כיצד לשפר את זרימת הדם ברגליים בעזרת תרופות עממיות

פתגם מפורסם אומר שאתה צריך להגן על בריאותך מגיל צעיר. אז, עישון מוקדם וממושך יכול לתרום להתפתחות של מחלה הקשורה בהפרעות במחזור הדם ברגליים. חשוב לשים לב במיוחד לבעיה, מחלה כזו אינה מחלה נפרדת, היא לרוב במקביל. העומס על הגפיים התחתונות תמיד עולה יותר מאשר על חלקי הגוף האחרים, ולכן הם סובלים יותר.

התוצאה של הפתולוגיה היא נפיחות, כאבים עזים, התכווצויות, קהות כפות הרגליים. הופעתם של כוכבי ורידים קטנים על הרגליים מעידה על השלב הראשוני של דליות. הסיבות יכולות להיות:

1. מחלות הקשורות בהפרעות מטבוליות, סוכרת, יתר לחץ דם, עודף משקל וכו '.
2. תופעת לוואי של תרופות בהן נעשה שימוש במשך תקופה ארוכה;
3. אורח חיים בישיבה, ככל שאדם נע פחות, כך גדל הסיכון הקשור במחזור הדם של הרגליים;
4. תזונה לא ראויה: צריכה מוגזמת של מזון שומני, שומנים מהחי, מזון מהיר;
5. הרגלים רעים: אלכוהול, עישון.

אם כבר התחילו בעיות במחזור הדם של הרגליים, תרופות, רפואה מסורתית ועיסוי יעזרו בהפחתת הכאב, הגבירו את טונוס העצבים של הרגליים. ישנם גם אמצעי מניעה, שדבקים בהם תוכלו להימנע מבעיות בכלי השמש במשך שנים רבות נוספות.

תכשירים רפואיים

הרפואה המודרנית מציעה מספר תרופות שיעזרו לפתור את בעיית ההפרעה בזרימת הדם, משפיעות על נימים גדולים וקטנים.

תרופות וסקולריות המשפרות את זרימת הדם:

• לוטרת ים
• נורווסק
• אודלת
• פינופטין
• Nifedipine

תרופות עוזרות להרחיב את כלי הדם, להאיץ את זרימת הדם, לשפר את זרימת החומרים המזינים, להרוות את המוח בחמצן.

תרופות הומיאופתיות המשפרות את זרימת הדם:

• מוחין
• יוד מוזהב

תרופות דומות נועדו לעורר פונקציות חיסוניות. הם פועלים על קולטנים, המסייעים בשיקום מנגנוני ההסתגלות. ההשפעה מושגת כתוצאה מהעבודה הפעילה של המערכת המטבולית והאנדוקרינית.

תרופות המשפרות את זרימת הדם ברקמות היקפיות:

• תרופות צמחיות;
• חוסמי תעלות סידן;
• נוגדי עווית עם מרשם מיוטרופי;
• תרופות המסייעות בשיפור מיקרו-סקרקולציה.

זרימת הדם ההיקפית הינה זרימת דם בעורקים, נימים, עורקים. עקב הפרעות בתהליך, בעיות יכולות להתעורר הן באזורים מסוימים בגוף והן בגוף כולו.

זכרו, השימוש בתרופות כלשהן מצריך התייעצות מראש עם רופא!

רפואה עממית

יעילותן של תרופות עממיות מוכחת בשלבים הראשונים של המחלה. הם עוזרים במניעת הפרעות בזרימת הדם ומשפרים אותו.

1. אמבטיות כפות רגליים. מומלץ להמריא רגליים במיכל מים חמים, להוסיף מחטים אשוחיות ומלח. מספיק לליטר אחד של מים שתי כפות מלח וכמות זהה של מחטי אבקה. אמבטיות נלקחות גם בתשלום רפואי, לוקחות 10 גרם עלים של אורגנו, סרפד, דומדמניות שחורות ופרחי קמומיל מרפא. שופכים את אוסף המים החמים, מאדים את הרגליים למשך 20 דקות.
2. גרגיר הריפוי של תפוז, לימון ודבש יעזור בכלי הצמצום. שוטפים פירות הדר ומסירים מהם זרעים. לאחר מכן, גללו דרך מטחנת הבשר, הוסיפו מעט דבש לתערובת. יש להשאיר את הגריל למשך יום בטמפרטורת החדר, אך יש לאחסן אותו במקרר. קח שלוש פעמים ביום, 10 גרם.
3. אחד האמצעים היעילים לרפואה המסורתית הוא מרתח של רוזמרין ביצות. שופכים כפית מהצמח לכוס מים, מרתיחים על אש נמוכה. התעקש על חצי שעה ואז התאמץ. אתה צריך לשתות שלוש פעמים ביום, כף אחת, לקחת 3 שבועות. במקום רוזמרין תוכלו להשתמש בקמפיון.

עיסוי, דיקור

עיסוי טיפולי ודיקור מעורר את עבודת העצבים וכלי הדם, מחדשים איברים פנימיים, משחזרים שרירים פגומים, מגבירים את גמישות רקמת השריר ונורמל את תפקוד מערכת החיסון. ניתן לעשות עיסוי קלאסי בבית. אתה צריך להתחיל עם ליטוף קל, שירגיע את השרירים. לבעיות הקשורות במחזור הדם, לישה של שרירים, גלילי רקמות, שפשוף ברגליים, לחץ על אזורי הבעיה הוא מאפיין. ההליך צריך להיעשות תוך 15 דקות. הדיקור מבוצע על ידי רופא מומחה, לאחר אבחון תפקודי.

תרגילים גופניים

לחיזוק שרירי הרגליים, להחליק, לגלוש, לרקוד, לרוץ, לעשות כושר. תרגילים גופניים מסוימים שניתן לבצע בבית תורמים אף הם לשיפור זרימת הדם ברגליים.

1. התרגיל "אופניים", הידוע מילדותו, כאשר הוא שוכב על הגב, אדם מחקה רוכב על אופניים, מועיל לא רק לעיתונות, אלא גם לרגליים.
2. התרגיל הבא של ליבנה מוכר גם לכולם. שכב על הגב והרים את הרגליים למעלה, לזווית ישרה, החזק. ידיים יכולות לנוח על המותניים. נסה להחזיק את המיקום למשך דקה אחת.
3. מטפסים על בהונות באופן קבוע, מסתובבים ומנערים את כפות הרגליים, מייצרים מתח בשרירי הרגליים (סוחטים, מרוקנים) - את כל התנועות היסודיות הללו תוכלו לעשות במהלך היום ואפילו בעבודה.

תזונה נכונה

עם זרימת דם לקויה, הגפיים התחתונות יכולות להתעייף במהירות, להתנפח. על ידי הקפדה על תזונה נכונה, תוכלו להפוך את זרימת הדם לפעילה, לשפר ולשמור על בריאות כלי הדם.

1. מזונות שומניים משפיעים לרעה על מצב הנימים ועל איכות אספקת הדם.
2. הימנע ממגזים, מזון מהיר ומזון מעודן.
3. מוצרים המגרים את זרימת הדם כוללים אורז, כוסמת, גזר, סלק, דגים אדומים, תפוחים. זנגביל מאוד שימושי.
4. יש צורך לצרוך ויטמין B. עדשים, פלפלי צ'ילי, תפוחי אדמה - מסופקים איתם בכמויות מספיקות.
5. אבטיח יסייע בהוצאת הכולסטרול מהגוף.
6. שום, חרדל ו חזרת יסייעו במאבק נגד תסמונת הרגליים הקרות וימנעו את עיבוי הדם.

כל השיטות הללו תורמות לעלייה בטונוס הכללי בגוף ומשפרות את זרימת הדם ברגליים. אל תחכה עד שתתחיל בעיות בריאות, דאג לעצמך עכשיו. תרגילים גופניים פשוטים, תזונה מאוזנת וטעימה, עיסוי קל לא רק מחזקים את כלי הרגליים, אלא גם מונעים התרחשות של מחלות אחרות. זכרו שקל יותר למנוע בעיה מאשר לפתור אותה אחר כך.

וידיאו: קריאה לזרימת דם טובה יותר ברגליים