Kā ārstēt kāju svīšanu mājās

Visi svīst - tas ir pilnīgi normāli. Tādējādi ķermenis mēģina normalizēt ķermeņa temperatūru, lai būtu ērti atrasties vidē. Visbiežāk pārmērīga svīšana tiek novērota pēdu, padušu un plaukstu apvidū. Tomēr dažreiz cilvēks svīst tieši tāpat - bez fiziskas slodzes vai stresa situācijām. Šo parādību sauc par hiperhidrozi, un tā ir saistīta ar traucējumiem organismā. Kāpēc rodas pārmērīga kāju svīšana, kādas slimības var norādīt uz šo simptomu un kā rīkoties ar hiperhidrozi, mēs centīsimies izprast šo rakstu.

Kāpēc kājas svīst

Protams, kājas būs nosvīdis pēc siltu apavu nēsāšanas karstā laikā vai pēc skriešanas. Tomēr kāpēc jūsu kājas svīst pat atklātās kurpēs, kuras valkājat laika apstākļos? Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem hiperhidrozes cēloņiem.

1. Pēdas bieži svīst, ja kurpes, zeķes vai zeķes ir izgatavotas no sintētiska materiāla. Šādi audi neļauj gaisam iziet cauri, mitrums no ādas virsmas vienkārši nevar iztvaikot.
2. Svarīga loma ir arī apavu formai. Ja kurpes ir šauras un neērti, tās dziedē pēdas nedabiskā stāvoklī, novēršot dabisko gaisa cirkulāciju.
3. Ja siltā laikā valkā biezas zeķes - tas var izraisīt arī pārmērīgu svīšanu.
4. Nepietiekama higiēna ir visbiežākais nepatīkamo pēdu smaku cēlonis.
5. Pārmērīga kāju svīšana ir profesionāla sportistu slimība. Viņu ķermenis ir pieradis pastāvīgi dzīvot nopietna stresa apstākļos, tāpēc pat nelielas fiziskās aktivitātes liek ķermenim radīt aizsargājošu reakciju pēdu pārmērīgas svīšanas veidā.
6. Ja visi higiēnas apsvērumi tiek noraidīti, tad kājas var svīst arī dažādu slimību gadījumos. Visizplatītākais ir sēnīte. Ja sēnīte ietekmē nagus un pēdu ādu, parādās sviedri ar specifisku smaržu.
7. Pārmērīga svīšana (ne tikai apstāšanās) visbiežāk signalizē par dažādiem darbības traucējumiem endokrīnajā sistēmā.
8. Bieži vien kājas svīst no tādu profesiju pārstāvjiem kā frizieri, pavāri, pārdevēji. Tas ir, tie, kas visu dienu ir uz kājām.
9. Kājas bieži svīst ar VSD.
10. Dažas infekcijas slimības izpaužas arī kāju svīšana, piemēram, sifiliss, HIV, tuberkuloze.
11. Bieži vien kājas svīst ķermeņa hormonālo izmaiņu periodā, ko var novērot pubertātes laikā, pirms menstruālā cikla, grūtniecības un menopauzes laikā.
12. Dažām zālēm (antidepresantiem, asinsspiediena pazemināšanas līdzekļiem) ir tāda blakusparādība kā pārmērīga svīšana.
    Ļoti bieži pastiprināta svīšana ir iedzimts faktors. Parasti šādu problēmu var novērot radiniekiem. Šajā gadījumā jums rūpīgi jāuzrauga kāju higiēna.

Higiēna - pamats cīņai ar pēdu svīšanu

Pēdu svīšana visbiežāk ir īslaicīga problēma - nepareizu apavu vai apakšveļas dēļ. Lai atbrīvotos no hiperhidrozes, jums jāievēro daži higiēnas noteikumi.

1. Katru dienu nomainiet zeķes, zeķes un zeķubikses pret jaunām. Nekādā gadījumā nelietojiet vakardienas zeķu pāri, pat ja jums šķiet, ka tie nemaz nesmaržo. Izvēlieties veļu no dabīgiem audumiem - kokvilnas, lina.
2. No rīta un vakarā kājas jāmazgā ar vienkāršām veļas ziepēm. Pēc mazgāšanas tos pirms žāvēšanas rūpīgi nosusiniet. Ir atsevišķs kāju dvielis.
3. Ar smagu svīšanu, pirms apaviem ar kurpēm, kājas var apstrādāt ar bērnu pulveri ar antiseptiskiem komponentiem.
4. Lai pieradinātu ādu pie temperatūras atšķirībām, izveidojiet kontrasta pēdu vannas. Pirmkārt, turiet kājas auksta ūdens baseinā un pēc tam ar siltu ūdeni. Vai arī laistiet kājas ar kontrasta dušu.
5. Kurpēm jābūt elpojošām - kājām tajā vajadzētu “elpot”. Pērciet kurpes pēc lieluma - tās nekad nedrīkst būt krampjos.
6. Nelieciet kurpes uz kailās pēdas - šajā gadījumā no pārmērīgas svīšanas nevar izvairīties. Vienīgie izņēmumi ir sandales un sandales ar caurumiem gaisa cirkulācijai. Sieviešu apavus var valkāt ar mazām pēdām, kuras valkā tikai uz pēdas un ir pilnīgi nemanāmas.
7. Pēc ikdienas valkāšanas apavi jāizžāvē. Zolītes arī jānoņem un atsevišķi jāizžāvē.

Tas ir nepieciešamais minimums, ko varat izdarīt pats, cīnoties par tīru un sausu pēdu. Ja jūs ievērojat visus higiēnas noteikumus, un svīšana neapstājas, jums noteikti jāredz ārsts pārbaudei. Tas bieži var būt nopietnas slimības simptoms.

Kā ārstēt hiperhidrozi

Ja jums tas ir diagnosticēts, jums nav jābēdājas. Daudzos gadījumos higiēna, medikamentu un tautas līdzekļu lietošana var tikt galā ar šo problēmu. Tomēr, lai iegūtu efektīvu rezultātu, jums jārīkojas visaptveroši. Šeit ir dažas ziedes, kas var palīdzēt atrisināt pārmērīgas svīšanas problēmu kājās.

1. Formagel. Šis ir viens no efektīvākajiem un izdevīgākajiem pretsviedru želejiem. Tas ir antiseptisks un dezinficējošs līdzeklis, kas kavē sviedru dziedzeru darbu. To lieto arī sēnīšu slimību profilaksei. Gels jālieto uz tīras un sausas pēdu ādas. Pēc tikai vienas lietošanas reizes jūs jutīsit, ka svīšana ir apstājusies. Efekts ilgst vairākas nedēļas.
2. Formidrons. Vēl viens diezgan efektīvs līdzeklis, kam ir nepatīkama smaka. Tas ir izgatavots šķidruma veidā, kas jāpieliek ar tamponu kājām vienu reizi dienā katru vakaru 4 nedēļas. Formidronam piemīt antiseptiskas īpašības, tas kavē baktēriju attīstību, kā arī bloķē tauku dziedzeru darbu.
3. Pasta Teymurova. Šīs ir laika pārbaudītas zāles, kuras nezaudē savu aktualitāti. Pasta jāpieliek stingri uz tīras ādas, saskarē ar taukainiem taukiem, pasta nedos vēlamo rezultātu. Instrumentu uzklāj 1-3 reizes dienā, atkarībā no svīšanas intensitātes. Pasta spēj nomākt ne tikai pastiprinātu svīšanu, bet arī nepatīkamu smaku.
4. Salicilskābes-cinka pasta. Tas ir labs līdzeklis pret pēdu svīšanu un dažādām ādas slimībām. Pēc vienas uzklāšanas pasta novērš nepatīkamas smakas, un pēc 3 lietošanas tā noņem lieko mitrumu uz kājām - tā izžūst un dezodorē.
5. Sedatīvi. Tādiem līdzekļiem kā Belloid un Bellataminal ir nomierinoša iedarbība. Tie iedarbojas uz nervu sistēmu, kavē tauku dziedzeru darbību, nav atkarību. Lieto iekšēji - izgatavots tablešu formā.

Papildus ārējai ārstēšanai dažreiz hiperhidrozi ārstē ar fizioterapiju. Sviedru dziedzeru darbu var normalizēt ar jonoforēzi, UHF straumēm un diatermiju. Turklāt jūs varat noslaucīt pēdas ar alauna un tanīna šķīdumu. Tie satur īpašas skābes, kas sausina ādu. Svina un cinka spirta šķīdumi ir ļoti efektīvi. Ir arī noderīgi sildīt kājas saulē - sauļošanās palīdz normalizēt sviedru dziedzeru darbu, ultravioletā gaisma nogalina mikrobus un izžūst ādu.

Sarežģītos gadījumos hiperhidrozes nomākšanai tiek izmantota ķirurģiska ārstēšana. Operācijas laikā sviedru dziedzeri tiek pilnībā noņemti vai arī tie ir atvienoti no pārtikas - tas ir, nervu galus šķērso. Viena no mūsdienu hiperhidrozes ārstēšanas metodēm ir botulīna toksīna ievadīšana zem ādas, kas kavē sviedru dziedzeru darbību. Dažreiz problēmu atrisina ar lāzera iedarbību.Ne vienmēr ir iespējams pilnībā izārstēt kāju svīšanu, bet ir pilnīgi iespējams ievērojami uzlabot pacienta dzīvi.

Tautas līdzekļi pēdu svīšana

Mājas recepšu cūciņas bankā ir daudz efektīvu līdzekļu kāju svīšana, kurus pat pieredzējuši ārsti nenovārtā.

1. Ir ļoti efektīvi izgatavot kāju vannas ar auklu un ozola mizu. Pieciem litriem šķidruma jums jāņem 8 ēdamkarotes žāvētas stīgas un piecas ēdamkarotes sasmalcinātas ozola mizas. Ielejiet verdošu ūdeni virs kolekcijas un aizveriet vāku. Ļaujiet buljonam brūvēt pāris stundas, un pēc tam nolaidiet kājas siltā kompozīcijā. Turiet vismaz 15 minūtes, pēc tam noņemiet un kārtīgi izžāvējiet. Ozola mizā ir daudz tanīnu, kuriem ir antiseptiskas īpašības. Sērija nogalina baktērijas, izžūst ādu.
2. Ļoti labi ir pagatavot sāls vannas ar lauru lapām. Sauja lavrushki jālej ar verdošu ūdeni un apmēram pusstundu vāra uz lēnas uguns. Tad karstajam buljonam pievieno 3-4 ēdamkarotes jūras sāls un pagaidiet, līdz šķidrums kļūst ērts ādai. 10 minūtes turiet kājas sagatavotajā vannā un pēc tam noskalojiet ar tīru ūdeni. Šo procedūru vislabāk veikt pirms gulētiešanas.
3. Ābolu etiķis un citronu sula palīdzēs atbrīvoties no svīšanas kājām. Abas sastāvdaļas jāsajauc vienādās proporcijās un atšķaida ar piecām ūdens daļām. No rīta un vakarā noslaukiet kājas ar šo savienojumu, pēc tam neskalojiet, bet rūpīgi nosusiniet ar papīra dvieļiem.
4. Ozola mizu var izmantot ne tikai kā vannas sagatavošanu, bet arī sausā veidā. Sasmalcināta ozola miza naktī vienkārši jālej zeķēs un jāatstāj līdz rītam. Pēc 3-4 procedūrām pamanīsit, ka kājas sāka svīst daudz mazāk.
5. Ja pēdām ir nepatīkama smaka, kuru neko neizmazgājiet, noskalojiet kājas ar vāju kālija permanganāta šķīdumu. Tas dezinficēs pēdas un nomāc patogēno baktēriju attīstību, kas ir smakas avots.
6. Jūs varat atbrīvoties no pārmērīgas svīšana ar borskābes pulveri. Tas jā iemasē pēdu ādā - it īpaši starp pirkstiem, atlikušo pulveri ielej zeķē un ielieciet to. Noņemiet zeķes un izskalojiet kājas tikai no rīta.
7. Lai atbrīvotos no nepatīkamās kāju smakas, kas jūs pavada visas dienas garumā, zeķē jāievieto pāris bērza lapu.
8. Sodas komprese ir ļoti efektīva. Sagatavojiet risinājumu - ēdamkaroti cepamā soda glāzē silta ūdens. Iemērciet šķīdumā tīru marles gabalu un piestipriniet pie kājām. Atstājiet uz 5 minūtēm un pēc tam mainiet marli uz svaigu. Tātad jums jādara 3-4 reizes. Pēc 3 dienu laikā pēc šādām procedūrām kāju svīšana ievērojami samazināsies.

Šie vienkāršie padomi palīdzēs jums bez īpašām izmaksām ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti. Lai iegūtu reālus rezultātus no vannām un kompresēm, tie jādara regulāri!

Skaistas, koptas un tīras kājas ir īsts dārgums, kas jāaizsargā. Ja jūsu kājas sāka svīst, nepalaidiet uzmanību šai problēmai, pretējā gadījumā tā kļūs arvien nopietnāka. Laicīgi pasākumi, kas veikti ceļojuma pie ārsta, higiēnas un kāju vannu veidā, palīdzēs aizsargāt kājas no svīšanas un nepatīkamām smakām. Vērojiet savu ķermeni, un tas atmaksās jūsu veselību!

Video: kā izārstēt svīšanas pēdas (hiperhidroze)