Vai sviestu var barot ar krūti?

Zīdīšanas laikā sieviete rūpīgāk izvēlas pārtikas preču groza saturu. Daži pazīstami pārtikas produkti ir jāierobežo, un dažreiz tie ir pilnībā jāizslēdz. Bērns, dzimis, joprojām ir pilnībā atkarīgs no mātes, un ne katrs parastā uztura elements spēj absorbēt savu novājināto ķermeni.

Produkts ar prieku, ko absorbē māte, var izraisīt alerģisku reakciju vai nepareizu darbību bērna gremošanas sistēmā. Ņemot vērā faktu, ka nākamos trīs mēnešus no dzimšanas brīža zarnas tiek kolonizētas ar mikrofloru, kas noderīga pārtikas sagremošanai, un process ir sāpīgs, sagādājot daudz neērtības mazulim, nav vērts saasināt situāciju ar pārdomāti apēsto sastāvdaļu.

Sviests neietilpst aizliegtajā kategorijā, taču, tāpat kā jebkuru citu produktu, to nevajadzētu patērēt ārkārtīgi. Vienīgais iemesls, lai no tā atteiktos, ir laktozes deficīts jaundzimušajam.

Atcerieties! Visam, ko sieviete ēd zīdīšanas laikā, vajadzētu būt labvēlīgam, jo ​​mātes ķermenim tiek uzlikta milzīga slodze, tāpēc viņa veic svarīgu uzdevumu - piesātināt bērnu ar visām vērtīgajām barības vielām.

Padomi kvalitatīvas eļļas izvēlei

Liels tauku daudzums eļļā un minimālais piedevu saturs norāda, ka produkts ir dabīgs un ar izcilu kvalitāti. Izklājot uz karstas pannas, eļļu nevajadzētu stratificēt taukos un ūdenī, pretējā gadījumā tā ir viltota.

Kas nosaka sviesta priekšrocības

• Veicina jaundzimušā augšanu un pareizu attīstību.
• Padara mātes pienu barojošāku.
• Tas uzlabo zarnu darbību. Efektīvi attīra toksīnu ķermeni.
• Atjauno ķermeni pēc operācijām ar gremošanas orgāniem.
• Piešķir ādai elastību, uzlabo tās stāvokli.
• Nostiprina imūnsistēmu.
• Novērš vēža šūnu rašanos.
• Tas dod spēku traukiem, pozitīvi ietekmē to sienu veidošanos.
• Veicina augšanu un piešķir matiem veselīgu spīdumu.
• Pozitīva ietekme uz redzes skaidrību.
• Atbalsta vairogdziedzera darbību.
• Stimulē hormonu ražošanu.

Sviests ir bagāts ar taukskābēm, fosfātiem un vitamīnu sastāvu. Tās vērtība ir saistīta ne tikai ar patīkamu garšu, bet arī ar spēju absorbēt ķermeni par 90%. Piena tauki ir labs enerģijas produkts, kas stiprina ķermeni un atjauno vispārējo stāvokli.

Kompozīcija satur arī olbaltumvielas un ogļhidrātus, ūdenī šķīstošos vitamīnus (A, D) un minerālu kompleksu. Karotīns labvēlīgi ietekmē brūču un čūlu sadzīšanu, uzlabo gremošanas orgānu darbību, apņem divpadsmitpirkstu zarnas sienas un kalpo kā labs smērviela slimajam kuņģim.

Ar holecistītu un akmeņiem žultspūslī, pankreatītu var atļaut uzturā iekļaut līdz 20 g ikdienas normas.Sviests neapšaubāmi ir veselīgs produkts sievietei zīdīšanas laikā, taču patēriņam jābūt minimālam. Piena tauki tiek viegli absorbēti un nesaasina kolikas mazuļa ķermenī, nerada problēmas mātes kuņģa darbā.

Vai eļļa var būt kaitīga?

• Pārmērīgs eļļas patēriņš var izraisīt šādas sekas:
• Aptaukošanās vai ievērojams svara pieaugums. Kaloriju produkts (717 kcal uz 100 g).
• Paaugstināts glikozes līmenis asinīs.
• Negatīva ietekme uz sirds un asinsvadu darbu.

Sviests un GV

Lietojot dienas devu, kas nepārsniedz 30 g, barojoša māte nekaitēs sev vai savam mazulim. Saprātīgs produkta patēriņš labvēlīgi ietekmēs ķermeni.

Svarīgi! Sviestu nav ieteicams lietot cepšanai. Laktācijas laikā cepta pārtika jāizslēdz no uztura, un, pagatavota sviestā, tā kļūst mazāk veselīga, bet vairāk barojoša. Tam var būt nopietnas sekas māšu un mazuļu veselībai - provocēt gremošanas sistēmas darbības traucējumus.

Govs piens ir specifisks produkts. Tas var izraisīt alerģiskas reakcijas, un bērna ķermenis to bieži neuztver. Sviests ir tā apstrādes rezultāts. Pirmo reizi ieviešot produktu mātes uzturā, ir jāstiprina kontrole pār jaundzimušo stāvokli. Pirmajos posmos absorbētās eļļas daudzumam jābūt minimālam.

Liela zarnu sieniņu iespiešanās, slikta pārtikas fermentu ražošana veicina sliktu olbaltumvielu gremošanu. Negremota viela uzsūcas asinsritē un noved pie alerģisku simptomu izpausmes. Tas var būt iemesls, lai atliktu eļļas lietošanu vairākus mēnešus, līdz mazuļa zarnas nostiprinās.

Ar kolikas saasināšanos, vēdera uzpūšanos, pārmērīgu gāzu veidošanos, izsitumiem uz ādas, mazuļa satraukumu, traucētu izkārnījumu - sviests tiek izslēgts no pieņemamo sastāvdaļu saraksta. Situācija prasa ārstu.

Barojot bērnu ar krūti, priekšroka jādod veselīgai pārtikai. Galvenokārt tas ir vārīts un sautēts ēdiens. Traukiem labāk ir pievienot augstas kvalitātes augu eļļas un ierobežot krējuma patēriņu līdz rīta sviestmaizei. Tas būs pietiekami, lai pievienotu daudzveidību un pievienotu barības vielas mātes pienam.

Video: sviesta ārkārtas īpašības