Apelsīnu mizas - ieguvumi veselībai

Droši vien daudzi, jautāti par to, kurš auglis ir viņu iecienītākais, atbild, ka tas ir apelsīns. Tomēr nekas pārsteidzošs. Tas ir patiešām skaists, saulains, garšīgs un arī ļoti veselīgs auglis. Apelsīna mizai ir daudz ārstniecisku īpašību, tāpēc šī augļa mizu plaši izmanto tautas medicīnā.

Atpakaļ skolā, botānikas stundās, mums mācīja, ka citrusaugļos, kas satur apelsīnu, ir C vitamīns, kas tik ļoti vajadzīgs mūsu ķermenim, bet tas nebūt nav viss. Apelsīni ir arī bagāti ar beta-karotīnu, folijskābi, flavonoīdiem un citiem elementiem. Regulārs šo augļu patēriņš samazina vēža, īpaši tādu, kas ietekmē kuņģi un rīkli, attīstības iespējamību. Zinātnieki ir arī pierādījuši, ka apelsīni un to derīgās īpašības traucē sirds kaites, tai skaitā pat sirdslēkmi.

Apelsīnu mizas derīgo īpašību saraksts

Kāpēc augļu kaisle ir tik noderīga, ko mūsu laikā, par laimi, var atrast jebkura veikala plauktā? Kas ir tik dziedinošs šajā apelsīna mizas augšējā slānī? Par to mēs runāsim nedaudz zemāk.

Sākumā apelsīnu mizas ir rūgtas garšas, saldas un ar raupju virsmu. Pēdējais īpašums radās ēterisko eļļu satura dēļ. Starp citu, tie ir lieliski cīnītāji pret mutes dobuma slimībām.

Lai pareizi pagatavotu apelsīna mizu, mums ir nepieciešams ass īpašs nazis, mizotājs vai rīve. Noņemtajam slānim jābūt pēc iespējas plānākam. Baltajam apvalkam zem tā nav nekāda īpaša labuma, nav jēgas to izmantot kā tādu. Bet mizā ir galvenā askorbīnskābes un cieto šķiedru padeve, kas uzlabo mūsu gremošanu.

Jo sulīgāka ir apelsīnu miziņa, jo labāk. Šajā stāvoklī tas ir īpaši noderīgs cilvēka ķermenim, jo ​​tajā ir fosfors un kalcijs.

1. Apelsīnu mizās ir daudz citronskābes un pektīnskābju, kā arī fitoncīdu, kas būtībā ir vienas un tās pašas antibiotikas, taču ir absolūti dabiskas izcelsmes. Fitoncīdi iznīcina patogēnus, tāpēc mūsu senči tos izmantoja, lai dziedinātu brūces, čūlas un citas traumas.
2. Daži pētnieki apgalvo, ka apelsīnu mizas ir arī aterosklerozes ārstēšanas līdzeklis. Viņi spēj izvadīt no organisma lieko holesterīnu un attīra asinsvadus. Turklāt šis auglis pat uzlabo garastāvokli un uzlabo vitalitāti, tāpēc ieteicams to pievienot visu veidu ēdieniem, ieskaitot salātus, visu veidu mērces, tējas, smalkmaizītes un pat zupas.
3. Visi metabolisma procesi cilvēka ķermenī noritēs labāk, pateicoties apelsīna mizas izmantošanai. Ja jūs ciešat no grēmām, tas jūs un šo tik nepatīkamo kaiti, kā arī no sliktas dūšas glābs.
4. Apelsīna mizas pulveri plaši izmanto astmas un saaukstēšanās klepus ārstēšanai. Tas palīdz izšķīdināt gļotas, kas izveidojušās elpceļos. Pacientiem ar ARVI būs noderīgi vienkārši ieelpot apelsīna mizas aromātu. Lai to izdarītu, viņi to vienkārši izkliedē pa istabu, kurā atrodas pacients. Tajā pašā laikā garoza ne tikai pozitīvi ietekmēs cilvēku veselību, bet arī novērsīs nepatīkamās smakas telpā.
5. Jau sen ir zināms par ēterisko eļļu, kas ir tik bagātas ar apelsīnu mizām, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām. Arī šī augļa sastāvdaļa var optimizēt procesus zarnās un normalizēt kuņģa sulas skābumu.
6. Ēdiet apelsīnu mizas, ja aknas ir jāizkrauj.
7. Turklāt apelsīna miziņā esošās ēteriskās eļļas stiprinās jūsu imūnsistēmu, mazinās nervu sistēmu un mazinās bezmiegs, stress un panikas lēkmes.
8. Nepārliecināti apelsīnu cienītāji necieš no ūdens-sāls līdzsvara traucējumiem un tūskas. Šis auglis un tā miza jo īpaši attīra toksīnu un toksīnu ķermeni.
9. Kosmetologi masku un skrubju pagatavošanai aktīvi izmanto apelsīna mizu. Saņemtie līdzekļi piešķir sejas ādai, kaklam svaigu izskatu un cīnās pret smalkajām grumbām. Jūs varat viegli izgatavot masku no apelsīna mizas mājās. Lai to izdarītu, tas vienkārši jāapvieno ar tauku krējumu. Iegūto vielu ir iespējams uzklāt ne tikai uz sejas, bet arī uz dekoltē zonas. Arī apelsīnu mizas ir noderīgas sievietēm menstruāciju sāpju laikā. Jums tie jāuzņem uzlējumu veidā.

Kā redzat, saraksts ir ļoti iespaidīgs. Tāpēc rūpīgi pārdomājiet, pirms iemest atkritumu tvertnē vēl vienu apelsīna miziņu.

Vai apelsīna miza var būt kaitīga?

Apelsīnu mizas uzturā

Pateicoties tā ķīmiskajam sastāvam, apelsīna miza darbojas kā lielisks metabolisma aktivētājs organismā un attiecīgi palīdz samazināt svaru. Šajā nolūkā mizu vienkārši uzvāra glāzē verdoša ūdens un uzstāj uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm un pēc tam izdzer. Ieteicamā deva ir divas glāzes dienā (vienu tukšā dūšā, otru pēcpusdienā). Ja jums nepatīk šādas tinktūras garša, varat tai pievienot tējkaroti medus.

Šis produkts, starp citu, aktivizē arī tauku sadalīšanos, īpaši jostasvietā un gurnos. Iegūtais dzēriens ne tikai ietaupīs jūs no papildu mārciņām un galu galā padarīs figūru perfektu, bet arī uzlādēs ar enerģiju un dzīvīgumu visas dienas garumā.

Video: apelsīna mizas priekšrocības