האם אוכל לעשות אמבטיה בזמן ההנקה?

אמבטיה היא תרגיל נעים למדי ובו זמנית שימושי, המתבצע לא רק כדי לנקות את העור, אלא גם כדי לשנות את מצב הרוח הפסיכו-אמוציונאלי. אחרי הכל, למים השפעה חיובית על הגוף: קור - מעניק נמרצות, וחם - עוזר להירגע. אבל, כשמדובר באישה בהריון, לא ידוע כיצד אמבטיה תשפיע על מצבה הנוכחי. כדי לא לטעות עליכם לקרוא מאמר זה.

היתרונות של אמבטיה

כל מי שהתקלח יודע מקרוב שלפעילות רגילה זו למראה יש השפעה חיובית על הבריאות הגופנית והרגשית. הליך זה מתבצע לאחר יום קשה, בו הגוף זקוק להרפיה, ובריאות פסיכולוגית-רגשית צריכה להשתחרר. בעזרת תרגיל פשוט זה אדם יכול להחזיר את כוחו ולהירגע.

אבל התועלת של הליך זה לא מסתיימת בכך. כשאתם אמבטיה חמה נפתחות נקבוביות עור האדם, מה שמסייע בהוצאת רעלים מהגוף בעזרת רעלים. בנוסף לניקוי עור טוב, מיקרו-מחזור הדם משתפר. העור הופך לחות וקטיפתי. השרירים נרגעים והגוף עולה בנימה.

בהליך זה, הרבה יותר קל לאישה להתמודד עם דיכאון, אשר בהכרח עוקף אחרי הלידה, כמו גם לאחר תהפוכות רגשיות.

רופאים רבים טוענים כי אמהות צעירות יכולות לעשות אמבטיה, אך לזמן הבילוי בשירותים וטמפרטורת המים יש חשיבות רבה.

האם עלי לעשות אמבטיה עם הנקה

הדעות של מומחים בנוגע לאמבטיה בתקופת האכלה היו חלוקות. מי שעוקב אחר מסורות עתיקות, ומעדיף לידה טבעית, מאמין שאין שום דבר פסול באמבטיית אמבטיה מיד לאחר הלידה. אך הרופאים אינם נבדלים זה מזה בפשטות השיפוט, וניגשים לנושא זה בזהירות רבה. גינקולוגים לא ממליצים לעשות זאת לאחר לידה במשך 40-60 יום. וזה לא משפיע בשום דרך על האופן בו נולד התינוק, באופן טבעי או בעזרת ניתוח קיסרי.

הסיבה לכך היא שתעלת הלידה, שהורחבה במהלך הלידה, לא משוחזרת מהר מאוד. ולכן, ההסתברות להגיע לחיידקים מזיקים עולה. החששות מובנים, במיוחד מכיוון שאיכות מי הברז הנוכחיים משאירים הרבה רצוי. אמבטיה הופכת לסיכון, מכיוון שכל מיני מיקרואורגניזמים יכולים לחדור לאיברי המין הנשיים. יתר על כן, הרחם עדיין יכול לדמם, וזה, בתורו, יכול להוביל לתהליכים דלקתיים וסיבוכים המשפיעים על בריאות הרבייה של הנשים.

עובדה! רק לאחר 40-60 יום אישה יכולה לעשות אמבטיה. מכיוון שבתקופה זו צוואר הרחם יתאושש ויצר לחלוטין, וגם יתחיל למלא את תפקוד המגן העיקרי שלו.

מסוכן לבלות באמבטיה מסיבה אחרת. במהלך ההנקה אישה עלולה לפתח סדקים עם דמעות. וגם חיידקים שעלולים להזיק לאם צעירה יכולים לעבור את הפצעים הללו.

איך לעשות אמבטיה בזמן ההנקה

טמפרטורת המים האידיאלית בעת אמבטיה בזמן ההנקה נחשבת ל- 37 מעלות. טמפרטורה זו היא הנוחה ביותר, מכיוון שהיא שווה לטמפרטורה של גוף האדם. זמן הכניסה לא יעלה על 15-20 דקות. אך יחד עם זאת, כדאי לוודא שחזה האישה נמצא תמיד מעל מפלס המים.

אך ישנם יוצאים מן הכלל לתהליך זה.אמבטיות אינן התוויות נגד נשים שאובחנו עם היפר-לקטציה. מים חמים מורחבים את כלי הדם, מה שמוביל לייצור חלב עוד יותר. התינוק אינו מסוגל לשתות כמויות גדולות של חלב. יתר על כן, תהליך האכלה ואפילו שאיבת חלב מביא גם לעלייה ברמת החלב. התוצאה של האמור לעיל יכולה להיות לקטוסטזיס, או גרוע מכך, דלקת השד. וכאן אי אפשר להסתדר בלי טיפול.

וכשאישה סובלת מרמת ייצור חלב נמוכה, אמבטיות חמות, להפך, תשפיע לטובה על בריאות האישה. אמבטיות עם מים קרים יאפשרו לכם להתכוונן לזמן פעיל, שכן הם יעזרו להתעודד. אך במהלך ההנקה, אסור לשבת במים יותר מ- 8-10 דקות. אחרי הכל, הכלים צרים מאוד, מה שעלול להביא גם לנסיגה קשה של חלב מהגוף, וכתוצאה מכך, ללקטוסטזיס.

כדי שהצריכה הרגילה של אמבטיה חמה או מגניבה אינה פוגעת באישה, עליכם להקדיש תשומת לב מירבית לרגשותיכם והמלצותיו של רופא מומחה. מכיוון שאי עמידה בכמה, אפילו טיפים קלים, עלולה בסופו של דבר להוביל למחלות הדורשות טיפול רציני.