מיץ עגבניות במהלך ההריון - מועיל ופוגע

התפריט של האם לעתיד צריך להיות מוצרים המכילים ויטמינים וחומרים מזינים רבים. בקיץ יש הרבה פירות וירקות טריים בשוק ובחנות, אך קרוב יותר לחורף די בעייתי לרכוש אותם. תחליף טוב לפירות וירקות טריים יהיה מיצים שהוכנו בבית בעצמם. אחד המשקאות המזינים והבריאים ביותר הוא מיץ עגבניות.

האם אישה בהריון יכולה לשתות מיץ עגבניות

אימהות רבות ועתידות מעוניינות בתשובה לשאלה - האם ניתן לשתות שתיית עגבניות בתזונה במהלך ההריון? בעבר טענו הרופאים כי אין לעשות זאת. מומחים עבדו בנושא זה שנים רבות, והם קבעו עובדות חדשות שלא היו ידועות בעבר.

אז עד היום האמינו כי משקה עגבניות מכיל הרבה מלח וחומצה, דבר רע לכליות, בגלל זה, לא רק מטבוליזם של מים ומלח משתנים, אלא גם השפעה שלילית על הפרשת הכליה. אך על בסיס ניתוח מעמיק ניתן לטעון כי אם לעתיד יכולה לשתות משקה בהיעדר מגבלות עקב מצבים בריאותיים.

באשר לרצון של נשים לשתות מיץ במהלך ההיריון, לרוב צורך כזה מופיע בחודשים הראשונים, שכן בתקופה זו הגוף מתרגל לאורגניזם חדש שצומח בתוכו. בחודשים הראשונים, לא רק חלוקת הנוירונים בגוף מתרחשת, אלא שהשליה מתפתחת גם באופן דינמי ומתהווה - זה המקום בו התינוק יגדל לאורך כל ההיריון. בשלב זה, לעתים קרובות למדי אישה חווה טוקסוזיס, רוק מוגבר. זה נובע מהעובדה שבתוך גוף האישה נוצר איבר חדש בתוך הרחם - השלייה, ולכן החסינות מתחילה להגן על עצמה מפני השפעה זו על ידי שחרור חומרים עודפים. במהלך רפלקס האיתור משתחררים מלחים וחומצה מהקיבה מגופה של הילדה ההרה, שמשנה את מאזן המלח-מים. לפיכך, אישה בהריון רוצה מיץ עגבניות, מכיוון שהיא מסלקת להפליא את הצורך בשתייה מופרזת, אינה מכילה גלוקוז, יש בה את כל המלחים והחומצה הנדרשים, אותם יש להתחדש לאיזון חומצה-בסיס.

בנוסף, הפוליסכרידים הכלולים בעגבניות משפיעים בצורה מושלמת על עבודת המעי ונורמליים את המצב הכללי של מערכת העיכול. מסיבה זו, כששותה משקה, אישה חשה לא רק בהקלה מוסרית, אלא גם בפיזיולוגיה.

חשוב! אל תשכח שלקיחת משקה תועיל רק כאשר הם שותים אותו במתינות, בהיעדר התוויות נגד.

מה היתרון של משקה עגבניות

לפי התוכן של ויטמין A, ההכרחי לחלוקה יציבה של נוירונים, צמיחת צינור עצבי, היווצרות אברי ראייה, תפקוד שליה, המשקה נמצא במקום השני אחרי הגזר.

הוא מכיל גם חומצה פולית, הנחוצה לחלוקת נוירונים במערכת העצבים, עור, רקמה, דם, כך שהשימוש בה יועיל לאישה.

כדי לייצב את הפעילות החיונית של מערכת העצבים, יש צורך בסרוטונין, שנמצא גם במשקה.

פוליסכרידים וסיבים תזונתיים מפעילים את המעיים, מסירים את הכבדות בקיבה.

ויטמין C מונע דליות והיווצרות פקקת.

משקה עגבניות טוב להיות מזון טבעי. כמובן שאנחנו מדברים רק על מיץ סחוט טרי, ולא על המשקה שנקנה בחנות (רק המשקה שנרכש מכיל שמנים ארומטיים וחומרים משמרים).להכין משקה עגבניות בבית בעצמך זה די קל. אתה רק צריך לקצוץ את העגבניות בבלנדר ולסנן אותן בעזרת מסננת.

אין להכחיש את היתרונות של משקה עגבניות לגופה של אם לעתיד. זה נובע ממבנה הוויטמינים העשיר של המשקה, וכן מהשפעה מקומית חיובית על מערכת העיכול. עם זאת, אתה צריך לקחת את זה בזהירות, כי רק במיץ טרי המיוצר מייצורנו, נשמרים כל המאפיינים התזונתיים והמועילים שלו. אסור לשכוח כי צריכה מוגזמת של משקה עגבניות עלולה להוביל לנפיחות.

פגיעה וזהירות

ישנם תנאים בהם יש לשתות משקה עגבניות בזהירות רבה.

1. אם לנערה, לפני שנכנסה להיריון, היו מחלות הקשורות לקיבה או למעיים בצורה של דלקת שלפוחית ​​לב חריפה, דלקת לבלב כרונית, כיב בקיבה או דלקת קיבה, אז במהלך ההריון כל המחלות הללו יכולות להחמיר. בגלל זה, אתה צריך לקחת מיץ עגבניות בזהירות רבה, מכיוון שההשפעה המגרה של החומצה על הקרום הרירי עולה, והחמרה של המחלה יכולה להתרחש.
2. משקה עגבניות יכול להזיק לאישה בהריון אם היא מאובחנת כחולה בכליות. מספר גדול של מלחים וחומצות בהרכב המשקה עלול לשבש את תפקודו היציב של הנפרון, בפרט אצל נשים אשר מועדות למחלות כליות. קבלת מיץ עגבניות על ידי אם לעתיד, שיש לה סטיות בעבודת הכליות, יכולה גם לעורר צמיחה של אבנים בכליות.
3. יש להדגיש את הפגיעה של משקה עגבניות לאמהות מצפות הסובלות מהיסטוריה אלרגית כרונית. אם לילדה יש ​​תגובה אלרגית למוצרים בעלי צבע אדום, אז כמובן שבמצב זה, אסור לה ליטול משקה עגבניות. אם יש תגובה אלרגית שונה, אז אתה צריך לקחת בזהירות משקה עגבניות, שכן במהלך ההריון, אוכלים שאישה אכלה בשקט לפני כן עלולים לגרום לאלרגיות.

זוהי רשימת התנאים העיקרית שבה ניתן לדבר לא רק על הסכנות של משקה עגבניות, אלא על אמצעי הזהירות לנקיטתו, שכן באופן כללי, הדבר מועיל ביותר עבור אם לעתיד.

מיץ עגבניות לאישה בהריון ניתן וצריך לשתות, אך יש לקחת בחשבון התוויות נגד כשאתם צריכים להשתמש בזה בזהירות.

כיצד להפיק את המרב ממשקה עגבניות

לא משנה כמה שימושי ומזין מיץ העגבניות, כשאתם לוקחים אותו, עליכם לפעול על פי כללים. זה יעזור להפיק את המרב מהמשקה ולקבל אפקט מרפא.

דיאטנים ממליצים לנשים בהריון לשמור על הכללים הבאים:

1. מיץ עגבניות סחוט טרי אינו תואם למוצרים המכילים עמילן, כמו תפוחי אדמה. צריכה בו זמנית של מוצרים אלה עלולה להוביל לאורוליתיאזיס.
2. כדי לשפר את טעם המשקה, הוסיפו אליו ירקות או שום קצוץ דק. עדיף לשתות משקה ללא מלח או סוכר.
3. משקה עגבניות מסתדר היטב עם סלטים מהירקות, מתובלים בגבינה, עשבי תיבול ושמן חמניות. כל המוצרים האלה נספגים בגוף בצורה מושלמת.
4. חיי המדף של מיץ עגבניות סחוט טרי לא יכולים להיות יותר משעתיים. לאחר זמן זה המשקה מאבד את תכונותיו המועילות.
5. המספר הגדול ביותר של ויטמינים הוא רק מיץ סחוט טרי, מבושל במו ידיכם בבית, ללא מלחה ומלוחה. כדי להעצים את הטעם, הוסף ירקות למשקה.

וזכרו, נטילת משקה עגבניות במהלך ההיריון מועילה מאוד. אבל אל תשכח מהתוויות נגד.

וידאו: מיצים בריאים במהלך ההיריון