Kā likt mazulim gulēt bez kustību slimības

Pēc dzemdībām jaundzimušais parasti mammai dod nelielu atpūtu. Kā likums, pirmajās dzīves dienās bērns ir mierīgs, labi ēd, piss un pukst. Pēc pirmā dzīves mēneša, kad parādās pirmās kolikas, diskomforts un garastāvoklis, miers pazūd un sākas bezmiega naktis un dienas. Ļoti bieži vēdera sāpju un citu problēmu dēļ bērnam tiek traucēts miegs, un viņu nav tik viegli nolikt. Mammas atrod izeju - viņas šūpo bērniņu. Kad mazulis atrodas svārsta stāvoklī, viņš ātrāk un vieglāk aizmieg. Bet bērns aug, attīstās, aug un pirms gulētiešanas joprojām ir nepieciešama kustību slimība. Šūpošana jaundzimušajam nav grūti. Bet viengadīga mazuļa kratīšana ar svara 10 kilogramiem ir diezgan sarežģīta pat uz dažām minūtēm. Tāpēc mātes agrāk vai vēlāk pieņem lēmumu, ka bērns ir jānoapaļo no kustību slimības. Bet kā to izdarīt, ja bērniņš visu savu dzīvi ir aizmidzis?

Kāpēc bērniem patīk kustību slimības?

Gluds šūpošanās ir bērna fizioloģiskais stāvoklis. Atrodoties mātes dzemdē, bērns staigājot jūt mātes vienmērīgās kustības. Tāpēc kustību slimība nomierina bērnu.

Vēl viens iemesls bērna godbijīgajai attieksmei pret kustību slimībām ir mātes tuvums. Bieži vien mazulim nav vajadzīgas svārsta kustības. Kustību slimības viņš saista ar mātes apskāvieniem, krūšu tuvumu - kā uztura avotu. Kad mamma ir tuvumā un krata, tā ir droša, silta un mīksta.

Bieži vien bērnā tiek izveidots skaidrs ieradums, kas liek domāt, ka, ja jūs slimojat, jums jāguļ, ja nesaslimst, jums jāpaliek nomodā. Tā ir pašu vecāku vaina. Jau no agras bērnības jums jāparāda bērnam, ka ir daudz citu iespēju, kā iet gulēt.

Kā sagatavot bērnu miegam

Lai bērnu gulētu bez kustību slimības, jums, cik vien iespējams, jāsagatavo viņam miegs. Maz ticams, ka mazulis tūlīt aizmigs ar jaunajiem noteikumiem, kurus jūs izveidojat. Lai samazinātu drupatas pretestību, tas ir jāsagatavo. Proti - “izpūt”, lai viņš aizmigtu ar vienu galvas pieskārienu ar spilvenu. Kā to izdarīt?

Liels nomods periods. Ja bērns pamodās pirms trim stundām, maz ticams, ka viņš atkal gribēs gulēt (ja tas nav bērns pirmajos dzīves mēnešos). Pirms nakts miega ir ļoti svarīgi uzturēt ilgu nomodu. Ja bērns guļ divas reizes dienā, starp pēdējo un nakts miegu vajadzētu paiet vismaz četrām stundām. Ja mazulis guļ vienu reizi dienā, tad 5-6 stundas. Tas mazulim nodrošinās pietiekamu nogurumu, un viņš ātri aizmigs, neatkarīgi no tā, kā viņš ir uzlikts. Jums noteikti jāiet gulēt stingri noteiktā laikā - skaidrs grafiks rada režīmu, kurā kļūst vieglāk aizmigt.

1. Pastaigas. Jebkura māte zina, cik labi bērns aizmieg pēc garām pastaigām svaigā gaisā. Tieši pirms gulētiešanas pāris stundas pastaigājieties ar bērnu ratiņos uz ielas. Bet neļaujiet viņam gulēt šajā laikā. Novērsiet mazuļa uzmanību ar lapām, suņiem utt.
2. Masāža Masāža palīdzēs mazināt nogurumu un atpūsties. Ja jūs kādreiz esat saņēmis profesionālās masāžas kursu, jūs droši vien zināt, cik ilgi un cik smagi bērni gulēja pēc šīm procedūrām. Mēs jums nesakām, ka jums bērns jānogādā pie speciālista. Mamma pati var veikt maigu, relaksējošu masāžu. Izklājiet autiņu, eļļojiet mazuļa ādu ar masāžas krēmu vai eļļu, uzmanīgi iemasējiet pēdas un kājas, tad plaukstas un rokas, tad krūtis, vēderu un muguru, veicot maigas kustības ar maigām kustībām, kaklu ar maigām kustībām.Pēc masāžas jums jādodas uz ūdens procedūrām.
3. Atdzesē vannu. Pastāv viedoklis, ka, lai labi gulētu, bērnam ir nepieciešams peldēties karstā ūdenī. Tāpat kā mazulis ir jaunāks un pēc silta ūdens ātri aizmieg. Tā ir taisnība, bet viņš šajā stāvoklī nemiegojas ilgi - tikai pāris stundas. Lai nodrošinātu, ka bērnam un ģimenei ir normāls miegs, bērns jāpeldē nedaudz vēsā ūdenī. 34-35 grādu temperatūrā mazulis mēģina vairāk pārvietoties un attiecīgi tērē vairāk enerģijas. Un, sasildoties siltajās autiņās pēc peldēšanās, viņš aizmieg 5-6 stundas. Un, kā likums, aizmieg jebkurā pozīcijā - mazulim nav nepieciešama kustību slimība.
4. Kuņģa pilnība. Nu, kurš vēlas gulēt tukšā dūšā? Pirms gulētiešanas bērns ir labi jāpabaro. Tas viņam ne tikai palīdzēs ātrāk aizmigt, bet arī ļaus gulēt ilgāk - gan bērnam, gan mātei.
5. Novērsiet kaitinošo faktoru. Ir ļoti svarīgi nodrošināt bērnam klusu miegu, lai viņš varētu aizmigt bez kustību slimības. Ja bērnam ir kolikas, veiciet vēdera masāžu, uzpūšanās ārstējiet, vingrojiet, lai izvadītu gāzes. Ja bērna zobi tiek sagriezti, ļaujiet mazulim grauzt uz īpašām gumijas rotaļlietām, eļļojiet smaganas ar nomierinošu ziedi. Turklāt mājās nedrīkst būt trokšņa, spilgta gaisma nedrīkst nobiedēt bērnu miega laikā. Noņemot visus kairinātājus, jūs varat ievērojami uzlabot bērna miega kvalitāti.

Šīs ir 6 vienkāršas darbības, kuras jums jāveic katru vakaru pirms gulētiešanas. Tie palīdzēs jums ātri gulēt savu bērnu un ilgstoši gulēt.

Kā gulēt bērnu bez kustību slimības

Ja noguris bērns joprojām nevēlas aizmigt bez kustību slimības, ir daudz triku, kas bērnu var likt pēc jūsu noteikumiem.

1. Bērns nevarēs uzreiz aizmigt bez kustību slimības. Tāpēc mazulis pakāpeniski jāved pie jauna dēšanas veida. Vispirms mēģiniet šūpināt bērnu nevis stāvot, bet gan sēžot uz dīvāna. Jums tas būs daudz vieglāk - mazāk slodzes uz muguras. Tad kustību slimības ir pakāpeniski jāsamazina, sasniedzot punktu, kurā mazulis var vienkārši aizmigt jūsu rokās, neveicot šūpošanos.
2. Kā kustību slimības starpposmu vingrošanai varat izmantot lielu bumbiņu - fitbolu. Jūs varat sēdēt uz tā, nedaudz šūpojoties. Mātes muguras slodze šajā gadījumā ir maza.
3. Tā vietā, lai dotos, jūs varat maigi paglābt bērnu uz pāvesta. Šādas kustības atdarina šūpoles un nomierina mazuli.
4. Ja bērns ir pietiekami liels un visu saprot, viņam var dot mīļāko rotaļlietu. Galu galā bieži mazulim ir nepieciešama kustību slimība, jo viņš nejūtas droši un silts. Un, ja paņemsit labu draugu, lāci vai zaķi ar gultiņu, bērns jutīsies mierīgāk.
5. Dažreiz kustības slimības vietā gultā varat izmantot parastu mobilo ierīci. Rotaļlietas lēnām griežas, lai nomierinātu mūziku, mazulis tos vēro un, kā likums, lēnām aizmieg.
6. Daži bērni aizmieg pēc noteiktām monotonām skaņām. Tas var būt darba fēns vai putekļsūcējs, kā arī klasiskā mūzika.
7. Lai mazu bērnu gulētu bez kustību slimības, viņam ir “jāizrauj” maza ligzda. Fakts ir tāds, ka dzemdē tas bija silts, ērts un pārpildīts. Un matrača atvērtā telpa biedē bērnu, un viņš kļūst neomulīgs. Pārklājiet bērnu ar segu, lai ap to būtu sava veida kokons - mazulis jutīsies mierīgāks. Bet esiet piesardzīgs, lai sega nenokristu viņam uz sejas un neaizkavētu elpu.
8. Ja mazulim vienkārši nepietiek ar jūsu klātbūtni, varat ievietot bērnu savā gultā. Šobrīd viņam nav nepieciešama kustību slimība, jo mamma ir tik tuvu. Kad mazulis aizmieg, varat to ievietot savā gultiņā vai atstāt blakus, ja trenējaties gulēt kopā.
9. Ja jūs novietosit bērnu viņam blakus un iedosiet viņam krūtīs (vai pudelē), viņš ļoti drīz aizmigs, un viņam arī nevajadzēs kustību slimības.
10. Daži mazuļi ļoti ātri aizmieg, ja jūs saskrāpējat viņiem muguru.
11. Dziediet savam mazulim šūpuļdziesmu vai vienkāršu mierīgu dziesmu. Mātes balss parasti nomierina mazuli, un viņš ātri aizmieg.

Tie ir vienkārši, taču laika pārbaudīti veidi, kā palīdzēt jums novietot bērnu bez kustību slimības.

Ērti gulēšanas apstākļi

Atsevišķi tas jāsaka par gaisa temperatūru telpā, kurā bērniņš guļ. Ja istaba ir silta vai karsta, bērna miega būs traucēta. Pats labākais, ka bērni un pieaugušie guļ vēsā telpā. Gaisa temperatūrai telpā jābūt 18–23 grādiem karstuma. Gaisa temperatūras augšējā pieļaujamā robeža ir 25 grādi, zemākā - 16 grādi.

Katru dienu ir ļoti svarīgi atkārtot rituālu, kas bērnu sagatavo miegam. Piemēram, pastaigas, masāža, peldēšana, ēšana, grāmatu lasīšana, glāstīšana mugurā un gulēšana. Bērnam jāsaprot, ka vienai darbībai seko otra, viss ir kārtībā un vienmēr beidzas ar došanos gulēt.

Ja esat nolēmis novājēt savu bērnu no ieraduma aizmigt ar kustību slimībām - neatkāpieties no sava lēmuma. Ja pēc citas histērijas jūs, nožēlojot, atkal paņemat bērnu rokās, mazulis sapratīs, ka asaras joprojām darbojas, un var sākt šādā veidā ar jums manipulēt. Saprotiet - jūs nesmiedat bērnu, piespiežot viņu darīt to, ko viņš nevar. Jūs varat aizmigt bez kustību slimības - tas ir normāli. Bet tas prasīs daudz laika, lai uzzinātu - varbūt ne dienu, ne divas. Izlemjot par šādu soli, jūs vienkārši pirmo reizi aizmigsit ilgāk, līdz mazulis iegūs jaunu ieradumu. Saprotiet, ka bērns nevar palīdzēt, bet gulēt - tā ir viņa fizioloģiskā vajadzība. Agrāk vai vēlāk viņš aizmigs bez kustību slimības. Atcerieties, ka bērnam ir nepieciešama laimīga māte ar veselīgu muguru!

Video: kā iemācīt bērnam aizmigt bez zīdīšanas un šūpošanas