תרד - תכונות שימושיות והתוויות נגד

התזונה של אדם מודרני צריכה להיות מגוונת ומאוזנת לחלוטין, מכיוון ששפע המוצרים במדפי החנויות מאפשרים זאת. ככלל, כל משפחה צורכת פירות, ירקות ועשבי תיבול. נציג ברור מאליו של האחרון הוא תרד - עלים ירוקים עסיסיים עם אחוז קלוריות נמוך. בואו נסתכל על התכונות המועילות והתוויות נגד אפשריות של הצמח.

הרכב תרד

יש לקחת בחשבון את הערך של כל מוצר מזון מנקודת מבטם של אילו חומרים שימושיים כלולים בהרכבו. לתרד רשימה מאוזנת של תרכובות מינרליות, ויטמינים, סיבים תזונתיים, אפר, מים, פקטין, חומצות אורגניות.

קשה לפרט את כל מה שיש בתרד. עלים ירוקים עשירים בברזל בנפח גדול. לא בלי נוכחות של מנגן, נחושת, אבץ, אשלגן, זרחן, סלניום. תרד מכיל מגנזיום, נתרן, סידן, יוד, בורון, רובידיום, מוליבדן.

מקום מיוחד ניתן לוויטמינים. בירקות יש רטינול, המכונה גם ויטמין A. ההרכב צובר כמות הגונה של בטא-קרוטן, תיאמין, ריבופלבין, פירידוקסין. יש גם חומצה אסקורבית, ויטמין H, ויטמין K, ויטמין PP, כולין, חומצה פנטותנית, חומצה פולית.

הצמח מרכז חומצות אורגניות טבעיות המשפיעות לטובה על מצב השיער והציפורניים. וסיבים תזונתיים שולטים בעבודת דרכי העיכול. עם כל זה, תכולת הקלוריות של התרד אינה עולה על הסימן של 23 יחידות.

היתרונות של תרד

1. על בסיס עלים טריים, ניתן להכין מרתחים טיפולים, המשמשים לשטיפת חלל הפה. תרופות כאלה מתמודדות היטב עם חניכיים מדממות, stomatitis, בקיעת שיניים ועששת.
2. כל ירק משפיע לטובה על מערכת העיכול. תרד אינו יוצא מן הכלל. עלים ירוקים עסיסיים כאשר הם נבלעים בוושט משפרים את מעבר המזון ובכך מפחיתים את הסבירות לעצירות.
3. בעל ערך מיוחד הוא מערכת הדם הצמחית. חומרים מיוחדים מהרכב התרד משחררים כלי דם מכולסטרול, מונעים מחלות קשות. ביניהם דליות, טרשת עורקים, פקקת, פקקת.
4. תרד מגביר את ההגנה על הגוף בעיצומה של מגיפה של שפעת וזיהומים נגיפיים אחרים. עלים ירוקים חייבים להיכלל בתפריט של אדם שמגיל לידה מתייסר בחסינות נמוכה.
5. עקב הצטברות של תרכובת מינרלית כמו ברזל, מתבצעת מניעה רצינית של אנמיה. אחרת, מחלה זו נקראת אנמיה. זה מלווה בירידה חדה בהמוגלובין וחוסר בברזל בדם.
6. בטא-קרוטן ידוע לכולם כחומר המשפיע לטובה על בריאות העיניים. יש להכניס תרד לתזונה היומית של אנשים הסובלים מבעיות עיניים או ראייה מטושטשת. הצמח מונע עייפות, משמן את ארובות העיניים, מחזק את השרירים.
7. כמעט כל החומרים השימושיים מהרכב התרד אינם מתאדים במהלך הטיפול בחום. איכות זו מוערכת על ידי אנשים אשר, בגלל התוויות נגד מיוחדות, אינם יכולים לאכול ירקות בצורתם הגולמית.
8. כפי שניתן להבין מרשימת הכימיקלים, התרד מכיל ויטמינים רבים השייכים לקבוצה B.לתאמין, חומצה פנטותנית, ריבופלבין, ניאצין וחומרים אחרים יש השפעה חיובית על מערכת העצבים ועל הרקע הפסיכומוטי. יש לאכול תרד בכדי לחסל את השפעות הלחץ, עם נדודי שינה ודיכאון כללי.
9. עלים ירוקים משפרים את הדם על ידי האצת ייצור תאי הדם האדומים. כמו כן, כאשר צורכים תרד, מעוררים נוירונים במוח, מה שמשפר את הזיכרון, התפיסה, הראייה ואת כל התפקודים הקוגניטיביים החשובים.
10. שפע היוד מעודד אנשים להשתמש בצמח לטיפול ומניעה של פתולוגיות הקשורות לבלוטת התריס ולמערכת האנדוקרינית כולה בפרט.

היתרונות של תרד לנשים

1. המין ההוגן התאהב בתרד בגלל השימוש הנרחב שלו בבישול. עלים ירוקים ניתן לאכול בכמויות בלתי מוגבלות, בשילוב עם חסה עלים. במקרה זה, מתבצע ניקוי מקיף של הגוף מרעלים ורעלים.
2. במהלך הווסת ירוקים ירוויחו גם הם. יש הרבה ברזל בתרד, והתרכובת המינרלית הזו נשטפת במהלך הווסת, מה שמוביל לירידה בהמוגלובין וסחרחורת. הירוקים מונעים השלכות לא נעימות.
3. מומלץ להכניס תרד לתזונה היומית של בנות המניקות. הצמח מבטל מרירות מחלב אם. ככלל, תופעה זו היא זו שגורמת לתינוק לנטוש את השד. הירוקים גם מעלים את אחוזי השומן ואת הערך התזונתי של חלב.
4. קשה להעריך תכונות שימושיות עבור נשים. הצמח מגביר את הפוריות, ולכן יש לכלול אותו בתפריט של הנשים שמתכננות להרות ילד. כתוצאה מכך, לאישה יש סיכוי מוגבר ללדת תינוק בריא.

היתרונות של תרד לגברים

1. איכויות שימושיות של הצמח משפיעות לטובה על הגוף הגברי עם צריכה קבועה. התרד רווי בחלבון וטוקופרול טבעי. יחד, לאנזימים השפעה חיובית על העוצמה.
2. צריכה שיטתית של חומרי גלם מספקת זרימת דם מוגברת לאיברי המין. תוצאה חיובית מושגת בזכות אבץ וחומצה פולית. גם ייצור הטסטוסטרון עולה. תרד מומלץ לאכול בכל גיל.

היתרונות של תרד לנשים בהריון

1. תרד מכיל מכלול שלם של אנזימים נחוצים למין ההוגן, שנמצאים במצב מעניין. הצמח תורם לייצור מוגבר של המוגלובין ומונע שטיפת סידן.
2. כאמור, המוצר עשיר בחומצה פולית. האנזים הכרחי להיווצרותו התקינה של העובר. בנוסף, חומצה פולית נספגת הרבה יותר טוב מהצומח מאשר מתרופות מבוצרות. כמו כן, חומר הגלם מכיל הרבה יוד, הנחוץ ליצירת מערכת העצבים של התינוק.
3. נערות הרות רבות מתקשות בעיכול, זה מלווה בעצירות. לרכיבים פעילים של תרד השפעה משלשלת קלה. הצמח מנקה את המעיים בעדינות ללא השלכות וכאב.
4. אם יש לך התוויות נגד, צריכת תרד עשויה להיות מוגבלת בהחלט. הצמח אינו שייך למוצרים אלרגניים, כך שתוכלו לאכול אותו במהלך ההנקה. חשוב לעקוב אחר מצבו של התינוק, עם סטייה קלה ביותר יש לעצור את הצמח.

היתרונות של תרד לירידה במשקל

1. תרד מפורסם בזכות תכולת הקלוריות הנמוכה ובמתחם הוויטמינים והמינרלים העשיר שלו. הצמח משמש באופן פעיל בעולם התזונה. לכן, אם תחליט לרדת במשקל, תרד יהפוך לחלק בלתי נפרד מהתזונה החדשה.
2. כדאי לדעת כי לצמח השפעות טוניות, משלשלות ומשתן. לתרד השפעה חיובית על מערכת העיכול, ומשפר את פעילותו. שפע הסיבים מנקה את הגוף ביעילות מחומרים מזיקים.
3. הקומפוזיציה מכילה נוגדי חמצון טבעיים המנקים את האיברים הפנימיים מרעלים, רעלים בעלי אופי שונה, הצטברות חזקה של סיגים. כולם יודעים שאי אפשר לרדת במשקל עם גוף "מלוכלך". תרד מסלק לחלוטין רעלים ורעלים, ותורם לירידה טבעית במשקל.

היתרונות של תרד לילדים

1. ניתן לכלול את הצמח בתזונה של התינוק כבר מחצי שנה. תרד מוחדר להאכיל בצורה של מיץ סחוט טרי מהעלים. תכונות הריפוי של חומרי הגלם מבטלות נפיחות, כאבים, קוליק ועצירות.
2. אם אתה נותן תרד באופן קבוע לילדים מתחת לגיל שנה, לא יהיו בעיות בדרכי העיכול. כמו כן, חומרי הגלם מונעים באופן מושלם התפתחות של אנמיה איטית. תוצאה חיובית מושגת באמצעות ויטמין C וברזל.
3. זמן מה לאחר שגופו של הילד התרגל למיץ הצמח, אפשר להכניס מחית לתזונה. חומצה אוקסלית קיימת בתרד, אך בקלות ניתן לנטרל את האנזים בעזרת חלב.
4. בכל מקרה, בכדי להימנע מהתוויות נגד ומבעיות מסוימות, מומלץ להתייעץ מראש עם רופא ילדים. לאחר אישורו של מומחה, חומרי גלם צריכים להיות חלק בלתי נפרד מהתזונה של אורגניזם גדל.
5. יש לתת תרד לילד מדי יום בכמות שנקבעה. הצמח ייספג טוב יותר מאשר מתחמי ויטמינים בטבליות. התרד מתעכל בקלות ונותן את כל מה שהגוף זקוק לו. חומרי גלם מחזקים את עצבי הראיה ואת מערכת החיסון.

תרד בקוסמטולוגיה

1. בתחום הקוסמטיקה התרד מצליח מאוד. מסכות על בסיס צמחים מגבירות את גוון עור הפנים ושומרות על יופי טבעי. מספיק לשלב את עיסת העלים של הצמח עם כמות קטנה של שמן צמחי וחלב טבעי.
2. הרכב כזה חושף באופן מלא את כל התכונות השימושיות של מוצר קוסמטי ביתי. החל את המסכה בצורה של יישום ועמד לפחות חצי שעה. לאחר השלמת ההליך, אתה צריך לשטוף עם מים חמים או מרק קמומיל.
3. נהלים שיטתיים יחזירו את העור בקרוב למוצקות וגמישותו הקודמת. תרד משיב איזון מים-אלקליין ומבטל קמטים קטנים. מסכות מומלצות במיוחד לעור יבש ומזדקן.
4. לתהליכים דלקתיים על העור, מומלץ לערבב את העיסה מעל העלים של הצמח ולבן ביצה. יש לשלב את המוצר לחומר הומוגני ולהפיץ אותו על הפנים. המתן שליש שעה ואז שוטף בדרך הרגילה. טפחו על הפנים שלכם במגבת רחצה נקייה.

התוויות נגד תרד

1. אסור לתרד לאכול בשום כמות בנוכחות ירקן, גאוט ואורוליתיאזיס. כמו כן, התווית אינה התווית בפתולוגיות של הכבד, כיס המרה והמעיים.
2. שקול אי סבילות פרטנית ותגובה אלרגית אפשרית. ככלל, תופעות כאלה נדירות למדי בפועל. אכילת יתר עם תרד משפיעה לרעה על פעילות בלוטת התריס.

תרד הוא מוצר ייחודי שיש לכלול בתזונה היומית שלך. מאפיין חשוב נותר שיש לקחת בחשבון התוויות נגד. אל תעשה שימוש לרעה בצמח. במקרים אחרים המוצר מועיל ביותר לבני אדם.

וידאו: היתרונות של תרד