Fenhelis - ieguvumi un kaitējums veselībai

Fenhelis ir ļoti populārs starp cilvēkiem, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu, un tautas dziedniekiem. Augs ir ļoti slavens Indijā, vietējie iedzīvotāji to labprāt patērē, lai novērstu dažas slimības. Daudzās valstīs fenheli pasniedz desertam un pasniedz kā dāvanu brīvdienām. Tālāk cilvēki uzdod jautājumu, kas attiecas uz auga kaitīgajām un labvēlīgajām īpašībām. Parunāsim par viņiem secībā.

Fenheļa sastāvs

Fenhelis nav tipisks augs, ko var atrast visur. Ir svarīgi zināt, kur iegādāties augļus un kā tos izvēlēties. Tomēr, ja viss tiek izdarīts pareizi, fenheļa patēriņš būs milzīgs.

Lieta ir elementu ķīmiskajā sarakstā, kas ir vairākkārt pētīts. Tātad, augs koncentrē antioksidantus, glikozīdus, flavonoīdus un flavonus, kvercetīnus, rutīnu. Visas šīs vielas kavē aknu vēža attīstību.

Turklāt fenhelis var lepoties ar lielu daudzumu askorbīnskābes. 100 gr. ir vairāk C vitamīna nekā bēdīgi slavenajos citrusaugļos. Askorbīnskābe aptur brīvo radikāļu darbību, darbojoties kā antioksidants. Arī viela stiprina aizsargājošo apvalku, palielinot imunitāti.

Jāpiebilst, ka visa B grupas vitamīnu grupa, kas nepieciešama centrālās nervu sistēmas pilnvērtīgai darbībai, ir koncentrēta auga sastāvā. Ēdot fenheli pārtikā, miers nomierinās psihi un piešķirs emocionālo fonu.

Diētiskās un uztura šķiedras ir atbildīgas par kaitīgā holesterīna izvadīšanu no asinīm, paātrina pārtikas pārstrādi, normalizē asinsspiedienu un novērš sirds muskuļa kaites.

Tokoferols un retinols ir dabiski “tīrīšanas līdzekļi”. Viņi atbrīvo ķermeni no toksīniem, toksīniem un citiem kaitīgiem savienojumiem. Lietojot fenheli, uzlabojas ādas un matu veselība.

Fenheļa priekšrocības

1. Fenhelis ir īpaši vērtīgs cilvēkiem ar vāju redzi. Augļus bieži lieto acu slimību ārstēšanai un profilaksei. Tas ir saistīts ar auga spēju stiprināt acu muskuļus, samitrināt ābolu. Visbiežāk fenhelis ārstē kataraktu un konjunktivītu.
2. Augļi ir noderīgi cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši nieru kolikas. Produkts ir īpaši vērtīgs jaundzimušajiem. Ja jūs sagatavojat novārījumu no auga, jūs varat iznīcināt kolikas, nomierināt bērna kuņģi un zarnas. Visas šīs īpašības ir saistītas ar anetola un polimēra - vielu, kas regulē zarnas, uzkrāšanos.
3. Fenheli izmanto, lai izveidotu diētu. Šo izvēlni izmanto cilvēki ar aptaukošanos un tie, kuri vienkārši vēlas atbrīvoties no papildu mārciņām. Augs samazina apetīti, pēc lietošanas ilgstoši piesātina ķermeni. Arī augļi jāēd, lai uzlabotu zarnu kustīgumu un mikrofloru.
4. Ja jūs sistemātiski patērējat fenheli, sakārtosit matus. Tātad, bez grūtībām, jūs varat atbrīvoties no prolapss, blaugznām, galvas ādas niezes, sekcijas, liekiem taukiem. Turklāt jūs varat izgatavot maskas no augu putraimu.
5. Produkts palielina koncentrāciju un labvēlīgi ietekmē smadzenes, pateicoties neironu stimulēšanai. Fenheli vajadzētu ēst pilsoņu kategorijām, kuras daudz strādā ar galvu. Arī dārzenis ir noderīgs studentiem un skolniekiem, jo ​​tas veicina domāšanas procesus.
6. Vasarā ir lietderīgi dzert tēju ar fenheli. Iepriekš atdzesējiet dzērienu, lai ātri remdētu slāpes un mazinātu svīšanu. Šādam dzērienam ir lietderīgi pievienot medu un jūras sāli.
7. Fenhelis kontrolē nervu sistēmas darbību. Produkts ir paredzēts lietošanai tiem, kas cieš no paaugstinātas uzbudināmības, trauksmes, pastāvīgas depresijas un slikta miega. Augļi jūs nomierinās un uzlādēs ar pozitīvām emocijām.
8. Augu īpašās garšas dēļ sauc par saldajām dillēm. Visbiežāk produkts tiek izmantots urinēšanas uzlabošanai. Ņemot to vērā, tiek samazināts pietūkums iekšējo orgānu un kāju audos. Turklāt fenhelis cīnās ar vēdera uzpūšanos, reimatismu.
9. Iepriekš minētās īpašības - tas nav viss auga noderīgo īpašību saraksts. Tas paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs, kas ir ārkārtīgi noderīgs meitenēm menstruālā cikla laikā. Šajā periodā jums jāēd fenhelis, lai mazinātu krampjus kuņģī un novērstu aizcietējumus.
10. Bioloģiski aktīvās vielas uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdz izārstēt elpošanas sistēmas slimības un samazina karsto zibšņu biežumu klimatiskajā periodā.
11. Augs izrādījās lielisks, ārstējot kaites, kas saistītas ar elpošanas sistēmu. Fenhelis nomāc visas klepus pazīmes un pilnībā noņem krēpas no bronhiem. Ārstniecisko efektu rada unikāli enzīmi - cineols un anetole. Vielai ir atkrēpošanas un pretmikrobu iedarbība.

Fenheļa priekšrocības kosmetoloģijā

Augs satur limonēnu, fitoestrogēnus, esterus, vitamīnu kompleksu, minerālu savienojumus. Visas šīs vielas ir vajadzīgas epidermas skaistuma uzturēšanai.

Speciālisti kosmetoloģijas jomā ir pierādījuši, ka fenhelis ir noderīgs, rūpējoties par nobriedušu ādu. Tas samazina grumbas, noņem ar vecumu saistītu pigmentāciju, izlīdzina sejas toni un saglabā mitrumu struktūrā. Kompozīcija arī stimulē šūnu dalīšanos, kas veicina ātru kolagēna reģenerāciju un ražošanu.

Ar sistemātisku masku uzņemšanu ar fenheli epidermu mazāk ietekmē ārējie kairinātāji. Taukskābju eļļas aizsargā ādu no ultravioletajiem stariem, vēja, sala, sliktas kosmētikas.

Produkts ir noderīgs arī pusaudžu, kas saskaras ar pūtītēm, pūtītēm, ādai. Kad augu ņem iekšā un lieto ārēji, hormonālais fons normalizējas un samazināta palielināta tauku izdalīšanās.

Fenhelis laktācijas laikā

Fenhelis ir ieguvis popularitāti starp veselīgiem produktiem sievietēm laktācijas periodā. Regulārs dārzeņu patēriņš tikko izkaltušai mātei sniegs nenovērtējamu labumu.

Augs palīdzēs tikt galā ar stresu un vitamīnu trūkumu. Produkts īsā laikā nodibinās piena ražošanu. Tāpēc fenheli novērtē barojošās mātes.

Produkts kvalitatīvi uzlabo estrogēnu sintēzi, kas tieši ietekmē mātes piena daudzumu meitenēm. Fenhelis darbojas kā dabisks nomierinošs līdzeklis un atjauno psihoemocionālo fonu.

Fenhelis acu slimību ārstēšanai

Rezultāts tiek sasniegts, pateicoties dabiskajiem antioksidantiem askorbīnskābes un arginīna formā. Augs satur arī svarīgus stimulantus (magniju, ēteriskās eļļas, kobaltu).

Fenheļa lapas dod labumu ķermenim, svaigi spiesta sula lieliski noņem acu kairinājumu un nogurumu. Šķidrums jāiepilina konjunktīvas maisiņā.

Fenhelis ar gremošanas traucējumiem

Indijas iedzīvotāji pēc katras ēdienreizes parasti sakošļā saldās augu sēklas. Šāda procedūra atvieglo produktu asimilāciju. Nepatīkamas smakas parādīšanās no mutes dobuma tiek samazināta līdz minimumam.

Ir pierādīts, ka fenhelis ir bagāts ar bioloģiskiem stimulantiem, kas palielina gremošanas sulas ražošanu. Traucēts kuņģa-zarnu trakts šajā gadījumā jūs neapdraud. Fermenti, kas nonāk ķermenī, audus pilnībā absorbē.

Fenheļa kaitējums

Jebkurš vērtīgs produkts ir jāizmanto saprātīgi. Pretējā gadījumā ķermenis var ciest būtisku kaitējumu. Fenheļa izmantošana tieši ir atkarīga no izejvielu kvalitātes, veselības stāvokļa, lietošanas veida un devas.

Augu aizliegts lietot ar individuālu kompozīcijas nepanesamību vai alerģisku reakciju. Jebkurā formā neēdiet fenheli gremošanas trakta darbības traucējumu un zema spiediena gadījumā.

Fenhelis ir plaši izmantots tradicionālās medicīnas un kosmetoloģijas jomā. To bieži lieto, lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, apkarotu aizcietējumus un normalizētu psihoemocionālo fonu. Augs uzlabo ādas stāvokli. Nepareizi lietojot, fenhelis var nodarīt kaitējumu.

Video: fenheļa ārstnieciskās īpašības