תוכן המאמר
בערב הייתה חברה עליזה, חברים טובים, חטיף טעים וכמובן אלכוהול. ובבוקר רק ההשלכות החמורות של תסמונת הנגאובר. מעטים יודעים מה זה הנגאובר וכמה קשה. תסמונת הנגאובר היא הרעלת אלכוהול. יתר על כן, לכל אחת מנה מנה משלה - מישהו עלול להרגיש לא טוב אחרי כוס יין, והשני ילך בבוקר לעבודה עם "מלפפון" גם אחרי ליטר וודקה. מה מאפיין תסמונת הנגאובר?
סימנים של הנגאובר
- הסימן והתסמין החשוב ביותר הוא כאב ראש בלתי נסבל, שיכול להעצים ופועם. סחרחורת כמעט תמיד קיימת.
- צמא הוא בן לוויה אינטגרלי של הנגאובר. אלכוהול מייבש את הגוף בצורה חזקה, ולכן בבוקר אתה תמיד צמא. אתה עלול להרגיש גם יבש בפה, גם אם כבר שתית כמה כוסות מים.
- חומרת הזרועות, הרגליים והראש, המפרקים והשרירים הכואבים, כאבי הגוף. כמעט על המצב הזה הם אומרים: "כאילו החשמלית זזה."
- בחילה שלא חולפת הרבה זמן. יתר על כן, אפילו הקאות לא עוזרים להיפטר מהתחושה המעצבנת הזו. לעתים קרובות התיאבון של המטופל הולך לאיבוד, אדם לא יכול לאכול.
- אלכוהול משבש את מערכת העצבים ועם הנגאובר, כל הגורמים הסביבתיים נראים מעצבנים. אדם הסובל מתסמונת הנגאובר אינו סובל צליל חזק, צבעים בהירים, ריחות עזים.
- גם המצב הפסיכולוגי של "המטופל" משתנה. עם הנגאובר, האדם מרגיש מוצף, מביע לעתים קרובות תוקפנות ועצבנות, ומרגיש אשם על מה שקרה.
- אלכוהול משפיע גם על הלב, כך שאנשים מסוימים עשויים לחוש כאבים בחזה. יש הפרה של קצב הלב. חולים בעלי יתר לחץ דם סובלים מקפיצות בלחץ הדם.
- אם מינון האלכוהול היה גבוה, אדם חווה שחדל בזיכרון - הוא לא יכול לזכור את אירועי אמש.
- עם הנגאובר המטופל לא יכול להתרכז, הוא לא יעיל, הוא נרדם, הוא לא יכול להתרכז. אי נוחות יכולה להימשך עד 24 שעות.
- גם המראה של אדם משתנה. פניו מתנפחות, לבני עיניו מאדימים, הזעה מופיעה, ידיו רועדות.
כיצד למנוע הנגאובר
כדי להינצל מהנגאובר, יש למנוע זאת. לכן עליכם לחשוב באמצעות תוכנית פעולה מראש. הטעות הגדולה ביותר היא שתיית אלכוהול על בטן ריקה. כאשר דפנות הקיבה ריקות, האלכוהול נספג כמעט מייד ומיד נכנס למחזור הדם. לכן, לפני שאתה שותה אלכוהול, אתה צריך לאכול. לדוגמא, חצי שעה לפני נטילת מנה של אלכוהול, אכלו כמה כפות שיבולת שועל. יש בו הרבה גלוטן, שעוטף את קירות הבטן ומגן עליך מפני שיכרון מהיר ומנגאובר.
פחמן מופעל עוזר רבות. אתה צריך לשתות את זה 20 דקות לפני הכוס הראשונה, 3-5 טבליות, תלוי במשקלו של האדם. ואז פשוט שתו 2 טבליות בכל שעה. פחם סופג רעלים הכלולים באלכוהול ומבטל את תסמונת ההנגאובר.
אם אתם רוצים למנוע כאבי ראש למחרת בבוקר, עליכם לשתות כוס חלב לפני החג. ואז ההנגאובר יהיה הרבה יותר קל או בכלל לא.
אם בסוף הערב אתם מרגישים ש"עברתם ", שתו 8 טבליות של פחמן פעיל, טבליה של נושפה וטבליה אחת של אספירין לפני השינה. פחם סופג רעלים רעילים, noshpa מגן על הכבד מפני הרעלה, ואספירין מדלל את הדם, מה שמוביל לירידה בלחץ.
איך להיפטר מהנגאובר
אם תחושת ההאנגאובר קשה מנשוא, תוכלו לבצע חוקנים מנקים ולשטוף את הבטן. בדרך כלל זה מספיק בכדי להתפכח במהירות ולהחזיר אותו לשגרה. בכדי לשטוף את הבטן, עליכם להשתמש בפרמנגנט אשלגן. שתו הרבה נוזלים - לפחות חצי ליטר ונסו לגרום להקאות.
- מוצרי חלב-חמוצה עוזרים היטב. קפיר, יוגורט וחלב אפוי מותסס הם התרופות הטובות ביותר להנגאובר.
- כדי לעזור לגוף להתאושש במהירות, אתה צריך לאכול מזונות עם ויטמינים B ו- C. יש הרבה מהם בזרעים ואגוזים.
- כדי להתמודד עם תסמונת הנגאובר ולחסל נמנום, אתה צריך לשתות כוס קפה חזק. הוא יעזור להתעודד ולהתאושש.
- מקלחת קרה זה מה שאתה צריך. התקלח בבוקר במקלחת קרה או בניגוד, זה ישפר את זרימת הדם בגוף.
- חבל עם הנגאובר יעזור לאוכל רגיל. ארוחת בוקר דשנה ומזינה תשחרר אתכם מסחרחורות ותשפר את מצב הרוח.
- אם הראש כואב באופן בלתי נסבל, שתו כדור של תרופות נגד כאבים. התרופה תרחיב את הכלים ותקל על כאבים כואבים.
- לפעמים, כדי להתאושש, אתה צריך "להסתובב". עם זאת, אל תיסחפו, מכיוון שהחגים עלולים להפוך לבולמוס. עדיף לשתות קצת בירה לא אלכוהולית. אפשר גם לדלל כוס וודקה בכוס מיץ עגבניות. משקה זה יביא אותך לחושים.
- סודה רגילה תעזור להיפטר מהנגאובר. מדללים כפית סודה לשתייה בכוס מים חמים ושתו תמיסה זו. סודה מדללת דם ומזרז את זרימת הדם בכל הגוף. אגב, רוב התכשירים התרופתיים נגד הנגאובר מכילים את מנה האריה של סודה לשתייה רגילה.
- בעזרת שיכרון, חשוב מאוד להקפיד על משטר השתייה. אם אתה רוצה להסיר מהר מהרעלים רעלים מהגוף, אתה צריך לשתות הרבה - תה, מיץ חמוציות, שתייה מתוקה, מרתח של נענע וקמומיל.
- פירות, בעיקר ענבים ובננות, יעזרו לנרמל את עצמו.
- ציר עוף חם יעזור להקל על הסימפטומים של הנגאובר. גם אם אין לכם תיאבון, עליכם להכריח את עצמכם לאכול כמה כפיות - תרגישו מיד הקלה.
- במידת האפשר, אל תצטרכו לעשות עסקים עם הנגאובר. עדיף לשכב ולשכב אותו. שינה ממושכת טובה יותר מכל תרופה בכדי להקל על כל תסמיני השיכרון וההנגאובר.
אם אתה צריך להיראות מושלם בבוקר, אתה צריך להשתמש באמוניה. בחצי כוס מים יש לדלל חצי כפית אמוניה. שתו את התערובת הזו. זה בהחלט מריח מגעיל, אבל ההשפעה שלו מדהימה. בעוד חצי שעה תשכח ששתית הרבה עודף אתמול.
מתכונים עממיים נגד הנגאובר
יש דרך כפרית ותיקה שעוזרת לא לחלות אחרי החגים. לפני שתייה, אתה צריך לשתות ביצה, מוקצפת עם כפית חמאה. כלי כזה יפחית לעיתים את ספיגת הרעלים בדם.
- הדרך הקלה והפופולרית ביותר להיפטר מהנגאובר ברוסיה היא מלפפון חמוץ, כרוב, עגבנייה או מלפפון. זה נובע מהעובדה שכמות אדירה של אשלגן ומלחים, שהם רבים במי מלח, נשטפים מהגוף באלכוהול. חידושם מחיה אדם לחיים.
- ממיסים כף דבש בכוס מיץ תפוזים. משקה זה יתן את גוון הגוף וירווי את הכבד המדולדל בוויטמין C.
- מתכון פופולרי נוסף למאנגאובר הוא מרק כרוב, במיוחד אלה של שלושה ימים.
- אכלו כמה עגבניות ומלח בבוקר. זהו תרופה יעילה לבחילות, כאבי ראש וכאבי שרירים. עגבניות מלוחות ומוחמצות מתאימות גם כן.
- בכפרים בכל בית היה תמיד תמיסת נענע שעזרה בסימנים של הנגאובר. בקבוק זכוכית אטום קל מלא היה בעל נענע ונמזג עם וודקה. יש לאחסן את הטינקטורה במקום חשוך למשך 10 ימים לפחות. אם אדם סובל מהנגאובר, יש לדלל 20 טיפות של תמיסה בכוס חלב ולשתות את הנוזל המוכן בלגימה אחת. שיטה זו עזרה להיפטר מהתסמינים של הנגאובר.
- אם בבוקר מתייסרים בבחילה, עליכם להכין מרק זנגביל. לשם כך יש לטחון חתיכת שורש ג'ינג'ר ולשפוך ליטר מים רותחים. מבשלים על אש נמוכה כחצי שעה ואז נותנים לו להתבשל ולהתקרר מעט. הוסף למרק מעט דבש ופרוסת לימון. זהו משקה מרפא שמציב אותך במהירות על הרגליים.
מניעת הנגאובר
זכור כי קל יותר למנוע את המחלה מאשר לטפל בה. לכן, לפני החג, אל תשכחו מההנגאובר של מחר. נכון להיום בתי מרקחת מלאים באמצעים שונים נגד תסמונת ההנגאובר. כדי להרגיש טוב בבוקר ובמצב רוח טוב ללכת לעבודה, אתה רק צריך לשתות את הבקבוק היקר. אם אין לכם זמן לרדת לבית המרקחת, שתו כף זית או כל שמן אחר לפני החג. זה יפחית את כמות הרעלים הרעילים הנספגים.
שוב אני רוצה לציין - אי אפשר לשתות אלכוהול על בטן ריקה. אחרת, אתה מסתכן באבדן איזון הרבה יותר מוקדם מהמתוכנן. במהלך החג, אל תישענו על מוצרי פחמימות - אורז, תפוחי אדמה, קינוחים. עדיף לתת עדיפות לבשר וירקות. אל תשכח לנשנש או לשתות אלכוהול עם משקאות ממותקים.
במהלך החג, נסו לעשות הפסקות בין כוסות שיכורות - לפחות 20-30 דקות. ואל תערבבו סוגים שונים של אלכוהול. אם אתה רוצה לנסות משהו אחר, עקוב אחר העיקרון של הגדלת התואר, אחרת אתה עלול להרגיש רע.
זכרו, אלכוהול אינו האורח העיקרי של הערב. אם אינכם רוצים לסבול מתסמינים של הנגאובר למחרת, עליכם לשלוט בעצמכם. שתו מעט, למצב הרוח. להבין שגם ללא אלכוהול חגים יכולים להיות מהנים ומעניינים. לשוחח עם חברים, לאכול אוכל טעים, לרקוד, ליהנות וליהנות מהחיים. היא ממש יפה!
וידאו: כיצד להתמודד עם הנגאובר
הגש