יערה יש לא רק טעם מעולה, אלא גם תכונות ריפוי רבות. לפירות יער טעם מתוק, אך עם גוון חמוץ ומרירות קלה. עבור אישה בהריון, מוצר זה יהיה ממצא אמיתי במאבק נגד בעיות שונות שעלולות להתעורר בתקופה זו. זה יעזור להילחם בהפרעות בתפקוד מערכת העיכול, הכליות וכלי הדם הגדולים. ניתן לאכול יערה לאורך כל תקופת ההיריון. זה חל אפילו בימים הראשונים והאחרונים.
הרכב
ברי זה מגיע ממזרח אירופה ומשקעי הרי ההימלאיה. ניתן למצוא אותו בכל הכדור הצפוני של כדור הארץ שלנו. החריגים היחידים הם האזורים הקרובים ביותר לחוג הארקטי. עצים מגדלים במדינות רבות בהן שורר אקלים ממוזג. ברי ניתן לראות כמעט בכל האזורים הרוסיים. הם עשירים בוויטמינים ומינרלים בריאים.
- אלה ויטמינים A, B1, B2, B9, C, P;
- הם מכילים גם יסודות קורט שימושיים כמו זרחן, סידן ואבץ.
- ענבר, לימון וחומצות אורגניות אחרות.
- פרוקטוז וסוכרוז.
- טאנינים.
יערה ניתן לכנות מוצר דל קלוריות. זהו 30 קק"ל לכל 100 גר 'פירות יער. עבור נשים בהריון יערה היא אפשרות נהדרת לחטיפים. עדיף לאכול פירות יער טריים. מכיוון שקופסאות שימורים יכילו מספר פעמים יותר קלוריות. ריבה מפירות יער אלה מכילה יותר מדי סוכר. זה התווית לאנשים המועדים לסובלים מעודף משקל, הסובלים מסוכרת וסובלים מהפרעות מטבוליות שונות.
תועלת
מאז ימי קדם, גרגרי יערה משמשים מרפאים מסורתיים לטיפול במחלות מערכת העיכול. הם פועלים כאמצעי מעצבן ומשקם. אם אתה משתמש ב יערה טרייה, אתה יכול להיפטר מבעיות רבות הקשורות לעיכול.
- פירות יער עוזרים לקיבה לעכל אוכל.
- מגן על הקיבה מבפנים מחשיפה לחומצה חזקה עם חומציות גבוהה. הם יכולים להפחית את היווצרות מיץ הקיבה.
- הם מפעילים את ייצור המרה בגוף ומפעילים את תנועתו.
- תורמים להפעלת הכבד.
- לעורר את תפקוד המעי.
- תורמים לפינוי רעלים ורעלים.
בשל תכונות אלה, מומחים מייעצים על שימוש קבוע במוצר זה למי שסובל מדלקת קיבה, כיבי קיבה ומחלות אחרות במערכת העיכול. נשים הרות רבות במחצית השנייה של תקופה זו חוות צרבת, גזים במערכת העיכול ולעיתים קרובות יש עצירות. יערה במקרה זה גם תציל את עצמך.
בחודשים הראשונים להריון רבים סובלים מרעלילות. גרגרי יערה של יערה, בגלל פעולתה המוחצת והנמנית, יקלו על המצב. הם מנרמלים את עבודת הקיבה, דבר שיסייע בשיפור הרווחה בתקופה קשה זו. הרופאים ממליצים לאכול חלק מהגרגרים הבריאים הללו בכל בוקר. כתוצאה מכך אוכל מתעכל טוב יותר, הבחילה עוברת והתיאבון עולה. אם הטעם נראה חמוץ מדי, אפשר להוסיף מעט סוכר, לבשל קומפוט או ריבה.
אם הופיע נפיחות בשלבים המאוחרים יותר, יערה יהיה עוזר חיוני לבעיה זו. עם בצקת של הגפיים, מומלץ להשתמש בקומפוט קבוע מפירות יער טריים. זה יאפשר את הסרת עודפי הנוזלים מהגוף, וכתוצאה מכך שכיחות בצקת.
אם אתם סובלים ממחלת כליות, אז רכושו המשתן של המוצר יעזור לעזרתכם. עם מחלות אלו, יש לצרוך משקאות פירות וקומפוטים מה יערה.הם ישמשו לא רק כמשתן, אלא גם יהרגו חיידקים פתוגניים, ויסייעו גם בהוצאת רעלים מהגוף. השימוש במשקאות אלו יחזק את המערכת החיסונית של הגוף.
בנוסף לתכונות המועילות שלעיל, יערה יערה עוד כמה:
- זה מפעיל ייצור קולגן. כתוצאה מכך יהיו פחות סימני מתיחה על הגוף במהלך ההיריון ואחריו.
- גורם ללחץ להיות תקין.
- זה מחזק את דפנות כלי הדם, משפר את זרימת הדם בנימים ובשליה.
- מקל על הדלקת, הורג חיידקים פתוגניים.
- מגביר את תפקודי המגן של הגוף.
- יש לו השפעה הרגעה, נלחמת בנדודי שינה.
ברי עשיר בחומצה פולית ואסקורבית, כמו גם בוויטמין A. הרכב זה של המוצר מסייע להבטיח את פעולתם התקינה של כל התהליכים המתרחשים בגוף האישה לאורך כל תקופת ההיריון, כמו גם במהלך ההנקה.
אמצעי בטיחות
אין לאכול פירות יער בכמויות גדולות, זה יכול להוביל להפרעות עיכול ושלשול. גזים במצוקה עלולים להופיע, המלווים בכאבים עזים. אסור להתעלל בערבים טריים וגם משומרים. בכדי להשיג את כל היתרונות של מוצר זה ולספק לעצמכם את החומרים הדרושים, מספיק לאכול קומץ פירות יער ביום. אם המוצר נסבל היטב, ניתן להגדיל את המנה בהדרגה.
כיצד להשתמש
השימושיים ביותר עבור נשים בהריון יהיו פירות יער טריים. מאוד נוח להקפיא את המוצר, ואז להכין ממנו משקאות שונים. כאשר קפואים נשמרים כל היתרונות של פירות יער. בנוסף למשקאות עם יערה, תוכלו לבשל מאפים, להוסיף למוצרי חלב. זה יכול להיות מרכיב בקינוחים או בסלטים של פירות יער.
ברי זה מבשיל בגן לפני אחרים. אפשר לאכול אותו כבר בתחילת הקיץ. העיקר לגשת לשימושו בתבונה. במקרה זה, השימוש בפרוס יערה יסייע לאישה ההרה להקל על מרבית הבעיות וחוסר הנוחות המתעוררות בתקופה זו. בנוסף, ברי יספק לגוף את המינרלים והוויטמינים הנחוצים לבריאות האם והילד שטרם נולד.
התוויות נגד
התווית העיקרית לשימוש בפרוס יערה היא אלרגיה למוצר. זה בא לידי ביטוי בצורה של פריחות בעור. אם מתרחשת תגובה כזו, תוכלו לנסות לאכול יערה בכמויות קטנות כדי לקבוע איזו מנה תהיה מקובלת עבורכם.
חשוב מאוד להתייעץ עם הרופא לפני צריכת פירות יער. זה נכון במיוחד לנשים בהריון. אכן, בתקופה זו, אישה אחראית לא רק לבריאותה האישית, אלא גם לבריאותו של הילד שטרם נולד. אם הרופא נתן את העניין, אתה יכול בבטחה לאכול יערה מדי יום. העיקר שהמינון היומי צריך להיות בינוני. בכל מקרה, אכילה קבועה של פירות יער יערה לא רק תשפר את בריאות האם המצפה והילד שגדלת בתוכה, אלא גם תפחית את ההשלכות הרבות והלא נעימות שעומדת בפני האישה בתקופה יפה זו בחייה.
וידאו: תכונות שימושיות של יערה
הגש