Comment obtenir une peau propre: 8 façons

Chaque fille veut devenir une heureuse propriétaire d'une peau propre, ce qui n'est pas surprenant. Le rythme de vie moderne et la mauvaise écologie laissent leur marque dans la société. De plus en plus de gens négligent les règles de nutrition et de soins de base du visage par manque de temps. En conséquence, des taches noires et des inflammations apparaissent qui n'ajoutent pas d'attractivité. Pour rendre la peau propre et lisse, il suffit de suivre des recommandations efficaces. Considérez chaque aspect dans l'ordre.

Méthode numéro 1. Bonne hygiène

1. Changez le linge de lit 1 à 2 fois par semaine, en particulier pour les taies d'oreiller. Gardez vos serviettes de bain propres et lavez-les tous les deux jours si possible.
2. N'appliquez pas de crèmes de soin juste avant le coucher, sinon la composition sera absorbée dans la taie d'oreiller, provoquant le développement de bactéries. Lavez toujours votre maquillage avant d'aller vous coucher.
3. Changez la poudre et la base tonale au moins 2 fois par an, malgré le fait que la date d'expiration n'est pas encore expirée. Pour les éponges cosmétiques, utilisez un nouveau disque de poudre tous les mois. N'oubliez pas de laver les pinceaux avec lesquels vous appliquez le fard à joues, l'ombre et la base tonale.

Méthode numéro 2. Peau à vapeur

1. Pour que la peau reste toujours propre, elle doit être cuite à la vapeur. Les bains de vapeur aideront à ouvrir les pores et à éliminer l'excès de graisse sous-cutanée avec la sueur.
2. Pour mener à bien la procédure, retirez l'excès de maquillage, lavez-le à l'eau à température ambiante, essuyez-vous le visage.
3. Infuser dans 3 litres. eau bouillante 80 gr. toute plante médicinale. Les plus courants sont l'écorce de bouleau, la camomille, le tussilage, le romarin, l'achillée millefeuille, la prêle, le pissenlit, le thym.
4. Après avoir aspergé les herbes avec de l'eau chaude, laissez-les infuser pendant environ 40 minutes. Versez ensuite le mélange dans la casserole, placez-le sur le tabouret et asseyez-vous à côté.
5. Rassemblez les cheveux en queue de cheval, couvrez-vous la tête avec une serviette et abaissez-vous au-dessus du bain. Gardez une distance d'environ 35-45 cm., Afin de ne pas brûler le derme. En raison de l'effet de vapeur, les pores commenceront à s'ouvrir et le visage transpirera.
6. La durée de la procédure est de 10 minutes pour une peau normale, 7 minutes pour un épiderme sec, 15 minutes pour le type gras. Après avoir pris un bain, essuyez votre visage avec un tonique nettoyant.
7. Lavez à l'eau froide pour refermer vos pores. Essuyez votre visage avec des glaçons pour fixer le résultat. Effectuez de telles manipulations 2 fois par semaine. En plus du nettoyage, la composition a un effet bénéfique sur les voies respiratoires et les sinus.

Méthode numéro 3. Ne serrez pas les points noirs

1. Pour devenir propriétaire d'épiderme pur, abandonnez l'habitude de serrer l'acné, les ulcères et les taches noires. La recommandation est particulièrement pertinente dans les cas où de telles manipulations sont effectuées avec des clous.
2. Pour traiter les ulcères et les points noirs, achetez des masques spécialement conçus à cet effet. En règle générale, ils comprennent l'acide acétylsalicylique, le peroxyde d'hydrogène ou le charbon actif.
3. Pas besoin de retoucher le maquillage avec les mains sales lorsque vous n'êtes pas à la maison. Faites-en une règle pour utiliser des disques et des bâtons cosmétiques à ces fins. En été, la peau transpire beaucoup, enlève les produits de l'activité des glandes sébacées non pas avec des mains sales, mais avec des lingettes mates ou humides.

Méthode numéro 4. Équilibrer la nutrition

1. L'état de la peau dépend directement de ce que vous mangez.Comme mentionné précédemment, toutes les personnes modernes ne peuvent pas se permettre de manger pleinement et régulièrement. Pour nettoyer l'épiderme, mangez 3 fois par jour avec deux collations.
2. Évitez les hamburgers, les hot-dogs et autres fast-food. Exclure les cornichons faits maison et les aliments en conserve, les plats frits, gras et trop sucrés du menu quotidien. Les aliments énumérés forment des bouchons sébacés et de l'acné purulente, ce qui est très difficile à éliminer.
3. Pour apporter au corps des éléments utiles, allez déjeuner non pas chez McDonald's, mais à la cantine du bureau. Commandez le premier, le deuxième plat et la salade de légumes frais.
4. Prenez l'habitude de manger du poisson, de la viande ou des fruits de mer cuits à la vapeur une fois par jour. Ragoût de légumes, manger des légumineuses et des céréales. Ne refusez pas le petit déjeuner, après le réveil, mangez du fromage cottage, de la farine d'avoine ou de la bouillie de graines de lin avec des baies, du yogourt faible en gras.
5. Abandonnez l'habitude de manger serré pendant le dîner tardif, observez une bonne hygiène alimentaire. Le dernier repas ne doit pas être fait plus de 4 heures avant le coucher. Après cette période, ne mangez que des fruits, des produits laitiers, des baies.
6. La peau est sujette à une déshydratation rapide, il est donc extrêmement important de suivre un régime de boisson. Utilisez au moins 2,7 litres. eau propre par jour (pour les filles de taille moyenne). En été, augmentez la quantité indiquée à 3 litres.
7. Retirez les boissons gazeuses sucrées et l'eau salée, les jus emballés et les thés aromatisés de l'alimentation. Abandonnez l'alcool ou ne buvez pas plus de 200 ml. vin sec (pas plus de 2 fois par semaine).

Numéro de méthode 5. Hydratez votre peau correctement

1. La méthode hydratante la plus efficace est considérée comme de l'eau pure. Comme indiqué précédemment, suivez le régime de consommation. Un manque d'humidité entraînera une desquamation et une inflammation du derme.
2. Appliquez régulièrement de l'hydrogel et du sérum sur votre peau, qui sont hydratants à 80%. Choisissez des cosmétiques en fonction de l'âge.
3. Pour éviter que la peau du visage ne se dessèche, utilisez des produits protégés contre les UV en été, ils forment un film hydratant. Lorsque vous visitez un lit de bronzage, enduisez votre visage d'une crème spéciale, qui est vendue dans un studio de bronzage.
4. Obtenez un presse-agrumes, préparez frais avec du céleri, des carottes, du chou, de la pomme, de l'orange ou de la poire. Pour éviter une éruption cutanée, diluez la boisson avec de l'eau filtrée dans un rapport de 1: 1.
5. S'appuyant sur les baies de saison, les fruits et légumes, ils hydratent le mieux la peau et saturent le corps en vitamines. Prenez l'habitude de boire du kéfir ou du ryazhenka avec de l'aneth haché avant le coucher.

Numéro de méthode 6. Utilisez des cosmétiques de qualité

1. Les cosmétiques de mauvaise qualité (soins, décoration) entraînent un vieillissement prématuré de la peau, obstruent les pores, favorisent la formation d'acné purulente. Refuser d'acheter ces fonds sur le marché ou dans le passage souterrain.
2. Les cosmétiques décoratifs de haute qualité sont vendus dans les magasins spécialisés pour les maquilleurs. Privilégiez les produits sur une base naturelle. Regardez de plus près la marque coréenne VOV, leurs produits sont complètement hypoallergéniques.
3. Si possible, utilisez la base tonale en quantités minimales et pas plus de 2 fois par semaine. Il en va de même pour l'application de poudre, correcteurs sous les yeux, correcteurs, fards à joues. Remplacez votre fond de teint par une composition BB sérum hydratante.
4. Choisissez des cosmétiques en tenant compte des changements liés à l'âge. Si vous avez récemment eu 20 ans, vous n'avez pas besoin d'acheter une crème ou un tonique pour les filles de 30 ans et plus. Obtenez une composition pour une peau jeune sans effet anti-âge, qui vise à lutter contre les problèmes d'épiderme à votre âge.
5. Lors de l'achat d'un rouge à lèvres, d'un fond de teint ou d'une poudre, n'appliquez pas la composition du testeur directement sur le visage. En règle générale, la durée de conservation de ces produits expire rapidement.En outre, cette étape n'est pas hygiénique. Demandez à votre consultant des sondes ponctuelles.

Méthode numéro 7.Essuyez la peau avec de la glace

1. L'utilisation de glace cosmétique a un effet bénéfique sur la peau, la nettoie et la lisse. Fréquence d'utilisation - 2 fois par jour, plus souvent. La durée de la procédure est de 3 à 5 minutes.
2. Pour préparer la composition, prenez 30 gr. camomille, 25 gr. écorce de bouleau, 10 gr. romarin. Brasser les herbes indiquées avec de l'eau bouillante (la quantité dépend du volume de la moisissure de glace), laisser reposer 1 heure. Après le temps spécifié, filtrer la solution, la verser dans les compartiments et congeler.
3. Vous pouvez faire de la glace à base de thé vert ou noir. Pour ce faire, faites une soudure forte, versez environ 45 ml. 200 ml de jus de citron. infusion. Emballer par sacs ou moules à glace, envoyer congeler.
4. Faites de la glace à partir de jus de pamplemousse diluée avec de l'eau dans un rapport de 2: 1. Ajoutez vos huiles essentielles préférées, comme la lavande, le géranium, le ginseng ou l'eucalyptus, si vous le souhaitez. Après la cuisson, verser l'infusion dans des moules, attendre la congélation et utiliser comme indiqué.

Méthode numéro 8. Peler

1. Il est difficile d'obtenir une peau propre si vous négligez la procédure de peeling ou de gommage. Les experts recommandent de préparer des formulations au moins 2 fois par semaine pour les peaux grasses et mixtes. Dans le cas d'un derme sec, un brossage est nécessaire une fois tous les 10 jours.
2. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser non pas des gommages maison, mais achetés. L'essentiel est de choisir une composition dans laquelle du charbon actif, du peroxyde d'hydrogène ou de l'acide acétylsalicylique est présent.
3. Pour faire un gommage, mélangez 35 ml. huile de maïs ou d'amande avec 15 gr. gélatine comestible, laisser un quart d'heure avant de gonfler. À ce moment, broyez une poignée d'amandes dans un mélangeur et ajoutez à la composition précédente. Pour améliorer l'efficacité, il est recommandé d'ajouter des déchets de café (moulu).
4. Appliquez la composition exfoliante sur toute la surface du visage, en accordant une attention particulière aux ailes du nez, du front et du menton. Laissez-le pendant 10 minutes, puis commencez à masser votre visage dans un mouvement circulaire. Le temps de broyage est de 5 minutes, pas moins. Après toutes les manipulations, lavez-vous avec de l'eau glacée.

Buvez une cure de multivitamines une fois tous les six mois, complétez le complexe avec du poisson et de la graisse de blaireau en ampoules. Un tel mouvement éliminera les toxines et les poisons du corps, tonifiera le système immunitaire, améliorera l'état de la peau, des cheveux et des ongles. Fabriquez des masques à partir des produits disponibles.

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