai atbrīvotos no zemā skābuma līmeņa kuņģī, kolīta, zarnu atonijas un žults ceļu diskinēzijas, ieteicams sajaukt 1 kg. rīvētu mārrutku un 3 litrus. filtrēts ūdens. Uzstājiet produktu piemērotā traukā apmēram 2 dienas. Izkāš kompozīciju, glabā ledusskapī. Dzert 70 ml katru dienu. pirms ēšanas. Pieņemšanu skaitam jābūt vismaz 4 dienā. Gatavās kompozīcijas tilpums ir paredzēts 1 kursam, ārstēšanu ieteicams papildināt ar choleretic un ārstniecības augiem kuņģim.
12. Iekaisis kakls. Lai apkarotu sezonālās vīrusu infekcijas, palīdzēs 120 ml. augu sakņu sula un 400 ml. ne karsts ūdens. Katru stundu gargi. Slimība izzudīs pēc 3 dienām.

Mārrutku kaitējums

1. Svarīgs aspekts joprojām ir mērens produkta patēriņš, pretējā gadījumā jūs varat nodarīt būtisku kaitējumu ķermenim. Augu visbiežāk izmanto kā garšvielu dažādiem ēdieniem.
2. Tāpēc ir vērts uzskatīt, ka produkts jebkādā daudzumā ir kontrindicēts cilvēkiem ar hroniskām kaites. Nieru, aknu un kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumu gadījumā ir aizliegts lietot mārrutkus.
3. Bieža produkta ēšana nelabvēlīgi ietekmē cilvēkus, kuriem ir problēmas ar aizkaitināmību un nervu sistēmu. Jebkuras stadijas tuberkulozei ir aizliegts ēst mārrutkus.
4. Augs ir stingri kontrindicēts lietošanai bronhiālās astmas un hipotireozes gadījumā. Smagos periodos ir vērts atturēties no patēriņa. Produkts provocē pastiprinātu asiņošanu.
5. Ja jūs lietojat medikamentus, dārzeņu patēriņš jāsaskaņo ar ārstu. Pretējā gadījumā daži komponenti var netikt apvienoti, un tas organismā izraisīs neparedzamu reakciju.
6. Ja jūs ļaunprātīgi izmantojat augu, jūs varat ievērojami paaugstināt asinsspiedienu, izraisīt smagu asiņošanu. Mārrutki arī sadedzina iekšējo orgānu gļotādu un izraisa ādas pietvīkumu.

Sēžot uz diētas, kuras pamatā ir mārrutki, ir vērts uzskatīt, ka produkts, visticamāk, provocē vajadzību pēc ēdiena. Šāds solis liks jums iegūt papildu mārciņas. Lai uzlabotu savu veselību, ievērojiet praktiskās vadlīnijas.

Video: mārrutku priekšrocības