סלרי במהלך ההריון - יתרונות ופגמים

סלרי הוא יבול ירקות הנפוץ בקרב אוהבי אורח חיים בריא ותזונה נכונה. צמח זה זכה לפופולריות שלו בזכות קוקטייל המינרלים-הויטמינים העשיר הכלול בהרכבו. תזונאים ופיטותרפיסטים, בקול אחד, טוענים כי אם תשתמשו בסלרי טרי, הגוף יקבל את כל החומרים הדרושים לתפקוד התקין. במקביל, רופאי מיילדות וגניקולוגים, עם כל הכבוד למוצר, מזהירים אמהות עתידיות ומניקות על הסכנה וממליצות להחריג את הירק הזה מהתזונה במהלך ההריון.

מה זה סלרי? מה הרכב ואילו יתרונות בריאותיים זה מביא? מדוע הרופאים לא ממליצים לנשים בהריון להשתמש בירק זה בתפריט שלהם? איך אתה יכול ליישם את זה בלי לפגוע בעצמך ובילדך שטרם נולד? בואו ננסה להבין את הסוגיות הללו.

סקירה וסלרי סלרי

אנשים התוודעו לתכונות המועילות של סלרי במשך זמן רב. אפילו ביוון העתיקה, הוא שימש למטרות רפואיות, כקישוט כלים, אפילו יוחס לה יכולות קסומות, מתוך אמונה שעלים מגולפים מביאים אושר. במאה ה -19, ירק שהובא לאמריקה הוערך מבחינת הטעם ותכונות התזונה שלו וכיום הוא מוצר מבורך ופופולרי ברחבי העולם.

סלרי הוא מסוגים שונים, ירקות שורש, גבעולים בשרניים ועלים משמשים לאוכל. תכונותיו השימושיות נובעות מתכולתם הגבוהה של חומרים בעלי ערך לבריאות. מבין המינרלים ישנם מגנזיום וזרחן, הרבה ברזל ואבץ, גם אשלגן, גופרית, סלניום ואלמנטים אחרים. המסה הירוקה מכילה הרבה קרוטן, ויטמינים C, E, A, קבוצה B. ירק זה הוא מקור חשוב לחומצות אסקורביות, פוליות ואחרות, שמנים אתריים וסיבים תזונתיים.

הרכב כימי עשיר כזה מצא בהצלחה את היישום שלו ברפואה העממית והמסורתית. בשל נוכחותם של ויטמינים וחומצות אמינו, תהליך ההזדקנות מאט, חילוף החומרים משתפר, העיכול מנרמל. לשמנים אתרים יש תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות, מעוררים תיאבון, משפיעים לטובה על מערכת העצבים. סיבים תזונתיים ידועים בהשפעת הטיהור שלהם, עוזרים בהורדת הכולסטרול בדם ותורמים לירידה במשקל.

טאבו להריון

הסיבה היא התכולה הגבוהה של שמנים אתריים, מה שמגביר את זרימת הדם לשרירי הרחם עלול לגרום להתכווצות מוגברת. כתוצאה מכך, שינויים כאלה טעונים סיום מוקדם של ההיריון.

סלרי מכיל רכיבים שיכולים לגרום לתגובה אלרגית של תינוק שלא נולד, ואלרגיות לרכיבי המוצר עשויות להימשך לאחר הלידה. מאותה סיבה, אימהות לא צריכות לאכול ירק זה במהלך ההנקה, מכיוון שאלרגנים לא רצויים יכולים להיכנס לגוף התינוק בחלב. בנוסף, טעם פיקנטי ספציפי יכול לעורר דחייה של השד.

תוצאה לא נעימה נוספת של השימוש בגידול ירקות זה היא היווצרות גזים מוגברת, מה שמוביל לנפיחות. זה הופך עבור נשים בהריון הגורם לאי נוחות, בריאות לקויה, ואפילו תחושות כואבות.

סלרי הוא התווית לחלוטין אך ורק במקרים של:

1. נוכחות של סימנים לאיום של הפלה או לידה מוקדמת בעבר, כמו גם בהווה.
2. אם אתה מתכנן להרות ילד במהלך המחזור החודשי הנוכחי.
3. לכאבים בבטן התחתונה ונוכחות הפרשות דם.
4. עם טונוס מוגבר של שרירי הרחם (בהתאם לאולטראסאונד).
5. הימצאות בעיות עיכול, עם מחלות כמו דלקת קיבה וכיב, הפרשה מוגברת של מיץ קיבה עם סלרי יכולה לעורר החמרה.
6. במצב של רעילות, גירוי ברירית הקיבה יכול להגביר את הבחילות וההקאות.

כיצד להשתמש

במהלך ההריון, אתה יכול להשתמש באופן מושלם בתכונות הריפוי של סלרי, להשתמש בו לניתוחים חיצוניים. ניתן להשתמש בבטחות בעת ריפוי מהיר של פצעים, הקלה בכאבים מחבלות והסרת בצקת בעת ביצוע חליטות לקומפרסים או משחות. תרופות ריפוי אלה קלות מאוד לייצור.

כדי להכין את העירוי, אתה צריך לטחון את שורש ועלים של סלרי, לערבב 1 כף. l ירקות שורש ו -2 כפות. l מסה ירוקה, שופכים כוס מים רותחים ומתעקשים 3-4 שעות. ואז מסננים ומשתמשים כקרמים.

משחה מתמודדת עם חתכים, כיבים, דלקת. כדי לבשל אותו בבית, אין צורך במאמץ רב.

יש לשטוף היטב את העלים וגבעולי הסלרי, העבירו אותם דרך מטחנת בשר, ערבבו עם חמאה מומסת ביחס של 1: 1. אחסן משחה זו במקרר.

חלק מהגינקולוגים מאפשרים לנשים הרות לשתות משקה סלרי, מדולל, למשל, עם מיץ גזר או מים 1: 3, כמובן, בכמויות קטנות. אבל זה תלוי במומחה המתבונן ובאם העתידית ממש.

לאחר הלידה ותקופת האכלה, תוכלו לכלול בבטחה את הירק המועדף עליכם בתזונה. זה יעזור להחזיר לא רק את האיזון הפנימי של הגוף, אלא יוסיף כוח, חיוניות, שינוי ורענון העור, וגם, במידת הצורך, יתרום לירידה במשקל.

ובמהלך ההיריון, אתה צריך לזכור שלדאוג לבריאותך באותו הרגע, אכפת לך מהעתיד הבריא של תינוקך ושום דבר, לא אורח חייו, לא תזונה או הרגלים שלך לא צריכים לפגוע בגבר הקטן.

וידאו: היתרונות והפגמים של הסלרי