Kā atbrīvoties no iepriekšējām attiecībām: 7 veidi

Pēc saiknes ar partneri pārtraukšanas daudzi cilvēki zaudē sevi, un tas nav pārsteidzoši. Vakar jūs sapņojat par laimīgu nākotni skaistā mājā, un šodien jūs jūtaties satriekti. Viltība ir sākt jaunu dzīvi, atlaižot iepriekšējās attiecības. Jūs domājat, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Protams, pirmā reize būs grūta, bet tad sāksies enerģijas pieplūdums, jo būs cerība uz labāko. Mēs esam izveidojuši efektīvu psiholoģisko paņēmienu kolekciju, ņemot vērā iespējamās grūtības.

Metode Nr. 1. Nevainojiet savu "es"

Bieži ir gadījumi, kad dāmas vaino sevi visos mirstīgajos grēkos pēc atdalīšanas no mīļotā vīrieša. Neesiet kā viņi, pārtraukumā vienmēr vainojami divi, tas ir zinātniski pierādīts fakts. Ja droši zināt, ka esat to izdarījis, atkāpieties no situācijas, paskatieties uz to no cita skatu punkta. Jūs esat dzīvs cilvēks ar saviem plusiem un mīnusiem, ikvienam ir tiesības kļūdīties.

Vai iepriekš minētais ieteikums nepalīdzēja? Sāciet vainot bijušo vīrieti par sadalīšanos, bet nezvaniet viņam un nesūtiet SMS. Ritiniet galvā, kāda viņš ir kaza, neliecieties, lai ielejot dubļus atklātā laukā.

Šīs metodes būtība ir piedot sev. Pretējā gadījumā jūs nevarēsit iet uz priekšu, pagātne neizbēgami palēnināsies. Jauna dzīve iepazīstinās ar cienīgu kungu, kurš nevēlas būt kopā ar meiteni, kura regulāri praktizē sevis flagelēšanu.

Metode Nr. 2. Nenožēlojiet pagātni

Neuzņemieties pagātni, pretējā gadījumā jūs riskējat aizmirst neaizmirstamus notikumus, kas notiek tagadnē. Koncentrējieties nevis uz personīgo dzīvi, bet uz attiecībām ar ģimeni un draugiem. Mēģiniet veidot karjeru, tiekties pēc vairāk.

Uzsvars uz pozitīvajiem dzīves aspektiem palīdzēs aizmirst pagātni vai uz laiku attālināties no tās. Turklāt ir svarīgi atcerēties mūžīgi - apkārtējiem nepatīk meitenes, kuras pastāvīgi izliekas par upuriem.

Metode Nr. 3. Koncentrējieties uz sevi

Šajā posmā jums ir jārūpējas par savu psihoemocionālo stāvokli. Pārtrauciet domāt par to, ko tagad dara bijušais kompanjons, ar ko viņš runā, kā viņa lietas vispār ir. Uz brīdi kļūsti savtīgs, aizstāvi sevi, pārstāj ritēt pa dialogu galvām, kuras nekad nenotiks.

Nebūs lieki apmeklēt skaistumkopšanas salonu. Sakārtojiet savu izskatu: nomainiet matus, veiciet manikīru un pedikīru, palutiniet sevi ar spa procedūrām.

Dodieties iepirkties kopā ar draugiem, iegādājieties skaistu apakšveļu, augstpapēžu kurpes un vilinošas kleitas. Vārdu sakot, dramatiski mainiet tēlu, jo iepirkšanās ir labākās zāles.

Metodes numurs 4. Atgādiniet iepriekšējo pieredzi

Ja jūs nepiederat to meiteņu kategorijai, kuras lec no vienas attiecības uz otru, tad šis ieteikums kļūs diezgan piemērots. Atcerieties, kā jums bija pirms attiecībām. Zvaniet draugiem, dodieties boulingā, naktsklubā vai kinoteātrī, izklaidējieties.

Ja jums nav vēlmes “izcelties masās”, rīkojiet mājīgas pulcēšanās mājās mīļo cilvēku lokā. Ieslēdziet smieklīgu komēdiju, pasūtiet alu, nopērciet pudeli laba vīna. Centieties izturēties tāpat kā iepriekš, neapspriediet nevienam veco savienojumu.

Bieži vien ir gadījumi, kad meitene aizmirst par sevi, būdama kopā ar puisi. Ir pienācis laiks situāciju labot.Atcerieties pagātnes intereses, dariet to, ko ilgi neuzdrošinājāties darīt. Iedegiet dzirksteli, kas jums bija pirms tikšanās ar vīrieti.

Metodes numurs 5. Pārtraukt saiti

Noņemiet bijušo puisi no visiem sociālajiem tīkliem, vispār pārtrauciet ar viņu runāt. Bloķējiet tālruņa numuru, nomainiet SIM karti, nosūtiet numuru draugiem. Ir svarīgi veikt šādu soli, lai turpmāk negaidītu no viņa ziņojumus vai zvanus.

Izmetiet vai nosūtiet materiālās atmiņas uz skapja tālu plauktu. Tas var būt rāmji ar kopīgām fotogrāfijām, ziedoti auskari vai rotaļu lācītis. Ielieciet miskastē sava bijušā drauga t-kreklus, skuvekļus un citus piekariņus.

Tagad ir jāizveido mājīga sieviešu ligzda, kas jums neatgādinās par pagātnes savienojumu. Ja nepieciešams, nomainiet fonu, nomainiet aizkarus, izveidojiet permutāciju. Īrēta dzīvokļa gadījumā ieteicams to mainīt uz citu.

Metodes numurs 6. Nemēģiniet aizmirst

Neveiciet izplatītu kļūdu - mēģiniet aizmirst. Jo vairāk domā, jo skaidrāk atceries. Ļaujiet sev atcerēties labos un sliktos mirkļus, nemēģiniet notiekošo pārvērst drāmā.

Ir svarīgi saprast, ka noteiktu iemeslu dēļ jūs bijāt tuvu personai. Tas nozīmē tikai vienu lietu - viņš bija neatņemama dzīves sastāvdaļa. Garīgi pateicieties vīrietim par laimes dāvanu un atlaidiet skumjas, kas radušās viņa iespējamo kļūdu dēļ.

Pēc noteikta laika jūs pamanīsit, ka atmiņas pārstāja izraisīt sāpes. Tas, kas bija saplēsts gabalos, tagad paiet, nepieskaroties slēptajiem dvēseles stūriem.

Metodes numurs 7. Parādiet jūtas

Neizslēdzieties no pretējā dzimuma, ne visi vīrieši ir kazas. Rūgtuma un sevis uzliesmošanas laiks ir pagājis, it visā meklējiet pozitīvus mirkļus. Pieņemiet ielūgumus, dodieties uz randiņiem, nestāstiet jauniegūtiem draugiem par savām bijušajām attiecībām.

Plaisa ir radusies, ir laiks virzīties tālāk. Nevainojiet sevi par visiem mirstīgajiem grēkiem, nežēlojiet pavadīto laiku, nemēģiniet izraisīt žēlumu citu starpā. Nemēģiniet aizmirst bijušo vīru, nevilcinieties parādīt jūtas, baudiet brīvību.

Video: kā atlaist attiecības no pagātnes