האם אפשר לייבש עם הנקה?

לפני ההריון נשים רבות אהבו לפנק את עצמן במשהו טעים ומתוק. לכל אחד מהם היו העדפות משלהם בבחירת פינוקים. חלקם העדיפו לאכול ייבוש יחד עם תה מתוק, ואילו אחרים אהבו לאכול ממתקים עתירי קלוריות. באופן טבעי, לאחר שנולד התינוק, גוף האישה פשוט זקוק לפחמימות מהירות כדי להחזיר כוח ואנרגיה. לכן, אין זה מפתיע שאמהות מניקות נמשכות לממתקים, במיוחד בתקופה זו.

עם זאת, חשוב לא לשכוח: סוגים מסוימים של ממתקים (אפייה אינה יוצאת מהכלל מכלל זה) עלולים לפגוע בגוף בעת ההנקה. עליכם לבחור ממתקים בזהירות יתרה. במקרה זה, נשים יכולות לבחור לייבוש. הם נוטים פחות לפגוע בדמות מאשר בעוגות עם קצפת או שוקולדים. אך באיזו מידה האם יכולה אם תוצרת בית להיות בטוחה כי ייבוש אינו יכול לפגוע בבריאות התינוק באמצעות חלב אם? וכמה עוגות מיובשות מותרות לנשים להניק כל היום?

מה הסכנה של ייבוש?

לא לכל הנשים שילדו תינוקות יש את הזמן וההזדמנות לאכול באופן מלא. אחרי הכל, הטיפול בתינוק שזה עתה נולד לוקח את כל הזמן של האם, משנה את משטרתה ולא משאיר זמן לתזונה רגילה. לכן לעיתים קרובות יש להחליף ארוחת בוקר או ארוחת צהריים בחטיפים קטנים, ובמקרה זה, אימהות מיניקות נמשכות לרוב לממתקים. חלקם בוחרים במייבשי כביסה, בייגלה ובייגלה. אבל מה עם היתרונות שלהם?

ידוע כי להכנת מייבשי כביסה, היצרנים משתמשים בקמח חיטה מובחר. הם מוסיפים גם סוכר, חמאה או מרגרינה, מלח ושמרים. יש לבשל בצק למייבשי כביסה סמיך, ולחכות עד להיווצרות בועות אוויר על פני השטח. יתר על כן, פינוק זה נאפה במשטר טמפרטורה מיוחד. אם כי שיטת בישול זו דומה יותר לייבוש. וכל שלב של מייבשי בישול לוקח מספיק זמן. לכן, ניתן לכנות את תהליך האפייה עצמו אחד הגוזלים ביותר.

אם אריזת המייבשים אומרת כי וניל כלול בהרכב הפינוק, אז היצרנים הוסיפו שם תוספים שונים. יתכן וזה לא מועיל מאוד לאם במהלך ההנקה. אחרי הכל, ידוע שכל מאפייה שנמצאת בחנות אינה מסתדרת ללא תוספי מזון. ובעוד מניקה ילד, אפילו כל מייבשי וניל או קרקרים בעלי טעמים שונים יכולים לגרום לאלרגיה אצל התינוק.

על אמא לא לאכול יותר מדי בייגלה, לחם יבש ובייגלה, כדי לא לפגוע בבריאותו השברירית של התינוק. כמו כן, במהלך ההנקה חל איסור מוחלט לאכול קרקרים עם תוספי מזון מלאכותיים, למשל, עם טעם של בייקון, גבינה או קוויאר אדום. מוצר מסוג זה לא יביא דבר טוב אפילו לבריאותו של אדם רגיל. ולגבי עיכול של אם מניקה, תחליפי טעם למוצרים הם בדרך כלל רעל מוצק. אין בהם שום דבר טבעי, ולכן - ומועיל לנשים בזמן ההנקה. אם חומרי חומרי טעם וריח סינתטיים עוברים לחלב אם הם יגרמו לפריחה של עור קטן של התינוק בצורה של אלרגיה.

חוות דעת המומחים והיתרונות של מייבשי כביסה

רופאים אומרים כי בזמן הנקה של תינוקה, נשים צריכות להטיל ספק בכל פריט באריזה צבעונית ומבריקה.גם אם התיבה לא אומרת שהמוצר כולל תחליפים, צבעים, טעמים ותוספים מזיקים "E", אין זה אומר שהיצרן דואג לבריאות הלקוחות. עיצוב אריזות יפהפה ומידע מועט על התוכן אינו אלא טכנולוגיות שיווק כדי למשוך צרכנים מעוניינים. שיטות כאלה מיועדות למתבגרים וחסרות תשומת לב לרוכשי הבריאות שאינם חושבים על ההשלכות. עם זאת, אמהות מניקות שייכות לקטגוריה שונה לחלוטין של קונים, שכן בעיקר אכפת להם מרווחת התינוק שלהם.

עם זאת, ייבוש ללא תוספת חומרי טעם וריח אינו מזיק כלל לבריאות האם והילד. בנוסף, מעדן זה מכיל כמה מרכיבי מיקרו מועילים המועילים לגוף האם. אך רוב האנשים בטוחים כי בייגלה ומייבשים אינם מכילים רכיבים שימושיים. ובמבט ראשון, הם קלוריים יותר מאשר שימושיים. עם זאת, זו לא אמונה אמיתית, מכיוון שהרכבם של מוצרי מאפה אלה כולל ויטמינים ומינרלים החשובים לבריאות.

אם אמהות אוכלות ייבוש, גופן יוכל להשיג את הכמות הנכונה של ויטמינים ומינרלים: יוד, סידן, ויטמין E, B, PP, אשלגן, מגנזיום וכו '. ידוע שכ -500 מ"ג נחושת נמצאים במאה גרם מייבשים, מה שמאט את הזדקנות האדם. תאים. בזכות המיקרו-אלמנט הזה, גוף האדם אינו נתון להזדקנות מהירה, בעוד שלא יהיה שיער אפור מוקדם על הראש. כמו כן, הנורמה הדרושה של מנגן מרוכזת ב 50 גרם מוצרים. בזכות המיקרו-אלמנט הזה נוצרת בגוף מערכת עצמות בריאה: סחוס ועצמות.

ייבוש בזמן ההנקה

אמהות רבות לאחר ההיריון רוצות לנטוש לחלוטין את מוצרי הלחם והקמח, כדי לא לעלות במשקל עודף. עם זאת, מזון מבוסס קמח עדיין מועיל מאוד לאם ולתינוק. העיקר הוא להשתמש בהם במתינות, אחרת שפע יתר של מוצר זה יכול להוביל לתפקוד לקוי של הקיבה, מעיים, למשל, גורמים לעצירות.

בשבועות הראשונים לאחר הופעת הפירורים, גופו במצב מלחיץ. העיכול והמעיים שלו מתרגלים לכל מה שחדש, לכן לא מומלץ לאם שמניקה את תינוקה בכדי לאכול קמח יתר. מספיק לאישה לאכול כמות קטנה של לחם יבש או שני בייגלה ביום. אז אתה יכול לקחת הפסקה קצרה ולבחון את שלומו של הרך הנולד ולקבוע אם יש תגובה אלרגית למוצר החדש.

כמובן שייבוש ללא תוספים מלאכותיים בלבד אינו יכול לפגוע בגוף התינוק ולגרום לאלרגיות. זו הסיבה שמומחים רפואיים מכנים בייגלה וייבוש אלטרנטיבה טובה לממתקים מזיקים ועתירי קלוריות. חשוב במיוחד לא לשכוח בחודשי ההנקה הראשונים.

למרות שיש מדי יום בייגלה וקרקרים לא שווה את זה. זה יכול להשפיע לרעה על גוף האם והתינוק. אתה צריך להתחיל עם כמות קטנה, להביא בהדרגה ל 80-100 גרם ליום. כמו כן, ישנם מומחים שלא ממליצים להשתמש בייבוש עם משקאות, המבוססים על קפאין. הסיבה לכך היא שמרכיב זה יכול להרוס ויטמינים שהם מסוג B.קבוצה זו אחראית לתפקוד תקין של חסינות האדם ותפקוד מערכת העצבים.

וידאו: האם זה אפשרי לאם מיניקה מתוקה?