שורש סלרי - תכונות שימושיות והתוויות נגד

סלרי הוא אחד המזונות שיש בהם תכולת קלוריות שלילית. כלומר, כאשר הוא נצרך במזון, הגוף מוציא אנרגיה רבה יותר על העיבוד ממה שהוא מקבל. חלקית מסיבה זו, דיאטות רבות מכניסות סלרי לתזונה שלהם. כל חלקי הצמח מתאימים לצריכה במזון, לכל אחד מהם יש תכונות מסוימות. בעל ערך מיוחד הוא שורש הסלרי, קחו בחשבון את מאפייניו ביתר פירוט.

הרכב היתרונות של שורש הסלרי

סלרי אינו נקרא לשווא מחסן של אנזימים מועילים. כאשר צורכים מנות במשקל 100 גרם. ביום אתה רווי את הגוף בחומרים החשובים החסרים.

ביניהם תרכובות מינרליות כמו סידן, מגנזיום, ברזל, זרחן, נתרן, אשלגן. הסלרי מכיל סיבי צמחים רבים המשתקפים לטובה במצבם של כל האיברים הפנימיים.

לשורש הצמח יש מסה של שמנים אתרים שמנורמלים את מערכת העיכול. נדרשות אסטרים למניעת תסיסה של מזון בוושט, כמו גם עוטפת הריריות וריפוי חלקי של כיבים.

סלרי אוגר ויטמין A, אחרת זה נקרא רטינול. זהו נוגד חמצון טבעי שמשפיע לטובה על מצב העור, השיער והציפורניים.

הצמח אינו מקופח מבטא-קרוטן, תרכובת נדרשת לחיזוק הראייה ומניעת קטרקט. ויטמין C, או חומצה אסקורבית, משפיע לטובה על מערכת החיסון, ומגן על הגוף מפני כל מיני נגיפים.

לא נשלל ממנו סלרי עם סיבים תזונתיים וסיבים תזונתיים אחרים שמנקים את חלל המעי ומפחיתים את הסבירות לעצירות. סיבים תזונתיים חיוניים להסרת פלאק כולסטרול מחלל תעלות הדם, כמו גם לניקוי כל הגוף מחומרים רעילים.

שורש הסלרי כולל את חומצת האמינו החשובה אספרגין. זה לא מאפשר היווצרות אמוניה רעילה במהלך פירוק תרכובות חלבון.

הצמח אינו מקופח מהצמח עם ויטמינים מקבוצת B, הנחוצים להבטיח זרימת דם תקינה ודחיסת כלי הדם. כמו כן, חומרים אלה משפרים את תפקוד מערכת העצבים המרכזית, שבגללה נורמליזציה של הסביבה הפסיכו-רגשית.

לא בלי השתתפות של ויטמין K, הוא מקבל את כל התפקודים ההמטופואטיים ומעורב באופן פעיל בתהליך. ויטמין K משפר את ייצור כדוריות הדם האדומות, מחזק עצמות ומסייע בניקוי הכבד.

עם כל התכונות החיוביות ורשימה מרשימה של כימיקלים, תוכן הקלוריות של שורש הסלרי אינו עולה על 16 יחידות למנה של 100 גר '. כדאי לכלול את הצמח בתזונה לקטגוריות של אנשים שרוצים להתמודד עם עודף משקל.

מי משורש סלרי

1. מכיוון שלכל חלקי הצמח יש יכולת נעימה לנרמל את רמת הסוכר בדם, יש להזין סלרי בתפריט של חולי סוכרת.
2. שורשים נוטים לדכא התפתחות של גידולים סרטניים ומעוררים הרס עצמי של תאים ממאירים. לכן, כולם צריכים לאכול סלרי כדי לנטרל חומרים מסרטנים ולמניעת סרטן.
3. בשל תכונות ההתחדשות, שורש הסלרי מנקה את הלימפה ויוזם תהליכי תיקון תאים. זה שימושי לפצעים ושחיקות.
4. כאמור, הגוף מוציא אנרגיה רבה יותר בעיבוד שורשי סלרי ממה שהוא מקבל.הצמח מועיל להכנס לתזונה של אנשים שרוצים לרדת במשקל או שמנים.
5. בנוכחות פתולוגיות לבביות או נטייה להיווצרותן, הצמח יהפוך לעוזר חיוני. סלרי מייצב את תפקוד השריר הראשי ומדק את דפנות תעלות הדם.
6. על בסיס שורשי סלרי להכין סחיטה (שמן), אשר שימושי לשימוש בתחומי הקוסמטיקה כדי לשפר את מצב צלחות הציפורן, העור והשיער.
7. כדאי להשתמש במפעל לכולם, ללא יוצא מן הכלל, כדי להגביר את ההגנות בעונת העונה, נסיעות תכופות (נסיעות עסקים) וכו '.

שורש סלרי לילדים

1. לילדים שכבר מלאו להם שנה אפשר לאפשר להכות שורשים. אך לפני כן עליכם לוודא כי אין אלרגיה לצמח.
2. ערכו של הצמח טמון ביכולת להגביר את ההגנה בזמן מחסור בוויטמינים, כאשר התינוק זקוק ביותר לוויטמינים.
3. סלרי שימושי לילדים בכך שהוא שולט בעבודת דרכי העיכול, מגביר את התשוקה למזון ומבצע מניעה של רככת.
4. הצמח משפר את קרישת הדם, כך שפצעים ושפשופים נרפאים הרבה יותר מהר. זו איכות בעלת ערך עבור ילדים חסרי מנוחה.
5. השורשים מכילים תרכובות שונות המהוות את מערכת השלד והשרירים של הילד ומנרמלות את הסביבה הפסיכו-רגשית.

שורש סלרי לגברים

1. היתרון לגוף הגברי נובע מהעובדה שהשורש מכיל מרכיב חשוב באנדרוסטרון. הורמון כזה מגביר את העוצמה ומונע התפתחות של פתולוגיות של המערכת המין-בלוטתית.
2. מחקרים רבים אישרו כי לאנדרוסטרון יש השפעה חיובית על המין ההוגן יותר, ומושך אותם לגברים. חלק מהמומחים טוענים כי משפרי עוצמה מכילים תמצית סלרי.
3. אם אתה רוצה להשיג תוצאה זו, אתה צריך לשתות טריים משורש הצמח מדי יום. בנוסף, לצמח יש תכונה מונעת נגד פרוסטטטיס מעולה.
4. זכור כי יש לצרוך באופן קבוע חומרי גלם בצורה הכרונית של המחלה ובמאבק נגד זיהומים באיברי המין. שורש הסלרי מפורסם בזכות השפעתו המשתן הטובה.

שורש סלרי לנשים

1. היתרונות של סלרי לחצי היפה של האנושות באים לידי ביטוי במובנים רבים. מחקרים רבים אישרו את העובדה כי לאכילה שיטתית של חומרי גלם השפעה חיובית על המראה והבריאות של בנות. מספיק לערבב את המוצר לסלטים.
2. המרכיבים הפעילים של השורש משפיעים לטובה על המראה והאיכות של צלחת הציפורן, השיער. השפעה חיובית מושגת בגלל הריכוז הגבוה של אבץ בסלרי. היעדר האנזים בגוף משפיע לרעה על מצב העור.
3. היתרון של שורש הצמח למין ההוגן נעוץ בעובדה שהמוצר מסייע לבריאות לקויה במהלך המחזור החודשי. חשוב לציין שכדי לשתות בימים קריטיים אתה זקוק לחליטה של ​​מים וזרעים של הצמח. שורש וגבעולי הסלרי, להפך, משפרים את ההפרשה.
4. משקה שיטתי במהלך המחזור החודשי מונע מצב מוחלש, מבטל כאבי ראש ומשיב את האיזון ההורמונלי בגוף. בעזרת סלרי תוכלו לשרוד את גיל המעבר ללא תופעות לוואי.
5. המין ההוגן לאחר 37 שנים מומלץ לערוך קורס של טיפול בריאות בשנה. מניעה מורכבת מארבעה הליכים שנמשכים חודש אחד כל אחד. לשם כך עליכם להכין עירוי פשוט. יוצקים 250 מ"ל. מים רותחים 7 גר '. זרעי סלרי. החדירו את התרופה למשך כעשר שעות. שתו את ההרכב 4 פעמים ביום למשך 30 מ"ל.

הרזיית סלרי

1. בעולם התזונה, גבעולי צמחים פופולריים מאוד בקרב בנות. סלרי מכיל כמעט אפס קלוריות.כאשר הוא צורך חומרי גלם, אדם מוציא יותר קלוריות ממה שהוא מקבל. מכאן מגיע ירידה קלה במשקל.
2. על 100 גר '. המוצר מהווה כ -17 קק"ל. היתרון ללא ספק של הצמח הוא בכך שהוא מורכב כמעט מים וסיבים. לכן, תזונאים ממליצים לכלול את הצמח בתזונה כאשר יורדים במשקל.
3. נשים רבות מודעות גם לכך שסלרי, בנוסף לשריפת קילוגרמים לא רצויים, מנקה את הגוף בצורה מושלמת. רכיבים פעילים מסירים רעלנים ותרכובות רעילות מרקמות ואיברים. כתוצאה מכך אתם יורדים במשקל.

התוויות נגד שורש סלרי

1. לכל מוצר בתזונה האנושית השפעה שלילית על הגוף, למרות התכונות המועילות לעיל. כדי לא להיתקל בצרות, חשוב לקחת בחשבון כמה ניואנסים.
2. חל איסור לצרוך שורשים וצמחים בכל צורה שהיא באבנים בכליות. אנזימים פעילים במוצר מעוררים תנועה של אבנים וחול. תופעה כזו יכולה להוביל לחסימת התעלות ולהשלכות עצובות.
3. חומרי גלם הם התווית בהתקפי אפילפסיה. צריכה בלתי מוגבלת של המוצר יכולה לעורר התקפה.
4. אסור לאכול שורש סלרי והצמח עצמו כאשר מאבחנים דלקת עיכול וקוליטיס. למוצר כמות מרשימה של שמנים אתרים, המשפיעים באופן רגיז על הממברנות הריריות של מערכת העיכול. נפיחות מופיעה גם כן.
5. אם יש לך דימום ברחם קשה או מתרחש מחזור חודשי כבד, צמח גולמי רק יחמיר את המצב.
6. כדי לא להיתקל במצב לא נעים, כדאי לקחת בחשבון תגובה אלרגית אפשרית וחוסר סובלנות אינדיבידואלית. אם מופיעים תסמינים, הפסיק ליטול את המוצר מייד. יש להתייעץ עם רופא במידת הצורך.
7. חל איסור לאכול את השורש והצמח בעזרת דלקת הקיבה, כיב עם חומציות גבוהה בבטן. ירק משפיע לרעה על הגוף בנוכחות אחת מהמחלות. השפעה שלילית מושגת כתוצאה מההשפעה המגרה על מערכת העיכול והריריות.
8. בזהירות יתרה, הכניסו את המוצר לתזונה לטיפול בטרומבופלביטיס. במקרים אחרים, עם דליות, הירק יכול לשפר את מצבו של המטופל. מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא מומחה.
9. סלרי הוא התווית למין ההוגן במהלך ההיריון. חומרי גלם מעוררים היווצרות גזים מוגברת. תופעה זו משפיעה לרעה על התינוק. כמו כן, בשליש השלישי, כל תכשירים המכילים תמצית סלרי אסורים.
10. אסור לכלול בתזונה צמח בכל צורה שהיא בזמן ההנקה. חומרי גלם משפיעים לרעה על ייצור החלב, על איכותו וטעמו. ברוב המקרים, תינוקות פשוט מוותרים על השדיים.

שורש הסלרי לא יסולא בפז לגוף האדם. התנאי היחיד נותר כי יש לצרוך את חומרי הגלם בצורה נכונה ובמתינות. השתמש בצמחים כמוצר משלים בתזונה היומית שלך. קחו בחשבון את מאפייני הגוף ואת הפגיעה האפשרית.

וידאו: סלרי - יתרונות מדהימים ותכונות ריפוי