תוכן המאמר
פירות יבול התירס מועילים מאוד לגוף האדם. הוויטמינים ויסודות הקורט הכלולים בדגנים מרווים אותו בכל המרכיבים הדרושים להפעלה תקינה. זה טוב במיוחד לאכול תירס לנשים בלידה, מכיוון שאחרי הלידה גופה של אם צעירה מאבד כוח גופני. בנוסף, מצב העור מחמיר, השיער נושר, הגוף נחלש ודורש תזונה בריאה.
היתרונות של תירס להנקה
תירס עוזר להרוות את גופה של אם צעירה בוויטמינים והמינרלים הנחוצים. ובגלל העובדה שתירס מכיל הרבה סיבים, הגוף יספק במהירות את הרעב, והאם שיצרה לאחרונה תרגיש במהירות מלאה.
עם זאת, עד כמה שימושי התירס לגוף היילוד בזמן ההנקה? איזה סוג של מזונות תירס נשים יכולות לאכול בזמן ההנקה? ובאילו מקרים מומלץ לרופאי ילדים שלא להכניס פירות תירס בתפריט האם?
בשל העובדה כי תירס מכיל ויטמינים שימושיים רבים וחסר גלוטן, דגני בוקר מזינים זה נחשב למזיק ביותר בעת האכלת תינוק. אכילת תירס לעיתים רחוקות עלולה לגרום לביטויים אלרגיים בגופו של תינוק שנולד. לפיכך, קנקני התירס נחשבים לנחוצים, הן לגופה של אם צעירה והן עבור תינוקה. במקביל, יש להכניס את התירס לתזונה של אם מניקה בהדרגה, בעקבות כמה המלצות מועילות.
באיזה חודש אוכל להיכנס לתירס בתפריט?
במהלך ייצור חלב אם בחודש הראשון, אם טרייה צריכה להיזהר תוך צריכת מזונות חדשים. בתחילה ממליצים תזונאים על תזונה, שכן מערכת העיכול השברירית של תינוק שזה עתה נולד יכולה להוביל לנפיחות. לכן אין צורך להכניס לתזונה את התירס החל מהחודש הראשון לחייו של תינוק, אם מיניקה. מוצר חדש יכול לגרום להיווצרות גזים וקוליק אצל התינוק.
ניתן לאכול את תירס האם רק לאחר חודש התפתחות של התינוק, בתנאי שלילד אין בעיות במוצר זה.
רופאי ילדים מציינים כי אם התינוק מראה בעיות נראות הקשורות לעבודה במערכת העיכול, יש לעכב אותו עם השימוש בדגנים זה. לדוגמה, תינוק מיוסר לעתים קרובות על ידי קוליק במעי. במקרה זה עדיף לאם להתחיל לאכול פירות תירס רק מגיל חצי השנה של התינוק.
אילו מזונות תירס ניתן לצרוך עם HS?
הוסף תירס לתפריט שלך הוא הטוב ביותר בצורה מבושלת. במקרה זה, עדיף את התבואה למטה. ניתן להאכיל חלק קטן מגרעיני התירס המבושלים לאם מיניקה. לאחר מכן, במהלך היום חשוב לפקח על בריאות התינוק.
אם גוף התינוק אינו מגלה תגובות שליליות, למשל, אין התנפחות של הבטן והקוליק, אז אתה לא יכול לפחד לאכול עוד תירס. אם הכנסת התירס לתפריט של אימא הייתה ללא השלכות, תוכלו להתחיל להוסיף פופקורן ביתי לתזונה. יחד עם זאת, אל תשתמש בפופקורן בסופרמרקטים, מכיוון שהוא מכיל חומרים צבעוניים מזיקים, טעמים ותוספים אחרים. רכיבים אלו יכולים לפגוע בבריאות התינוק.
לאמהות שזה עתה נוצרו מומלץ לאכול דייסה העשויה מקמח מבוסס תירס. ממיליה דייסה נחוצה להתפתחות התינוק והאם, מועילה בויטמינים ואינה פוגעת בגוף.
במהלך ההנקה יש להשליך את התירס המשומר. מוצר זה מכיל חומרים משמרים ומרכיבים מזיקים. שימור לא יביא תועלת כלשהי לתינוק שזה עתה נולד.
כמו כן, אל תתפנקו על גופכם במקלות תירס ופתיתי תירס מתוקים. החומרים הכלולים במוצרים אלה יכולים לפגוע בגופו השברירי של התינוק. ואכן, במהלך ייצור ממתקי תירס במפעל, היצרן מוסיף המון סוכר, מלח, משפרי טעם וצבעים להרכבם. רכיבים אלה יכולים לגרום לאלרגיות או להרעלת מזון אצל תינוק.
היתרונות של תירס עבור תינוק שזה עתה נולד
בשל התכונות המועילות המרכיבות תירס, אכילת דגני בוקר יכולה להועיל לא רק לאם המניקה, אלא גם לתינוק. הודות לויטמינים, חלבונים וחומצות אמינו, לתירס השפעה חיובית על בריאות הפירורים:
- עוזר לעלות במשקל במהירות;
- מחזק אורגניזם מתפתח;
- הוא מקור לאנרגיה;
- משפר את תפקוד המוח;
- ומחזק את חסינות התינוק.
מה הסכנה שבדגני תירס בהפטיטיס B?
ידוע כי התירס אינו מכיל גלוטן, אך הוא כולל חלבונים ועמילן. זו הסיבה ששימוש בתירס בכמויות גדולות יכול לעורר היווצרות של קוליק מעיים ונפיחות, בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. שימוש במוצר כזה במהלך ההנקה נחוץ במתינות. אפילו למרות העובדה כי המוצר נחשב בלתי מזיק לגוף ואינו אלרגן, חשוב לזכור את חוסר הסובלנות האישית של ילד מסוים למוצרים מסוימים.
בזמן הנקה, אמהות שהגבירו את קרישת הדם ובעיות הקשורות בפקקת צריכות לסרב להכניס לתירס את התירס. במקרים אחרים, התירס מוצג מעט בחלקים קטנים, מבלי להפסיק לשמור על מצב בריאותו של הילד.
המלצות תירס
- אם אישה מיניקה מחליטה לאכול תירס בזמן ההנקה, יש צורך להכניס את המוצר לתפריט היומי שלה, כף אחת של דגנים.
- אכילת יבול תירס היא המועדפת ביותר במחצית הראשונה של היום. עם זאת, אין להמליח או להמזר אותו עם חלק מינימלי של מלח.
- אם לתינוק אין בעיות עם עצירות, נפיחות וקוליק במעי, אישה מיניקה יכולה להוסיף בבטחה פופקורן ותוצרת דייסה ממליגה לתזונה. דייסה על בסיס קמח תירס יש להרתיח במים בשלושת החודשים הראשונים, מבלי להוסיף חלב. חלק מרופאי הילדים מאמינים כי חלב יכול להיות הגורם לתגובה אלרגית אצל תינוק.
- כמו כן, למרות התכונות המועילות של קמח תירס, נשים מניקות לא צריכות לקנות מוצרי קמח מוגמרים על בסיסו. לעיתים ישנם מקרים בהם קמח תירס הופך לגורם למחלה כמו ציון. המחלה כרוכה בהפרעות הקשורות בתפקוד תקין של מערכת העיכול. במעי הדק של גוף האדם נפגעים villi במעי.
יהיה חשוב לומר כי הגורם למחלה אינו לרוב קמח התירס עצמו, אלא מרכיבים שונים ותוספים נוספים בהרכבו. זו הסיבה שבמהלך ההנקה עדיף שנשים לא יתפנקו עם מאפה מקמח תירס, שעלול להכיל זיהומים מזיקים.
צריכת תירס להנקה
לדברי מומחים, אם בזמן ההנקה אסור לאכול יותר משתי חתיכות תירס מבושל ביום, עם הפסקות קצרות. נורמה כזו תספיק גם לילד וגם לאם כדי לקבל את כל הוויטמינים השימושיים הנחוצים. במקביל, תירס אינו פוגע בגוף, אינו כרוך בבעיות הקשורות לנפיחות או להופעת גזים.
וידאו: תכונות שימושיות של גריסי תירס
הגש