תותים - תכונות שימושיות והתוויות נגד

תומכי תזונה טובה אחראים להכנת התפריט היומי. זה לא מפתיע, מכיוון שירקות, פירות ופירות יער צריכים להיות נוכחים בחלק העיקרי של הדיאטה. נציג ברור של האחרונים הוא תותים. מאפייניו והשפעותיו על גוף האדם נבדקו שוב ושוב. אז בואו נדבר על הערך והפגיעה הפוטנציאלית של פירות יער.

היתרונות של תותים

פירות יער ריחניים משמשים בהנאה רבה לחיזוק מערכת החיסון וטיפול במחלות. קחו בחשבון את התכונות המועילות של תותים.

1. רופאים ממליצים להשתמש בו לאנשים שחולים לעתים קרובות מילדותם. ברי אוגר את כל הוויטמינים והמינרלים המגבירים את ההגנה. לכן הגוף מתחיל להתנגד טוב יותר לחיידקים, זיהומים פטרייתיים ונגיפיים.
2. מקום מיוחד בהרכב הפירות הוא חומצה אסקורבית. זה פועל כנוגד חמצון טבעי, מסיר רעלים, חומרים רעילים, פלאק כולסטרול.
3. אשלגן ומגנזיום אחראים לתפקודם התקין של שריר הלב ומערכת הדם כולה. מינרלים אלה מונעים שינויים פתולוגיים, מחזקים את דפנות כלי הדם ומחזקים אותם.
4. קומפרסים מוכנים על בסיס גרגרים, המשמשים לאחר מכן לטיפול במחלות דרמטולוגיות. תותים מוציאים עודפי מים מהגוף ומסירים את נפיחות הרקמות.
5. חומצה פולית, המכונה גם ויטמין B9, הכרחית להתפתחות מלאה של העובר ברחם של אישה בהריון. ויטמין K מעורב בהמטופואיזיס ומגביר את ייצור כדוריות הדם האדומות.
6. הקומפוזיציה מכילה ברזל בנפח גדול. הגוף נדרש לטיפול ולמניעת אנמיה (אנמיה). ברי משמש גם לרבים מהפגעים בהלמינתי, ומסיר את טפילי המעיים.
7. לא ללא השפעות מועילות על מערכת העיכול. עם צריכת קבוע ומינון, תותים מקטינים את תדירות התסיסה של המזון במעי, מבטלים את הנפיחות ומשפרים את ספיגתם של חומרים בעלי ערך בדפנות הוושט.
8. לפרי יש יתרונות שאין להכחיש בקרב "אחיה". הוא צובר פרוקטוז מועיל במיוחד, ולכן אינו פוגע בחולי סוכרת. תותים מורידים את רמת הסוכר בדם.
9. פירות ריחניים ומבשילים לחלוטין משמשים לאמצעי מניעה. הכל קשור ליכולתו של ברי להסיר הצטברות כולסטרול, ובכך למנוע טרשת עורקים.
10. התכונות החיטוי, החיידקיות, אנטי דלקתיות של תותים מבוקשות בריפוי עממי. מיץ טרי מטפל במחלות של חלל הפה, חולשה ודימום של החניכיים, אבנית.
11. הקומפוזיציה מכילה ויטמינים רבים, הכלולים בקבוצה B. הם נדרשים לסביבה הפסיכו-רגשית של האדם. צריכה שיטתית של פירות יער מבטיחה חיסול נדודי שינה, את השפעות הלחץ והדיכאון בשלב הראשוני.
12. לא רבים יודעים כי תותים משמשים כאפרודיזיאק טבעי. זה מתווסף לבשמים מכיוון שהוא מגביר את הליבידו.

היתרונות של תותים לילדים

1. הערך העיקרי של ברי הוא מערכת העצבים. אם לעתים קרובות הילד בוכה או שובב, לא ישן טוב, חווה לחץ נפשי בכיתה, יש להכניס תותים לתפריט שלו.
2. פירות מרגיעים, עוזרים לסבול לחץ קל יותר, מפתחים עליהם חסינות. להצטברות ויטמיני B השפעה חיובית על לבו של ילד שובב.
3. סידן בשילוב זרחן אחראי על חיזוק רקמת העצם, השיניים והאמייל, החניכיים וצלחות הציפורניים. תותים מונעים עששת ורובד על השיניים, אך לאחר צריכתו הילד צריך לשטוף את פיו במים.
4. עם מחסור במשקל גוף או דחייה מוחלטת של מזון עקב מחלה, תותים פשוטים נחוצים. זה מקדם ייצור מיץ קיבה, הגברת התשוקה למזון.
5. אם ילד סובל מאנמיה (אנמיה של מחסור בברזל), יש לפצות על המחסור במינרל זה. רק 5 פירות יער של תות בר ימלאו את דרישת מי השפכים לברזל.
6. לתינוקות הסובלים ממערכת חיסונית נמוכה מלידתם, תות בר שימושי. זה שימושי יותר. עם זאת, עליכם להיזהר, מכיוון שגרגרי זה הוא אחד האלרגנים החזקים ביותר.

היתרונות של תותים לירידה במשקל

1. מעניין לציין כי ברי משמש לירידה במשקל. יש אפילו דיאטות תות שנקראות. הם נמשכים כשלושה ימים, בתקופה זו אתה יכול להוריד 1 ק"ג.
2. בנוסף לאובדן הנפח לכאורה, תותים ידועים בתכונות הניקוי שלהם. זה משמש כמברשת, מסיר תופעות עומדות, מוצרי פסולת, תרכובות רעילות מחלל הוושט. וכולם יודעים שאי אפשר לרדת במשקל עם איברים פנימיים מזוהמים.
3. במהלך תקופה של ירידה במשקל, האדם מרגיש בדיכאון, אך לא בדיאטה תות. ברי מרכז הרבה ויטמינים מקבוצת B, המתאימים לסביבה הפסיכו-רגשית.
4. בנוסף לפירות עצמם, כאשר יורדים במשקל משתמשים בכמויות עלי תות. על בסיסם מכינים מרתחים המשמשים לאחר מכן פנימי להסרת עודפי נוזלים.

היתרונות של עלי תות

1. בריפוי עממי משתמשים בהצלחה תה, תמיסות, מרתחים על עלווה. כולם עשירים בפלבנואידים ובחומצה אסקורבית, ויש שמנים אתרים רבים בעלווה.
2. כדאי להתגרר עם מרתח לכאב ולזיעה. תה נלקח דרך הפה לחיזוק החסינות בזמן מגיפת שפעת ו- SARS.
3. מעלווה וזרים מכינים חליטות המסלקות ביעילות כיח מחלל דרכי הנשימה. תרופות כאלה משמשות לסימפונות, שיעול רטוב, דלקת ריאות.
4. תה עם עלי תות מיועד לשימוש אנשים הסובלים מהתמוטטות, עייפות כרונית והפרעה בסביבה הפסיכו-רגשית.
5. חליטות ומרתחים בהצלחה רבה משמשים לניקוי תעלות הדם של הכולסטרול. על רקע זה, טרשת עורקים מונעת ומטופלת.
6. תכונות משתן של קרנות המבוססות על חומרי גלם יבשים או טריים מקלות על נפיחות הגפיים.

תותים ברפואה העממית

ברפואה העממית תותים פופולריים מאוד. פירות בשלים מבוססים היטב כתרופה טבעית לחיזוק הכללי של האורגניזם כולו. אכילה שיטתית של פירות מביאה את איזון המלח והמים למצב תקין. תותים נחשבים למוצר מולטי ויטמין.

כדי לנרמל את תהליך העיכול ולהיפטר מבעיות נפוצות, מומלץ לשתות מיץ סחוט טרי על בטן ריקה. כמו כן, המשקה מרפא כיבים גביעים היטב ומונע ביעילות כתמי גיל מהפנים.

כדי להתמודד עם טחורים, הרפואה המסורתית ממליצה להכין מרתח על בסיס שורשים ועלים. יש ליישם את המוצר המוגמר באופן חיצוני ופנימי. בנוסף, לעלים טריים של הצמח השפעה מרפאת. יש למרוח חומרים גולמיים על טחורים.

1. אסתמה של הסימפונות. כדי לרפא אסתמה של הסימפונות, יש צורך לבצע באופן שיטתי מרתח על בסיס עלי שיח. כדי להכין את המוצר, אתה צריך 30 גרם חומרי גלם ו -450 מ"ל. מים רותחים. חבר את הרכיבים ושלח לתנור. מרתיחים את החומרים כ -7 דקות. לאחר הקירור, סננו וקח 40 מ"ל. כל שעתיים.
2. עייפות כרונית. בכדי לעמוד בהתמוטטות ובמצב האדיאלי, עליך לחבר 50 גר '. תותים יבשים 300 מ"ל. מים רותחים. התעקש על המוצר עד שיתקרר לחלוטין. קח שיקוי מרפא של 150 מ"ל. 4 פעמים ביום. הקורס נמשך עד שהבעיה נעלמת לחלוטין.
3. חסינות חלשה. כדי לחזק את תפקודי המגן של הגוף ולעבור את ההתפתחות של מחסור בוויטמין, אתה צריך לפנות לעזרת תותי הבר. במקרה זה, תצטרך גם מרתח מהצמח. יוצקים 1 ליטר. מים רותחים 120 גר '. פירות יבשים. הרתיחו את החומרים על הכיריים למשך כעשר דקות. יש להחדיר את המרק למשך 2-3 שעות ואז לסנן. קח 200 מ"ל. קומפוזיציה 4 פעמים ביום.
4. מחלות עור ופציעות. אם אתה צריך להיפטר מכיבים בעור, אקזמה, פצעים בכיים, פריחות ודיאתזה, עליך להשתמש בחומרי גלם טריים. הופכים גרגרי יער בשלים לתערובת ומצמידים לאזור הפגוע. המתן לפחות שליש השעה. קחו בחשבון שיש למרוח שכבה צפופה דרך בד הגבינה.
5. ברונכיטיס כרונית אפילו פתולוגיה כזו יכולה להירפא או להקל משמעותית על מהלך המחלה. תהליך הריפוי מתבצע באמצעות מיץ טרי מפירות יער. יש לערבב את ההרכב עם חלב חם. הפרופורציות הן 1 עד 4. שתו מדי יום 240 מ"ל. משקה.
6. עור יבש. כדי להתמודד עם היובש המוגבר של האפידרמיס, מומלץ לפנות לעזרת שמן מתות. כדי להכין כלי יעיל, עליכם לשלב 30 גר '. פירות יער טריים ו 100 מ"ל. שמן חמניות מעודן. הופכים את המרכיבים לתערובת הומוגנית בעזרת בלנדר. מחממים את הקומפוזיציה באמבטיית אדים למשך חצי שעה. שופכים את המוצר לכלי זכוכית עם מכסה הדוק. יש להשרות את השמן כ -4 שעות. מסננים ומרחים כמגב יומי.
7. דלקת קיבה לטיפול בבעיות הקשורות בדרכי העיכול יש לשלב 20 גרם. שורשים, עלים ופירות של תות בר. יוצקים רכיבים 450 מ"ל. מים קרירים. החדירו את המוצר בחדר חשוך למשך 10 שעות. מסננים ולקחת 100 מ"ל. כל יום.
8. אנמיה כדי להתמודד עם פתולוגיה לא נעימה למדי, אתה צריך לערבב 30 גרם. פירות טריים ועלים של שיח. שופכים חומרי גלם 450 מ"ל. מים רותחים. הרתיחו את החומרים על אש עצלה כ 10 דקות. לאחר הקירור, מסננים את המרק וקח 150 מ"ל. שלוש פעמים ביום.

התוויות נגד תותים

1. בפירות יער הריחניים והטעימים יש מעט התוויות נגד. פגיעה משמעותית מהפרי יכולה להיעשות רק אם יש לכם אי סובלנות אינדיבידואלית או תגובה אלרגית.
2. כמו כן, אל תצרוך שורשים ועלים בנוכחות אותן מחלות. קחו בחשבון שמותר להכניס פירות לתזונה של הילדים במנה מינימלית ורק לאחר 3 שנים. עקוב מקרוב אחר השינוי במצבו הבריאותי של התינוק.

תותים מתייחס לפירות מועילים ובעלי ערך לבריאות האדם. לפירות יער אין כמעט שום התוויות נגד. התנאי העיקרי נותר כי יש לאסוף את המוצר הטרי אך ורק באזורים נקיים אקולוגית. אחרת, ההשלכות יכולות להיות בלתי צפויות.

וידאו: התכונות המועילות של עלי תות הבר