תוכן המאמר
נפיחות ברגליים היא הבעיה השכיחה ביותר המופיעה בעיקר אצל הנקבה. המאפיין העיקרי של מחלה זו הוא תחושה לא נעימה בגפיים התחתונות, אי נוחות ועייפות. מרבית האנשים הסובלים מנפיחות תקופתית ברגליים אינם מקדישים תשומת לב מיוחדת לבעיה זו, עם זאת המחלה דורשת טיפול חובה בשל העובדה כי נפיחות יכולה להיות תוצאה של מחלה מסוכנת. על מנת למנוע או להיפטר מנפיחות ברגליים, עליכם לדעת מה הסיבות למחלה זו, סוגים, כמו גם שיטות טיפול ומניעה ידועות.
סיבות לבצקת
נפיחות ברגליים מתרחשת כתוצאה מהצטברות עודף נוזלים בגוף. עם זאת, בנוסף לסיבה ידועה זו, יש עוד כמה סיבות להתפתחות נפיחות:
- עודף משקל
- שעות עבודה בישיבה או בעמידה
- פעילות גופנית נהדרת
- ספורט כוח לא מבוקר
- כל הזמן לנעול נעלי עקב
- צריכת מלח מוגזמת
עם זאת, לעתים קרובות נפיחות ברגליים אינה המחלה עצמה, אלא רק תופעת לוואי של מחלה אחרת ומסוכנת יותר.
מחלת כליות
לעתים קרובות מאוד, עם כל פתולוגיה של הכליות, מתרחשת נפיחות ברגליים בגב. מחלה זו מתעוררת כאילו מעצמה - אין גירוד, אין חום, אין כאבים - יש רק כובד ברגליים ואי נוחות כללית. תוכלו גם ללמוד כי בצקת נגרמת על ידי מחלת כליות כתוצאה משינויים כמו שקיות מתחת לעיניים, שינוי בצבע ובכמות השתן ונפיחות בעפעפיים. אם אתה מבחין בעצמך בתסמינים כאלה, צור קשר עם הרופא שלך מייד. יתכן שתצטרך לעבור אולטרסאונד ולעבור בדיקות נוספות.
דליות
לעתים קרובות מאוד, הסימפטומים של מחלה זו (נפיחות המתרחשת בערב, כובד ברגליים וכאבים ספציפיים) משווים לעייפות תעסוקתית רגילה. עם זאת, אלה מציינים את הופעתה של מחלה קשה, שההסתברות לריפוי שלה בשלב הראשון היא גבוהה מאוד.
עם דליות, רגל אחת או שתיים יכולות להתנפח, אפשריות פיגמנטציה או כיבים קטנים. בצקת במקרה זה מתרחשת מכיוון שהדם בעורקים ובנימים קופא על שמריו, הלחץ ברגליים עולה וכל הנוזל מהכלי עובר לרקמות הרכות. אם אתם חושדים בדליות, עליכם לבקר אצל מנתח אנגיוזיס.
פקקת
פקקת במהותה דומה מאוד לדליות, רק מספקת סכנות בריאותיות יותר. עם מחלה כזו, בצקת ברגל עלולה לא להיעלם במשך שעות, ולגרום לכאבים בלתי נסבלים. כדי להיפטר מסוג בצקת מסוג זה, אסור להשתמש באמבטיות חמות, קומפרסים, עופות! קח רק תרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך.
אי ספיקת לב
נפיחות ברגליים (לרוב ברגל התחתונה) מלווה בקוצר נשימה, צפצופים בריאות ו טכיקרדיה. יתכן שהם לא יעברו הרבה זמן.
מחלת בלוטת התריס
בצקת מופיעה בחלק התחתון של הרגליים. זה מלווה בנמנום, צמרמורות, נפיחות בלשון ובכתפיים.
ללא קשר לגורמים לתופעות אידימות, הפיתרון הטוב ביותר הוא לפנות לרופא, שכן רק בעזרת מחקרים נוספים יכול קצין רפואה לרשום לך טיפול יעיל.
סוגי בצקות
תהליך הבצקת קשה מאוד לאנשים עם התמחות לא רפואית להבין. דבר אחד ברור, בצקת היא תוצאה של הפרה של מערכת הלימפה, בה מופר חילופי הנוזלים.כדי להבין ביתר קלות את מהותה של תופעה כה מורכבת, קיים הסיווג הבא של סוגי בצקות:
- עומדים. מופיעים עקב סחיטת דם או קיפאון. בדרך כלל, דליות, טרומבופלביטיס, שכיחות.
- לבבית. בצקת מופיעה, לעיתים קרובות בגפיים התחתונות, כתוצאה מלחץ מוגבר בעורקים.
- בצקת דלקתית מופיעה באזור הגוף הנגוע במיקרואורגניזמים.
- בצקת אלרגית או בצקת רעילה - עם אלרגיות או הרעלה (כולל אלכוהול).
למרות העובדה כי נפיחות בראש או באיברים אחרים גרועים בהרבה מהגפיים התחתונות, אל תזניחו את בריאותכם והתייעצו עם רופא בהקדם האפשרי אם אתם מתחילים לשים לב לרגליים נפוחות באופן קבוע.
כיצד להיפטר מנפיחות ברגליים
אתה יכול להסיר את הנפיחות הרגילה של הרגליים, שעלתה לא כתוצאה ממחלה קשה של איברים שונים, באמצעות רפואה מסורתית. מתכונים שנבדקו בזמן ושיטות יעילות יעזרו להתגבר על תחושות לא נעימות ברגליים לאחר יום עבודה ולהשיב את בריאותן.
- עיסוי קרח. זה עוזר בנפיחות ברגליים מהליכה לטווח הארוך בעקבים. יהיה עליכם להכין מרתח של כל עשבי מרפא, למשל קמומיל, לשפוך לצורות ולהקפיא. לעיסוי ערב קוצצים את הקרח מראש לחתיכות קטנות, אוספים אותו בשקית כותנה ומעסים את הרגליים.
- מרתח של קשירת זרעים. בצדק ניתן לראות במתכון זה אוניברסאלי. זה יעזור במניעת בצקת ובמניעת אי נוחות ברגליים. מבשלים כוס דשא עם מים רותחים, הניחו לו להתבשל באמבט מים או בתרמוס למשך 3 שעות ושתו את המשקה המרפא הזה במקום מים כל היום.
- חליטה של פטרוזיליה. פטרוזיליה היא צמח נוסף שיעזור להתמודד עם בצקת. מכינים כף שורשי פטרוזיליה קצוצים, יוצקים 2 כוסות מים רותחים ושומרים בתרמוס למשך 2-3 שעות. קח כפית 5 פעמים ביום.
- אכלו יותר מאכלים המכילים אשלגן. אשלגן הוא מרכיב חיוני למניעה וטיפול בבצקת ברגליים. נסו לאכול דבש, משמשים, בננות ואפרסקים ככל האפשר מדי יום.
- אמבטיות כפות רגליים. מים בטמפרטורת החדר עם מרכיבים נוספים - מלח ים ומנטה יחסכו מכם רגליים עייפות ונפיחות. ממיסים מלח במים, מוסיפים נענע ושבו רגועים 20 דקות. ואז שוטפים את כפות הרגליים במים קרים. תוכלו לראות את האפקט מייד!
- כרית מתחת לרגליים. אם הרגליים שלך מתנפחות לאחר יום עבודה, נסה לישון בלילה עם כרית מתחת לרגליך. על ידי הרמת הגפיים מעל לראשך תעורר יצוא של דם ונפיחות מיד תורגש באופן ניכר.
- תפוחי אדמה גולמיים. תפוחי אדמה גולמיים עוזרים רבות להקל על חומרת הנפיחות ברגליים. יש לגרגר אותו, לפזר את המסה על הרגליים ולעטוף בבד חם ושקית ניילון. החזיקו את הקומפרס למשך שעתיים, ואז החליפו את תפוחי האדמה לחדשים.
- לייקס עלוקות רפואיות נלחמות ביעילות גם בנפיחות ברגליים. למרות ששיטה זו מעט לא נעימה, היא עומדת ביעדיה. אפילו בבתי הבראה של ברית המועצות טופלו בצקות מסוגים שונים בעלוקות. נכון להיום, מספר גדול של תרופות עם תמציות עלוקה מוצעות למכירה.
- סטיגמות תירס ופוסטים. זה מה שנקרא כיום איסוף משתן יעיל, הכרחי לטיפול בבצקת ברגליים. יש לשתות מרק זה 80 מ"ל ליום. זה משפיע באופן חיובי לא רק על מצב הגפיים התחתונות, אלא גם מסייע בניקוי הכליות והכבד.
עם נפיחות בכפות הרגליים, אמבטיות עם מים חמים אסורות בהחלט! אמצעים אלה מסוכנים במיוחד אם יש לך דליות או טרומבופלביטיס. לגבי בצקת רגילה ולא חולפת, הקפידו להתייעץ עם רופא כללי לקבלת ייעוץ!
כיצד להיפטר מנפיחות ברגליים במהלך ההיריון
בצקת בכמות מסוימת היא הנורמה שתעבור מייד עם לידתו של הילד.דחיסת הרחם של כלי הדם, עודפי מים, תפקוד כליות נחות - כל אלה הם הגורמים לבצקת. בדרך כלל נשים הרות מתלוננות לא רק על נפיחות ברגליים, אלא גם על הזרועות, הפנים, הכתפיים. רק גניקולוג יכול לקבוע את הנורמה והפתולוגיה ב"מצב מעניין "כזה, לכן אנו ממליצים בחום לבקר במוסד רפואי מייד בסימן הנפיחות הראשון. אם הרופא לא הבחין בחריגות, שיטות ומתכונים אלטרנטיביים כמו:
- שוכב הפוך מדי יום
- לנהל אורח חיים פעיל (בשום אופן לא ישיבה!)
- שתו עד 3 ליטר נוזלים ביום. בגלל היעדרו, הגוף יכול לצבור אותו ברקמותיו.
- עשו אמבטיות עם מלח ים. טמפרטורת המים צריכה להיות 30-35 מעלות צלזיוס
- הגבל או השלך לחלוטין מלח שולחן
- אל תאכלו אוכל מעושן ומתובל, כמו גם מוצרי סודה, מתוקים וקמח.
- מזונות המכילים נתרן כמו זיתים ואגוזים יעזרו.
- ניתן לבצע מרתחים שונים ותמיסות רק לאחר אישור רופא.
תרופות לבצקת רגליים
בבתי המרקחת מוצג מבחר גדול של תרופות לנפיחות ברגליים. אלה טבליות משולבות, משחות, ג'לים, זריקות. אחת הקפסולות והציון המשמעותיות הראשונות לציון "טרוקסבאסין". בפעילות מקיפה של הבעיה, הם מבטלים אותה רק במהלך טיפול אחד.
קרמים מבצקת "ונרוס", "ליוטון", "ווניטן", "אסבן ג'ל" הראו את עצמם היטב. יש צורך למרוח אותם באופן קבוע, ולא רק כאשר מופיעה בצקת, מכיוון שכל אחד מהתכשירים שלהם מכיל חומר מיוחד הנדרש לתפקוד טוב של זרימת הלימפה.
"Indomethacin" - הידוע יותר כחומר אנטי-דלקתי ואנטי-פיריטיס, מתמודד גם עם היפטרות מנפיחות ברגליים.
מניעת הופעת בצקת
מניעת בצקת ברגליים יכולה להיות ההתעמלות הנפוצה ביותר, נעליים נוחות ופעילות גופנית קבועה. אם העבודה שלך היא בעיקר בישיבה, למד את עצמך לקחת הפסקות וללכת לפחות 30 דקות 3 פעמים ביום.
נפיחות ברגליים יכולה להיגרם כתוצאה מעייפות רגילה והן כתוצאה ממחלות מסוכנות. אל תבטחו רק באינטואיציה שלכם - אם אתם מודאגים מנפיחות קבועה ברגליים, כאבים ואי נוחות, התייעצו עם רופא וגלו את הסיבה האמיתית להופעתם, על מנת להתגבר ביעילות על מחלה זו.
וידאו: כיצד להתמודד עם נפיחות ברגליים
הגש
בפעם אחת אמבטיה עם מלח ים עזרה לי היטב. ואז עברתי לטרומבוציד יעיל יותר ולא התחרטתי. הג'ל מריח טוב ונספג במהירות, והכי חשוב - מחזק את דפנות כלי הדם ומסייע בהסרת נפיחות ברגליים.