Kā planēt kājas ar saaukstēšanos

Karstas pēdu vannas ir viena no efektīvākajām saaukstēšanās ārstēšanas metodēm mājās. Kāju vannas nomierina, ārstē, rada spēcīgu profilaktisku efektu. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā karstas pēdu vannas ietekmē mūsu ķermeni, kā pareizi saaugt kājas ar saaukstēšanos, kā arī uzzināsit, kam kāju vannas ir kontrindicētas.

Karsto pēdu vannu priekšrocības

Kāpēc vecmāmiņas iemācīja mums sildīt kājas ar saaukstēšanos? Kā kāju tvaicēšana ietekmē cilvēka vispārējo labsajūtu - mēģināsim to izdomāt.

1. Uz mūsu kājām ir milzīgs skaits aktīvo punktu, kas ietekmē mūsu veselību. Tāpēc ar pirmajām saaukstēšanās pazīmēm vanna spēj apturēt slimību, kurai nekad nav laika sākt. Karstas vannas ir īpaši efektīvas slimības sākumā - piemēram, ja esat pakļauts lietum un aukstumam.
2. Kāju asinsvadi ir cieši saistīti ar visu ķermeni. Iesildot kājas, mēs pilnībā sasildām ķermeni. Tāpēc karstu vannu laikā cilvēks daudz svīst.
3. Parastā saaukstēšanās sākumu bieži pavada gļotādas pietūkums, deguna nosprostojums un rīkles apsārtums. Karstas vannas palīdz atbrīvoties no šiem simptomiem, jo ​​tie veicina asiņu aizplūšanu kājām.
4. Kāju vannas uzlabo asinsriti, kas ir tik nepieciešama slimības laikā. Aktīva asinsriti ir imūno šūnu darbības palielināšanās.
5. Karstas kāju vannas ir lielisks līdzeklis pret puņķiem un citām elpceļu slimībām.
6. Atlikušā un ilgstošā klepus ārstēšanā bieži izmanto karstas pēdu vannas. Kāju iesildīšana palīdz plānot un atbrīvot krēpas no plaušām.

Turklāt karstas vannas ir tik drošas atšķirībā no daudzām zālēm, ka vecāki arvien vairāk dod priekšroku šai nepelnīti aizmirstajai ārstēšanas metodei.

Kā planēt kājas ar saaukstēšanos

Jums jāsaprot, ka vislielāko efektu iegūsit, ja pirms gulētiešanas pacelsit kājas. Tāpēc plānojiet vakara procedūru.

1. Vispirms jums jāizlemj, ar ko mēs darīsim vannas. Vispopulārākais variants ir sinepju vanna. Pati sinepes ir ļoti izdevīgas, jo tās kairina ādu un uzlabo asinsriti. Un kopā ar karstu ūdeni ir neatsverams efekts. Tomēr alerģijas slimniekiem var būt reakcija uz sinepēm klepus vai izsitumu veidā. Tāpēc karstām vannām varat izmantot dažādas ēteriskās eļļas - tās ir arī ļoti noderīgas.
2. Lai sasildītu, varat izmantot iegurni, un vislabāk to uzkrāt spainī. Galu galā tajā jūs varat sasildīt ne tikai pēdas, bet arī teļa muskuļus. Ja jūs darāt bērnu vannu, nolaidiet kājas ūdenī ar viņu, lai viņš nebaidītos no procedūras. Tvertnes apakšā varat ievietot aptuvenu mazgāšanas lupatiņu - tas papildus stimulēs pēdas.
3. Pirmkārt, jums ir jāieliek kājas ūdenī ērtā temperatūrā, it īpaši, ja jūs darāt bērnu vannu. Ir svarīgi nenobiedēt mazuli un pasniegt procedūru spēles veidā. Vispirms ļaujiet ūdenim būt siltam - 36 grādi.
4. Pamazām baseinam pievienojiet karstu ūdeni no tējkannas. Pirms atkal nolaidāt kājas šķidrumā, samaisiet sastāvu, lai pēdas nededzinātu.
5. Pakāpeniski paaugstiniet ūdens temperatūru līdz maksimālajai pieļaujamajai. Parasti tas ir 45-50 grādi. Kājām jābūt sarkanām un karstām. Uz pieres vajadzētu būt tvaikam.
6. Bērnam karstā vannā jāgatavo ne ilgāk kā 10 minūtes, pieaugušais apmēram 20 minūtes var turēt kājas siltas.
7. Pēc vannas jums jānoskalo kājas tīrā siltā ūdenī, uzmanīgi noslaukiet tās un uz kailām kājām uzvelciet vilnas zeķes.Nekas, ka sajūtas būs nedaudz skrambas - tas ir papildu efekts uz aktīvajiem pēdas punktiem.
8. Pēc vannas jums jāguļ zem vākiem un jādzer kaut kas sildošs. Degvīna glāze ar pipariem ir lielisks risinājums pret sāpošo saaukstēšanos. Bērniem var piedāvāt tasi aveņu tējas - avenes palīdzēs svīst. Pēc šādām manipulācijām jums jāguļ zem vākiem un neizvirzās līdz rītam.

Šis ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri, lēti un droši atbrīvoties no saaukstēšanās.

Kam nevajadzētu darīt karstas vannas

Jūs nevarat planēt kājas un grūtnieces. Fakts ir tāds, ka karstais ūdens stimulē asiņu pieplūdumu kājām. Šajā situācijā cieš placenta - no tā izplūst asinis, un dzemdē esošais bērns zaudē uzturu. Tas var izraisīt aborta vai priekšlaicīgas dzemdības risku.

Apsaldējuma gadījumā arī kājām nevajadzētu cēlies. Pēkšņas temperatūras izmaiņas var sabojāt asinsvadus. Ar cukura diabētu un varikozām vēnām pēdas planēt arī nav ieteicams. Ja Jums ir kādas hroniskas slimības, vispirms jākonsultējas ar ārstu par nodomu tvaicēt kājas.

Ko vēl padarīt karstu vannu

Ja tradicionālā ārstēšanas metode (sinepes) jums nav piemērota, varat veikt vannas ar citiem komponentiem.

1. Ja jūs veidojat vannu ar piparmētru buljonu vai eikalipta ēterisko eļļu un procedūras laikā aktīvi ieelpojat tvaikus, tas ļaus atbrīvoties no deguna nosprostojuma.
2. Kartupeļu buljons ilgstoši uzturēs karstu ūdeni un ļaus labi sasildīt kājas.
3. Var darīt vannām un ārstniecības augu novārījumiem. Viņi palīdzēs ne tikai cīņā ar saaukstēšanos, bet arī atvieglos daudzas ādas slimības. Calendula novārījuma sastāvā dezinficēs brūces, veicinās sēnīšu ārstēšanu uz kājām. Kumelīte mīkstina raupjo pēdu ādu. Asinszāle nomierinās kājas un mazinās pietūkumu pēc garas smagas dienas.
4. Ļoti noderīgas ir arī sodas pēdu vannas. Soda aktīvi ietekmē refleksu punktus un liek cilvēkam daudz svīst. Tas palīdz izvadīt toksīnus, vīrusus un toksīnus no ķermeņa. Turklāt soda novērš sēnīti uz kājām.
5. Lai pagatavotu vannu, varat izmantot sāli un jodu. 5 litriem ūdens vajadzēs pusi glāzes sāls un tējkaroti joda. Šāds kokteilis lieliski sasildīs jūsu ādu.

Karstas kāju vannas var veikt vairākas reizes dienā. Vislabāk tos darīt pašā slimības sākumā, kad parādās pirmie simptomi, vai pēc akūta perioda, kad nav temperatūras.

Kopš seniem laikiem cilvēki zināja, ka karsta pēdu vanna ārstē slimības, atslābina, remdē, dezinficē ādu un novērš nepatīkamo sviedru smaku. Mūsdienās, spēcīgas zāles un ziedes, mēs vēlamies ātrāk atgūties - mums nav laika šai slimībai. Tomēr šāda steiga bieži noved pie tā, ka mēs ķermenī iemetam milzīgu daudzumu tablešu, pat bez precīza priekšstata par viņu darbību. Nesteidzieties dzert ķīmiju, palīdziet ķermenim atgūties patstāvīgi. Un karstā kāju vanna šajā gadījumā ir pirmais palīgs.

Video: kā planēt kājas