הרופאים נזהרים מתבלינים שנשים צורכות במהלך ההנקה. לדוגמא, זרעי פרג טעימים, המצויים בכל מקום באפייה, מעוררים דעות סותרות מצד תזונאים. מצד אחד, חלב פרג ממריץ את ייצור חלב האם, הופך אותו למזין וטעים יותר. ומצד שני התיבול מכיל מורפין וקודין, שמייצרים אפקט הרגעה.
אם מצפה צריכה להבין את השאלה האם ניתן להשתמש בפרג לצורך הנקה, ואילו תגובות לוואי ניתן להבחין בתינוק.
מה כלול בפרג
זרעי פרחים משמשים זה מכבר בתעשיית המזון, בשל תכונותיהם התזונתיות הגבוהות ותכולת הקלוריות שלהם (יותר מ- 500 קק"ל ל 100 גרם). במקביל, התיבול משלב בהרמוניה את הרכיבים הדרושים לחיים רגילים:
- BZHU (17, 47 ו -14 גרם בהתאמה);
- ויטמינים (A, E, PP, C);
- חומצות שומן רב בלתי רוויות, כולל אומגה;
- אלקלואידים;
- חומצות אורגניות;
- נוגדי חמצון;
- שמנים ואסטרים שמנים;
- גליקוזידים;
- פלבנואידים;
- עמילן;
- מורפין וקודין;
- סיבים תזונתיים;
- מינרלים (נחושת, זרחן, קובלט, גופרית, סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן ואחרים).
זרעים מכילים חלבון וסידן בצורה קלה לעיכול יותר מאשר חלב טבעי תוצרת בית. רכיבים אלו הם חומר הבנייה למערכת השלד של האם והתינוק, מחזקים את האמייל, תורמים להיווצרותם התקינה של שיני החלב הראשונות. הם גם אחראים לבריאות מערכת השרירים ומבטלים את הטון שמדאיג את התינוק בחודשי החיים הראשונים.
קובלט אחראי לתהליכים אנזימטיים. בזכותו הכבד והבטן עובדים טוב יותר, האוכל נספג מהר יותר.
ברזל מספק רווי חמצן בגוף, מונע אנמיה לאחר הלידה, מרפא את מערכת הדם של התינוק.
אשלגן מווסת את חילוף החומרים של מים-המלח, ומונע קיפאון נוזלים ברקמות. והנתרן אחראי לאיזון החומצה-בסיס, אשר מצבו הכללי של הגוף תלוי.
המגנזיום בפרג אחראי על עבודת המוח, מחזק את מערכת העצבים המרכזית. זה מגביר את הריכוז, הפרודוקטיביות והקשב, משפר את המוטוריקה העדינה אצל ילד.
כמובן שרק הפרג שנבחר נכון מכיל את המאפיינים שצוינו.
- אריזה אטומה. זה מגן על זרעים מפני אור שמש, מה שמוביל ליריבות של שומנים צמחיים.
- פגיעות. דגנים דביקים הם סימן לאחסון פסול של פרגים, לחות.
- טוהר. בין הדגנים לא צריך להיתקל בזבל ועקבות של הצמח. זה מעיד על חוסר הכנות של היצרן ובמיוחד על מחלקת האריזה.
- צבע רווי. פרג טבעי שחור, לפעמים מטיל גוון כחול. בין הדגנים לא אמורים להיות זיהומים של צבע לבן או חום.
האם פרג שימושי להנקה
במשך זמן רב סבתות מכינות עבור האם המצפה מאפים, מרתחים וחליטות מזרעי פרג, מה שאמור להגדיל את הגעת החלב ולהפוך אותו ליותר שמנוני.
מדוע זרעים שחורים מועילים כל כך להנקה.
- הרכב מאוזן. כל האלמנטים השימושיים נספגים בצורה מושלמת ללא צורך בשילוב עם סביבה מימית או שמנונית.
- הרגיע את מערכת העצבים. פרג משחרר עייפות כללית, מרגיע שרירים ורצועות, מסייע להילחם בדיכאון, מפחית עצבנות ורגש רגשי. לשם כך משתמשים במרתח חלש של זרעים.
- ממריץ הנקה. חלב פרג מועיל במיוחד, המתקבל בשיטת לחץ הזרע במרגמה עד שנוצר נוזל אופייני.בזכותו, חלב האישה זוכה לטעם נעים, המשפר את רפלקס היניקה של הפירורים והתאבון שלו.
- מנרמל שינה. אמהות רבות נוטלות עירוי זרעים בתקופה בה התינוק שובב או אינו ישן טוב. כמו כן, הכלי עוזר להרגיע את הפירור בזמן קוליק כואב או בקיעת שיניים.
- הורס טפילים. יש לבצע מניעה של תולעים אחת לחצי שנה, אך אין אפשרות לשתות כימיקלים במהלך ההנקה. במקרה זה, מרק פרג הוא אנטי פרזיט נפלא.
- מבטל הפרעות עיכול. רצוי להשתמש בפרג כאשר נצפתה הרעלה חריפה בגוף האם, שלשול או קוליק אצל ילד. זרעים מבטלים נפיחות וקוליק, הם בעלי אפקט תיקון רך.
- מפחית כאבים. חלב פרג מרגיע את מערכת העצבים ההיקפית, מה שהופך את האדם פחות רגיש לכאב, עוויתות.
- מקל על שיעול. אם לאם או לתינוק הצטננות, מרתח פרג מרכך את הקרום הרירי, מעודד פריקת כיח ומבטל אדמומיות וכאב גרון.
- טעינה באנרגיה. פרג עתיר קלוריות מזין את הגוף הצעיר באנרגיה להתפתחות וידע העולם.
- מסדיר לחץ. זרעים תורמים לנורמליזציה של הלחץ, ומורידים בעדינות את קצב הקצב שלו.
כשהפרג רע
למרבה הצער, לכל תיבול יש שני צדדים ואינם יכולים להביא תועלת אחת בלבד לגוף. לא רצוי להשתמש בפרג במקרים הבאים:
- עצירות אצל תינוקות (זרעים מחמירים את הבעיה ומעוררים כאבי בטן).
- אלרגיה למזון של אמא לשמנים שומניים, זרעים של צמחים אחרים, הדרים.
- דיאתזה אצל ילד על רקע השימוש העיקרי בפרג אצל אישה.
- מחלות באיברים הפנימיים (כבד, כליות, כיס המרה וכו ') ומערכת הנשימה אצל האם והתינוק.
- הפרעות במערכת העצבים המרכזית בילד, כולל פתולוגיות מולדות ותסמונות.
על אמא להבין שקודאין ותיבול מורפין תורמים להרגעה בכוח של מערכת העצבים בפירורים. מצד אחד, הילד יבכה פחות וישן חזק יותר, אך בהמשך עלולות להופיע הפרעות מערכתיות, במיוחד אם אתה מתעלל בחלב פרג או מרתח מזרעים.
רופאי ילדים אינם ממליצים לאמהות להכניס לתזונה זרעי פרג עד שהן מגיעות לגיל זעיר בן חצי שנה.
על אישה לפקח בקפידה על תגובת הילד כאשר מוסיפה זרעי פרג לתבשילים. אם מתרחשות נמנום ועייפות, כמו גם פריחות בעור, עליכם להפסיק מיד ליטול זרעים.
וידאו: היתרונות והפגמים של הפרג
הגש