כיצד לשתות חומץ תפוחים לירידה במשקל

הדיאטולוגיה הרחיקה לכת. עד היום מומחים פיתחו מספר אינסופי של טכניקות ותרופות המסייעות להיפטר מקילוגרמים שנואים. אם לשפוט לפי ביקורות של נשים הנוטלות חומץ תפוחים כאמצעי לרדת במשקל, התוצאה לא תאחר לבוא. נשים רבות טוענות שהנפחים נמסים לנגד עינינו, תוך שהם לא צריכים להפחית את צריכת הקלוריות היומית שלנו ולשבת על דיאטות אקספרסיות מפרכות.

מאפיינים של חומץ תפוחים

תכונות שימושיות של המוצר הוכחו מאז ימי קדם. המלכה קליאופטרה הצליחה לשמור על מותן דקה בגלל העובדה שכל יום אחרי ארוחת ערב דשנה היא שתתה כוס חומץ תפוחים מדולל.

1. בגלל הכמות הגדולה של גופרית, מגנזיום ואשלגן, חילוף החומרים מואץ, הפחמימות והשומנים מתפרקים מהר יותר.
2. בגלל האיזון המלא של הסיליקון, הסידן, התשוקה לממתקים מצטמצמת, והפקטין, בתורו, מדכא את הרעב.
3. בזכות נחושת, אשלגן, זרחן וברזל, המהווים חלק מחומץ, העור זוכה למראה קטיפתי בריא, צבע ומצב הפנים הכללי של הפנים משתפרים.
4. חומצות אצטיות, לימון וחלב משפיעות טוניק ומנקה, ומערכת החיסון מתחזקת.
5. Provitamin A שומר על עור נעורים.

כמו כל מוצר אחר, חומץ תפוחים טומן בחובו איום נסתר. שקול את ההשלכות השליליות האפשריות של השימוש בו:

• תגובה אלרגית מופיעה עם ירידה ממושכת במשקל.
• שכבת השיניים המגן (אמייל) נשטפת.
• הקרום הרירי של הקיבה והמעיים מגורה, עלולים להופיע כיבים וגסטריטיס.

הטכנולוגיה של בישול חומץ תפוחים בבית

מוצר מתוצרת עצמית הרבה יותר נחמד לשתות מאשר מוצרים שנרכשו עם קומפוזיציה מפוקפקת. שקול את הצעדים צעד אחר צעד כדי לא לפספס את הפרטים העיקריים.

1. קח 1.3 ק"ג. לשטוף תפוחים חזק יותר, לשטוף אותם ואז לקצוץ לפרוסות דקות. אל תוציא זרעים וקליפות, הזן יכול להיות כל דבר.
2. קחו סיר עם ציפוי טוב, הכניסו אליו את הפירות ושפכו עליו מים רותחים. טמפרטורת המים לא צריכה להיות נמוכה מ 75 מעלות.
3. אם בחרתם בתפוחים מתוקים, הוסיפו 70 גר '. סוכר, אם חומצי - 120 גר '. רצוי לקחת סוכר קנים, אם תרצו, תוכלו להחליפו בדבש, ולהגדיל את השיעור פי 1.5.
4. מערבבים היטב את הרכב, מכסים ועוטפים במגבת. שלח את התערובת לארון כהה למשך 18 יום, לערבב מספר פעמים ביום.
5. מסננים את התערובת בגזה. קח כמה בקבוקי זכוכית כהה, שפך עליהם את התמיסה, אך אל תמלא אותם עד אפס מקום.
6. סגור את המכסים בחוזקה והמתן עוד 12 יום להתעקשות הסופית. לאחר שחלף הזמן, העבירו את החומץ למקרר.

כיצד לבחור חומץ תפוחים לירידה במשקל

כדי לקבוע את החומץ "הנכון", בהיותך בחנות, אתה צריך לדעת את המאפיינים העיקריים שלו. הרכב דומה למיץ תפוחים עם עיסת, הוא מעט מעונן ויש לו גוון צהבהב-חום. המשקעים בתחתית והקצף על פני השטח הם טבעיים למדי, כמו שקורה במיץ שלא סונן.

חקר בזהירות את העמודה "הרכב", חומץ לא אמור להכיל זיהומים שאינם ידועים לך ותוספים מלאכותיים אחרים, לתת עדיפות למוצרים על בסיס טבעי. ריכוז החומץ לא אמור להיות גבוה מ- 6%.

חומץ תזונתי נמכר בחנויות ייעודיות לבריאות ותזונה.הוא מועשר בנוסף בוויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא, והוא מוכן תוך התחשבות בפיזיולוגיה אנושית. אם אתה גר בעיר גדולה, הגיוני לרכוש מוצר מסוים זה.

איך שותים חומץ תפוחים

ממיסים במיקרוגל 35 גר '. דבש עד נוזל, מלא אותו עם 220 מ"ל. מים חמים ומערבבים היטב עד להמסה מלאה. מוסיפים 25 מ"ל. חומץ סיידר, להחדיר את התמיסה למשך 20 דקות. שתו את ההרכב לפני הארוחות, תדירות השימוש המומלצת היא לא יותר משלוש פעמים ביום. אל תצאו לארוחה הבאה, כל פעם תכינו עירוי חדש.

חשוב!
מכיוון שחומץ מקלקל אמייל שיניים, יש לשתות את הפיתרון דרך הצינור. לאחר השתייה, אל תשכחו לשטוף את הפה במים נקיים.

מהלך הכניסה משתנה בין חודש לשלושה חודשים, תלוי במאפיינים האישיים של הדמות, כך שאסור לסמוך על תוצאה מיידית.

תפוח דיאט חומץ תפוחים

הרזיה מיועדת למשך 5 ימים, בזמן זה מציאותי להוריד בין 2 ל 5 ק"ג. הקורס המהיר אינו מרמז על שינויים קיצוניים בתזונה היומית. אתה רק צריך לדבוק בהמלצות הפשוטות הטמונות בתזונה נכונה.

על פי ביקורות רבות של נערות ונשים, לאחר 5 ימי התבוננות במתודולוגיה, הצואה משתפרת ותפקוד המעי מתרמל, הנפיחות אינה מופיעה והכבדות נעלמת.

1. במשך 5 הימים האלה, ויתרו על אלכוהול, שתייה מוגזת, מיצים ארוזים.
2. אל תתעלל במנות שומניות, מקומחות, מלוחות, חריפות. אדים אוכל בלי להשתמש בשמן.
3. אל תאכלו יתר על המידה בלילה, הקפידו על היגיינת מזון, הארוחה האחרונה צריכה להיות 3.5 שעות לפני השינה.
4. צמצם את גודל ההגשה ב- 100-120 גר '. אכלו 5 פעמים ביום, כולל 3 ארוחות מוצקות ו -2 חטיפים.

מתודולוגיה
ביום הראשון לאחר ארוחה דשנה, שתו 1 כוס חומץ תפוחים מעורבב במים (250 מ"ל מים מהווים 60 מ"ל חומץ). בסך הכל עליכם לקבל שלוש מנות מהפתרון.

ביום השני חזור על המניפולציות, אך הוסף כוס קפיר לחומץ. שתו משקה חלב-חמוץ 20 דקות לפני הארוחה, אחריו ארוחה ואז תמיסת חומץ.

ביום השלישי, שתו חומץ מדולל שוב לאחר הארוחה, אך הגדילו את כמות האוכל הנצרך ל 6 (4 ארוחות עיקריות ו -2 חטיפים). בהתאם לכך תקבלו 4 פתרונות ליום.

ביום הרביעי, יש לסרב לחלוטין לחטיפים, לאכול 3 פעמים ביום, לאחר כל ארוחה, שתו חומץ.

היום החמישי מורכב מאכילת תפוחים ירוקים, ביצי עוף וחומץ. יש לשתות חומץ גרוש פעם אחת בלבד - לאחר ארוחת הצהריים. תפוחים ניתן לאכול ללא הגבלות, וביצים - לא יותר מ- 5 יח '. ליום.

חשוב!
ישנם מקרים תכופים בהם אנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול עוברים דיאטות וצורכים מזון המעורר ייצור מיץ קיבה. אל תהיה כמוהם. אם אתה יודע בוודאות שיש לך דלקת קיבה, גם אם יש לו תואר ראשון או גרוע מכך, כיב, מסרב להשתמש בחומץ תפוחים כאמצעי לירידה במשקל.

אם בעיר שלך יש חנות מזון בריאות, רכוש מהם מוצר. אם אתה מעדיף לבשל בעצמך, עקוב אחר כל ההמלצות וזמן החשיפה. לפני שתיית חומץ תפוחים לירידה במשקל, וודא שאין מחלות בקיבה ובמעיים. נסה את הטכניקה למשך 5 ימים והעריך את התוצאה הסופית. אין להפחית או להגדיל את המינון של חומץ טהור, כמו גם את מספר המנות של הפתרון. היה בלתי ניתן לעמוד בפניו!

וידאו: חומץ תפוחים לירידה במשקל