Comment bronzer rapidement au soleil: conseils utiles

Chaque belle dame veut devenir une heureuse propriétaire d'une peau lisse et bronzée. Cela peut être réalisé dans le solarium ou pendant les bains de soleil. Nous sommes intéressés par la deuxième option, il est donc logique de l'examiner plus en détail. Pour réfléchir à un bain de soleil rapide au soleil, vous devriez considérer quelques nuances. Il est nécessaire de préparer le corps et la peau pour la procédure à l'avance.

Caractéristiques importantes du bronzage au soleil

1. L'apport de vitamines. Avant de partir en vacances, achetez un complexe de multivitamines. Le médicament doit viser à améliorer l'état de la peau. Commencez à prendre la composition 1 à 2 mois avant les vacances. Si vous négligez la recommandation, après un long séjour sous le soleil brûlant, la peau commencera à sécher, à devenir flasque. Choisissez des médicaments qui contiennent du tocophérol, de l'acide ascorbique, du rétinol, de la riboflavine. Les vitamines énumérées sont nécessaires pour que l'épiderme se forme complètement. En fin de compte, vous obtenez un bronzage uniforme sans taches.
2. Effectuer le récurage. Il est connu que la peau est mise à jour au niveau cellulaire. À partir de là, l'épiderme commence à se décoller, à perdre de l'humidité et à ne pas être esthétique. Vous obtiendrez tout cela si vous négligez les conseils. Donc, 7 à 10 heures avant le début du bain de soleil, retirez les parties mortes du derme. Cela peut être fait avec des gommages maison ou achetés, des peelings aux acides de fruits. Après la procédure, faites une épilation (l'épilation est interdite, si cela a été moins d'un jour avant le début du bronzage).
3. Le choix du lieu et de l'heure. Pour obtenir un bronzage plus rapide, choisissez un endroit à proximité de sources salées ou fraîches. Il peut s'agir d'une berge, d'une mer, d'un lac, de tout réservoir. Certaines personnes pratiquent le bronzage au bord de la piscine, l'essentiel est que l'eau soit exempte d'eau de Javel. Une telle recommandation vous permettra de bronzer rapidement et uniformément. Pour obtenir un beau teint, vous devez choisir le bon intervalle de temps. Pour éviter les brûlures, allez à la plage avant 11h00 et après 16h00. Les intervalles indiqués sont considérés comme les plus sûrs pour la santé humaine.
4. Position du corps. Un bronzage rapide et uniforme n'est obtenu que si vous vous allongez strictement «au soleil». Avant d'étaler le couvre-lit, tenez-vous dos au soleil et regardez votre ombre. Vous devez placer le canapé au même angle. Après cela, vous pouvez commencer à bronzer. Essayez de vous allonger avec une pente de sorte que la tête soit en dessous et les jambes légèrement plus hautes.
5. Utilisation d'équipements de protection. Tout bronzage ne doit être effectué qu'après application préalable d'une crème ou d'une lotion avec protection UV. Choisissez un produit étiqueté «bronzage». L'huile spéciale est considérée comme efficace. Il agit comme une loupe, vous permettant d'obtenir un bronzage rapide et magnifique. L'utilisation d'un équipement de protection est obligatoire, sinon vous risquez un coup de soleil ou un bronzage tacheté.

Important!
Les médecins interdisent aux filles enceintes de prendre le soleil et de prendre le soleil. Les femmes allaitées peuvent prendre des bains de soleil, mais avec un soin extrême. Les brûlures ou une surchauffe grave du corps ne devraient pas être autorisées.

Les momies nouvellement créées doivent respecter les règles suivantes:

• choisir le bon moment pour le bronzage (9h00-10h00 ou 16h00-17h00);
• lors du choix d'une crème, étudiez l'effet de la composition sur le corps des enfants;
• prenez de l'eau avec du jus de citron;
• la première séance de bronzage dure 15 minutes, augmentez progressivement la durée à 1 heure;
• ne jamais bronzer sans équipement de protection spécial;
• essayez d'être plus à l'ombre.

Contre-indications aux coups de soleil

Il existe un certain nombre de certaines maladies en présence desquelles il est nécessaire de limiter ou d'exclure complètement l'adoption des bains de soleil. Cela comprend:

• affections oculaires;
• varices, réseaux vasculaires;
• oncologie;
• la présence de grains de beauté d'une taille de 1,4 cm;
• restrictions d'âge (moins de 5 ans);
• violation des organes génitaux;
• mélanome;
• hypertension artérielle;
• affections précancéreuses;
• troubles mentaux;
• fièvre, fièvre;
• prendre des antibiotiques durs;
• nombreuses taches de naissance, grains de beauté et taches de rousseur sur le corps;
• la tuberculose
• troubles du système endocrinien, en particulier de la glande thyroïde;
• infection
• maladies auto-immunes;
• les personnes albinos (cheveux et peau blancs);
• diabète sucré;
• ovaire polykystique, mastopathie.

Beaucoup sont intéressés par la question de savoir à quelle température corporelle vous pouvez visiter la plage. La réponse est évidente: vous devez vous sentir en bonne santé. Si la température est montée à 37 ° C, vous ne devez limiter que la durée du séjour à 20 minutes. En cas de processus inflammatoires, reporter le bain de soleil jusqu'à la récupération.

Important!
En plus des contre-indications évidentes énumérées ci-dessus, il existe plusieurs autres limitations. Donc, vous ne devriez pas bronzer quand:

• épluchage et brossage effectués il y a moins de 5 heures;
• nettoyage du visage et du corps effectué il y a moins d'un jour;
• la présence d'injections de Botox (consulter un spécialiste);
• tatouage (maquillage permanent), tatouages ​​- protéger la crème des coups de soleil;
• épilation, dont 24 heures ne se sont pas écoulées;
• enveloppements d'huile essentielle;
• élimination récente des verrues et des grains de beauté.

Fast Tanning Food

On sait qu'un beau bronzage uniforme ne peut être obtenu que si vous stimulez la libération de mélanine en quantité suffisante. Pour augmenter l'effet des bains de soleil, mangez des aliments TOP-7.

1. Abricot - comprend du bêta-carotène, qui améliore la production de mélanine et vous permet d'obtenir un bronzage uniforme. De plus, les fruits contiennent des vitamines du groupe B, du fer et du phosphore. Toutes ces enzymes conserveront l'hormone libérée, augmentant ainsi la résistance au bronzage. Pour obtenir l'effet, vous devez manger au moins 0,2 kg. abricots tous les jours.
2. Carotte - un légume occupe une position de leader parmi les filles qui cherchent à bronzer rapidement. Vous pouvez manger des carottes à l'état pur ou en préparer du jus pressé frais. Une énorme quantité de bêta-carotène contribuera à la production de mélanine, rendra la peau uniforme et lisse, réduira les vergetures (le cas échéant). Il suffit de manger 2 carottes râpées, habillées d'huile, avant d'aller à la plage. Une alternative est un verre de jus fraîchement pressé (au moins 0,3 litre).
3. Tomate - les tomates sont des légumes parfumés qui non seulement accélèrent le bronzage, mais améliorent également le système digestif. Encore une fois, vous pouvez manger une salade de tomates ou boire du jus de tomate fraîchement pressé. Le lycopène qui fait partie du légume rendra le bronzage doré, même si vous n'êtes pas longtemps sur la plage. Avant de prendre le soleil, mangez 3 tomates ou buvez 300 ml. jus à base d'eux.
4. Agrumes - oranges, pamplemousses, citrons, limes - vous pouvez faire des jus fraîchement pressés à partir de tous les agrumes énumérés. Ajoutez du miel pour améliorer l'effet. Vous obtenez un bronzage rapide avec une exposition minimale au soleil. Pour ce faire, buvez 150 ml. jus avec du miel le matin et 200 ml. - avant l'accès direct à la plage.
5. Épinards - un légume apprécié pour sa faible teneur en calories et sa composition chimique impressionnante. Les épinards donnent au bronzage une teinte bronze avec de l'or clair. Il suffit de prendre le légume avec vous à la plage et de manger pendant le reste. La réception est limitée à 300 gr.
6. L'huile de café est une composition étonnante de la cosmétologie populaire, qui a gagné en popularité parmi les filles de tous âges.Pour préparer le produit, broyer une poignée de grains de café, mélanger avec 100 ml. beurre d'arachide. Envoyer la masse dans un pot de verre foncé, insister 7 jours. Ensuite, filtrez, appliquez sur la peau et après une demi-heure, prenez un bain de soleil.
7. Aubergine - les légumes prennent soin de la peau, lui donnent de l'élasticité, contribuent à un bronzage uniforme sans taches ni rayures foncées. Mangez des aubergines bouillies ou mijotées, mais ne les faites pas frire. Vous pouvez manger autant que vous le pouvez par jour. En conséquence, le soleil couvrira la peau d'un bronzage uniforme et doux en peu de temps.

Comment faire bronzer ses jambes aussi

1. D'année en année, les filles se demandent comment couvrir la peau de leurs jambes, pour qu'elles bronzent également. Le problème est que les jambes prennent le soleil le plus longtemps, elles sont donc très différentes de tout le corps.
2. Certaines règles doivent être suivies pour obtenir l'effet souhaité. Essayez de vous allonger pour que vos jambes soient au-dessus de votre tête. Dans ce cas, les membres inférieurs devraient être plus souvent que les autres parties du corps sous le soleil.
3. Avant d'aller à la plage, épluchez vos pieds. Après 7 à 12 heures, prenez un bain de soleil. Il est conseillé d'utiliser du marc de café ou un gommage au noyau d'abricot. Certaines filles se frottent simplement la peau avec un gant de toilette.
4. Pour bronzer rapidement, après un bain de mer ou au printemps, essuyez votre peau et laissez vos pieds humides. Des gouttes d'eau ressembleront à une loupe, grâce à laquelle le soleil commencera à mieux cuire.

Les fabricants de cosmétiques fournissent des produits de bronzage pour tous les goûts et tous les budgets. Il est conseillé de choisir des fonds sous forme de pétrole, ils sont plus efficaces. Appuyez-vous sur les aliments qui favorisent la production de mélanine. Choisissez les bonnes heures, ne visitez pas la plage pendant la plus forte activité solaire.

Vidéo: 8 règles pour un bronzage parfait