Lai sakārtotu sejas ādu, jums jānotīra un jāsašaurina poras, jāatbrīvojas no pīlinga un iekaisuma, jāiegūst veselīga sejas krāsa. Pašlaik gandrīz visi daiļā dzimuma pārstāvji vēlas ādu bez trūkumiem. Lai to izdarītu, pie mazākajiem izsitumiem nav nepieciešams sazināties ar kosmetologu. Pietiek, lai apbruņotos ar augstas kvalitātes līdzekļiem un veiktu kursu, lai ādu sakārtotu.
Sejas ādas atjaunošanas metodes
Dienas rutīna
Nepieciešams iegādāties vidējas cietības spilvenu, kura biezums ir aptuveni 10 cm.Mēģiniet plānot savu dienu tā, lai miega ilgums būtu apmēram 8 stundas. Ilgstošam darbam pie datora izmantojiet virziena brilles ar aizsargpārklājumu. Šis piederums tiek pārdots jebkurā optikas veikalā.
Higiēna
Veiciet mitru tīrīšanu reizi 5 dienās (tīrīšana, putekļu noņemšana, paklāju tīrīšana utt.). Biežāk nomainiet gultasveļu; spilvendrānas ieteicams mainīt ik pēc 3-4 dienām. Pārliecinieties, ka vienmēr ir dažādi roku, kāju un sejas dvieļi. Vienmēr paņemiet mitras tīrīšanas salvetes.
Stress
Kosmētika
Pareizi izvēlēta kosmētika ar dabīgu sastāvdaļu piedevu ir sakoptas un gludas ādas atslēga. Izmantojiet profesionālu produktu līniju, kas, savukārt, uzlabo audu elastību, piesātinot tos ar mitrumu un skābekli. Šāds solis atbrīvos grumbu ādu un agrīnu sagging. Atturieties no biežas pulvera un pamatu lietošanas. Sarakstā uzskaitītie produkti traucē epidermas dabisko tīrīšanu un veido tauku aizbāžņus.
Vecuma plankumi
Traipu pašapstrādei palīdzēs citrons vai pētersīļi. Lai balinātu seju, izmantojiet citrusaugļu sulu, samitriniet kokvilnas spilventiņu, noslaukiet problemātiskās vietas. Otrās sastāvdaļas gadījumā sasmalciniet svaigus pētersīļus, ielejiet skābo krējumu, uzklājiet masku uz sejas ar blīvu slāni. Pagaidiet 25 minūtes, noskalojiet ar nelielu daudzumu silta ūdens.
Pīlings
Bez atbilstošas pieredzes nenodarbojieties ar melngalvju izspiešanu. Ja netiek ievēroti daži noteikumi, jūs riskējat sarežģīt procesu. Būs vairāk iekaisuma zonu, kas rada sāpes. Ja pats ilgstoši iesaisties šādās manipulācijās, pastāv risks neatgriezeniski sabojāt ādu. Šajā gadījumā atlasiet individuālu kosmētikas sēriju savam epidermas tipam. Veiciet pīlingu un beršanu ar tautas līdzekļiem (kafiju, aprikožu kauliņu, cukuru utt.).
Termiskais ūdens
Šis produkts vienmēr ir jātur rokā, it īpaši vasarā un pavasarī. Pārnēsājot somiņā termisko ūdeni, jūs varat savlaicīgi mitrināt ādu vai, ja nepieciešams, nomazgāt aplauzumu. Ir veids, kā izmantot šo produktu smidzināšanas pudelē, darbības laikā izsmidzinot termālo ūdeni uz sejas. Jūs pietiekami piesātināsit epidermu ar mitrumu, nebaidoties, ka grims pasliktināsies.
Papīra salvetes
Veiciet ieradumu nēsāt rokassomiņā papīru / matētu salvetes. Izmantojot šo atribūtu, jūs varat labot aplauzumu vai noslaucīt sviedru. Pēc saslapināšanas salvešu mitrināšanas izmantojiet termisko šķidrumu.Metode pasargās seju no nevēlamām pūtītēm un sekām pēc tām.
Dzeramais ūdens
Centieties izdzert vismaz 2,5 litrus. šķidrumi dienā. Iesaiņotās sulas šajā daudzumā nav iekļautas, aizstājiet tās ar svaigi spiestu produktu. Dzeriet vairāk zaļās tējas, izslēdziet saldo soda. Dodiet priekšroku dārzeņiem un augļiem ar zaļu nokrāsu.
Mitrinošas un barojošas zāles
Izmantojiet produktus ar augstu ūdens daudzumu, kā arī krēmus, kas piemēroti jūsu dermas tipam. Vasarā uzskaitītie produkti ir īpaši nepieciešami, jo tie piesātina ādu ar mitrumu, veidojot aizsargslāni. Ziemā vēlams uzklāt krēmu ar augstu tauku saturu, tas palīdzēs izvairīties no ādas plaisāšanas un tās turpmākas iekaisuma. Neejiet gulēt ar uzliktu aplauzumu, miega laikā ādai vajadzētu elpot.
Pareiza grima
Pirms grima uzklāšanas izmantojiet aizsargājošu serumu (grunti), kas izveidos aizsargpārklājumu. Izvēlieties kosmētiku ar hipoalerģiskiem komponentiem, kuru pamatā ir dabiski produkti. Kad vien iespējams, izmantojiet viena ražotāja firmas vārdu.
Diēta
Veiciet individuālu uzturu, ņemot vērā ķermeņa īpašības. Ēdiet 4-5 reizes dienā nelielās porcijās (apmēram 400 gr.). Koncentrējieties uz stiprinātiem pārtikas produktiem (vitamīniem A - E), kas satur šķiedrvielas un omega skābes. Atturieties no ceptiem, trekniem ēdieniem un ātriem ēdieniem. Atļauts lietot tītaru, vistu, liellopa gaļu, trušu. Ēdienu gatavošanai vajadzētu būt tikai lēnas plīts, cepeškrāsns vai dubultā katlā.
Kosmētiskais ledus
Produkts tiek izmantots, lai uzlabotu audu elastību, piesātinātu ādu ar mitrumu un likvidētu tūsku. Ņem 40 gr. tūkstošdaļa, 50 gr. pelargonijas, 20 gr. žeņšeņs, 35 gr. bērza pumpuri. Sajauc visas sastāvdaļas karstumizturīgā traukā, ielej maisījumu ar verdošu ūdeni, pagaidiet 4 stundas. Izkāš kompozīciju ar marli. Šķidrumam pievieno 4 ml. tējas koka ēteriskā eļļa. Ielejiet iepriekš sagatavotos konservos, ielieciet saldētavā. Procedūra jāveic 3 reizes dienā, berzējot seju 7 minūtes. Neuzglabājiet aukstu kompozīciju ilgāk par 4 sekundēm vienā vietā.
Saules procedūras
Pirms sauļošanās izmantojiet sejas krēmu ar maksimālu UV aizsardzību. Nelietojiet sauļoties ļoti "ellē", šādas darbības ir pilns ar apdegumiem. Sauļošanās jāveic pirms pusdienlaika (no 8 līdz 11 stundām) vai tuvāk vakaram (no 16 līdz 19 stundām). Valkājiet brilles un cepuri, lai pasargātu seju no saules. Neuztraucieties, tas palīdzēs izvairīties no sejas grumbu parādīšanās.
Fiziskās aktivitātes
Sporta spēlēšana labi ietekmē vispārējo ķermeņa fonu, jo īpaši tiek pievilkta visa ķermeņa un sejas āda. Metabolisms tiek paātrināts, asinsspiediens tiek normalizēts, uzlabojas sirds muskuļa un asinsvadu sistēmas darbība. Nav nepieciešams sevi nogurdināt sporta zālē, pietiekami garas pastaigas vai dejas. Izvēlieties to, kas jums patīk vislabāk, dariet to, kas jums patīk savā labā.
Barojoša maska
Zāļu losjons
Lai notīrītu epidermu, mēģiniet izmantot dabiskas sastāvdaļas. Lai pagatavotu toniku mājās, jums būs nepieciešami 10 gr. timiāns, 20 gr. krustnagliņas, 20 gr. ozola miza. Sajauciet komponentus karstumizturīgā traukā, ielejiet 80 ml. verdošs ūdens. Mērcējiet buljonu 3 dienas, pēc tam ielejiet 35 ml. spirta šķīdums. Lietojiet losjonu no rīta un vakarā.
Lai sakārtotu sejas ādu, izveidojiet pareizu ikdienas ēdienkarti, dodieties sportā, pastaigājieties svaigā gaisā.Mitriniet un barojiet epidermu, uzraugiet darba režīmu, atpūtieties uz “labā” spilvena. Dzeriet vairāk filtrēta ūdens, patstāvīgi nenoņemiet melngalvju, ja nepieciešams, izmantojiet kosmetologa pakalpojumus. Izvairieties no stresa situācijām, ievērojiet vispārējo higiēnu, aizsargājiet epidermu no tieša ultravioletā starojuma.
Video: kā ātri sakārtot seju
Iesniegt