האם ניתן להניק חוטם?

בתקופת ההנקה המשימה העיקרית של האם הצעירה היא לטפל בתינוק הגדל. בתזונה מאוזנת כראוי, התינוק צריך לקבל את היתרונות הדרושים מחלב האם. ההנקה נמשכת אצל אישה עד 3 שנים מרגע לידתו של התינוק. כלומר, אישה יכולה לספק לו את כל הדרוש מחלב שלה למשך זמן רב מאוד. עם זאת, אין זה אומר שכל ההרכב הזה יהיה שימושי ככל האפשר. על מנת שחלב אם יועיל לתינוק, תזונה האם צריכה להיות מגוונת, והיא עצמה חייבת להיות בריאה. לכן עליכם לכלול כמה שיותר מזונות שונים.

היתרונות של חמוצה

עבור נשים מניקות, חמוצה היא מקור לוויטמינים וחומרים מזינים. הירוקים באביב הראשון מכילים רבים מהם במיוחד. בנוסף, החומצה מופיעה הרבה לפני שהכל הפירות והירקות האחרים מבשילים.

לירוק ללא תואר זה יש בהרכבו את הנחוצים לנשים:

• שמנים וחומצות אתרים - אוקסלית, טאנית, פירוגלית.
• ויטמינים: A, B, C, E, K
• מינרלים: סידן, זרחן, מגנזיום, ברזל.

וגם לכל 100 גרם מהמוצר בספיחה מהווה: 0.8 גרם סיבים, 0, 4 גרם שומן, 2, 3 גרם חלבון צמחי.

בשל הרכבו, הירוקים המוקדמים הזה עם טעם בולט מסוגל להשפיע לטובה על:

• מערכת הדם. מעשיר דם בברזל.
• לכבד. תומך בעבודתה.
• על מערכת הדם. מחזק את דפנות כלי הדם.
• על השלפוחית. מקל על הדלקת.
• על מערכת העיכול. יש לזה השפעה מועילה מכל הבחינות.

הרפואה המסורתית המליצה זה מכבר על ירקות אלו לנשים הסובלות מווסת כואבת. וגם לחיזוק ההגנה של הגוף וטיפול בהצטננות. ישנם מתכונים קוסמטיים רבים המבוססים על חמוצה. צריכה קבועה של חמוצה במזון תורמת לשימור בני הנוער והיא מניעה של תהליכים אונקולוגיים בגוף.

מרק זרעי גרגירי משמש לחרקות עם תעוקת לב וחלל הפה, עם מחלות חניכיים. יש לו תכונות המוסטטיות, מרדים, מקל על הדלקת. רופאי הרפואה המסורתית יכולים להמליץ ​​על אמבטיות המבוססות עליה בכדי להקל על דלקת בכיס המרה.

התוויות נגד אפשריות

ירוק מוקדם זה, בריא במיוחד ובמחיר סביר הוא פשוט יתרון יקר לגוף האדם. למרות זאת, במקרים מסוימים אכילת חמוצה עלולה להיות מזיקה ואף מסוכנת.

Sorrel אינו מומלץ במקרים כאלה:

• עם כיב בקיבה וגסטריטיס;
• בנוכחות אבנים בכליות;
• גאוט
• דלקת הלבלב;
• הפרעות מטבוליות.

יש רופאים שאומרים שיש להשתמש במוצר זה רק בצורתו הגולמית, כחלק מסלטים של ויטמינים. חמוצה שטופלה בחום עלולה לגרום לאורוליתיאזיס.

חמאה להנקה

הירוקים הללו הם רק תרופת פלא למחסור בוויטמין באביב. נשים מניקות רבות רוצות להשתמש בה להכנת מרק כרוב או סלטים מקוריים. Sorrel הוא בדרך כלל לא אלרגן. עם זאת, אין הסכמה בקרב רופאי ילדים שהוא מתייחס למוצר שמאושר לנשים מניקות.

עם זאת, אם התינוק אינו מגיב לרעה לנוכחותו של ירוק בתזונה של האם, מדוע שלא לגוון את תזונתה על ידי העשרתה בוויטמינים? כדי להבין אם אשה מיניקה צריכה להשתמש בחבישה, יש לנסות להכניס אותה למנות קטנות מאוד.לדוגמא, אכלו עלה קטן ובמהלך היום עקבו אחר התגובה של הילד בקפידה.

כדאי לשים לב לתסמינים הבאים:

• התנהגות חסרת מנוחה, דמעות תכופות;
• שינוי בעקביות צואה;
• כאבי בטן;
• תגובות עור כלשהן;
• התעטשות, שיעול, כל סימפטום האופייני לסארס;
• נפיחות בעיניים ואדמומיותם, קרעים.

בנוכחות אחד התסמינים לעיל בפירורים לאחר שאישה צורכת חמוצה, יש לשלול את השימוש בהמשך. אם לא נצפתה התנהגות חריגה מצד התינוק, תוכלו לנסות לאכול כלים מהירוק הזה, אך יהיה עליכם גם לפקח בקפידה על הילד לאחר השימוש המלא הראשון.

מה ניתן לבשל מחמצם?

המנה הפופולרית ביותר של ירקות זה היא מרק כרוב ירוק. אבל זה רחוק מהמנה היחידה בהכנתה ניתן להשתמש בה. עם חמוצה אתה יכול לבשל הרבה סלטים אביביים טעימים ובריאים, פשטידות, מרקים. שמנת חמוצה, המשמשת לעיתים קרובות לתיבול מרק כרוב, אינה רק מרכיב בטעם, אלא היא מנטרלת חומצה אוקסלית. לכן צריך לתבל אותו לא רק במנה זו, אלא גם בסלטים. בנוסף, זה משלים לטובה את הטעם של הכלים עם הקמח.

כדי לקבל את המרב המרבי מהקמח, הוא חייב להיות טרי, מכיוון שחלק מהתכונות המועילות נעלמות כאשר הוא נבמל. עם זאת, חלקם עדיין נשארים. ניתן לייבש ירקות זה לחורף או להקפיא במקפיא. כך, לצעירים תהיה הזדמנות להתייחס לעצמם למנות ממנו בימי חורף קרים.

מתכון כרוב ירוק לאמהות מניקות

כדי להכין מרק כרוב טעים ובריא שיועיל לא רק לאמא, אלא גם לתינוק, תצטרך לקחת את המרכיבים הבאים:

• 300 גרם בשר, עגל או בקר;
• 3 תפוחי אדמה בינוניים;
• בערך 250 גר 'חמוצה;
• 5 חתיכות ביצים בינוניות;
• 2.5 ליטר מים;
• 100 מ"ל שמנת חמוצה.

בישול:

1. שופכים את הבשר במים קרים ומבשלים על אש קטנה עד לבישול.
2. שוטפים ירקות במים זורמים וקוצצים בעזרת סכין.
3. קלף תפוחי אדמה וחתוך לקוביות בערך 1 ס"מ. הוסיפו למרק רותח.
4. כאשר תפוחי האדמה מוכנים, מוסיפים חמוצה קצוצה. מרתיחים למשך 1-2 דקות.
5. קוביות את הביצים בצורה מבושלת וסיימו על צלחת לפני ההגשה.
6. מתבלים כל מנה עם 1 כף. l שמנת חמוצה.

וידיאו: תכונות שימושיות והתוויות נגד של חמור