Kā aizmirst cilvēku, kuru jūs mīlat: 9 soļi

Divu siržu atdalīšana rada sāpes, aizvainojumu un mokas. Cilvēki nepiekrīt dažādu iemeslu dēļ: daži nav saderīgi varoņi, citi uzskata sevi par nopietnu attiecību cienīgiem. Protams, jūs varat mēģināt atgriezt savu mīļoto, un jūs, iespējams, izmēģinājāt iespējamās iespējas. Ja mēģinājumi bija veltīgi, vienīgā izeja ir aizmirst. Nav nekas labāks par atmiņām, bet nav arī sliktāks. Grūti aizmirst to, kurš tik stingri iesakņojies dvēselē, būs jāpieliek visas pūles.

1. solis. Nedrīkst uzturēt kontaktus

Ierobežojiet saziņu ar savu mīļoto, atkal neuztraucieties. Ieteikumi ir īpaši svarīgi gadījumos, kad partneris ir atradis citu dvēseles palīgu. Attālinieties no situācijas, projektējiet galvā, ka mīlestības nav. Ritiniet šos vārdus, piemēram, kā mantru: "Mīlestības nebija, tā ir tikai saprāta mākoņainība." Šī frāze jums jāiedomā galvā, lai pats tam noticētu.

Ja iespējams, uz laiku atsakieties sazināties ar uzņēmumu, kurā tuvinieks pavada laiku. Gadījumos, kad jūs krustojaties pēc darba, jautājiet savam priekšniekam brīvlaiku nedēļā.

Var būt šāds notikumu iznākums, kad mīļākais sāk interesēties par jūsu dzīvi caur savstarpējiem draugiem, nolemj nodot vienkāršu apsveikumu vai lūdz sniegt pakalpojumu “draugam”. Neļaujiet sevi apmānīt ar provokācijām, palieciet par aukstu cilvēku ar prātīgu prātu.

Puišiem, kuri vēlas aizmirst sirds dāmu, jābūt īpaši uzmanīgiem. Sievietes ir viltīgas radības, lai izklaidētu lepnumu, viņas izmanto visādus trikus. Varbūt meiteni sāks atzīmēt uz attēliem vai komentēt ziņas uz sienas. Viņš nosūtīs smieklīgas ziņas un pēc tam nekavējoties paskaidros: "Atvainojiet, tas nav jums." Ignorēt to.

2. solis. Dzēst kontaktinformāciju

Šajā posmā jums jānoņem visas saziņas iespējas, kas jūs apvienoja. Iecienītākā persona ātri sastāda numuru mobilajā tālrunī? Izslēdziet šo kļūdu. Vai esat izvēlējies ieradumu regulāri apmeklēt viņa lapu sociālajos tīklos? Izmantojiet melno sarakstu vai noņemiet bijušo partneri no draugiem.

Populārajos sociālajos tīklos, piemēram, VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, ir funkcija ar nosaukumu "izdzēst savu profilu no programmas". Tas nozīmē, ka īslaicīgi jūsu lapa būs neaktīva, vēlāk to var atjaunot.

Ja ir iespēja mainīt SIM karti, neatsakieties no tās. Pērciet jaunu numuru, nosūtiet draugiem bezmaksas SMS, lai viņi sazinātos. Palūdziet draugiem neizteikt numurus bijušajam mīlulim. Šis solis jāveic jūsu sirdsmiera dēļ.

Jūs pārtrauksit raustīties ar katru zvanu, gaidot, ka "tā pati persona" vēlas jūs dzirdēt. Pārtrauciet viedtālruņa pārbaudi, vai nav neatbildētu zvanu un ziņojumu. Galvenais ir atbrīvoties no gaidīšanas stāvokļa un nenoteiktības sajūtas, kas mocīja jau ievainoto sirdi.

3. solis. Atbrīvojieties no fiziskām liecībām

Pēc kontaktu noņemšanas un pašhipnozes sesijas turpiniet materiālo atmiņu iznīcināšanu. Iemetiet to atkritumu tvertnē vai izņemiet redzamā vietā apģērbu, vannas piederumus, aksesuārus un citu “junk”, kas palicis jūsu dzīvoklī pēc mīļotā pazaudēšanas.

Pērciet jaunu gultasveļu, izvelciet kopīgās fotogrāfijas no rāmjiem uz sienas un naktsgaldiņa.Notīriet datoru un klēpjdatoru no foto un video failiem, nav nepieciešams izdzēst visu zem tīra, izmetiet materiālus USB zibatmiņā.

Terapijas būtība ir radīt nesteidzīgu vecpuiša tēlu no kādreizējās ģimenes ligzdas. Šajā gadījumā jums vajadzētu justies ērti, nomainiet vienu lietu ar citu. Piemēram, tā vietā, lai kopīgotu attēlu, rāmī ievietojiet mājdzīvnieka, labāko draugu vai vecāku fotoattēlu.

Kas attiecas uz sociālajiem tīkliem, izdzēsiet kopīgoto iemiesojumu, aizveriet albumus, nav nepieciešams iestatīt mazuļu statusus.

4. solis. Rūpēties par sevi

Pievērsiet uzmanību savam izskatam, vai jums patīk viss? Varbūt frizūra vai manikīra trūkums neatbilst, izlabojiet situāciju. Dramatiski mainiet matu krāsu (padoms attiecas uz meitenēm), mainiet attēlu uz priecīgāku, atklātu. Centieties izcelties no pūļa, nevajag būt pelēkai pelei.

Sekojiet garderobei. Izņemiet drēbes, izmēģiniet tās, nosūtiet uz miskasti visu slikti sēdošo. Dodieties iepirkties, iegādājieties lietas, kas jūs dara laimīgus, pat uz dažām minūtēm.

Svarīgs uzsvars jāliek uz smaržām. Smaržas raksturo jūs kā cilvēku, jums vienkārši jāizvēlas pareizais aromāts. Tualetes tualetei nevajadzētu būt vārīgai, skarbai, izvēlieties svaigu smaržu.

5. solis. Tērzējiet ar interesantiem cilvēkiem

Nepieciešams laiks, lai tērzētu ar draugiem, apņem sevi tikai ar sirsnīgiem un gaišiem cilvēkiem. Vai jūsu draugi otro gadu aicina uz boulinga spēli? Lieliska iespēja izklaidēties, vienojies! Zvaniet klasesbiedriem, universitātes draugiem, darba kolēģiem, uzaiciniet viņus uz kafejnīcu. Ja iespējams, pavadiet mazāk laika vienatnē ar savām domām, pretējā gadījumā ilgas pārpūlēs galvu.

Veidojiet kontaktus ar pozitīviem cilvēkiem, vēlams, lai nepazīstami. Galvenais ir mazāk apspriest pagātnes savienojumu, pretējā gadījumā tas tevi visur sāks vajāt. Kad cilvēks atrod dvēseles palīgu, viņš nevēlas pavadīt laiku nevienam citam, tāpēc bieži aizmirst par draugiem.

Šajā situācijā ieteicams uzņemties iniciatīvu un iesniegt dažus interesantus priekšlikumus. Piemēram, uzaiciniet draugus doties uz grila, apmeklēt ūdens parku vai kino, spēlēt galda tenisu vai biljardu. Apkaisīt emocijas līdzīgā veidā, lai tās neizceltos visnepiemērotākajā brīdī. Pavadiet laiku tik jautri, ka, nonākot mājās, jūs nokristīsit no kājām un netīrīsities savās domās.

6. solis. Atrodi hobiju

Rūpēties par to, ko ilgi nevarēji izlemt. Reģistrējieties testa treniņam trenažieru zālē vai aerobo sporta zālē, nospraudiet mērķi sešus mēnešus uzpūst sēžamvietas vai abs.

Tiecieties uz izcilību, bijušajam mīlulim jānokauj elkoņi, kad jūs redzat nākamreiz. Turklāt neapstrīdama sporta priekšrocība ir tā, ka tas no galvas izsit sliktas domas, liekot tev koncentrēties uz galveno.

Ekstrēmi sporta veidi, piemēram, izpletņlēkšana, kartings vai kvadricikls, ir lielisks līdzeklis dziedināšanai. Motosports iegūst lielu popularitāti, ja vēlaties, varat pāriet uz A kategorijas atkopšanu, ja nākotnē vēlaties vadīt motociklu.

Cilvēkiem, kuri vēlas aizmirst savu mīļoto uz visiem laikiem, ir arī klusas aktivitātes. Dodieties uz kursiem "Photoshop" vai fotogrāfijas mākslu, iemācieties veidot māla figūriņas, apgūt koktēlniecības mākslu.

Vīriešiem, kuriem patīk automašīnas un mehāniskie transportlīdzekļi, vairāk laika jāpavada garāžā kopā ar draugiem. Patiesi vīriešu sarunu dēļ fonā parādījās garīgas ciešanas.

Mēģiniet katru dienu izklaidēt sevi ar jebkuru hobiju. Gadījumos, kad šī funkcija nav pieejama, apgūstiet gatavošanas mākslu, piezvaniet draugiem uz vakariņām. Izveidojiet savu tradīciju, reizi 2-3 nedēļās sapulcieties radinieku lokā.Dodieties uz grila, peldieties ezerā vai upē, apgūstiet ziemas sporta veidus, mājīgā atmosfērā skatieties filmas, pasūtiet mājās ruļļus vai picu. Rīkojieties pēc situācijas, pilnībā izmantojiet potenciālu.

7. solis. Iegūstiet mājdzīvnieku

Pēc mīļotā aiziešanas veidojas tukšums. Papildiniet to ar mājdzīvnieku, kuru jūs apveltīsit ar glāstiem un rūpēm. Iegūstiet pavadoni, tas var būt kaķis, suns vai papagailis. Runā ar viņu, parūpējies par jaunu favorītu. Pieredzējuši psihologi vienbalsīgi atkārto, ka mājdzīvnieki var izvest cilvēku no dziļas depresijas, izmantot to.

Jums nevajadzētu pirkt suni, ja jums nav pietiekami daudz laika, lai to pabarotu, spēlētu un rūpētos. Izdariet izvēli par kaķi, kurš var būt mājās vienatnē, neatkarīgi no īpašnieka.

Ir vērts pievērst uzmanību mājas seskiem jeb seskiem, jo ​​pēdējā laikā šāda veida mājdzīvnieki ir ļoti populāri. Tā kā seski ir rotaļīgi un pārliecinoši, tiem nepieciešama pastāvīga uzmanība un kontrole. Dodiet mīlestību tiem, kas to ir pelnījuši.

8. solis. Ceļot

Pavadīt otro gadu bez brīvdienām? Ir pienācis laiks labot situāciju! Dodieties uz ugunīgo Spāniju, romantisko Franciju vai mīlošo Itāliju. Pērciet biļeti uz Prāgu, izmēģiniet īstu čehu alu. Divu nedēļu ekskursija nav jāiegādājas, rēķinieties ar budžetu.

Jums ir nepieciešams atpūsties, atpūsties no cilvēkiem un klīst pa pilsētu, kurā jūs neviens nepazīst. Šiem nolūkiem ir diezgan piemērots 3 dienu ceļojums.

Gadījumos, kad ievērojams apskates veids nav piemērots, dodiet priekšroku jūras kūrortiem. Lētākās valstis ir Ēģipte, Turcija un Bulgārija. Ja iespējams, izvēlieties atpūtu sistēmā Viss iekļauts.

Ceļošana ietver ne tikai ārvalstu ceļojumus, lieliska iespēja ir izpētīt savu valsti. Dodieties uz citu pilsētu, lai apmeklētu draugus, apciemotu tālu radiniekus vai organizētu kempingu ar teltīm un bārbekjū uz ezeru.

Komunikācijas un tehnoloģiskā progresa laikmets atstāj savu pēdu sabiedrībā. Uzņemiet interesantus fotoattēlus skaistās vietās, augšupielādējiet tos sociālajos tīklos un izbaudiet komentārus.

9. solis. Sāciet jaunu dzīvi

Skumjas laiks ir pagājis, jūs jau esat pietiekami cietis, ir laiks sākt dzīvi no nulles. Pievērsiet uzmanību darbam, vai jums patīk kāda specialitāte? Ja nē, jūtieties brīvi veikt izmaiņas. Gadījumos, kad dzīvoklis atrodas garastāvoklī, veiciet remontu, pārkārtojumus, pakārt smieklīgus attēlus, sarīkojiet mājīgu stūri, lai varētu pavadīt laiku ar draugiem. Ja īrējat māju, apsveriet iespēju pārcelties, tas ir visefektīvākais veids, kā aizmirst mīļoto.

Sāciet sazināties ar pretējo dzimumu, nav nepieciešams sākt attiecības. Ir svarīgi saprast, ka jums ir tiesības flirtēt, omulīgi vakari, sekss, jautri. Neierobežojiet sevi ar domām par savu bijušo mīļāko, mēģiniet nemaz nerunāt par viņu. Nestāviet mierīgi, pastāvīgi kustībā, pretējā gadījumā nevajadzīgas domas nekad nepametīs galvu.

Mīlestība nāk un iet, ir svarīgi ļaut savam mīļotajam iet savlaicīgi, lai nemocītu prātu ar pastāvīgām domām par viņu. Radikāli mainiet savu dzīvi, pārtrauciet sevi ierobežot. Atvadieties no pagātnes, dodieties uz gaišu nākotni. Attīstieties materiāli un garīgi, izvirziet lielus mērķus, tiecieties tos sasniegt. Pēc tam, kad melnā svītra vienmēr ir balta, pagriezieties pa to un dodieties tālāk!

Video: kā aizmirst cilvēku, kuru jūs mīlat