האם נשים הרות יכולות לשתות קפוצ'ינו?

אנשים פעילים לא יכולים לדמיין בוקר בלי כוס קפה ארומטי חזק. המשקה הזה שאהוב על ידי רבים באמת נותן מרץ, וממלא אנרגיה במשך כל היום. וזה כל כך נחוץ לכל אדם, אבל במיוחד למי שמבלה יום עבודה במשרד. ידוע שרוב עובדי המשרד הם נשים בגיל הפוריות. לכן, עם הופעת ההיריון, שאלת האפשרות לשתות קפה בתקופה מכריעה זו היא חריפה עבורם.

כמובן שהיריון מכתיב חוקים משלה, וכל אישה מוכנה לשאת כל הקרבה למען ילדה שטרם נולד. אבל אולי האם לעתיד לא צריכה להכחיש לעצמה לחלוטין הנאות קטנות, אבל זה מספיק בכדי לשנות מעט תנאים? בואו ננסה להבהיר את המצב הזה.

האם קפוצ'ינו מזיק במהלך ההיריון?

למרות שבתקופת הלידה של ילד נדרשת גישה שונה לחלוטין לעריכת התפריט של האם המצפה, מומחים אינם שוללים את האפשרות לשתות לפעמים כוס של קפוצ'ינו טוב. במקביל, עליהם להקפיד על הקפדה על הנורמה המומלצת על ידיהם - לא יותר משני כוסות במשך כל השבוע. בהתלהבות מוגזמת ממשקה ממריץ, אתה יכול לגרום נזק קשה לבריאות התינוק שטרם נולד והאישה עצמה. מההשלכות השליליות של צריכה מוגזמת של משקה קפה, יש לציין את התנאים הבאים:

1. הפרעת שינה מתמדת.
2. אישה עלולה לסבול מהפרעות בקצב הלב.
3. שטיפת גוף הסידן של האם היא מינרל הכרחי למבנה שלד העובר.
4. יתר לחץ דם
5. הפרה של מערכת השתן של אישה.
6. מעורר צרבת והפרעות עיכול.
7. מקדם עלייה בריכוז הכולסטרול בדם.
8. מגביר את הסיכונים להתפתחות ביטויים בעור (אקזמה, פריחה אלרגית).
9. הסבירות לפתח טרומבופלביטיס גבוהה.
10. קיים סיכון גובר לנאו-פלזמות שעלולות להיות ממאירות.

בנוסף לגורמים המפורטים כאן, יש לציין את יכולתו של קפה להשפיע לרעה על תהליך הטמעת הברזל על ידי גוף האם. כתוצאה מכך, אפילו כמה כוסות קפוצ'ינו יכולות לגרום לאנמיה קשה. אולם התמכרות לקפה משפיעה באופן משמעותי על תהליך התפתחות העובר, ויכולה להניח את התשתית להתפתחות סוכרת אצל ילד. בהתבסס על האמור לעיל, אישה בהריון יכולה להרשות לעצמה ליהנות מטעם הקפה הטוב אם היא עומדת בנורמה.

נקודה חשובה! נשים שיש להן היסטוריה של דלקת קיבה או כיב פפטי, עדיף לנטוש לחלוטין את המשקה. יש להקפיד במיוחד בשליש הראשון אם יש ביטויים של רעילות.

איך שותים קפוצ'ינו

כאשר משתמשים במשקה קפה בווריאציות השונות שלו, ישנם כמה כללים. לכן, כמה נשים בהריון, שרוצות להפחית את הסיכונים, מוסיפות מעט חלב לקפה. זה מקטין במידה מסוימת את ריכוז הקפאין, ולכן שיטה זו די מיושמת במהלך ההיריון. כדי לא לכלול את כל הסיכונים, עליך לבצע כמה כללים:

1. אל תשתה משקה שהוכן בבתי קפה, שכן במפעלים כאלה מתווספים אליו תוספים שונים, אשר לעתים נדירות הם ממקור טבעי.
2. עדיף להכין בעצמכם משקה ריחני מפולי קפה אמיתיים.
3. בתהליך ההכנה, מומלץ להוסיף עוד חלב, יש להפחית את כמות הקפה הטבעי.
4. יש להגביל גם חלק מסוכר.
5. לאישה בהריון מותר לשלב קפוצ'ינו עם אגוזים, דבש וצימוקים. אפשר לאכול קרואסון או פרוסה קטנה של ביסקוויט טרי.

האם המצפה צריכה תמיד לזכור את תחושת הפרופורציה, גם כשהיא זקוקה לכוס קפה של בוקר כדי לייצב את הלחץ עם תת לחץ דם ברור.

אלטרנטיבות

לכן נכון לעכשיו, מועיל יותר להחליף משקה חזק העשיר בקפאין במוצר בטוח יותר. קקאו או עולש יתמודדו לחלוטין עם פונקציה זו. לבריאות גוף האם, עולש מועיל מאוד. משקה שמתבסס עליו יעזור להתמודד עם בחילות ויגביר את ההמוגלובין. אלטרנטיבה מצוינת לקפה היא קקאו עם חלב. המשקה מועשר בחלבון וסידן. זה משפיע לטובה על מצב מערכת העצבים.

אם לעתיד לעיתים יכולה להתייחס לעצמה לכוס שוקולד חם. אך להשתמש בתערובת מסוג "3 ב -1" אשה בהריון אסורה בהחלט. שקיות כאלה מכילות תוספים מזיקים יותר מהמוצר האמיתי.

ולבסוף, אני רוצה להזכיר לך שאתה צריך להקשיב בזהירות לגופך. בצורה של תשוקות טעם מוזרות, זה מאותת על חסר של חומר מסוים בגוף. לכן, לפעמים מספיק להתאים מעט את התפריט כדי לשנות את המצב.

וידאו: מה ההבדל בין לאטה לקפוצ'ינו?