תוכן המאמר
המראה במשפחתו של ילד הוא ללא ספק אירוע משמח. אבל שמחה זו תמיד מגיעה עם דאגות נוספות. בין העניינים החשובים, הזנת תינוק עולה לידי ביטוי. ואם אמהות מנוסות מכירות כמעט את כל "החסרונות" של התזונה במהלך האכלה טבעית, נשים צעירות אינן מכירות רבות מהניואנסים. לכן הם זקוקים למידע צלול על מוצרים שמותר לצרוך אותם וכאלה שאסורים בתכלית האיסור.
דרישות מחמירות במיוחד מונחות לתזונה של אם מניקה. זה נגרם מהעובדה שכל תת תזונה, אפילו לא משמעותית, יכולה לעורר התפתחות של אלרגיות, הפרעות מעיים ומחלות אחרות בתינוק. אך במקביל, אישה מיניקה זקוקה למכלול ויטמינים, מינרלים ואפילו ממתקים. תזונאים רבים ממליצים על מרמלדה כמוצר המתוק הבטוח ביותר.
מה השימוש במרמלדה
כל מוצר שימושי כאשר יש לו בסיס טבעי. אם אם מניקה תצרוך מרמלדה באיכות מעולה במנות קטנות, אז גופה יקבל תמיכה נוספת. פינוקים בדיאטה גם לא יפגעו בתינוק. אכן, במוצר ג'לי, שמכינים בדרך כלל מיצים טבעיים, יש מעט קלוריות, אך ישנם המון מרכיבים שימושיים:
- פקטין חומר זה מסייע לניקוי הגוף, משפר את תנועתיות המעיים.
- ג'לטין או אגר-אגר, המשמשים בייצור הקינוח בכדי לתת לו עקביות דמויית ג'לי, רווים גם הם ברכיבים שימושיים.
- המרמלדה מכילה הרבה חומצה אסקורבית ואלמנט כזה הכרחי לדם כמו ברזל.
- המרמלדה מכילה חומצות אורגניות המשפיעות על תהליכים ביוכימיים רבים המתרחשים בגוף.
יש לציין כי כאן אנו מדברים רק על סוגים טבעיים של קינוח מרמלדה, מכיוון שהם יכולים להשפיע לטובה על גופה של אישה וילד. מוצרים המתקבלים מסביבות מלאכותיות עם תוספת של חומרי טעם וריח וסינתטיים אחרים לא צריכים אפילו להופיע מדי פעם בתפריט של אישה מיניקה.
אמצעי בטיחות
ועכשיו קצת על איך ומתי מותר לאכול מרמלדה. יש להקפיד על שלושה כללים כאן.
- איכות. תזונאים המתמחים בהנקה ממליצים להכין בעצמם קינוח. זו האפשרות הטובה ביותר. אבל, אם זה לא אפשרי, אז בעת בחירת מוצר אתה צריך ללמוד בזהירות את המידע על האריזה שלו. בדרך כלל, מוצרים מקטגוריה כמו מרמלדה מסומנים בסימן GOST. לאחר לימוד התווית תוכלו לגלות על איכות המוצר. כמובן שלא כל היצרנים כנים עם הלקוח. חלק פשוט "שוכחים" לציין תוספים מזיקים על האריזה. הפיקוח שלהם הופך לעתים קרובות לאלרגיה אצל ילד או קוליק מעיים. לכן, בעת בחירת מוצר, יש לתת עדיפות למוצר בגוונים טבעיים. יש רק שלושה כאלה - זה צהוב, אדום, ירוק. אפשרויות צבע אחרות עזות מדגישות רק את נוכחותם של צבעים סינטטיים במרמלדה.
- המינון האופטימלי. כלל חשוב נוסף: עליכם לזכור תמיד את המידה. אכן, אפילו מוצר שימושי יכול לגרום נזק קשה לבריאות אם נעשה בו שימוש לרעה. השימוש במוצרי מותר מותר רק בכמויות מינימליות. החלק היומי של האם המניקה לא צריך לעלות על 50 גרם.
- זמן הצגת קינוח המרמלדה. כל ממתקים יכולים להופיע בתפריט של אם מניקה לא מוקדם יותר משלושה חודשים לאחר לידתו של התינוק. עליכם להתחיל בכמויות מינימליות ולהקפיד לשמור על מצבו של התינוק למשך מספר ימים. אם אין חריגות, אתה יכול להגדיל את הנתח בהדרגה.
מתכון למרמלדה לבישול עצמי
נשים רבות מעדיפות לבשל לעצמם קינוחים בבית. החלטה כזו תעזור למזער את כל הסיכונים. עם ארגון נכון של התהליך, הכנת המרמלדה לא תיקח הרבה זמן. והמוצרים הנדרשים נמצאים לרוב בכל מטבח.
אז, למרמלדה טעימה ובריאה תזדקק לכל מחית פירות או פירות יער. כדי להכין אותו, עליך לקחת:
- כל מיץ טבעי - 300 גרם;
- ג'לטין - 50 גרם;
- סוכר - 400 גר '.
ראשית עליך להמיס את הג'לטין במים. יש להביא לרתיחה את מיץ הפירות שיש, ואז לשפוך אליו את כל הסוכר ורק אז להוסיף בזהירות את הג'לטין המדולל. התערובת המתקבלת מוחזקת על חלון חלש לעשר דקות נוספות. כשהמסה התקררה מעט, אפשר לשפוך אותה לתבניות מבושלות מראש. לפני ההגשה מפזרים את הקינוח המצונן באבקת סוכר וחותכים.
מרמלדה ביתית כמעט ואינה גורמת לאלרגיות. מכל הבחינות מדובר במוצר נעים ושימושי שיעזור לכל אם ליצור נגיעה מתוקה בחיי היומיום.
וידאו: האם זה אפשרי לאם מיניקה מתוקה?
הגש