Kā mājās atbrīvoties no saaukstēšanās

Saaukstēšanās vai ODS ir visizplatītākā kaite, sākot no jaundzimušajiem un beidzot ar vecāka gadagājuma cilvēkiem. Maz ticams, ka atradīsies kāda persona, kas varētu lielīties, ka viņš nav pazīstams ar saaukstēšanās simptomiem. Karstums, iekaisis kakls, iesnas var rasties ne tikai bargā ziemā vai mitrā rudenī, bet arī vasarā no hipotermijas upē vai tūlīt pēc auksta ūdens malka. Nav iespējams paredzēt, kāpēc konkrētā situācijā radīsies saaukstēšanās, taču jums jāzina efektīvās metodes, kā ātri un efektīvi palīdzēt tikt galā ar ODS mājās.

Galvenie saaukstēšanās simptomi

Pirms sākat ārstēt saaukstēšanos, jums jāpārliecinās, ka tas ir ODS, jo, veicot nepareizu diagnozi, vispārējais stāvoklis var pasliktināties un rasties daudzas komplikācijas. Galvenie saaukstēšanās simptomi ir:

• Zema ķermeņa temperatūra (vidēji 37,5 grādi, retos gadījumos sasniedz 38)
• Vispārējs ķermeņa vājums
• Iesnas
• Iekaisis kakls

Katrs no šiem simptomiem individuāli rada daudz nepatikšanas, bet, apvienojot tos, tie pilnībā iznīcina darba spējas. Ir vērts atzīmēt, ka jo ātrāk jūs sākat ārstēšanu, jo ātrāk jūs varēsit atbrīvoties no visiem šiem simptomiem un paātrināt atveseļošanos. Priekšnoteikums ir arī tas, ka slimības sākuma brīdī steidzami jāpāriet uz gultas režīmu. Kategoriski nav ieteicams pārnest saaukstēšanos uz kājām, jo ​​šajā gadījumā var rasties bīstamas komplikācijas (bronhīts, pneimonija), un dziedināšanas process būs ļoti lēns.

Zāles no pirmās palīdzības komplekta

Lai ārstētu saaukstēšanos, jums var būt vajadzīgas zāles, kuras var atrast katras ģimenes pirmās palīdzības komplektā. Lai apturētu drudzi, pazeminātu ķermeņa temperatūru, varat lietot Paracetamol, Ibuprofen vai Citramon. Jūs varat samazināt deguna izdalīšanos, izmantojot vazokonstriktoru zāles, piemēram, galazolīnu vai ksilometazolīnu. Pievērs uzmanību! Pretdrudža un saaukstēšanās zāles var lietot ne ilgāk kā 3 dienas. Ja galvenie slimības simptomi saglabājas, jums jākonsultējas ar ārstu.

Cita narkotiku grupa, kas palielina imunitāti, piemēram, Interferon vai Viferon, ko aptiekās pārdod kā zāles, kas paātrina atveseļošanos olbaltumvielu sastāvā esošās imūnsistēmas dēļ, rada lielas šaubas. Amerikas Savienotajās Valstīs šīs zāles ilgstoši nav izmantotas ODS ārstēšanai, jo šīm zālēm netika atrasta klīniski pierādīta efektivitāte. Krievijā šie testi netika veikti, tāpēc pacients ir tik viegli pakļaujams farmaceitu viltībām un pērk visdārgākās, bet ne efektīvās zāles.

Populāras metodes, kā atbrīvoties no saaukstēšanās

Pat neskatoties uz visiem jauninājumiem farmācijas jomā, tautas receptes ir bijušas un joprojām ir visefektīvākās, pieejamākās un plaši izmantotās metodes saaukstēšanās ārstēšanai. Nododot tos mums no vecmāmiņu paaudzes, viņi vairāk nekā vienu reizi attaisnoja savu lietderību, tāpēc, lai atbrīvotos no ODS simptomiem, jums jāzina daži no visizplatītākajiem veidiem, kā izārstēt saaukstēšanos sev un mājās.

1. Dzeriet daudz siltuma. Vienkāršākais un efektīvākais līdzeklis pret drudzi ir dzert daudz šķidruma. Jums nav jāpērk īpašs ūdens, parasts filtrēts ūdens var būt ideāls variants. Ne tēja, ne sula vai kompots, bet ūdens.Viņa ļoti labi izvada toksīnus no ķermeņa, tāpēc jūs ātri sajutīsit sava stāvokļa normalizāciju.
2. Izveidojiet ērtu vidi atveseļošanai. Daži pacienti, veicot pašārstēšanos un gatavojot visu veidu tinktūras, pamana, ka slimība no viņiem nekādā veidā neatkāpjas. Tas viss ir saistīts ar mājas vidi. Katru dienu ir jāizvēdina istaba, jāveic mitrā tīrīšana, pievienojot baltumu vai balinātāju, lai iznīcinātu baktērijas, kas vairojas gaisā. Būs noderīgi īsi iziet ārpus mājas, noteikti piesiet kaklu ar šalli.
3. Sodas ieelpošana. Vairāk nekā vienu reizi viņi ir attaisnojuši savu efektivitāti, tāpēc tos lieto saaukstēšanās laikā - priekšnoteikums ātrai atveseļošanai. Verdošā pannā pievienojiet ēdamkaroti soda un pārklājiet sevi ar segu, elpojiet pāri pannai. Sodas vietā varat izmantot ēteriskās eļļas, tās arī palīdzēs notīrīt elpceļus. Tomēr šo notikumu var veikt tikai tad, ja jums nav augsta temperatūra.
4. Sinepju apmetumi saaukstēšanās ārstēšanai. Noderīgi ir arī sinepju apmetumi vai piparu plāksteri, kas izvietoti muguras un krūšu rajonā. Daži dziednieki arī atzīmē sinepju apmetuma efektivitāti, kas tiek likti uz pēdu zoles - šī metode pozitīvi ietekmē aktīvos punktus, kas saistīti ar iekšējiem orgāniem.
5. Smaržu vietā - dabīgas eļļas. Smaržu vietā var izmantot karmadona, citrona un priedes antibakteriālo un pretiekaisuma aromātu eļļas derīgās īpašības. Ja jūs sākat sajust pirmās saaukstēšanās pazīmes, svaidiet plaukstas, kaklu un deguna blakusdobumus ar šiem dziedinošajiem un patīkamajiem aromātiem. Jūs varat tos izmantot arī aromāta lampā vai automašīnā. Tādējādi jūs varat nemanāmi apturēt vīrusu pavairošanu un izraisīt slimības apstāšanos.
6. Tēja ar citronu. Kā visi zina, vispieejamākie augļi ir citrons, kas satur lielu daudzumu C vitamīna. Lai atbrīvotos no saaukstēšanās, no pirmajām slimības sākuma dienām jums jādzer tēja ar divām citrona šķēlītēm. Lai iegūtu papildu efektu, ieteicams ar karoti izdarīt spiedienu uz lobu, lai visa sula nonāktu jūsu tējā.
7. Jūras ūdens. Ar iesnām, kā arī deguna mazgāšanai var izmantot jūras ūdeni vai parastu nātrija hlorīda šķīdumu. Šī procedūra palīdzēs normalizēt deguna gļotādu un iznīcināt tajā esošos mikrobus.
8. Tēja ar medu. Medus ir spēcīgs medikaments, kas ātri liek jums uz kājām. Lieta ir tāda, ka slimības laikā ir nepieciešams liels daudzums vitamīnu. Iedzeriet lielu krūzi tējas ar medu, aptiniet sevi, svīstiet un no rīta jūs būsit kā jauns.
9. Biešu sula. Biešu sula tiek izmantota kā daudzfunkcionāls līdzeklis cīņā ar saaukstēšanos. Svaigi spiesta biešu sula palīdz ar iesnām, mazina rīkles sāpīgo stāvokli, palīdz atjaunot izturību un pat pazemināt temperatūru.
10. Gargling ar jodu. Ļoti efektīvs tautas līdzeklis, kas vienmēr ir pierādījis savu efektivitāti no otrās lietošanas reizes. Ielejiet glāzē silta vārīta ūdens, pievienojiet jodu, lai ūdens kļūtu gaiši brūns. Gargle 3 reizes dienā, un jūs novēršat iekaisis kakls.

Aukstuma profilakse

Lai neapniktu ar visu veidu zālēm un tautas receptēm saaukstēšanās ārstēšanai, ir viens ļoti efektīvs variants - novērst saaukstēšanos. Šeit principā nav nekā sarežģīta un neparasta - tu turpini dzīvot to pašu dzīvi, tikai nedaudz vairāk laika veltīsi veselībai un centies ievērot noderīgus norādījumus.

1. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu. Rudens-ziemas periodā, kā arī pavasara sākumā nodrošiniet sev ikdienas augļu vai dārzeņu patēriņu. Tas var būt āboli, mandarīni, apelsīni, tomāti vai gurķi - atšķirību nav daudz.Lieta ir tāda, ka dārzeņi un augļi satur dabīgus vitamīnus, kurus organisms labāk absorbē, un tāpēc tie dod lielāku efektivitāti. Īpašu uzmanību pievērsiet pārtikas produktiem ar augstu C vitamīna saturu (dogrose, paprika, citrons) - tie palīdzēs labāk laikapstākļiem atvēlēt un neļaus saaukstēties.
2. Aktīvs dzīvesveids. Vingrinājumi ne tikai palīdz uzturēt ķermeņa formu, bet arī veicina asinsriti. Fiziskas slodzes laikā tiek paātrināts vielmaiņas process, un ar pareizi iestatītu elpošanu organismā palielinās arī skābeklis. Nav iespējams uzskaitīt visas aktīvā dzīvesveida priekšrocības, taču to, ka sports palīdz saglabāt veselību, nekad nevar apstrīdēt.
3. Dzeriet daudz ūdens. Kad ūdens nonāk ķermenī, tā atjaunošanās notiek daudz ātrāk. Ūdens spēj izvadīt toksiskas vielas, attīrīt kaitīgo vielu kuņģi. Īpaši noderīgi ir dzert kausētu ūdeni vai ūdeni no svaiga avota.
4. Regulāri apmeklē vannu vai saunu. Ja jūs vismaz reizi nedēļā ejat uz pirtiņu un lietojat tvaika pirti ar bērza slotu, tad vispār var aizmirst par saaukstēšanos, jo šīs procedūras laikā notiek pamatīga ķermeņa sasilšana, visi kaitīgie mikrobi mirst, un veselība tikai uzlabojas. Profilaksei noder arī pirts vai karstā baļļa.
5. Uzmanies no stresa. Ja vēlaties saglabāt veselīgu garastāvokli un nav pakļauts saaukstēšanās gadījumiem, katru dienu vismaz 30 minūtes veltiet sev noteikumu, kas veltīts atpūtai. Stress nomāc veselās šūnas, padara tās neaizsargātas, un slimība var sākties visnepiemērotākajā laikā. Mierīgs, tikai mierīgs, un tad jums nebūs jābaidās ne tikai no ODS, bet arī no citām nepatīkamām slimībām.

Izpildiet mūsu padomus, izmantojiet aprakstītās receptes praksē, un pat rudenī jūs spīdēsit ar veselību, jo tradicionālā medicīna ir labvēlīga bez blakusparādībām. Esiet veseli un laimīgi!

Video: kā ārstēt saaukstēšanos un gripu grūtniecības laikā