היתרונות והפגמים של הלימון לבריאות הגוף

לימון הוא אחד הפירות השנויים במחלוקת, הטעימים ובו זמנית חמוצים. לא ניתן לאכול לימון שלם, אך קשה בלעדיו בתחומים רבים של פעילות אנושית. לימון נאכל באופן פעיל - הם שותים איתו תה, מוסיפים אותו למרינדות, רטבים, קינוחים, כלים חמים וקרים, ומאפים. לימון משמש באופן פעיל בחיי היומיום להלבנת משטחים ובדים, להסרת כתמים מסוגים שונים. הלימון טוב גם לעורנו - שום מסכת הלבנה וייבוש לא יכולה להסתדר בלי הדר. לימון הוא עוזר אמיתי, שצריך להיות במקרר של כל עקרת בית טובה.

הלימון מעניין וייחודי בכך שהוא משתמש לא רק בבשר ההדרים, אלא גם בגרגריו ואפילו בזרעיו. לימון משפיע לטובה על איברים רבים ועל הגוף כולו. במאמר זה נדבר על לימון - תכונותיו המועילות לבני אדם, התוויות נגד, שיטת השימוש ויישום.

התכונות המועילות של לימון

במשך תקופה ארוכה באירופה גודלו עצי לימון כצמחי נוי, תוך התפעלות מהכתר היפה והמסודר, פירות צהובים באופן יוצא דופן. אך באסיה הם כבר ידעו שללימון יש טעם וריפוי מדהים.

1. למען החסינות. ראשית כל, לימון הוא מעבד חיסון חזק להפליא המשפר את בריאות האדם. תה עם לימון הוא קלאסיקה שיכולה לדכא ARVI והצטננות אחרת. לימון יכול לשמש לכאבי גרון בזמן גרון כאב, הדר פשוט מעכב את התפתחותם של חיידקים ומקל באופן מיידי על כאבים. צריכה קבועה של לימון לא רק מטפלת באורגניזם שכבר נגוע, אלא גם יוצרת מחסום חיסוני רב עוצמה כנגד וירוסים הקרובים.
2. כאשר משתעלים. לימון משמש כנגד הצטננות, אך מעטים יודעים כי למיץ לימון השפעה של כורשת מצוינת. זה נקבע אפילו על ידי רופאים עם ברונכיטיס.
3. כדי להוריד את הטמפרטורה. מומלץ להשתמש בתה לימון לשימוש בעת הצטננות, לא רק מכיוון שיש לו השפעה אנטי-ויראלית. העובדה היא שללימון מבטל באופן מושלם חום, יש לו השפעה דיאפורטית.
4. עוזר להירדם. תלוי ברכיבים איתם לוקחים לימון, זה לא יכול רק להמריץ בבוקר, אלא גם להרגיע בערב. אם אתה שותה לימון בשילוב עם חלב או דבש, אתה יכול להירדם בשינה רגועה ושלמה. הדר מטפל באופן מושלם בחרדה ונדודי שינה.
5. זה נותן כוח. בימי קדם, כשמלחים חזרו הביתה לאחר הפלגה ארוכה, גופם היה מותש להפליא. אבל רופאים ורעיות נבונות ידעו להחזיר במהירות כוח ואיבדו את הבריאות לגוף. תערובת כזו הוכנה - לימונים מרוסקים היו מעורבבים עם אגוזי מלך, דבש וצימוקים. תערובת זו ניתנה שלוש פעמים ביום למשך כף והכוחות לזאבי הים חזרו בהדרגה.
6. נגד סרטן. מדענים הוכיחו כי לימון מפחית את הסיכון להתפתחות סרטן שד אצל נשים וסרטן הערמונית אצל גברים.
7. יישום חיצוני. לימון הוא בעל תכונות מרגיזות ומחממות, ולכן הוא משמש לשימוש חיצוני לטיפול בשגרון, נקעים, פציעות.
8. למוח. הלימון משפיע באופן מושלם על ביצועי המוח ופעילותו. ולא צריך לאכול את זה בשביל זה. אם אתה שומר על גרידת לימון ליד מקום העבודה, ההחלטות מגיעות הרבה יותר מהר, הביצועים גוברים, הזיכרון משתפר.
9. לכבד. מיץ לימון מסייע בניקוי הכבד לאחר טיפול ממושך בתרופות, עם דלקת כבד, לאחר עישון ושתייה ממושכת.
10. מיתושים. אחד מדוחי היתושים החזקים ביותר הוא לימון עם ציפורן. קח חצי לימון והדביק לתוכו כמה ציפורן, השאר את המבנה בראש המיטה. ארומה נעימה תמלא את החדר שלך, יתושים לא יפריעו לך.
11. בשביל היופי. למסכות עם מיץ לימון יש השפעה עוצמתית. בעזרת מרכיב זה תוכלו להתמודד עם שיער ועור שמנוני יתר, לנקות את הפנים מפני נמשים ונקודות גיל. שיער לאחר שטיפת לימון הופך משיי להפליא, חלק ומבריק.
12. לניקיון. הלימון משמש כחלק מנקי ניקוי שונים. מיץ לימון מסייע בהסרת כתמי דם, עשב ואפילו חלודה. יתר על כן, למיץ לימון יש אפקט הלבנה מצוין.
13. לנשים בהריון. צריכה מתונה של לימונים מועילה לנשים בהריון, שכן הדרים מפחית את הסיכון לפתולוגיות עובריות. אך זכרו, אינכם יכולים לאכול יותר מדי פירות הדר - הדבר עלול להפוך לאלרגיה אצל ילד בעתיד.
14. לירידה במשקל. מי לימון מומלצים בדיאטות שונות. חומצת הלימון מעודדת שריפת שומן ומעכבת את ספיגת הקלוריות. אם אתה שותה כוס מים חמים בכל בוקר בתוספת כף מיץ לימון טרי, ירידה במשקל תעבור הרבה יותר מהר.
15. עם מחסור בוויטמין. באביב הגוף חווה אי נוחות קשה, מכיוון שמספר הירקות והפירות הבריאים והטבעיים פוחת, מתפתח מחסור בוויטמין בגוף. רק רבע לימון ליום ירוויח אתכם עם הצריכה היומית של ויטמין C.
16. חיטוי. מכיוון שללימון יש תכונות אנטיבקטריאליות, הוא משמש לרוב לטיפול בפצעים, כיבים, חתכים שונים. הלימון מדולל במים ושוטף עם הרכב זה בחלל הפה לדלקת דלקת שקדים. מיץ לימון יכול לשמש כעזרה ראשונה, כתרופה נגד נשיכת חרקים רעילים ונחשים.

בנוסף, לימון שימושי להקלה על התקפי מיגרנה, יעיל לנוירסטניה, משפר את ההנקה ותפקוד הלב ומקל על נפיחות והתפרצויות אסטמה. כל התכונות המועילות הללו שייכות לפרי צהוב נקבובי עם ארומה של הדר חם. אבל האם לימון כל כך בטוח?

התוויות נגד לשימוש בלימון

אין פלא שהדרום הצהוב הזה קשה מאוד לאכילה שלמה, מכיוון שהחומצה שלו יכולה להיות מסוכנת. אז באילו מקרים עליכם להגביל את השימוש בלימון?

1. הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא מחלות שונות בקיבה ובעיקר חומציות גבוהה, דלקת קיבה וכיבים. במקרה זה, חומצת לימון אגרסיבית יכולה רק להחמיר את המצב.
2. מיץ לימון מדולל יכול לשטוף את הפה רק בגלל מחלות של רירית, חשיפה תכופה לחומצה הורסת את אמייל השיניים.
3. אי אפשר לשתות מיץ לימון בצורתו הטהורה, במיוחד על בטן ריקה.
4. אם יש לך לחץ דם גבוה, עליך להשתמש בלימון בזהירות יתרה.
5. אין לאכול לימון בכמויות גדולות, מכיוון שהדרים נחשבים לאחד האלרגנים העיקריים. כמעט כל תושב רביעי במטרופולין מגיב למיץ לימון.
6. בשום מקרה אסור לשטוף את הפה או הגרון במיץ נקי ולא מדולל. זה יכול להוביל לכוויות של הרירית.
7. לימון וחומצה שלו אינם התווית בילדים מתחת לגיל שנתיים, מכיוון שריריותיהם רכות ורגישות במיוחד.

לימון הוא מתנה טבע מדהימה אשר, כאשר משתמשים בה נכון, תעניק לגוף תכונות שימושיות רבות. כיצד להשתמש לימון כמו שצריך כדי לא לפגוע בעצמך?

כיצד להשתמש בלימון

לרוב אנו משתמשים בלימון להכנת תה. לשם כך, הוסף פרוסה או עיגול הדרים בכוס תה או ישירות לתה. בעונה הקרה יעיל מאוד להכין תה עם לימון, דבש וג'ינג'ר. יש לו ערך ויטמין ייחודי. יש לקצוץ זנגביל ולהכניס אותו עם עלי התה לתה.כחצי כף ג'ינג'ר ב -2 ליטר מים. לאחר מכן אתה צריך לשפוך הכל במים רותחים. אל תוסיף לימון מייד, אחרת חומצה לא תאפשר לתה להתבשל. כאשר התה חדיר מספיק, הוסף אליו לימון. שתו תה עם ביס בדבש, אל תוסיפו אותו לספל. אחרת, כל התכונות המועילות של הדבש יאבדו מחום.

אם החלטתם להילחם במחלות גרון וחלל הפה, עליכם להכין פיתרון - בערך כף מיץ לימון בכוס מים חמים. לגרגר עם הרכב זה לכאבי גרון, דלקת הלוע, דלקת שקדים. אם תשטפו את הפה תוכלו להאיץ את תהליך ההיפטרות מסטומטיטיס, דלקת חניכיים, מחלת חניכיים וכו '. יש לשתות פיתרון דומה בבוקר כדי להתחיל את העיכול ולהאיץ את הירידה במשקל.

כדי להיפטר משיעול, הכינו קומפוזיציה כזו. יש לערבב את עיסת שתי הלימונים עם חזרת קצוצה בכמות של שתי כפות. אפשר למסה להתבשל ואז סחט מתוכו את המיץ. לפני השימוש יש לדלל את ההרכב במים ביחס של 1 עד 3. שתו כף מהתערובת המדוללת פעמיים ביום - בבוקר על בטן ריקה ולפני השינה. לניקוי הכבד מערבבים את הלימון עם שום קצוץ וסוחטים. שתו את המיץ שנוצר בכפית, מדללים בחצי כוס מים שלוש פעמים ביום למשך חצי שעה לפני הארוחה העיקרית.

אם אתה מיוסר על ידי דלקת פרקים, שיגרון, נקעים או שרירים, אתה צריך להרטיב חתיכה קטנה של רקמות במיץ לימון ולהיצמד לאזורים הפגועים. אתה צריך להרגיש חום קל. אם אתה מרגיש גירוי ועקצוצים, זה אומר שאתה אלרגי לפרי הדר ואינך יכול ליישם שיטות טיפול כאלה.

אם אתה הולך להוסיף לימון למאפים שלך, עדיף להשתמש לא במיץ, אלא בפשטות. היא לא תקלקל את הבצק בחומצה שלה, אלא תוסיף טעם הדרים עדין למאפין. הקפידו להוסיף לימון למרינדות המנגל, זו חומצת לימון שהופכת את הבשר לרך ועסיסי. מיץ לימון יהפוך אפילו את הקומפוטים הביתיים הפשוטים ביותר. אם האורחים עומדים בפתח, הוסיפו מעט מיץ לימון ושקית נענע לקומפוט הדובדבן, תקבלו קוקטייל טעים ועשיר מאוד.

השתמש בלימון באופן פעיל בקוסמטולוגיה. מיץ לימון משחית את פתיתי העור המתים ויוצר אפקט קרצוף עוצמתי. קומפרסים של לימון עושים עבודה מצוינת עם תירס ותירס, ומשאירים רק את עור הרך והחלק של העקבים. בצעו שטיפות לימון - דללו את המיץ של לימון אחד בליטר מים ושטפו את שיערכם בהרכב זה. אחרי זה הם לא צריכים להיות שטופים במים. זה יעזור להיפטר מבעיית השיער השומני. ואם תשמנים את הציפורניים במיץ לימון כל יום, הם יהפכו לחזקים וקשים להפליא, תפסיקו להתקלף ולהתפורר.

בימי הביניים אנשים האמינו כי לימון ניצל מעקיצות רעילות ואף ממגיפה. במהלך מגפות, לימונים הוחזקו כמעט בכל בית והאמינו שהפרי החמוץ הזה יציל אותנו ממחלות. ברוסיה, במאות 13-15, יובאו הפירות מהולנד, רק אצילים עשירים יכלו להרשות זאת. למרבה המזל, לימון מודרני זמין לכולם וכל אחד יכול ליהנות מטעמו החמוץ, הארומה העדינה והיתרונות שלא יסולאו בפז.

וידאו: היתרונות והנזקים של מים עם לימון