Kā nomierināt bērnu pirms gulētiešanas: padomi vecākiem

Katra māte vismaz vienu reizi savā dzīvē bija saskārusies ar faktu, ka viņa nevarēja savu bērnu gulēt. Bērni ir ļoti jutīgi emocionāli, tāpēc viņi ir viegli satraukti. Bērns nedrīkst gulēt, ja kaut kas viņu traucē vai kaut kas viņu sāp. Mazulis var negulēt, ja viņš ir pārmērīgi strādājis. Turklāt iemesls gulēšanas neiespējamībai var būt labs garastāvoklis. Droši vien daudzas mātes saskārās ar tādu problēmu kā adrenalīns drupatās. Zēns spēlēja, smejas un smejas, jautri skraida pa māju, kāds gan var būt sapnis? Bet māte visu dienu bija nogurusi, un agrā rītā neviens neatcēla mana tēva darbu. Ko darīt, ja mazulis nemierina? Kā nomierināt bērnu un ievietot viņu gultā? Šajā gadījumā mēs jums esam apkopojuši tikai pārbaudītus padomus un ieteikumus.

Noņemiet kaitinošos faktorus

Dažreiz mazulis nevar aizmigt vienkārši tāpēc, ka kaut kas viņu traucē. Šie ir visizplatītākie faktori, kas traucē normālu mazuļa miegu.

1. Kolikas. Visiem bērniem līdz 3–4 mēnešu vecumam var rasties kolikas, kas ir normāli. Tie ir saistīti ar gremošanas trakta nepilnībām. Bieži vien tie var rasties vienā un tajā pašā dienas laikā, parasti pirms gulētiešanas. Lai atbrīvotos no kaitinošām gāzēm zarnās, mazuļa kuņģim varat uzklāt siltu autiņu, veikt vieglu masāžu pulksteņrādītāja virzienā, saliekt mazuļa kājas vēderā, lai atvieglotu gāzu izvadīšanu. Ja mazulis ilgu laiku nav bijis kakao, tas var arī viņu apgrūtināt, jums ir jāstimulē process. No kolikām diļļu ūdens lieliski palīdz. Turklāt aptiekā ir milzīgs daudzums zāļu, kuras jūs varat dot savam mazulim no dzimšanas brīža.
2. Zobi. Pēc sešiem mēnešiem pazūd pat garākās kolikas, un iestājas jauns nemiera laikmets - zobi. Pirmie zobi var iznākt pat pēc 3-4 mēnešiem, bet parasti tie parādās pēc sešiem mēnešiem. Lai atbrīvotos no traucējošā faktora, jums ir nepieciešams eļļot mazuļa smaganas ar īpašiem pretsāpju līdzekļiem un dzesēšanas želejām un ziedēm. Ļaujiet bērnam sašūt gumijas rotaļlietas, masēt smaganas ar īpašām silikona sprauslām, smagos gadījumos jūs varat dot mazulim anestēzijas līdzekli.
3. Temperatūra ARVI ir vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc mazulis var negulēt. Noteikti dodiet pretdrudža līdzekli pirms gulētiešanas, ja ir temperatūra. Ja iekaisis kakls - lietojiet īpašus pretsāpju līdzekļus. Bieži vien bērni cieš no tā, ka deguns ir aizsprostots, tas arī novērš normālu miegu. Šajā gadījumā jālieto vazokonstriktoru pilieni.
4. Aktīvās izaugsmes zona. Ja jūsu mazulim ir 3-4 gadi un viņš sūdzas par sāpēm kājās (pēdās, apakšstilbos vai ceļgalos), iespējams, tā ir aktīvās izaugsmes zona. Kad kauli aug ļoti ātri, un muskuļi neatpaliek, rodas šīs sāpes, parasti tās aktivizējas naktī. Tas netiek ārstēts, jums vienkārši jāgaida. Šajā gadījumā jūs varat veikt vieglu masāžu, siltu kompresi, ārkārtējos gadījumos - lietot ibuprofēnu.

Šie ir galvenie iemesli, kas var traucēt mazulim naktī. Bet, ja tas nav jautājums, un mazulis joprojām atsakās gulēt, jums ir jādomā par to, vai viņš bija noguris?

Vai mazulis vēlas gulēt?

Dažām mātēm rodas jautājums, kāpēc bērns katru dienu nevēlas aizmigt tajā laikā, ko viņa noteica. Vai varbūt mazulis vēl nav noguris? Ja kopš viņa pēdējās pamošanās ir pagājis pārāk daudz laika, protams, viņš negribēs gulēt. Varbūt ir pienācis laiks, kad būtu jāsamazina dienas sapņu skaits?

Lai mazulis ātri un viegli aizmigtu, viņam ir jābūt nogurušam. Tam nepieciešama vakara pastaiga. Svaigs gaiss un aktīvas spēles darīs to triku.Pēc pastaigas dodiet mazulim vieglu masāžu - visas mātes zina, ka pēc masāžas bērni mierīgi un nepārtraukti guļ. Pēc masāžas ir jāveic ūdens procedūras. Ļaujiet mazulim peldēties ar apli ap kaklu lielā vannā. Ja jūs padarīsit ūdeni nedaudz vēsu, mazulis aktīvi kustēsies un zaudēs pārējo enerģiju. Pēc peldēšanās ielieciet bērnu tīrā apģērbā un daudz ēdiena - jūs varat gulēt daudz labāk pilnā vēderā. Pēc šādām manipulācijām bez spēka pat enerģiskākais bērns iekritīs gultā, ticiet man!

Kā nomierināt bērnu pirms gulētiešanas

Ja mazulis ir pārmērīgi uzbudināts, ir diezgan grūti viņu nomierināt. Šeit ir daži triki, kas palīdzēs nomierināties pat nemierīgākajam mazulim.

1. Noslāpēt gaismu. Pēc būtības mums ir raksturīgi, ka krēslas laikā nervu sistēma nomierinās, cilvēks vēlas gulēt. Jums nav pilnībā jāizslēdz gaisma, pretējā gadījumā mazulis būs nobijies.
2. Jūs varat ievietot klusu nomierinošu melodiju. Klasiskās kompozīcijas, jūras sērfošanas skaņa, putnu dziesma ir perfektas.
3. Centieties vakarā nespēlēt aktīvās spēles ar mazuli - neskrieniet, nervojieties, nelēkt. Vislabāk ir salikt mīklas kopā ar bērnu, apsvērt attēlus, spēlēties ar lellēm.
4. Neviena sīkrīka vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas. Karikatūras un spēles planšetdatoru, tālruņu un televizoru ekrānos satrauc nervu sistēmu, pēc tam būs grūtāk aizmigt.
5. Dažas smakas nomierina cilvēku. Piemēram, lavandas zariņš. Vienkārši nolieciet to uz naktsgaldiņa stundu pirms gulētiešanas, un pats mazulis pametīs savas aktīvās spēles.
6. Ja bērniņam ir mazāk nekā trīs mēneši, iespējams, ka to vajadzētu aplaupīt? Fakts ir tāds, ka mazi bērni krampjos apstākļos ir daudz ērtāki, līdzīgi kā dzemde. Autiņā viņi nebiedē sevi ar rokām un kājām, kuras viņi vēl nav iemācījušies pārvaldīt.
7. Atvienojiet tālruni, televizoru un durvju zvanu, jo tas var traucēt jūsu mazulim.
8. Izpildiet režīmu un īpašo darbību secību. Bērnam jāzina, ka pēc peldēšanās un ēšanas jums jāguļ. Dienas režīms ir lieliska lieta, kas var pakļaut nelielu organismu. Apgulieties apmēram tajā pašā laikā.
9. Ventilējiet istabu vakarā - tīrs, vēss gaiss veicina dziļu un garu miegu. Viena no biežākajām aizmigšanas problēmām ir karsts gaiss vai daudz drēbju mazulim.
10. Nelietojiet bērnam atņemt viņam ierastos rituālus - kustību slimības, sūkšanu pirms gulētiešanas, šūpuļdziesmu, grāmatas lasīšanu. Šādas nenozīmīgas, bet pazīstamas lietas dažreiz kļūst par mazuļa atslēgu.
11. Jums ir jāierobežo šokolādes daudzums pirms gulētiešanas, jo kofeīns uzbudina nervu sistēmu. Ja sieviete baro bērnu ar krūti, viņai jāievēro arī šis noteikums - pēcpusdienā jūs nevarat dzert stipru tēju un kafiju.
12. Ja mazulis nevēlas gulēt, varat viņam iedot kādu nomierinošu zāļu tēju. Tajā ietilpst kumelīte, citrona balzams, liepa un piparmētra. Pāris malks vājš buljona padarīs jūsu mazuli paklausīgāku.

Neuztraucieties, ja mazuļa došanās gulēt ir vesela cīņa par jums. Laika gaitā bērns pāraugs šajā vecumā un aizmigs daudz vieglāk.

Ļoti bieži pati māte perfekti jūt, kas notiek ar bērnu un kāpēc viņš negulē. Ja visi iespējamie kairinošie faktori tiek noņemti, un mazulis joprojām ir nerātns un nevēlas aizmigt, iespējams, tas jāparāda neirologam. Vismaz, lai pārliecinātos, ka tajā nav problēmu.

Video: kā nomierināt mazuli un ievietot gultā