היתרונות הבריאותיים של דייסת כוסמת

לא רבים יודעים כי כוסמת שייכת למוצרים הבודדים שאינם ניתנים לשינויים גנטיים. זה נובע בחלקו מהפופולריות של כוסמת בארצנו ומחוצה לה. בגלל היעדר חומרי הדברה זרים, דייסת כוסמת היא לא יסולא בפז לבני האדם. הוא נצרך בצורת מנה לצד דגים, בשר, ירקות מבושלים. כדי לקבל מבט רחב יותר, שקלו את ההשפעה של כוסמת על הגוף.

ההרכב והיתרונות של דייסת כוסמת

1. חומצה פולית היא ויטמין נשי באמת, האחראי לבריאות המחצית ההוגנת של האוכלוסייה. חומצה פולית משפרת את תפקוד הרבייה, מבצעת מניעה של מחלות במערכת הרבייה. היסוד מקטין את הסבירות להיווצרות תאי סרטן בבלוטות החלב, מאיץ את ריפוי הפצעים כתוצאה מתכונות התחדשות. חומצה פולית חיונית לגוף לסינתז תרכובות חנקניות וחומצות אמינו.
2. רוטין - חומר השולט על מחזור הדם. רוטין מאיץ את זרימת הדם, מעשיר אותו בחמצן ומדק את קרומי כלי הדם. היסוד פותח את תעלות הדם, ובכך מגביר תהליכים מטבוליים בכל הגוף. בשל השגרה, מבוטל הסיכון לפתח פקקת, דליות, טחורים, שיגרון. החומר משחרר את הגוף מההשפעות של הקרנות.
3. ברזל - כוסמת היא בעלת הרשומה לכמות הברזל הכלולה. החומר מעלה את רמת ההמוגלובין ובכך מבצע מניעה של אנמיה וטיפול באנמיה קיימת. החומר מקל על אדם של חולשה, בלבול, סחרחורת, חיוורון. היסוד הכרחי לנשים במהלך המחזור החודשי, כאשר מרבית הברזל נשטף בדם.
4. המגנזיום הוא מרכיב האחראי על הפעילות הנכונה של שריר הלב. מגנזיום מגביר את זרימת הדם לאיבר הראשי, מנרמל את מערכת העצבים המרכזית. צריכה שיטתית של כוסמת מבטיחה הקלה מוחלטת מנדודי שינה וסיוטים, עייפות כרונית, אדישות, עצבנות, חרדות והתכווצויות לילה.
5. לציטין - אלמנט הכרחי לתפקוד יציב של המוח וגירוי תאי עצב. הרכיב משפר את ריכוז הקשב, משפר את התפיסה החזותית ואת חדות הראייה, משפר את מהירות זכירת המידע ועיבודו, משפיע לטובה על הזיכרון. כדאי לאכול כוסמת לאנשים שעובדים הרבה עם הראש, כמו גם לתלמידים, תלמידי בית ספר, גני ילדים.
6. חומצות אמינו, פלבנואידים, ויטמינים B - חומרים מועילים אלה משתקפים לטובה בכל התהליכים המטבוליים המתרחשים בגוף. הם בעלי ערך מיוחד לאנשים בגיל מתקדם אשר נמצאים בסיכון לפתח דמנציה סנילית.
7. סיבים תזונתיים - אלה כוללים סיבים ידועים, השולטים בפעילות מערכת העיכול. החומר מתקן את הצואה ומייצב אותו, ולכן כוסמת מיועדת לשימוש עם עצירות, ולהיפך, שלשול. כאשר מנתנים אותם, חילוף החומרים מאיץ והירידה במשקל נכנסת.
8. נוגדי חמצון - בדייסת כוסמת ישנם חומרים רבים בעלי תכונות נוגדות חמצון. ביניהם, רטינול וטוקופרול הם ויטמינים A ו- E, בהתאמה. החומרים המפורטים מסירים מתכות כבדות, רדיונוקלידים, תופעות עומדות. כל זה מוביל לניקוי גדול של הגוף.

יתרונות כוסמת לעור

1. כוסמת משפיעה לטובה לא רק על המצב הפנימי של הגוף, אלא גם על החיצוני. הודות לנסיגה של תרכובות מזיקות, בריאות העור משתפרת.קומדונים פתוחים, אקנה מוגלתי, פריחה קטנה נעלמים.
2. צריכה קבועה של דייסה מספקת עור חלק ואחיד ללא פגמים קוסמטיים (היפר-פיגמנטציה, קמטי פנים, קמטים גדולים, כתמי ארגמן מאקנה וכן הלאה).
3. דייסה מגידולי דגנים מקלה על מהלך מחלות דרמטולוגיות רבות, כמו אקזמה, פסוריאזיס ודלקת עור. המנה מעודדת התאוששות מהירה מבפנים. עם זאת, אתה יכול לבשל מסכות מדגנים מבושלים ולמרוח אותם על הפנים שלך.
4. אם אתם נתקלים בבורסה, הכינו עוגה על בסיס קמח כוסמת ומים. מדללים את האבקה המנופחת בנוזל כך שתשיג מראית בצק. הניחו אותו על האזור הפגוע בעור, החזיקו אותו עם תחבושת והמתנו 2.5-3 שעות.

היתרונות של כוסמת עבור גברים

1. נציגים של מחצית חזקה של האנושות לא צריכים לוותר על דייסת כוסמת. חומצה פולית בהרכב המנה מבטיחה את תפקודה התקין של מערכות השתן וה הרבייה.
2. צריכה שיטתית של המוצר תשפר את איכות הזרע, כלומר תגדיל את מספר הזרע ואת תנועתיותם.
3. אם אתה משחק ספורט, קח את הרגל לצרוך כוסמת בכל יום. זה ימלא את חוסר הכוח וישחזר את השריר לאחר האימון.

היתרונות של כוסמת לילדים

1. בשל ההרכב הייחודי יש לכלול דייסת כוסמת בתזונה של הילד. ההרכב מתייחס למוצרים היפואלרגניים, נספג בצורה מושלמת על ידי הגוף, ומרסן את המשקל ברמה הנכונה.
2. דייסה משפיעה לטובה על מערכת העצבים המרכזית ועל מערכת השלד. תרבות הדגנים משפיעה לטובה על היווצרות החסינות והתפתחותו הנפשית של הילד.
3. אין צורך לבשל רק דגני בוקר מדגנים, המוצר מתאים למדי למנות ראשונות ולאפייה. כוסמת מסתדרת היטב עם בשר, דגים, פטריות, ירקות ואגוזים. דייסה עם חלב לארוחת הבוקר תעניק נמרצות ושובע במשך זמן רב.

כוסמת לירידה במשקל

1. יש כמה וריאציות של דיאטות. יש דיאטה נוקשה המבוססת על גידולי דגנים, שיש להקפיד עליהם משבוע לשבועיים. בשורה התחתונה, עליכם לאכול כוסמת לאורך הדיאטה ולשתות 2 ליטר מים וליטר קפיר ליום.
2. אחריה מגיעים דיאטות עדינות יותר בהן מותר לצרוך דגני בוקר יחד עם פירות יבשים, פירות מסוכרים, דבש, גבינת קוטג 'ומיצים טריים. בתקופה כזו חשוב לחסל לחלוטין מלח מהתזונה היומית. הרשימה האסורה כוללת מוצרי קמח, סוכר, אלכוהול ומתוקים.
3. ניתן להשלים את הדיאטה במי דבש. ההכנה מוכנה מ -300 מ"ל. מים מטוהרים ו -15 גר '. מוצר דבורים. יש לצרוך את המשקה לאחר היקיצה פעם ביום. עם תזונה כזו חשוב לשתות יותר נוזלים. איפשר צריכת מים, תה ירוק ומרתחים לא ממותקים על בסיס עשבי תיבול, פירות יער.
4. חלק מהתזונה כוללת שימוש בירקות ופירות טריים. חשוב לאכול ארוחת ערב 3.5 שעות לפני השינה. זכרו, כדי לא לפגוע בגוף, תזונה כזו לא צריכה להימשך יותר משבועיים. אם החלטתם לפנות לדיאטה מונו, עליכם להגביל את עצמכם ל -3 ימים.
5. מומלץ להיות יותר באוויר הצח, בעוד שפעילות גופנית אינטנסיבית אסורה. היתרונות של דיאטת כוסמת הם לא רק ירידה אינטנסיבית במשקל, אלא גם ניקוי מוחלט של הגוף מחרגורות וחומרים רעילים. התהליך נובע מסיבים תזונתיים.
6. כתוצאה מכך, אתה מקבל שיפור בולט בעור, פנים צעירים יותר וחלקים יותר. ההרכב היקר של כוסמת מזין ומעשיר את התלתלים ואת צלחת הציפורן עם יסודות הקורט הדרושים. דפנות כלי הדם צוברים גמישות, הרשתות הוורידיות נקלטות.
7. ההשפעות המועילות של כוסמת על גוף האדם אינן מובנות לחלוטין. כרגע המוצר נחשב בצדק לאחד היעילים ביותר. אין פלא שה כוסמת אצל האנשים הפשוטים נקראת מלכת כל הדגנים.

דייסת כוסמת מזיקה

1. כוסמת מסוגלת לגרום נזק משמעותי במקרה של אי סובלנות אינדיבידואלית.תסמיני המחלה מופיעים בצורה די סטנדרטית. גירוד וגירוי מופיעים על העור, בחלק מהמקרים נצפתה פילינג.
2. כשאתם נושאים עובר עם כוסמת, היזהרו. כאשר הוא נצרך, כמות גדולה של חלבון נכנסת לגוף. אנזימים יכולים להשפיע לרעה על פעילות מערכת הכליה. תופעה דומה מתרחשת עם סטיות קיימות.

הרי שבוודאי כוסמת ראויה לכבוד. קרופ ממש חיוני לגוף האדם, שפע של יסודות קורט כימיים הוא סדר גודל עדיף על כל מוצר. אל תשכח כי דייסת אכילת יתר עלולה להוביל לתוצאות מסוימות.

וידאו: דיאטת כוסמת