Smoothie et smoothie au céleri minceur

Le céleri ne peut pas être qualifié de trop populaire parmi nos compatriotes. Cependant, parmi les adeptes d'une bonne nutrition, la plante a augmenté la demande en raison de ses propriétés précieuses. Peu de gens savent que les tiges ou les racines juteuses sont appelées aliments à calories négatives. Le fait est que lors de la consommation de matières premières, le corps dépense beaucoup d'énergie, et en retour n'en reçoit pas autant. En raison de ces propriétés, le céleri a trouvé une application dans la lutte contre le surpoids.

Valeur du produit

1. Une plante simple à première vue est très précieuse dans la nature. Avec sa consommation fréquente, la carence dans la liste des vitamines et minéraux est comblée. Tout d'abord, elle affecte les processus métaboliques. Ils sont accélérés, donc le travail des organes internes devient stable et harmonieux.
2. Pour les catégories de personnes qui suivent régulièrement un régime et sont littéralement obsédées par les principes d'une alimentation saine, il est extrêmement important de maintenir un environnement psycho-émotionnel au bon niveau. Les vitamines du groupe B y contribuent, parmi lesquelles les plus utiles sont la thiamine avec les acides folique et pantothénique, ainsi que la riboflavine avec la pyridoxine.
3. Les effets de l'acide ascorbique, également concentré dans la plante, ne peuvent être exclus. Cette vitamine est associée à l'action de l'acide nicotinique et agit comme antioxydant. Il y a aussi du tocophérol dans le céleri, autrement appelé la vitamine de la jeunesse. Toutes ces substances renforcent le cœur, améliorent le fonctionnement du système vasculaire.
4. La vitamine A est responsable de l'amélioration de l'état de la peau et des cheveux. Le fer le plus précieux est extrait des substances minérales, ce qui prévient l'anémie, augmente l'hémoglobine et améliore la composition sanguine en général. Le sodium régule l'équilibre alcalin, élimine l'excès de liquide dans les tissus.
5. Les substances de calcium et de protéine présentes dans la composition sont nécessaires pour renforcer le système musculo-squelettique. Ils améliorent la structure du tissu osseux, rendent le cartilage élastique, éliminent les douleurs articulaires. Les protéines accélèrent la combustion des graisses corporelles et entraînent une prise de poids rapide.
6. En général, la plante présentée agit comme un moyen de nettoyage complexe. Toutes sortes de boissons sont préparées sur sa base, qui, dans leurs propriétés, ne sont pas inférieures à la pharmacie ou aux absorbants spécialement absorbants. Grâce à la conclusion des scories, le fonctionnement du tube digestif est amélioré.

Utilisation des plantes

1. Les informations ci-dessus concernant la valeur du produit sont assez modestes. Cette plante est utilisée presque partout. Sur sa base, faites toutes sortes de décoctions et de teintures qui contrôlent le système nerveux central. Le produit vous permet de vous débarrasser des problèmes de sommeil et de tonifier l'environnement psycho-émotionnel.
2. Frais à partir de tiges fraîches parfumées est utilisé dans le domaine de la nutrition, comme un moyen efficace et relativement sûr de se débarrasser des kilogrammes détestés. Mais il faut le prendre en tenant compte de toutes les subtilités, car on peut observer une surabondance de substances précieuses.
3. Le légume présenté agit comme une matière première pour les infusions d'eau, qui sont utilisées pour soigner les dommages de diverses natures. Il ne s'agit pas seulement de petites écorchures, mais aussi de grandes plaies non cicatrisantes ou même de lésions purulentes ouvertes. Les dermatologues utilisent avec succès la perfusion pour l'eczéma et le psoriasis.
4. Naturellement, on ne peut qu'effleurer la demande du monde culinaire. Pendant longtemps, les résidents des États-Unis d'Amérique et d'Europe se sont habitués à ajouter des rhizomes sous forme râpée ou des morceaux de plante tige aux salades, collations, plats principaux.L'odeur épicée conquiert même les gourmets les plus passionnés.
5. La médecine traditionnelle ne reconnaît pas pleinement les matières premières discutées comme un remède pour des centaines de maux. Cependant, les guérisseurs traditionnels recommandent d'inclure le céleri dans leur menu de base avec une tendance au cancer, de faibles taux d'hémoglobine, des problèmes vasculaires, un taux élevé de cholestérol, l'obésité et des problèmes de peau.

Caractéristiques de la préparation des boissons

1. Cette boisson se caractérise par sa capacité à satisfaire rapidement une forte faim qui fait rage, mais en même temps, elle est faible en calories et ne se réchauffe pas pendant la saison froide. Cependant, pour les personnes cherchant à éliminer les centimètres gênants à la taille, les matières premières seront certainement un plus.
2. Il ne faut pas croire à tort que cette boisson brûle littéralement les graisses. Il accélère uniquement tous les processus métaboliques, ce qui, à son tour, conduit à une perte de poids efficace et sûre.
3. Selon les variations décrites ci-dessous, vous pouvez faire une boisson, il suffit de connecter tous les composants et de les travailler avec un mixeur. Les variations de maison sont bonnes car elles sont complètement naturelles. Les édulcorants sont ajoutés à votre goût, vous pouvez vous en passer. Le miel est généralement pris.

Comment les prendre

1. Il est conseillé aux personnes qui ont essayé au moins une fois une telle composition de la prendre constamment. Tout est question de goût, ils sont agréables. Vous n'avez pas besoin de boire des matières premières au hasard; la systématique est importante dans tout. Habituellement consommé le matin après une collation légère, ainsi que le soir. Vous ne devez pas prendre un smoothie cinq fois par jour, sinon cela ne fera que vous nuire. Pour augmenter la force et l'humeur, quelques verres par jour suffiront.
2. Certains croient qu'en prenant la composition immédiatement après le réveil à jeun, ils perdront du poids en quelques jours. Mais de cette façon, vous ne vous ruinerez que l'estomac. Vous devez manger au moins un morceau de fromage pour un repas du matin, puis boire un cocktail. Il est extrêmement nécessaire de se familiariser avec le smoothie, car ces matières premières sont très concentrées.
3. Maintenant sur la consommation le soir. Si vous avez des problèmes de sommeil, une fatigue excessive est observée, votre humeur se gâte, puis un édulcorant sous forme de miel et quelques noix sont ajoutés à la boisson préparée (facultatif, à votre goût et discrétion). Certains ajoutent du citron frais.
4. Plus tard, les boissons qui provoquent des flatulences et d'autres problèmes d'un tel plan devraient être abandonnées. Si vous remarquez des ballonnements après avoir pris des pommes, ce composant n'est pas ajouté à la boisson du soir. Certains croient que vous devez boire la composition avant de vous coucher. Non, c'est une opinion erronée, vous ne devez pas vous y tenir.
5. Il existe plusieurs variantes de régimes, basées sur les boissons. Toutes les méthodes sont conçues pour garantir qu'une personne doit refuser toute malbouffe. Nous parlons de viandes fumées, de cornichons, de restauration rapide, de plats cuisinés, etc. En même temps, la boisson est prise quatre fois par jour, environ une heure avant le repas principal.

Recettes

Envisagez des recettes populaires qui vous aideront à dire adieu au surpoids en améliorant les processus métaboliques. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire d'acheter des médicaments coûteux.

1. La pomme. Pour faire une boisson vraiment savoureuse et efficace, il suffit de prendre une branche de céleri de taille moyenne, 2 petites pommes vertes et 0,5 l. eau filtrée. Libérez le fruit du noyau et pelez. Hacher le céleri en petits morceaux. Débarrassez-vous de toutes les feuilles qui peuvent être présentes sur la tige. Envoyer tous les composants dans le bol du mélangeur, transformer en une masse homogène. La potion de vitamine est prête à manger. Profitez-en.
2. Banane Selon vos préférences gustatives, vous pouvez faire une autre boisson savoureuse. Pour ce faire, épluchez deux bananes mûres. Ne prenez pas ceux immatures. Coupez-les en cercles. Peler la branche de céleri. Coupez en morceaux. Envoyez de la nourriture dans le mélangeur et versez de l'eau.Transformez le contenu du bol en un mélange homogène. Une boisson prête peut être consommée.
3. Concombre Cette fois, pour préparer une boisson saine, vous devez prendre deux tiges juteuses de la plante. Armer également avec deux tomates, un concombre et un pamplemousse de taille moyenne. Préparez les aliments avant la cuisson. Retirez tous les inutiles. Retirez la peau. Hacher les aliments en tranches pour les transférer dans le récipient du mélangeur. Transformez le contenu de la tasse en smoothie. Diluer avec un peu d'eau minérale non gazéifiée. Si vous ne l'ajoutez pas, vous obtenez une mousse assez épaisse. Il peut être apprécié avec une cuillère.
4. Épinards Pour faire un frais assez inhabituel, vous devez vous armer de 2 tiges juteuses d'une plante, 100 gr. feuilles d'épinards fraîches, 30 ml. citron vert, banane et 0,5 l. eau filtrée. Préparez correctement les aliments et coupez-les en morceaux. Battre les composants avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Assaisonner avec du jus de lime et de l'eau filtrée. Mélangez à nouveau soigneusement. Versez la boisson finie dans un verre propre approprié. L'avantage d'un cocktail est qu'il nettoie complètement le corps des composés nocifs et des scories. Vous êtes chargé de minéraux et vitamines essentiels.
5. Carottes. Prenez 3 tiges de la plante, une pomme verte et des carottes. Préparez les ingrédients et hachez. Passez au mélangeur pour obtenir une masse homogène. Après la cuisson, versez le mélange dans une tasse appropriée. Vous pouvez en profiter. Il est préférable de manger une telle mousse avec une cuillère.
6. Qiwi Pour préparer un délicieux mélange, prenez 150 ml. eau minérale sans gaz, 2 pommes vertes, racine de céleri et 2 kiwis. Nettoyez les composants et lavez. Hacher en morceaux et passer au mixeur. Versez de l'eau et mélangez à nouveau. Un cocktail rafraîchissant est prêt à être dégusté.

Harm

1. Il convient de noter séparément que cette plante est strictement interdite à consommer en grande quantité pendant la gestation du bébé. Le problème est que les matières premières peuvent provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée. Les particules actives de la plante augmentent le tonus de l'utérus. Cela pose de sérieux problèmes.
2. De plus, lorsque le céleri commence à être digéré, des gaz se forment dans le tractus gastro-intestinal. Ils affectent négativement l'état du bébé. Ne vous appuyez pas non plus sur le céleri pendant l'allaitement. Le problème est qu'une quantité suffisante d'huiles essentielles est présente dans la plante.
3. Par ailleurs, il convient de mentionner que les matières premières en toute quantité sont interdites aux personnes souffrant d'épilepsie. La composition précieuse dans ce cas affecte négativement l'activité du cerveau. En outre, n'incluez pas de plante dans le régime alimentaire des personnes souffrant de calculs rénaux. Le problème est que les enzymes des matières premières provoquent le mouvement des pierres dans les conduits.

Si vous avez une acidité accrue de l'estomac, le produit doit être utilisé avec une extrême prudence. Il est préférable de le faire après avoir consulté un spécialiste. La plante contribue à l'augmentation de la production de suc gastrique.

Vidéo: Smoothie amincissant au céleri