קמח פשתן - תכונות שימושיות והתוויות נגד

לא ניתן להשוות קמח זרעי פשתן עם כל מוצר דומה אחר במאפייניו, מכיוון שהוא תורם לא רק לריפוי הכולל של הגוף, אלא גם יכול לרפא אפילו את המחלות הקשות ביותר.

אניני טעם אמיתיים של מוצרים שונים לירידה במשקל מכירים היטב את המוצר הזה, מכיוון שמאמינים שקמח זרעי פשתן הוא מוצר תזונתי והכי מתאים לירידה במשקל.

קמח זרעי פשתן מופק מזרעי פשתן, ששומנים בעבר ואז נטחנים אותם. הנקודה החשובה היא שאם לא תשמימו את זרעי הפשתן תקבלו מוצר שונה לחלוטין, שהוא נחות משמעותית בתועלת שלו לקמח פשתן.

הרכב

ההרכב של קמח זרעי הפשתן הוא זה שמייחד אותו כל כך. עם זאת, אילו רכיבים כלולים שם? בואו ננתח ביתר פירוט:

1. רכיבים מינרליים וחומצה פולית.
2. ויטמין B, A ו- E.
3. פחמימות, עם זאת, אינן משפיעות לרעה על גוף האדם הסובל מסוכרת.
4. החלבון בקמח פשתן גבוה פי כמה מתכולת החלבון בקטניות.
5. סיבים תזונתיים, התורמים לניקוי מוחלט של גוף האדם, מייסדים תהליכים במערכת העיכול, מקלים על עצירות.
6. נוגדי חמצון וחומצות שומן הידועות בתכונות התחדשות העור שלהם.

למטרות קולינריות עקרות בית רבות מערבבות פשתן וגרעיני חיטה בכמויות שוות, ואז הופכות את התערובת הזו למאפים מסוגים שונים. כאן הפנטזיה יכולה להיות בלתי מוגבלת.

תכונות שימושיות

ההרכב של קמח זרעי הפשתן מרמז שיש לו תכונות שימושיות רבות. שקול את המאפיינים הבאים:

• היעדר כולסטרול, מה שמלמד על אי הפגיעה המוחלטת של המוצר.
• חלבונים מהצומח מציידים את הגוף בכל חומרי התזונה הדרושים.
• מאפיינים אנטי דלקתיים ואנטי פטרייתיים.
• ייצוב הרקע ההורמונלי.
• השפעה חיובית על הזיכרון.
• ייצוב המוח.
• מפחית את הסיכון להתפתחות מחלות לב.
• משחזר את האלסטיות של כלי הדם.
• משמש כרכוש כולרטטי.
• השימוש בחומר זה הוא חובה עבור אנשים שנחשפים לקרינה.
• מסייע במאבק נגד כריתת שתן.

הרזיה

תערובת זו משמשת כחלק מתזונה בה יש צורך להחליף את ארוחת הערב בקמח קפיר ופשתן. במקרה זה, עליכם לפקח בקפידה על שאר הדיאטה לאורך כל שעות היום ומשטר השתייה.

אונקולוגיה

קמח זרעי פשתן משמש לרוב למניעה אונקולוגית או אפילו למאבק בתאים סרטניים. העניין הוא שהרכב הכלי הזה כולל ליגנינים וסלניום, הנלחמים ביעילות בתאי סרטן ומתנגדים למראה שלהם בגוף. למטרות מניעה מספיק להשתמש רק ב -30 גרם. קמח ליום, שיש לערבב עם מים.

שיגרון, דלקת פרקים, דלקת פרקים: מניעה

קמח זרעי פשתן מסייע בשימוש שיטתי בשיפור מצב העצמות והמפרקים - שבריריותם מצטמצמת. בנוסף, עם הזמן הנפיחות נעלמת, הצמיחה נפתרת.

ניקוי מעיים

תערובת של קפיר וקמח פשתן משמשת לא רק לירידה במשקל, אלא גם לניקוי מעי כללי. הכלי יעיל לטיפול אפילו במחלות חריפות כמו כיבים או דלקת קיבה.

מהלך הטיפול במקרה זה הוא 3 חודשים, במהלכם יש צורך להשתמש בתערובת של קפיר וקמח כל יום במקום ארוחת ערב. כלי זה מומלץ באופן נרחב אפילו על ידי מומחים באכילה בריאה. ההמלצות העיקריות הן כדלקמן:

1. המנה העיקרית נמשכת 3 שבועות, ואז יש לבצע טיפול תומך בלעדי (מספר חודשים).
2. בשבוע הראשון מערבבים כוס קפיר בכפית קמח.
3. בשבוע השני המינון מוכפל.
4. בשלישי - מספר כפיות הקמח כבר מגיע לשלוש.

הבסיס לטיפול תחזוקתי הוא הכללה בתזונה של מזונות המכילים קמח זרעי פשתן. זה לא חייב להיות מאפים, מספיק יוגורט או אפילו חביתה עם קמח.

מניעת מחלות כלי דם

פשתן ידוע ביכולתו להרחיב את כלי הדם, ולכן הקמח המיוצר מצמח זה יעזור להחזיר את גמישותם ומוצקותם.

קוסמטולוגיה

לאחרונה, קמח זרעי פשתן נמצא בשימוש נרחב על ידי קוסמטיקאיות. הם ממליצים בחום להשתמש במוצר זה כקלף פנים ביתי. הקמח מנקה את הנקבוביות ביעילות ומסייע להחליק בליטות שונות על פני העור.

קוסמטיקאיות משתמשות גם בכלי זה בתרגול משלהן, מכיוון שקמח זרעי פשתן ידוע בתכונות רבות: החלקת קמטים, ביטול פגמי עור, גוון עור ערב ומעניק לו צבע בריא.

התוויות נגד

כמו כל תרופה טבעית אחרת, גם לקמח זרעי הפשתן יש כמה התוויות נגד. לפני השימוש בו, גם אם למטרות מניעה, מומלץ מאוד להתייעץ עם הרופא שלך כדי להימנע מתוצאות לא רצויות על הגוף.

התוויות נגד לשימוש הן כדלקמן:

1. נוכחות אבני מרה. כלי זה יכול להפעיל אותם, מה שמביא לאחר מכן לחסימת דרכי המרה וייתכן שיהיה צורך בהתערבות כירורגית.
2. קמח יכול לגרום לתגובה אלרגית (במקרים נדירים). אם אתה נמצא בסיכון לתגובה כזו לרכיב זה, מומלץ מאוד לסרב להשתמש במוצר מבוסס פשתן.

עם זאת, עבור נשים הרות וילדים, אין לתקן תרופה זו. ניתן לשלב אותו גם עם תרופות אחרות.

ארוחות זרעי פשתן

ישנם מתכונים רבים למה שניתן לעשות מכלי זה. להלן המתכונים הפופולריים ביותר המשתמשים במרכיב זה:

1. דייסה. להכנת דייסה יש להוסיף כף אחת של קמח פשתן לכמות קטנה של חלב חם או מים, ואז להצטייד בתוספים שונים לפי הטעם. אלה עשויים לכלול דבש, קינמון, ריבה או כל תוספות אחרות לפי הטעם.
2. קיסל. למשקה זה יש טעם מאוד ספציפי, ולכן הוא משמש לעיתים רחוקות. להכנתו, עליכם לערבב 1 ליטר מים וכמה כפות מתערובת זו, לאחר מכן עליכם להרתיח את ההרכב למשך זמן מסוים. במנה, מומלץ להוסיף תוספים שונים לפי הטעם.
3. פנקייק. מתכון זה אינו שונה מהרגיל, אלא שצריך להחליף קמח רגיל בפשתן. פרטי הבישול זהים לבישול פנקייק קונבנציונאלי.

ביקורות על השימוש בקמח

ביקורות על השימוש במוצר זה שונות זו מזו, אך רובן מצביעות על כך שקמח כזה באמת משפיע לטובה על הגוף, ניתן להשתמש בו למטרות מניעה, ואפילו יחד עם טיפול תרופתי.

כיצד לבחור מוצר?

ברכישת קמח פשתן חשוב לשים לב למשך חיי המדף, מכיוון שלא ניתן לאחסן מוצר זה יותר מ 12 חודשים.

כמו כן, חשוב לוודא שהשקיות אטומות, מכיוון שחדירת אור השמש יכולה להפחית משמעותית את חיי המדף של המוצר.

קמח צריך להיות מאוחסן במקום קריר למדי, לא צריך לשכב ולשכב יותר מדי זמן, מכיוון שאחרי שנה הוא מאבד לחלוטין את כל תכונותיו.

אם למוצר טעם מריר לא נעים, יש להשליך אותו מייד, מכיוון שזה אומר שהוא הידרדר. למוצר המקורי צריך להיות טעם אגוזי קל.

מומלץ לרכוש זרעי פשתן, ואז להכין מהם באופן עצמאי קמח. זה לא רק זול יותר, אלא גם שימושי בהרבה, מכיוון שאתה יכול לשלוט באופן עצמאי בתהליך בישול של מוצר מזון ותהיה בטוח שהוא לא מכיל תוספים מזיקים.

מסקנות

לקמח זרעי פשתן יש מספר נמוך של תופעות לוואי, ולכן ניתן להשתמש בהן גם ללא התייעצות עם רופא מומחה. עם זאת, בכדי לגלות מינון מפורט יותר של תרופה זו ולהבהרת המלצות לשימוש, מומלץ להתייעץ עם רופא מומחה.

1. מוצר מזון זה נחשב לבטוח גם לירידה במשקל, הוא אינו יכול לגרום לתופעות לוואי ואינו גורם למחלות בדרכי העיכול. קמח עשוי פשתן מומלץ נרחב על ידי מומחים, ונחשב לאחד הבטוחים בקטגוריה שלו.
2. קמח זרעי פשתן משמש לעיתים קרובות בקוסמטולוגיה; הוא מסייע ביעילות להילחם בעור שומני ומזין את העור ביובש. הוא משמש גם לטיפול בשיער נרחב, משפר את המראה שלהם, מחזק ומקל על עיצובם.
3. כמו כן, חשוב להקפיד על כל כללי השימוש בתרופה זו, אחרת זה יכול להאט באופן משמעותי את הופעת האפקט הרצוי. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעובדה שצריך לצרוך את התרופה בכל יום באותו זמן, כשמדובר בטיפול טיפולי.
4. מומלץ לא לקטוע באופן קטעני את מהלך הטיפול ללא סיבה טובה. אם הקורס הופסק או הופסק פעם אחת, במקרה זה חובה להתחיל להשתמש בתרופה כבר מההתחלה. בממוצע, מהלך הטיפול הוא משלושה שבועות, עם זאת, ניתן להפחית אותו או להאריך אותו בהתאם למקרים ספציפיים. חשוב גם ללוות את הקורס בטיפול תחזוקתי, אשר משך הזמן הוא לפחות חודשיים.
5. למטרות מניעה מומלץ להשתמש במוצר זה בטיפול רציף, עם זאת, תקופת השימוש האופטימלית היא 3 חודשים.

קמח זרעי פשתן נחשב למוצר אוניברסאלי וזול למדי, שבזמן הקצר ביותר האפשרי יכול לשנות מאוד את כל התהליכים בגוף, לשפר את רווחתו הכללית של הגוף ואף לחזק את מערכת החיסון. מוצר מזון זה מבטל זיהומים, מסייע להתמודד במהירות עם מחלות שונות ולהתאושש מהצטננות קלה.

וידאו: כיצד לקחת קמח פשתן לירידה במשקל